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Tu útero - tu maestro y tu centro de poder

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Tu útero - tu maestro y tu centro de poder

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Libera el poder del chakra sacro: Guía de Svadhishthana

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Comprende las características y propiedades clave del Chakra Sacro y cómo puedes equilibrarlo con ayuda de la meditación, el yoga y mucho más.

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- Abuela, ¿cómo se afronta el dolor?

Con las manos, cariño. Si lo haces con la mente en lugar de aliviar el dolor, este se endurece aún más.

-¿Con las manos abuela?

Sí. Nuestras manos son las antenas de nuestra alma. Si las mueves tejiendo, cocinando, pintando, jugando o hundiéndolas en la tierra, envías señales de cuidado a la parte más profunda de ti. Y tu alma se ilumina porque le estás prestando atención. Entonces las señales del dolor ya no serán necesarias.

- ¿Las manos son realmente tan importantes?

Sí, hija mía. Piensa en los bebés: comienzan a conocer el mundo gracias al toque de sus pequeñas manos. Si miras las manos de los viejos, te cuentan más sobre su vida que cualquier otra parte del cuerpo. Todo lo que se hace a mano se dice que está hecho con el corazón. Porque es realmente así: las manos y el corazón están conectados. Los masajistas lo saben bien: cuando tocan el cuerpo de otra persona con sus manos crean una conexión profunda. Es precisamente a partir de esta conexión que llega la curación. Piense en los amantes: cuando se tocan las manos, hacen el amor de una manera más sublime.

Mis manos abuela … ¡cuánto tiempo no las he usado así!

Muévelas, mi amor, comienza a crear con ellas y todo dentro de ti se moverá. El dolor tal vez no pasará. Y en cambio lo que hagas con ellas se convertirá en la obra maestra más hermosa. Y ya dolerá menos. Porque habrás sido capaz de transformar su esencia.

De Elena Bernabè

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Si quieres hallar respuestas a las grandes preguntas relacionadas con tu alma, será mejor que empieces con las pequeñasrespuestas relacionadas con tu cuerpo. George Sheeman

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Al igual que todas nosotras, diariamente te observas en el espejo. Pero, cuando llega la hora, ¿sacudes la cabeza con aprobación ante lo que ves? Hoy me gustaría que intentaras algo radicalmente distinto:

mírate amorosamente y empieza a apreciar lo que ves.

Este ejercicio consiste en algo más profundo que en un examen de

tu piel, pues quiero que hagas un inventario de lo que más te gusta

de ti. La mayoría siempre estamos dispuestas a criticarnos a nosotras

mismas. Siempre encontramos algo malo en nuestro aspecto. Hoy

vamos a descubrir lo que nos gusta de nosotras y a dar gracias por ello.

Esta noche concédete una hora para celebrar lo maravillosa que eres realmente. Prepara un baño seductor utilizando aceites aromaticos o sales de baño. Enciende una vela en el cuarto de baño y báñate a la luz de esa vela.

Concédete al menos veinte minutos para sumergirte en esta agua caliente y siéntete como nueva. Pídele a tu yo auténtico

que transmita a tu mente consciente todas las cosas especiales que vas

a descubrir esta noche.

Después de secarte, aplícate con suavidad un poco de talco o una loción corporal. Date lentamente un masaje y, a

medida que vayas bajando desde los hombros hasta los dedos de los

pies, visualiza cada parte de tu cuerpo rodeada por la más hermosa luz

blanca que puedas imaginarte. Esta luz es el amor, y tú la transmites a

todas las partículas de tu ser. Con tu voz más amorosa, repite en voz

alta lo maravillosa que eres.

Ahora ve al dormitorio y, antes de vestirte para acostarte, échate

una mirada benevolente en el espejo. Continúa mirándote con aprobación,

hasta que encuentres diez cosas que realmente te gusten de tu

cara y de tu cuerpo: quizás una nariz perfecta, unas bonitas manos,

unos tobillos esbeltos. Empieza por arriba y sigue bajando. Examínalo

todo. Es posible que no te guste el corte de tu cabello, por ejemplo,

pero que te encante su color. Anota esas diez cosas en tu diario de

agradecimientos.

A continuación, piensa en los aspectos de tu personalidad que te gustan. Eres excelente improvisando, una experta compradora, una sincera oyente, una inspirada cocinera, una madre

paciente y amorosa, una gran mujer para los detalles. Anota todo esto.

