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cuchara sopera, cuchara de postre, de café y de té

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60g de lentejas cocidas y 60g de lentejas crudas

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24 gramos

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32 gramos

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12 gramos

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40 gramos

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254 gramos

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195 gramos

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40 gramos

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47 gramos

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44 gramos

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127 gramos

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131 gramos

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63 gramos

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68 gramos

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39 gramos

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Atado de acelga crudo: 525g

Atado de acelga cocido: 427g

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1 feta de queso de maquina: 20g

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1 feta de la queso port salud: 32g

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100g de fideos crudos.

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100g de fideos cocidos.

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Un atado de acelga crudo en comparación con uno cocido.

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1 atado de acelga cocido y una atado crudo