# data[].attributes.attachment_link.title
Anime Art Academy Free Taster Course: Learn How To Draw Anime And Manga For Free! | Anime art, Character art, Art reference

# data[].attributes.attachment_link.description
Let our professional Japanese manga-ka and illustrators guide you from the basics, right though to the skills you will need to reach professional level.

# data[].attributes.attachment_link.title
Pin by HandwashBigpan on General Character Design VII | Funky art, Art reference, Fancy art

# data[].attributes.attachment_link.description
Dec 24, 2024 - This Pin was discovered by HandwashBigpan. Discover (and save!) your own Pins on Pinterest

# data[].attributes.attachment_link.title
Pin by Yuki Fas on Cute art | Sketchbook art inspiration, Sketches, Character art

# data[].attributes.attachment_link.description
This Pin was discovered by Yuki Fas. Discover (and save!) your own Pins on Pinterest

# data[].attributes.attachment_link.description
This Pin was discovered by oniko praxis. Discover (and save!) your own Pins on Pinterest.

# data[].attributes.attachment_link.title
Пин от пользователя carmen stewart на доске ✏️-.- | Наброски, Эскизы персонажей, Иллюстрации

# data[].attributes.attachment_link.description
Автор пина:carmen stewart. Находите и прикалывайте свои пины в Pinterest!

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
거리에 나가보면 모든 사람들이 스마트폰을 보고 있다. 앞에 사람이 와도 모른 채 부딪히기도 한다. (AI생성이미지)

◇ 스마트폰이 보행에 미치는 영향

미국의 오클라호마 대학교와 브라질 의과대학은 스마트폰이 신체의 균형과 집중력에 미치는 영향을 연구했다. 그 결과 스마트폰을 사용하며 걸을 때 사람의 균형감각과 집중력이 현저히 저하된다는 사실이 확인됐다. 연구에는 66.5세의 고령자와 22.3세의 젊은 층이 참여해 각각 걸음걸이와 균형을 유지하는 실험을 진행했다. 스마트폰을 사용하며 움직일 때 고령층과 젊은 층 모두의 운동 성능이 저하됐다. 특히 고령층은 균형을 유지하는 데 큰 어려움을 겪었다. 연령이 높을수록 스마트폰 사용과 집중력 저하의 영향이 커져 안전을 위협한다는 것을 보여준다.

하지만 스마트폰 사용의 위험은 고령층뿐 아니라 젊은 층에도 여전히 도사리고 있다. 오하이오 주립대 연구에 따르면 16~25세 연령대가 보행 중 스마트폰 사용으로 인한 부상률이 가장 높았다. 젊은 층은 보행 중에도 스마트폰을 무리 없이 사용할 수 있다고 생각한다. 그러나 부상을 당할 확률이 실제로 더 높은 것으로 나타났다.

◇ 교통사고 위험도 증가해...사고 막기 위해 화면 차단까지

한국에서도 보행 중 스마트폰 사용으로 인한 사고가 해마다 늘고 있다. 한국교통안전공단의 자료에 따르면 스마트폰이 본격적으로 사용되기 시작한 2014년 이후 보행 중 사고율은 무려 2배 증가했다. 또한 2020년 횡단보도보행자 중 약 15%가 스마트 기기를 사용 중인 것으로 확인됐다. 젊은 층일수록 스마트폰 사용 비율이 높았으며 10대는 SNS와 게임, 20~30대는 메신저, 40대 이상은 문자와 통화가 주요 활동으로 확인됐다.

전문가들은 이런 형상이 매우 위험한 상황이라고 우려한다. 보행 중 스마트폰을 사용할 경우 전방 주시율은 15% 감소하고 시야 폭이 56%로 줄어들어 교통사고 위험이 급격히 증가하기 때문이다. 이처럼 스마트폰을 들여다보며 걷는 사람들이 증가하며 '스몸비'라는 신조어도 생겼다. 스마트폰과 좀비의 합성어로 주변 환경을 인지하지 못하고 걷는 모습에서 비롯된 말이다.