No pares hasta que no hayas hallado diez cosas de tu personalidad por

las cuales sentirte agradecida.

Ahora anótalas en tu diario de agradecimientos.

Y si piensas que no puedes encontrar en ti diez cosas a las cuales

querer, regresa ante el espejo. Efectúa diariamente este ejercicio hasta

que las encuentres. «La naturaleza nunca se repite, y las posibilidades

de un ser humano nunca se encontrarán en otro», escribió Elizabeth

Cady Stanton en 1892, en su obra Solitude of the Self. Hoy debes

indagar sinceramente acerca de tus fantásticas posibilidades y regocijarte

en tu autenticidad divina.

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¿Qué significa esto de la sexualidad es primero?
Que gracias a la energía de la sexualidad cada uno de nosotros está en este planeta, gracias al encuentro sexual entre un hombre y una mujer (y esto es muy importante, no entraña esta frase ninguna discriminación con parejas diversas), solo una pareja heterosexual, solo la combinación sexual de dos que son diferentes, pueden generar vida y esto es muy hermoso porque nos vuelve a conectar con la génesis de lo que es el inicio en nuestra existencia, es decir, el inicio de la existencia de cada uno está en un encuentro sexual que es sagrado, que permite la conjunción del Adn, pero también de las historias de nuestros padres y ahí comenzamos a entender que si la sexualidad está excluida, si no hablamos de ella, si no nos educamos en sexualidad, si esta se convierte en un tabú o la llevamos al cajón de la sombra donde no la volvemos a mirar, la sexualidad como el agua que se estanca se pudre, se daña y nos enferma. Son muchas las parejas que llegan a mi consulta precisamente por temas que tienen que ver con hijos, con economía, con agresiones, con múltiples formas de violencia en la familia, con temas de comunicación y cuando comenzamos a indagar nos vamos dando cuenta que al final está la sexualidad esperando por ser mirada, por ser reconocida e incluida porque ¿qué diferencia dos amigos que comparten muchas cosas? los amigos podemos compartir economía, proyectos, gustos, viajes,, hasta convivencia, pero ¿qué va a diferenciar la pareja? La pareja se diferencia de dos amigos precisamente en que comparten una sexualidad al servicio de un proyecto de vida; cuando no le damos su lugar, ella va a traer dificultades, es como si la energía de la sexualidad comenzara a manifestarse de una manera enferma porque no le estamos dando el lugar. En ese sentido, cuando Bert Hellinger nos dice la sexualidad es primero, nos está diciendo antes que la economía, los hijos, el trabajo, el mundo laboral, cuida tu sexualidad.

Cuando estoy hablando de sexualidad, no estoy hablando únicamente del coito o de la genitalidad, porque ese es otro asunto que también se nos ha reducido en esa educación tan primaria que hemos recibido sobre la sagrada energía sexual y es que hablamos de sexualidad e inmediatamente nos vamos a dos extremos, o nos vamos al mundo de la pornografía (que también nos ha generado tanto daño) o al mundo de la restricción, de la represión de la sexualidad y pensamos que vamos a hablar siempre del coito, no, el coito es una de las tantas manifestaciones donde la sexualidad se expresa. La sexualidad está al inicio de la vida porque a través de ella venimos a la vida, pero también está desde los primeros días, desde el primer momento en el que nacemos porque el órgano sexual más grande que tenemos es la piel, cuando hablamos de sexualidad hablamos de conexión, de la posibilidad de sentir que estamos interconectados con el otro o con la otra; siempre que escuchemos hablar de sexualidad consciente vamos a entender que es esa sexualidad que nos lleva a estar conectados, primero con nosotros mismos, luego con los otros. La piel es el órgano sexual más grande que nos permite entrar en conexión, luego viene la boca, va a ser muy importante el desarrollo de la sexualidad a través de la boca en los primeros años de la vida por eso los psicólogos sabemos que en esas etapas del desarrollo en los primeros siete (7) años es tan importante permitir que el niño pueda sentir la caricia, cuando nosotros nos acariciamos desde pequeños y aprendemos la caricia en todos los momentos de la vida, la caricia respetuosa, que respeta el límite, que permite también que el otro se sienta contenido (a), esa caricia va a generar oxitocina y la oxitocina es la estrategia biológica de la vida que permite que nos humanicemos como seres humanos, la oxitocina es la que nos permite sentirnos vinculados con nosotros y con las otras y ahí ya nos estamos preparando para el mundo de la sexualidad, con mamá al comienzo de la vida en esos primeros siete años, con papá también. Cuando estamos hablando de ese desarrollo, estamos hablando de energía, de conexión.

