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1. Lectura reflexiva: Consiste en el uso de libros de autoayuda para afrontar la pérdida. Estos libros deben estar alineados con las creencias y hábitos del doliente, ya que esto facilita el proceso de reflexión y sanación.

2. Elaborar un libro de recuerdos: Es la creación de un documento donde se recogen sentimientos y pensamientos en relación con el ser querido fallecido. Este libro puede ser compartido con otras personas y elaborado con cualquier tipo de material de recuerdo.

3. Objetos de vinculación: Esta técnica implica conservar o usar de manera cotidiana un objeto que recuerde a la persona fallecida, proporcionando una conexión emocional con el ser querido.

4. Peregrinación personal: Se refiere a la necesidad de visitar lugares o personas que estén relacionados con el fallecido, lo que puede generar recuerdos y reforzar el lugar que el doliente ocupa en la familia o con seres queridos.

5. Poesía de la pérdida: El uso del lenguaje poético para expresar sentimientos sobre la pérdida de una manera simbólica, ayudando a articular lo que no puede decirse de forma directa sobre el significado del ser querido en la vida del doliente.

6. Rituales: Los rituales, ya sean formales o informales, ayudan a dar sentido a los cambios vitales provocados por la pérdida. La acción simbólica de estos rituales es lo más importante, ya que facilita la aceptación de la pérdida.

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1. Lectura reflexiva: Se recomienda usar libros de autoayuda relacionados con las creencias y hábitos del doliente para ayudar a procesar la pérdida.

2. Elaborar un libro de recuerdos: Consiste en recopilar sentimientos y pensamientos sobre el ser querido para compartirlos con otras personas.

3. Objetos de vinculación: Implica conservar o utilizar objetos que recuerden a la persona fallecida.

4. Peregrinación personal: Visitar lugares o personas relacionadas con el fallecido para evocar recuerdos y reforzar los lazos familiares.

5. Poesía de la pérdida: El lenguaje poético puede ayudar a expresar el significado de la pérdida de una manera simbólica y más profunda.

6. Rituales: Los rituales, tanto formales como informales, ayudan a dar sentido a la pérdida y son una acción simbólica para asumirla. Lo importante es la conexión humana y el apoyo durante el proceso.

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1. Lectura reflexiva: poder encontrar textos que ayuden el proceso de duelo.

2. Libro de recuerdos: poder realizar una recopilación de los momentos vividos con la persona.

3. Objetos de vinculación: utilizar de manera cotidiana un objeto que recuerde a la persona.

4. Peregrinación personal: visitar los lugares que visitaba la persona fallecida.

5. Poesía de la perdida: expresar los sentimientos de manera poética.

6. Rituales: acción simbólica que hace de manera repetida que ayuda con el duelo.

Daniela Gatica

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Aprendí que el proceso de duelo es único para cada persona, pero existen diversas técnicas para ayudar a los dolientes a procesar la pérdida de manera saludable. Por ejemplo, la lectura reflexiva puede facilitar el encuentro con ideas que resuenen con las creencias personales del doliente. Crear un libro de recuerdos o utilizar objetos simbólicos permite mantener viva la memoria del ser querido de manera tangible. Además, se habría enfatizado la importancia de los rituales en la estructuración del dolor y en encontrar un significado personal en la pérdida. Las técnicas, más allá de su estructura, tienen éxito en la medida en que permiten a la persona sentir una conexión emocional y un acompañamiento comprensivo.

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Lectura reflexiva : libros de auto ayuda para afrontar la pérdida

Libro de recuerdos : recuerdos para compartir con otras personas

Objetos de vinculación : usar objetos que nos recuerden a la persona fallecida

Peregrinación personal : visitar lugares que nos recuerden al ser querido

Poesía de la pérdida :expresarnos a través de la poesía

Rituales :acción simbólica para afrontar la pérdida

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Lectura reflexiva: Leer libros de autoayuda puede ayudar, pero es mejor si el libro tiene que ver con los gustos de la persona que está triste.

Libro de recuerdos: Hacer un álbum donde se escriban pensamientos y sentimientos sobre la persona que falleció para compartir con los demás.

Objetos especiales: Guardar o usar algo que recuerde a esa persona en el día a día.

Visitas especiales: Ir a lugares o ver personas que hagan recordar al fallecido y los momentos que se pasó con con la persona

Poesía: Escribir poemas para expresar lo que se siente, cuando es difícil decirlo de otra manera.

Rituales: Hacer acciones simbólicas, que ayuden a aceptar la pérdida.

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Lectura reflexiva: Los libros de autoayuda pueden ayudar a las personas que están pasando por una pérdida. Para que sean útiles, es importante que estén relacionados con las creencias y gustos de quien los lee.

Libro de recuerdos: Escribir un libro donde se guarden pensamientos y sentimientos sobre la persona que ha fallecido. Este libro se puede compartir con otros y se puede usar cualquier recuerdo o material para hacerlo.

Objetos de recuerdo: Mantener o usar un objeto que nos haga pensar en la persona que ya no está, para seguir sintiéndonos conectados con ella.

Peregrinación personal: Visitar lugares o personas que nos recuerden al ser querido. Esto nos ayuda a recordar nuestra relación y los momentos que compartimos.

Poesía de la pérdida: A veces no podemos expresar lo que sentimos con palabras comunes, por eso usar la poesía o el lenguaje simbólico nos puede ayudar a entender lo que esa persona significaba para nosotros.

Rituales: Los rituales, ya sean formales o informales, son importantes para adaptarnos a los cambios tras una pérdida. No importa cómo se hagan, lo importante es el significado simbólico que nos ayuda a aceptar la ausencia.

