# data[].attributes.body
Paulina Ayola

Daniela Pérez

Bryan Vásquez

# data[].attributes.attachment_caption
El fisioterapeuta mueve las articulaciones sin que el paciente realice ningún esfuerzo.

# data[].attributes.body
El dolor no debe superar el 3 en la escala EVA.

No deben aparecer espasmos musculares.

Se debe abarcar todo el ROM.

OBJETIVO: Mejorar circulación y rango de movimiento y evitar contracturas.

# data[].attributes.attachment_caption
El fisioterapeuta o algún dispositivo ayuda a que el usuario complete el movimiento de forma más amplia.

# data[].attributes.body
Se usa para movilizar una articulación con contracturas.

Usualmente se aplican medios físicos como calor o masaje para relajar la zona antes de realizar la actividad.

OBJETIVOS: Restaurar la zona y prevenir la pérdida de la movilidad y/o capacidad del conjunto muscular y articular.

# data[].attributes.attachment_caption
El paciente contrae y relaja de forma voluntaria los músculos realizando todo el movimiento sin la intervención del fisioterapeuta.

# data[].attributes.body
Usado para corregir trastornos musculares y circulatorios.

Se clasifican en resistidos y asistidos.

OBJETIVO: Aumentar la resistencia cardiorespiratoria, la flexibilidad y mejorar o mantener la fuerza a nivel muscular.

# data[].attributes.attachment_caption
El usuario realiza el movimiento en contra de la resistencia.

# data[].attributes.body
Puede resistirse de forma manual, con los músculos antagonistas del paciente o peso de un dispositivo externo.

Se debe aumentar el peso y la duración de forma gradual.

OBJETIVO: Fortalecer, aumentar resistencia muscular y cardiorrespiratoria.

# data[].attributes.body
Gasto cardiaco de hasta cuatro o cinco veces más de lo habitual.

Aumenta hasta 20 veces más el flujo sanguíneo a través de los músculos activos.

Eleva la frecuencia respiratoria y la presión arterial y venosa.

Estimula el metabolismo corporal.

Disminuye el gasto urinario.

Hay una mejora inmediata del estado de ánimo.

Estimula la aparición de nuevas células cerebrales en el hipocampo.

# data[].attributes.body
Realizar ejercicio en exceso.

Ejecutar de forma incorrecta un ejercicio.

Enfermedades cardiacas. En estas no se es imposible hacer ejercicios, pero se debe tener mayor cuidado.

Evitar ejercicios muy pesados o intensos si la persona no está lesionada.

# data[].attributes.body
Realizar movimientos suaves de abducción, aducción, flexión, extensión, rotación interna y externa del hombro con la ayuda de un terapeuta.

# data[].attributes.attachment_link.title
Movilización del miembro superior parético

# data[].attributes.body
Se realizarán los movimientos propios de hombro de forma amplia (Flexión, extensión, ABD, ADD, Rotación interna y externa) sin ningún tipo de resistencia o fuerza aplicada de forma externa, estos estiramientos deben durar menos de 15 segundos si lo que buscamos es preparar la zona previo al ejercicio y 20 segundos si lo que buscamos es relajar la zona después de realizar ejercicio activo.

# data[].attributes.attachment_caption
Ejercicios isométricos de hombro. Consiste en contraer y relajar la zona sin cambiar la longitud del músculo.

# data[].attributes.body
RECOMENDADO PARA: Aumento del volumen muscular y la densidad ósea y aumento de la fuerza.

NO SE RECOMIENDA PARA: Problemas de presión arterial, lesiones musculares, osteoporosis, etc.

# data[].attributes.body
Fortalecimiento con bandas elásticas: Sujetar la banda a una superficie o sostenerla con el pie y realizar movimientos de hombro alrededor de 10-12 repeticiones en series de 5-7.

Movilización activa-asistida: Estas movilizaciones pueden realizarse con diferentes dispositivos, entre estos una polea, cuerda, silla, balón inflable o banda. Para movilizar la ABD, por ejemplo, podemos usar una espiga que se sujetará con ambas manos y se le pedirá al paciente que realice el movimiento lo más que pueda para luego asistir el terapeuta físico.

# data[].attributes.body
El terapeuta mueve suavemente el codo del paciente a través de su rango completo de movimiento; flexionando, extendiendo y rotando.

# data[].attributes.attachment_link.title
Movilizaciones pasivas del codo. Flexo-extensión y prono-supinación. UMH. 2º Fisioterapia.

# data[].attributes.body
Estiramiento de biceps: El paciente extiende el brazo afectado y utilizando la otra mano aplica una suave presión hacia abajo en la palma de la mano.

# data[].attributes.body
Estiramiento de tríceps: El paciente dobla el codo afectado y alcanza por encima del hombro opuesto, utilizando la otra mano para aplicar una suave presión en el codo hacia atras.

# data[].attributes.attachment_link.title
Estiramientos del Triceps sural de los brazos

# data[].attributes.body
El terapeuta va a solicitar el movimiento y asiste creando una presión al nivel de la muñeca, siempre preguntando al paciente si se siente cómodo realizando el movimiento.

# data[].attributes.attachment_link.title
Codo ejercicio movilidad #03: rehabilitación rigidez de flexión-extensión (asistida)

# data[].attributes.body
El paciente sostiene una mancuerna ligera o pesada, en relación a su situación, en la mano afectada y extiende y flexiona el codo contra la resistencia de la pesa.

# data[].attributes.body
Apoyar el antebrazo del paciente sobre la mesa con la muñeca y mano por fuera de esta; se le pide que lleve el dorso de su mano en dirección al el techo hasta donde se le sea posible y se le asiste para completar el movimiento indicado, igualmente se hace con los movimientos de flexión, desviación radial y cubital.

OBJETIVO: Se busca que los músculos realicen la contracción y se complete el arco de movimiento

# data[].attributes.attachment_link.title
Ejercicios de rehabilitación muñeca-mano - Hospital General de València

# data[].attributes.body
Extender los brazos hacia adelante con las palmas juntas, luego mover los antebrazos hacia el tórax, flexionando los codos y sin separar las manos.

OBJETIVO: Contraer y relajar los músculos de forma voluntaria, para corregir ciertos trastornos musculares o circulatorios.

# data[].attributes.attachment_link.title
Ejercicios para el Fortalecimiento de muñeca

# data[].attributes.body
Colocar la palma de la mano sobre una pelota y ejercer presión combinándolo con movimientos circulares.

OBJETIVO: Fortalecer los musculos de la zona y dar estabilidad.