Sexualidad no es cuando estamos en el mundo en el momento del desarrollo de la adolescencia y ya comenzamos a tener un deseo por el vivir relaciones de pareja, no comienza ahí. La sexualidad que generalmente es cuando llegan todas las charlas sobre prevención de los embarazos, prevención de las enfermedades sexuales y toda esta información que nos llega desde el miedo, nos enseñan a tenerle miedo a la sexualidad, pero cuando comprendemos que la sexualidad es primero, que está en todos los estadíos del desarrollo, que un bebé que está siendo acariciado se está prestando, se está preparando para el mundo de la sexualidad en su vida adulta porque está precisamente sintiendo ese contenido, cuando un bebé se está amamantando y esa mamá está sintiendo el placer, el gusto de nutrirlo y está conectada también con ella, no es una mamá que está pensando en 20 mil cosas desconectadas de ese contacto con su hijo, ese niño está recibiendo una información sexual en armonía, esa mamá también se está armonizando. Finalmente la mirada, cuando somos bebés la mirada que mamá nos da, la mirada que papá nos da, sentirnos vistos y reconocidos hace parte también de sanar la sexualidad, hace parte de esos primeros momentos del encuentro con el otro que es diferente, vamos comprendiendo que la sexualidad es primero porque antes de ser genitalidad, la sexualidad fue la bendición de la vida que nos permitió estar en este plano, pero también el desarrollo de esos órganos que se van activando para luego poder entrar en contacto con otros seres humanos.

Prácticas para poder restablecer la armonía de nuestra sexualidad, la caricia, los besos y las miradas es cuando nosotros le damos un lugar a la piel, a la boca para disfrutar del beso, pero también de los alimentos, a la mirada para mirar al otro con amor, con gratitud, cuando la mirada transmite vida (porque hay miradas asesinas, hay miradas que nos desvinculan), pero cuando yo miro al otro, a la otra, a mi pareja con amor, cuando restablezco esa mirada que sostiene, ahí estoy nutriendo la sexualidad y le estoy dando el lugar que le corresponde, el primer lugar.

Agradezco al maestro Bert Hellinger por introducir la sexualidad, la sagrada energía de la sexualidad de las constelaciones familiares porque hoy precisamente en este mundo que tanto necesita volver a reconectar, necesitamos restablecer la energía sexual más allá de la genitalidad.

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Posiblemente durante alguna conversación con amigas escuchaste hablar sobre sexualidad sagrada femenina. Eso despertó tu curiosidad y te trajo hasta aquí. A todas normalmente nos pasa así. Eso, o que nos topamos con alguna información relacionada con el tema y decidimos profundizar.

Buscamos saber más porque necesitamos conocer cómo la sexualidad puede volverse algo sagrado. También, porque queremos comprender por qué la mayoría de las mujeres que la entienden y practican, comunican sentirse más empoderadas, libres, felices y seguras de sí mismas.

No importa cuáles hayan sido las razones que te condujeron hasta nuestro blog. ¡Estás en el lugar correcto! Te brindaremos una mirada sobre la sexualidad desde una perspectiva más amplia. Te hablaremos de la sexualidad sagrada femenina.

¿Qué es sexualidad sagrada femenina?

La sexualidad sagrada femenina es un concepto y una práctica que trata de canalizar la energía sexual y usarla para sanar, transformar e iluminar la propia existencia.

Para comprender íntegramente este concepto, es necesario traspasar el umbral de los tabúes, las creencias y las limitaciones impuestas a la concepción y la expresión de la propia sexualidad.

Puede ser que te "haga ruido" o te llame la atención la asociación entre las palabras "sexualidad" y "sagrada". Partamos del principio de que se trata más bien de una feliz unión y que no tiene ninguna implicación negativa ni es antagónico.

Normalmente esta extrañeza tiene que ver con las enseñanzas que hemos recibido; sin duda, la cultura a la que pertenecemos marca la forma en que percibimos nuestra sexualidad. Por ejemplo, en América Latina que una mujer exprese sus deseos sexuales, suele ser visto como algo negativo, prohibido o vulgar.

Cuando nos adentramos en la sexualidad sagrada femenina asumimos que nuestra sexualidad va mucho más allá de la genitalidad.