이 같은 문제를 해결하기 위해 지자체에서는 다양한 대책을 마련 중이다. 바닥에는 LED형 보행 신호를 설치하고 교통신호기에는 음성 안내 보조장치를 달았다. 경기 부천시는 어린이 '스몸비'족의 교통사고 예방을 위해 '횡단보도 스마트폰 차단 시스템'을 일부 초등학교에서 시범 운영하고 있다. 이는 신호기의 보행 신호 음성 안내 장치와 스마트폰 앱을 연동하는 시스템이다. 해당 앱을 설치한 이용자에게 블루투스로 관여하는데, 녹색 신호 시 횡단보도 주변에서 일시적으로 스마트폰 화면을 차단한다. 이를 통해 전방 주시 미흡에 따른 보행자 사고를 예방할 수 있도록 노력하고 있다.

◇ 걸을 때는 스마트 기기 사용 자제 습관화

보행 중 스마트폰을 사용하는 것은 많은 이들의 건강과 안전을 위협한다. 따라서 보행 중에는 스마트폰 화면에서 눈을 떼고 주변을 살피는 습관을 길러야 한다. 급한 일이 아니라면 메신저 사용은 안전한 곳에 멈춰서 하는 것이 좋다. 걸으며 동영상 시청, 청취도 자제하는 것이 필요하다. 이를 통해 우리는 자신의 안전을 지키고 사고 위험을 줄일 수 있다.

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
"횡단보도가 더 위험해졌다"...'스마트폰 좀비' 사고 2배 증가

# data[].attributes.attachment_link.title
"횡단보도가 더 위험해졌다"...'스마트폰 좀비' 사고 2배 증가

# data[].attributes.attachment_link.description
스마트폰이 일상 속 필수품이 되면서 많은 이들이 이동 중에도 스마트폰을 놓지 않는다. 길을 걸을 때도 횡단보도를 건널 때도 눈은 스마트폰 화면에 고정된다. 이런 습관은 예기치 못한 사고로 이어질 위험이 크다. 스마트폰 사용은 인지 능력과 집중력을 저하시켜 부딪힘 사고를 일으킨다. 뿐만

# data[].attributes.headline
출처: 말죽거리 잔혹사

# data[].attributes.subject
출처: 말죽거리 잔혹사

# data[].attributes.body
로켓은 현대 미사일의 선구자였으며 최초의 로켓은 10세기 초 중국 에서 화살 의 추진 시스템으로 사용되었습니다 .현대 로켓 기술 이전에 로켓을 무기로 사용한 것은 중국, 한국 , 인도 , 유럽 에서 입증되었습니다 .18세기에 철제 케이스 로켓은 인도 의 마이소르 왕국 과 마라타 제국 에서 영국에 대항하여 사용되었고, 이는 콩그리브 로켓 으로 개발되어 나폴레옹 전쟁 에서 사용되었습니다 .

20세기 초, 미국의 로버트 고다드 와 독일의 헤르만 오버스는 제트 엔진으로 추진되는 초기 로켓을 개발했습니다. 1920년대에 소련은 가스 역학 연구실 에서 고체 연료 로켓을 개발했습니다 . 나중에 작전에 사용된 최초의 미사일은 제2차 세계 대전 중 나치 독일 이 개발한 일련의 로켓 기반 미사일 로 , 여기에는 기계적 자동 조종 장치를 사용하여 미사일을 미리 선택한 경로를 따라 비행시키는 V-1 비행 폭탄 과 V-2 로켓이 포함되었습니다. 덜 알려진 것은 일반적으로 운영자가 지시하는 간단한 무선 제어 ( 명령 유도 ) 시스템을 기반으로 하는 일련의 대함 및 대공 미사일이었습니다 . 그러나 제2차 세계 대전 중 이러한 초기 시스템은 소수만 제작되었습니다.제2차 세계 대전 후 냉전 의 도래 와 핵무기 의 개발로 인해 더 빠르고 정확하며 더 다양한 사거리의 미사일이 필요했고 여러 국가에서 미사일 개발을 추진했습니다.

