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Conocer y validar cada una de nuestras emociones como la alegría, la tristeza, la ira, el miedo, la sorpresa, el asco, nos ayudará a vivir mejor cada día y nos dará paz y tranquilidad con nosotros mismos.

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Vive con una sonrisa, todos los días.

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"Enfócate principalmente en lo positivo y verás mejorar tu salud mental."

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Recuerda esta información sobre la salud mental. Aquí te dejo mayor infomración.https://www.incap.int/index.php/es/noticias/157-dia-mundial-de-la-salud-mental

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Conocete a ti mismo para mejorar tu salud mental

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La vida es para disfrutarla

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no pasa nada por no estar bien

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Conversar sobre lo que nos afecta, ayuda a sentirnos mejor y poder generar un bienestar.

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Tu salud mental, por sobre todas las cosas.

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"Cuidar de tu salud mental es tan importante como cuidar de tu cuerpo; ambos son esenciales para nuestras vidas. Recuerda que no estás solo."

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No tienes que ser positivo todo el tiempo, sonrie