La mujer que conecta con esta concepción de su propia sexualidad hace de esta un espacio de amor, autoconocimiento y entendimiento de sí misma, de su pareja y del mundo que la rodea.

Desde esta perspectiva, comprendemos que somos seres sexuales, y que la energía sexual mueve el mundo porque es la energía de la creación, en un sentido amplio.

Percepción de la sexualidad en distintas culturas

A lo largo de la historia de la humanidad la mirada sobre la sexualidad no ha sido la misma. Como te decíamos, en cada cultura el modo de expresar (o no) la sexualidad ha tenido sus particularidades.

Por ejemplo, vemos que en el Antiguo Testamento se indican normas que regulan la conducta sexual para el pueblo hebreo.

En Europa, durante la Edad Media el instinto sexual era visto como algo demoníaco; y entre los siglos XVIII y XIX, durante la llamada Época Victoriana, la masturbación se consideraba como una práctica inapropiada.

Cada cultura, como ves, marca el acercamiento de las personas a su propia sexualidad. A principios del siglo XX, gracias a estudios y publicaciones académicas, se produjo en occidente un cambio significativo en la visión acerca de ésta.

Una de las mayores contribuciones en este sentido fueron las investigaciones del médico vienés Sigmund Freud (1856-1939), que mostraron la trascendencia de la sexualidad en la personalidad del individuo.

En esa misma época, el médico inglés Havellock Ellis publica la obra Psychology of Sex; allí describe que el deseo sexual es igual para hombres y mujeres, y refuta que la masturbación ocasional sea insana.

Así mismo tenemos a Margerat Sanger, quien entre 1922 y 1927 publicó artículos sobre la sexualidad de la mujer. Tambien está el ejemplo de Geramine Greer, quien creó la obra El eunuco femenino, un baluarte del movimiento feminista.

La sexualidad sagrada en las culturas orientales

Por supuesto, la forma como nos acercamos a la sexualidad en Occidente no es, ni remotamente, la única que debemos considerar. Por ejemplo, en el antiguo Egipto, la sexualidad era concebida de forma muy pragmática; la mujer gozaba de mucha independencia y no existían los tabúes sexuales de nuestras sociedades.

Pero existen también culturas y religiones que desde siempre han manejado una visión de la sexualidad sagrada. En éstas, la sexualidad es concebida como un medio para alcanzar un poder divino que se encuentra en el interior de los seres humanos.

Veamos dos ejemplos particulares que pueden ilustrar mejor la concepción sagrada de la sexualidad:

El tantrismo

Es un sistema religioso y filosófico inspirado en los tantras o textos sagrados. En el tantrismo, el individuo aspira la unión con la divinidad a través de rituales y el estudio de dichos textos.

Las enseñanzas del tantrismo aplican para diferentes aspectos de la vida, y no solo esta relacionado con el sexo o la sexualidad.

Concretamente, a través de la práctica del sexo se intenta alcanzar la percepción de la unidad; es decir, el desarrollo de la sexualidad puede conllevar a un avance espiritual.

Durante la práctica del llamado sexo tántrico cada individuo debe dejarse llevar por el placer. Es una práctica consciente, que exige que los sentidos estén en el aquí y el ahora.

La meta del encuentro sexual no es el orgasmo, sino dejar fluir la energía sexual, el disfrute del sexo en total libertad y el desarrollo espiritual.

El taoísmo

Otro ejemplo lo encontramos en el taoísmo: una antigua religión de origen chino en la que el sexo es a la vez una necesidad básica del ser humano y una forma de interacción cósmica con la naturaleza.

Los antiguos chinos reconocieron al sexo como una práctica para aumentar la conexión con el Tao; es decir, con el principio supremo e impersonal de orden y de unidad del universo. Esto sucede porque la energía sexual, o Ching Qi, es un tipo de energía muy potente.

En el marco del taoísmo se crearon técnicas de desarrollo sexual, ya que se considera la sexualidad como un método para obtener salud, longevidad y realización espiritual.

Sexualidad sagrada femenina: amor y respeto propio

El origen de la sexualidad sagrada parte de esas corrientes filosoficas y religiosas en las cuales el sexo es más que un medio para reproducirse u obtener placer momentáneo.

El sexo es una práctica para conectar con nuestro interior y, al mismo tiempo, alcanzar conexión con nuestro alrededor. Incluso, como lo enseña el taoísmo, la energía sexual es un medio para sanar nuestro cuerpo.