# data[].attributes.body
boom

# data[].attributes.headline
출처: 2022 경찰청 정책기자단

# data[].attributes.subject
출처: 2022 경찰청 정책기자단

# data[].attributes.body
학교폭력사례:학교폭력 경험 및 유형을 살펴보면 학교폭력을 경험 또는 목격했다고 응답한 사람은 39.7%며, 주된 유형은 언어폭력(66.9%), 신체적 폭력(49.6%), 집단따돌림(45.6) 피해 학생 지원으로는 심리 상담 및 치료 지원(41.0%)과 안전 보호 조치(36.8%)가, 가해 학생 선도 및 재발 방지를 위한 지원으로는 부모 상담 및 지원 프로그램(30.8%)과 특별교육 프로그램(26.7%)이 필요하다고 주요하게 응답했다. 출처 뉴스프리존

# data[].attributes.wish_content.attachment_props.poll_choices[].choice_text
핸드폰, 컴퓨터 하느라

# data[].attributes.wish_content.attachment_props.poll_choices[].choice_text
공부, 학원 숙제 하느라

# data[].attributes.wish_content.attachment_props.poll_choices[].choice_text
카페인이 무엇인지 안다

# data[].attributes.body
지구탈출

# data[].attributes.body
국제신문

# data[].attributes.body
네이버뉴스

# data[].attributes.headline
출처 :코리아 헬스 로그

# data[].attributes.subject
출처 :코리아 헬스 로그

# data[].attributes.headline
우유는 잠을 도와주는 대표적인 음식이다.

# data[].attributes.body
우유는 잠을 도와주는 대표적인 음식이다. 우유는 잠을 유도하는 멜라토닌과 세로토닌의 수치를 높이는 역할을 한다. 또 한 연구에 따르면 몸에 칼슘이 부족해질 때도 수면 장애가 발생한다. 우유는 칼슘이 풍부한 음식이므로 수면 장애를 예방하는데 도움이 된다.(뷰어스)

