# data[].attributes.body
Karl er uddannet automekaniker, og har haft eget værksted i 40 år. Karl bor i eget hjem. Han kommer senere i aflastning på et plejecenter. Karls kone, Misse, er død. Han har børn. Karl træner med vægte hver dag. Han spiser ikke grøntsager. Før blodproppen klarede Karl sig uden hjælp. Han lavede sin egen mad og kørte bil. Karl er meget glad for biler og kortspil. Karl får en blodprop og mister herefter livsmodet og appetitten. Efter aflastning kommer han tilbage til eget hjem med kørestol, rollator og nødkald.

# data[].attributes.body
Funktionsniveau

Før Karl blev syg, kunne han gøre tingene selv og klare sig uden hjælp. Han kan selv ordne påklædning, madlavning og køre med sin egen bil, og kan kommunikere med de andre

Aktivitet

Karl træner med vægte hver dag

Efter Karl blev syg, kunne han ikke gøre tingene selv, han har brug for støtte som

Personlige hygiejne

Forflytning

Rengøring

madlavning

# data[].attributes.body
Karls personlige aktiviteter klare han udmærket selv, han kan spise, lave mad, tage tøj af og på, og gå på toilet selv. Derfor vil man sørge for at Karl opretholder disse opgaver, for at hans krop stadig bliver stimuleret og aktiveret.

Hans arbejdsaktiviteter klarer han også fint selv, som blandt andet er madlavning, rengøring, tøjvask og andre fysiske aktiviteter. Dog kan karl ikke længere køre bil og derfor er hans store drøm om at forsætte med at køre bil, desværre slut, Karl må derfor finde nogle andre alternativer til at få dette udfyldt på en anden måde.

Karls fritidsaktivitet, der styrketræner han dagligt med håndvægte og holder sin krop i form. Han elsker biler og vil snildt blive underholdt med nogle bilfilm, serier eller dokumentar.

# data[].attributes.body
Det fysiske arbejdsmiljø er det der omgiver os.
Det kan være bygninger, lokaler, inventar som stole, borde osv.
Det kan også være indretning af arbejdspladsen, størrelsen af rum og indeklima

# data[].attributes.body
Psykisk arbejdsmiljø handler om, hvordan man har det på arbejdspladsen og man trives.
Et godt psykisk arbejdsmiljø medvirker til arbejdsglæde og god trivsel

# data[].attributes.body
Det kemiske arbejdsmiljø er arbejde, hvor der indgår kemi.
Det kan f.eks være tobaksrøg, parfumestoffer og rengøringsmidler.

# data[].attributes.body
Det biologiske arbejdsmiljø er, at du kan blive udsat for smitte af bakterier, virus eller svampe, der stammer fra mennesker eller dyr.
I arbejdet kan du komme i kontakt med biologisk materiale via urin, afføring, opspyt, opkast osv.

# data[].attributes.body
APV står for arbejdspladsvurdering
APV bliver udført hvert 3. år på alle arbejdspladser. Dette er et lovkrav.
APV'en sørger for at finde problemer på arbejdspladsen og finde en problemløsning og derfor skal alle medarbejder på arbejdspladsen deltage i en APV.
APV'en skal være skrifteligt og tilgængeligt for medarbejderne.

# data[].attributes.body
AMR står for arbejdsmiljørepræsentant.
En AMR er en af de ansatte, som varetager medarbejdernes sikkerhed på arbejdspladsen mht. stå stilling, ledninger på gulvet osv.
AMR benyttes på alle arbejdspladser og hvis man kommer til skade på arbejdspladsen, skal arbejdsmiljørepræsentanten kontaktes.

# data[].attributes.body
TR står for tillidsrepræsentant.
En tillidsrepræsentant er en af de ansatte som håndhæver fagforeningens vilkår.
Man kan benytte sig af TR, hvis der er problemer på arbejdspladsen, hvis der er problemer i ens løn osv.

# data[].attributes.body
Arbejdstilsynet (AT) er en myndighed, som bl.a. udgiver vejledning, der beskriver arbejdsmiljøreglerne.
Arbejdstilsynes kommer på kontrol på arbejdspladser, for at tjekke op/sikre sig, at arbejdsmiljøloven bliver overholdt.

# data[].attributes.body
Ergonomi er læren om, hvordan kroppen fungerer under arbejdet. Ergonomi handler om at bruge sin krop rigtige og at tilpasset for at undgå skader

Eksempler på principper

Brug vægtoverføring og læg skiftevis vægten på det forreste og det bageste ben.

Søge for at knæ og peger på samme retning.

Brug kroppens store muskler til det tunge arbejde.

Arbejde dynamisk, dvs. at skifter mellem muskelspænding og muskelafslapning.

Arbejde med leddene i midterstilling, hvor leddene er mest stabile.

Arbejde med lige ryg og undgå vrid.

Begræns arbejde over skulderhøjde og under knæhøje.

Brug støttebensprincippet.

Gå tæt på de materialer du skal løfte eller arbejde med, for at skåne ryggen.

Have en god balance og have fodtøj med skridsikre såler.

Glidende bevægelse i et roligt tempo og holde pauser.

# data[].attributes.body
Naturlige bevægmønstre er den måde vi naturligt bevæger os og alle de små bevægelser der indgår, når man fx sætter sig ned, rejser sig op, ligger sig ned osv.
Det er bevægelser vi udføre automatisk og ikke rigtig tænker over vi udfører.

# data[].attributes.body
Lifthjælpemidler

-        Loftlift

-        Gulvlift

-        Stålift

Glidehjælpemidler

-        Glidebrætter

-        Glidestykker

-        Glidemadrasser

Vendehjælpemidler

-        Almindelige vendelagner

-        Vendelagner som anvendes med en lift, blandt andet Master Turner

Toilethjælpemidler

-        Vasketoilet med automatisk skylle og tørrefuktion

-        Håndvask med sving, hæve og sænkefunktion

-        Sensorble, som gør det lettere at ramme rigtige skifte tidspunkt

-        Trykfølsomt gulv og automatisk lys