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A saúde é um tesouro que muitas vezes subestimados até que esteja em risco. Nossa jornada é rumoao bem-estar não é apenas pessoal, mas também uma responsabilidade compartilhada.

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Meio ambiente

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Somos arquitetos de nossa própria saúde, podemos construir uma estrutura sólida que sustenta uma vida plena e equilibrada. Vamos começar pela alimentação com base saudável com ingredientes nutritivos para fornecer os nutrientes essenciais necessários para o funcionamento adequado do nosso corpo.

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A água é fonte de vida, essencial para a manutenção de todos os seres vivos.Por isso é fundamental e de grande importância saber usar a água de maneira consciente evitando o desperdício.

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Podemos construir hábitos consistentes que fortaleçam nossa base de bem- estar ao longo do tempo. Iniciei a área de melhoria e estabelecer metas claras para guia o progresso. Elaborar planos de refeições balanceadas e desenvolver uma rotina com exercícios.

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Meio ambiente é um conjunto de elementos, processos e dinâmicas biológicas, físicos e químicos que criam condições e mantém a vida na Terra.

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Incorporar a atividade física ao dia dia com saúde em movimento. Aplicar hidratação consistente. Manter uma garrafa de água acessível, estabelecer metas diárias e beber água antes das refeições para garantir a hidratação adequada. E não esquecer de ir ao médico com mais frequência e fazer exames de rotina para melhor esclarecimentos.