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Durante la adolescencia, los cuerpos están en constante cambio. La actividad física estimula el crecimiento muscular y óseo, lo que es esencial para prevenir problemas futuros. Imagínate tus huesos como un castillo. Si no le das la atención adecuada, con el tiempo se convierte en ruinas. Hacer ejercicio regular ayuda a reforzar esas paredes.(Online, 2024)

https://www.youtube.com/watch?v=HFpNySr-KQg

la actividad sirve para tener una salud y cuerpo sanamente como tener un cuerpo saludable y cuerpo inmune y tener salud mental y no contraer como estrés o cosas comunes como caída del pelo,ansiedad,etc.

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La actividad física es importante para los adolescentes porque favorece su desarrollo físico, mental y social. También ayuda a prevenir enfermedades y a mantener un peso saludable.

Beneficios físicos Fortalece los huesos y músculos, Aumenta la resistencia, Mejora la motricidad, Previene la obesidad y el sobrepeso, Reduce el riesgo de enfermedades cardíacas y diabetes tipo 2.

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La actividad física es fundamental para la salud y el bienestar humano. Estudios científicos han demostrado que el ejercicio regular mejora la función cardiovascular, fortalece los músculos y huesos, y reduce el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes y la hipertensión. Además, el movimiento activa neurotransmisores en el cerebro, promoviendo el bienestar mental y reduciendo el estrés. Desde caminatas diarias hasta entrenamientos intensos, la actividad física es una herramienta clave para una vida más larga y saludable.

https://youtu.be/GM4FsH13Qwo?si=kdgtQ71LOFwPiN7q

Yo considero que es importante mantenerse en forma para tener una vida saludable y prospera y no tener complicaciones a lo largo de tu vida como la obesidad y así mantenerte en una condición física aceptable 🥶😸

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La actividad física en los adolescentes es fundamental para su desarrollo físico, emocional y social. La actividad física regular ayuda a mantener un peso saludable, fortalecer los huesos y músculos, y mejorar la coordinación y el equilibrio.

La actividad física también puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad en los adolescentes, mejorando su bienestar emocional. Además, la actividad física se ha relacionado con un mejor rendimiento académico y una mayor concentración en el aula.

https://youtu.be/MPzfQMxrjdQ?si=FM-N5NwzjIwmj0Dv

Yo dijo que es importante hacer actividad física para evitar enfermedades de salud si evitas todas las enfermedades tu vida será mejor 👍 🐵

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La actividad física en la adolescencia es fundamental para el desarrollo integral de los jóvenes. Durante esta etapa, el cuerpo experimenta cambios significativos y la actividad física ayuda a fortalecer los huesos, mejorar la coordinación y el equilibrio, y desarrollar la resistencia cardiovascular. Además, la actividad física en la adolescencia también tiene beneficios psicológicos y sociales, como reducir el estrés y la ansiedad, mejorar la autoestima y la confianza, y fomentar la interacción social y el trabajo en equipo. Es importante que los adolescentes participen en actividades físicas regulares, como deportes, ejercicio aeróbico o simplemente jugar al aire libre, para establecer hábitos saludables que perduren toda la vida.

https://youtu.be/bXfvsH2U6Sc?feature=shared

En mi opinión es muy importante hacer desde una edad temprana actividad física

Ya que trae beneficios muy buenos y amplios a tu salud y es clave para un desarrollo saludable y poder reducir el riesgo de enfermedades.