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Our project will focus on the concept of holistic wellbeing tailored to Generation Z.

We will focus on four main topics of wellbeing:

MENTAL (presented by Aniela)

PHYSICAL (presented by Aurora)

SOCIAL (presented by Rose)

DIGITAL (presented by Lisa)

+ MORE

+ AUDIO

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EXAMPLE OF HOW THE OPAL APP BLOCKS INSTAGRAM

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Staying positive doesn't mean you have to be happy all the time.

It means that even on hard days you know that there are better ones coming.

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How can we took back control of our lives?

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Cos’è la salute mentale:

Il benessere emotivo, psicologico e cognitivo

Come Mantenere e migliorare la salute mentale:

Persone? Attività? Natura?

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Movement and sport activities

Varied nutrition diet

-AS A CONSEQUENCE:

Disease Prevention & Energy

Sleep Benefits

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Sei felice della tua compagnia?

1. L’importanza della salute sociale

uno stile di vita equilibrata

2. La mia esperienza e opinione sulla salute sociale

molto contatto sociale per sentirmi equilibrata

ognuno è diverso

3. Le mie raccomandazioni su come mantenere una vita socialmente sana

le attività quotidiane

4. La vitalità di imparare a stare da soli

imparare a stare da soli

godersi la solitudine

Trovare il tempo per stare da soli

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Una passeggiata nella natura (Edimburgo) 

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Una passeggiata nella natura (Edimburgo) 

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Una passeggiata nella natura (Edimburgo) 

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Una passeggiata nella natura (Edimburgo) 