# data[].attributes.body
복세편살

# data[].attributes.body
막차

# data[].attributes.body
우부장과

# data[].attributes.body
have a nice daisy

# data[].attributes.body
네이버 뉴스

# data[].attributes.attachment_link.title
피로를 없애주는 잠 잘 자는법 : 한국심리상담센터

# data[].attributes.attachment_link.description
피로를 없애주는 잠 잘 자는법1. 벽시계를 치워라침대에 누워 밤새도록 시계를 쳐다보는 것은 불면증 환자의 공통된 행동 특성.벽시계를 치우거나 잘 보이지 않는 벽면으로 옮겨서잠을 자야 한다는 강박증에서 벗어나는 게 좋을것 같네요.2. 일정한 시간에 잠자리에 들라불면증을 호소하는 사람들의 공통점은 잠자리에 누워 있는 시간이 길고수면시간이 불규칙하다는 사실입니다.특히 전날 밤 제대로 잠을 이루지 못했다고 일찍 잠자리에 들면오히려 잠 들 성공률이 떨어집니다.이는 뇌신경이 아직 잠들 준비가 되어 있지 않은 상태이기 때문인데요.따라서 잠드는 시간이 항상 일정해야 합니다.뇌는 반복적인 행위에 조건반사를 하므로 일정한 시간을 정해놓고잠자리에 드는 습관을 들여야 쉽게 잠들고 숙면을 취할 수 있습니다.3. 15분 이상 잠이 오지 않으면 침실 밖으로 나와라또 잠이 안 오면… 하는 불안감이 불면증의 원인입니다.잠을 자야겠다는 강박감이 자율신경을 흥분시켜 각성상태가 되는데요.잠자리에서 15분 이내에 잠들지 않으면 마음 편히 생각하고,침실에서 나와 TV를 보거나 책을 읽다 보면 뜻밖에 잠이 빨리 옵니다.4. 가능한 낮잠을 피하되 정 피곤할 때는 식후 20분 정도잠을 보충하기 위해 낮잠을 자면 생체의 수면 주기가 깨져 오히려 불면증이 깊어집니다.낮잠을 자는 사람의 약 80%가 밤에 잠을 잘 못 잔다는 통계가 있죠.낮잠이 생체 리듬을 깨뜨리기 때문입니다.굳이 낮잠을 잔다면 점심 식사 후 20분 정도가 적당합니다.5. 커피, 콜라 등 카페인 음료는 피한다카페인은 절대 금물. 커피, 홍차, 녹차 등을 비롯해 청량음료에 든 카페인 성분은하루 2잔 이상 먹으면 쉽게 잠들지 못합니다.카페인이 중추신경을 흥분시키고 그 영향이 8∼14시간 동안 이어지기 때문입니다.6. 운동은 잠자리에 들기 5∼6시간 전에조깅, 스트레칭 등 적당한 운동은 잠드는 데 도움이 된다고 하는데요.이때 중요한 것은 운동을 하는 시간.적어도 잠자리에 들기 5∼6시간 전에 30∼40분 정도 운동을 해야 푹 잠들 수 있습니다.운동을 하면 처음에는 몸이 오히려 긴장이 됩니다.5∼6시간이 지나면 근육을 이완시켜주면서 잠자리에 들 무렵에는적당한 피로감으로 편안히 잠들게 되는거죠.하지만 잠자기 직전의 운동은 가벼운 스트레칭조차 몸을 긴장시켜수면을 방해하기 때문에 절대 금물입니다.7. 음주는 절대 금물이지만 포도주 1잔 정도는 숙면에 도움술 속에 들어 있는 알코올 성분은 뇌에 각성 작용을 일으켜 숙면을 방해합니다.또 잠이 들더라도 혈중 알코올 농도가 떨어지면서 중간에 자주 깨게 되고아침에 너무 일찍 깨거나 꿈을 많이 꾸는 등 수면의 질에 문제가 생기게 됩니다.하지만 포도주 한 잔 정도의 적은 양은 잠이 들 때 도움이 되기도 합니다.8. 잠자리에 들기 한두 시간 전 따뜻한 물로 10∼20분 정도 목욕을 한다목욕도 도움이 됩니다.잠자리에 들기 한두 시간 전에 10∼20분 정도 따뜻한 물로 하는 샤워나 욕조목욕은몸의 근육을 풀어주고, 심리적인 스트레스를 해소하는 효과도 있어서편안히 잠들 수 있게 해줍니다. 이때 물의 온도는 체온과 비슷한 온도가 적당합니다.9. 실내 온도는 18∼23℃로 유지너무 덮거나 추운 경우 잠들기 어렵죠?잠들기 적당한 실내 온도는 18∼23℃로 알려져 있습니다.열대야가 지속되는 여름에 경우는 에어컨을 약하게 틀고 자는 것이 도움이 됩니다.또한 침실의 소음이나 스탠드의 불빛도 수면을 방해하는데요.침실의 소음이나 불빛은 뇌를 부분적으로 깨어나게 만들기 때문입니다.침실은 불빛이 전혀 없는 상태가 숙면을 취하는 데 좋습니다.그 외의 방법으로는,자기 전에 너무 많이 먹지 말고.배고픔을 참기 어려우면 따뜻한 우유 한 잔을 마시고 자는 방법도 있구요.또 덥거나 혹은 춥다고 아무것도 깔지 않고 찬 바닥에서 자면,얼굴 근육의 신경이 마비돼 입이 돌아갈 수 있으므로 조심해야 된다고 합니다.저녁 생식을 하면 다음날 아침 상쾌하게 일어나게 해주고,변도 개운하게 볼 수 있게 해준다고 합니다.또 음악을 들으면서 일어나면 개운하게 일어날수 있으며적당하게 자야 아침에 기분 좋게 일어난다고 해요.

# data[].attributes.body
골프에 미친 남자

# data[].attributes.attachment_link.title
다운로드 골프에 미친 남자

# data[].attributes.attachment_link.title
질병관리청 국가건강정보포털

# data[].attributes.attachment_link.description
식이영양(소아/청소년)

# data[].attributes.headline
출처=데일포스트-김정은 기자

# data[].attributes.subject
출처=데일포스트-김정은 기자

# data[].attributes.body
핀란드 헬싱키 대학이 진행한 장기 프로젝트 조사를 통해 불면증 증상이 길어지면 학습 능력 및 집중력이 저하된다는 사실이 새롭게 들어났

# data[].attributes.headline
대표적인 멸종위기 동물

# data[].attributes.subject
대표적인 멸종위기 동물

# data[].attributes.body
2014년 기준, 약 1,854마리의 자이언트 판다가 야생에서 살고 있습니다.

# data[].attributes.body
발표주제: 학교폭력을 당하지않는법

발표목적: 학교폭력을 당할수도있는 우리를 위해 예상 청중: 학교폭력을 당할수도있는 친구들

# data[].attributes.body
멸종위기 야생생물이란?

야생생물 보호 및 관리에 관한 법률에 따라 야생생물을 대상으로 효과적인 보호를 위하여 환경부가 지정 보호하는 생물들을 말합니다.(출처:국립 생태원)