Si logras entender la sexualidad bajo esta concepción más espiritual, entonces conseguirás ganar más amor y respeto hacia ti misma.

Lo primero que obtendrás es mayor autoconocimiento; desde allí, comenzarás a percibir tu cuerpo, sus sensaciones y deseos como algo más natural. Además lograrás identificar, interpretar y canalizar esa energía para sanar. Conseguirás usarla responsablemente y para tu bienestar.

¿Cómo poner en práctica la sexualidad sagrada?

Como ves, existen prácticas como el tantrismo o el tao que incorporan técnicas y rituales para la práctica de la sexualidad sagrada. Para su dominio y perfección, debes estudiarlas y practicarlas con constancia.

Ahora, esto no quiere decir que desde ya no puedas iniciar a practicar la sexualidad sagrada o consciente.

Hoy mismo puedes comenzar a realizar pequeñas acciones que te ayuden a conectar con tu sexualidad. Comienza por buscar placer en pequeñas cosas: percibe las sensaciones del agua en tu cuerpo cuando tomas una ducha; o disfruta lo que sientes cuando te das un pequeño masaje con una crema corporal.

La idea es poner atención a los pequeños placeres del día a día para así reconectar con tu cuerpo.

Es totalmente recomendable tomar un día y una hora a la semana para conectar contigo y tu deseo. Practica el auto-toque consciente. Escoge un espacio íntimo y acogedor y crea tu propio ritual. Despierta tus sentidos, coloca la música que te gusta, aromatiza el espacio con aceites esenciales; y, si lo deseas, coloca velas o cualquier cosa que te resulte agradable.

Sin prisas, tócate y experimenta con tus sensaciones. Ve más allá del orgasmo, disfruta del placer sin ningún objetivo. Enfócate en el tacto los olores, las caricias y la energía que fluye a través de ti.

¿Por qué la sexualidad sagrada empodera a la mujer?

La conexión con la sexualidad sagrada constituye una dimensión maravillosa de tu propia sexualidad que te permite conocerte y reconocerte.

Al practicarla, aprendes a ver tu cuerpo como un templo sagrado lleno de belleza y potencial; logras conectar con él, lo experimentas conscientemente, lo nutres y lo cuidas.

Esta práctica se inicia con el autoconocimiento y la aceptación de tu cuerpo tal y como es. Aprenderás a valorarte más allá de las opiniones de los demás y te sentirás más segura.

También podríamos decir que su práctica consciente fortalecerá tu autoestima; aprenderás a poner límites en tus relaciones, comunicarás tus deseos con facilidad y te sentirás libre de elegir lo que realmente quieres.

Para adentrarte en esta percepción más amplia de la sexualidad tal vez debas preguntarte cómo fue la sexualidad de tus abuelas y de tu madre; o quizá, confrontar las creencias que tienes acerca de tu cuerpo.

Todo inicia con esta invitación: atrévete a buscar en lo más profundo de tu ser la sabiduría que te permitirá conectar profundamente con tu sexualidad sagrada.

Conclusión

La práctica de la sensualidad sagrada femenina te llevará a reencontrarte con tu interior. Sanarás tu cuerpo y alma y conseguirás conectar sanamente con el mundo que te rodea.

Esta es una práctica empoderadora que te ayudará a amarte a ti misma y a aceptar tu cuerpo como es, reconociendo sus deseos y anhelos. También te permitirá mejorar muchos aspectos de tu vida. Por ejemplo, conseguirás establecer relaciones más sanas, basadas en el respeto y amor mutuo.

En Somos Aurora te invitamos a poner en práctica la sexualidad sagrada femenina y a aprovechar sus beneficios.

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Ver todas las entradas de Claudia Elena Martínez

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Sexualidad sagrada femenina: ¿qué significa?

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Conoce en Este Blog Acerca de la Sexualidad Sagrada Femenina: Una Antigua Práctica Cuyos Beneficios Aún Hoy Son Desconocidos Para Muchas Mujeres.

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Gracias por ser mi hogar, mi transporte y mi mejor herramienta de expresión. Me comprometo a Cuidarte y resguarte cada día. Sé que no siempre podré de la misma manera ni con el mismo nivel de consciencia. A veces serán cuidados muy nutritivos y preparados como un masaje, o una meditación. Otras más pequeñas como quedarme tranquila, sin exigirte y hablandome bonito! Desde hoy te regalo querido cuerpo, más presencia y más consciencia en mi vida! En mis días!

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Lenguaje corporal en Mujeres que corren con los lobos. Pinkola Estés

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Lenguaje corporal en Mujeres que corren con los lobos. Pinkola Estés

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Una mujer no puede conseguir que la cultura adquiera más conciencia diciéndole: CAMBIA. Pero puede cambiar su propia actitud hacia sí misma y hacer que las proyecciones despectivas le resbalen. Eso se consigue recuperando el propio cuerpo, conservando la alegría del cuerpo natural, rechazando la conocida quimera según la cual la felicidad sólo se otorga a quienes poseen una cierta configuración o edad, actuando con decisión y recuperando la verdadera vida y viviéndola a tope. Esta dinámica de autoaceptación y autoestima son los medios con los cuales se pueden empezar a cambiar las actitudes de la cultura.

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SEXUALIDAD CONSCIENTE y las constelaciones familiares | Directorio Médico | Tu Salud Guía

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En Tu Salud Guía encontrarás información completa y actualizada sobre salud y bienestar. Nuestros artículos y videos están escritos por expertos en cada tema, y te ayudarán a mejorar tu calidad de vida.

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💔¿A QUIÉN le MOLESTA? @seregalandudas @NildaChiaraviglio   #amor #relaciones

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Versión Completa. Claves para evitar la dependencia emocional. Silvia Congost, psicóloga

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Del quehacer doméstico al cuidado del hogar 

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Del quehacer doméstico al cuidado del hogar 

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1.¿Qué ha hecho que empiece a mirarme hacia adentro?

2.¿Cómo me describiría mi mejor amiga/o?
3.¿Qué ha sido lo más importante qué he hecho? ¿Y lo más difícil?

4.¿Cuáles son mis mayores fortalezas y debilidades?
5. ¿En qué capítulos dividiría mi autobiografía?

6. En cinco años, ¿dónde me gustaría estar?
7. ¿Qué amo de mi mismo?

8. ¿Cuál es mi definición de felicidad?
9. Si pudiera eliminar algo de mi vida, ¿qué sería?

10. ¿En qué me parezco a mis padres?
11. ¿Cómo me siento ahora mismo?
12. ¿Cuáles son mis miedos?

13. ¿Qué me preocupa esta semana?
14. ¿En qué aspectos me crítico a mi mismo?

15. ¿Me siento cómodo hablando de mis sentimientos? ¿Con quién?

16. ¿En qué pienso cuando estoy sola?

17. ¿Qué me hace sentir orgullosa de mi misma?

18. ¿Qué cosas o personas siento que necesito dejar ir?

19. ¿Cómo gestiono las emociones displacenteras?

20. ¿En qué pienso cuando no puedo dormir?

21. ¿Qué aporto a las personas de mi entorno?

22. ¿Las personas con las que me rodeo me animan o me agotan?

23. ¿Cuánto y cómo me influye la opinión de los demás?

24. ¿Qué es lo que más me molesta del comportamiento de los demás?

25. ¿En qué aspectos me comparo con otras personas?

26. ¿Qué creo que valoran más de mi los demás? ¿Y qué gusta menos?

27. ¿Qué suelo hacer para que los demás me quieran?

28. ¿Hay alguien a quién aún no he perdonado?

29. ¿Suelo decir “sí” cuando en realidad quiero decir “no”? ¿Por qué? ¿Cuándo fue la última vez?

30. Si muriera esta noche repentinamente, ¿qué es lo que más lamentaría no haberle dicho a alguien? ¿Por qué no lo he hecho aún?

31. ¿Qué me motiva y desmotiva?
32. ¿Sobre qué me gustaría aprender más?

33. ¿Cuáles son mis habilidades o talentos?
34. ¿Qué hago que no me permite avanzar? ¿Por qué?

35. ¿Qué trabajo haría gratis?
36. ¿Cuál es mi mayor sueño o meta?

37. ¿A qué no dedico tiempo suficiente?
38. ¿Cuáles son mis horas más productivas del día? ¿Y las que menos?

39. ¿Cuál es mi mayor logro?
40. ¿Qué es lo más importante para mi? (trabajo, estudios, familia, amor…). ¿Por qué?

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Cuidar de mí misma como haría una madre se ha convertido en una forma de prestar oído a mis necesidades más profundas y de responder a ellas al responder a la niña que llevo dentro.