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lectura reflexiva: Los libros de autoayuda suelen ser útiles para quienes atraviesan un proceso de duelo, pero para que su lectura sea verdaderamente beneficiosa, es importante que estén alineados con las características del lector en duelo.

Libro de recuerdos: Se trata de crear un documento en el que se puedan compartir con otras personas los sentimientos y pensamientos sobre el ser querido. Para su creación, se puede emplear cualquier tipo de material con valor sentimental.

Objetos de vinculación: Esta actividad implica conservar o utilizar de manera cotidiana algún objeto que nos recuerde a la persona fallecida.

Peregrinación personal: Es la necesidad que puede surgir de visitar lugares o personas vinculadas con el fallecido, lo que puede evocar recuerdos de nuestra historia y del papel que desempeñamos en la familia o con nuestros seres queridos.

Poesía de la pérdida: A veces, el lenguaje cotidiano no es suficiente para expresar nuestros sentimientos o darle sentido a la pérdida. El lenguaje poético nos permite, de manera simbólica, comunicar lo que no podemos expresar directamente sobre el impacto que el ser querido tuvo en nuestras vidas.

Rituales: Los rituales, sean formales o informales, son esenciales para darle sentido a los cambios en nuestras vidas. Lo más importante no es cómo se llevan a cabo, sino el acto simbólico que nos ayuda a aceptar la pérdida.

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lectura reflexiva: libros de autoayuda para el doliente, con temas de su interés

libro de recuerdos: sentimientos y pensamientos en relación con el ser querido para poder compartirlo

objetos de vinculación: usar objetos que nos recuerden a la persona fallecida

peregrinación personal: visitar lugares o personas relacionadas con el fallecido

poesía de la perdida: relato en forma de prosa, donde exprese sus sentimientos

rituales: dar sentido a los cambios de nuestra vida

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Lectura reflexiva: técnica por la cual el sujeto comprenderá que lo padecido ha surgido a más personas por lo que puede comprender mediante la lectura sobre técnicas de superación.

Elaborar un libro de recuerdos: técnica que tiene como finalidad el plasmar momentos con la persona fallecida o situación doliente para exteriorizar lo que siente y piensa.

Objetos de vinculacion: conservar y utilizar un objeto que recuerde y una a la persona con el familiar o situación perdida.

Peregrinación personal: visitar lugares o eventos para recordar y revivir la unión.

Poesía de la perdida: expresar mediante símbolos aquello que con palabras directas no se conoce o no se siente preparado para expresar

Rituales: medios utilizados para liberar aquellos resguardado teniendo como medio una despedida significativa

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El duelo es una experiencia profundamente personal, y no hay una única manera de abordarlo. Sin embargo, las técnicas aprendidas en clase ofrecen formas útiles de simbolizar la pérdida y darle un lugar en la vida cotidiana del doliente. Lo más importante es que estas herramientas se adaptan a las necesidades emocionales y culturales de cada individuo, brindando el apoyo necesario para atravesar el proceso de duelo con un sentido de comprensión y compañía.

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Lectura reflexiva

Consiste en leer libros de autoayuda que se alineen con las características lectoras del doliente.

Elaborar un libro de recuerdos

Elaborar un documento donde los sentimientos y pensamientos relacionados con el ser querido, puedan ser compartidos con otras personas.

Objetos de vinculación

Conservar o utilizar de manera cotidiana algún objeto que nos recuerde a la persona fallecida

Peregrinación personal

Se trata de visitar lugares relacionados con la persona fallecida para generar recuerdos.

Poesía de la pérdida

Se basa en expresar los sentimientos o darle significado a la pérdida a través del lenguaje poético

Rituales

Se trata sobre dar un sentido al cambio del momento mediante acciones simbólicas que ayuden a asumir la pérdida

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Lo que aprendí es que el duelo es un proceso profundamente personal, y cada individuo puede afrontarlo de manera diferente. Las técnicas mencionadas ofrecen diversas formas simbólicas y prácticas de manejar la pérdida, desde actividades introspectivas como la lectura reflexiva y la poesía de la pérdida, hasta acciones más concretas como la creación de un libro de recuerdos o el uso de objetos de vinculación.

El aprendizaje clave es que estas herramientas permiten al doliente expresar, recordar y resignificar la pérdida de maneras que resuenen con su historia personal. Además, el uso de rituales y la peregrinación personal refuerza la importancia de la conexión simbólica y emocional con el ser querido fallecido, ayudando a la persona a integrar la pérdida en su vida.

Finalmente, el duelo se aborda mejor cuando hay una combinación de apoyo emocional y técnicas simbólicas que le den sentido a la ausencia, resaltando el papel vital de la conexión humana y el acompañamiento comprensivo durante este proceso.

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La importancia de expandir el vocabulario que se tiene sobre el duelo, pues este no es exclusivo de la muerte. También la importancia de poder conocer las tradiciones que se tienen en los lugares que forman parte de mi entorno respecto a como se experimenta el duelo, pues es necesario conocer estás maneras de expresión para poder comprender de mejor manera la situación individual que puede pasar algún paciente.

Daniela Gatica

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Lectura reflexiva: utilización de libros de auto ayuda tomando en cuenta que el lector debe de compartir características de lo que esta leyendo.

Elaborar un libro de recuerdos: escribir acerca de los pensamientos y sentimientos del ser querido para que estos más adelante sean compartidos.

Objetos de vinculación: utilizar algún objeto que le recuerde a la persona el ser querido

Peregrinación personal: visitar lugares relacionados al fallecido para generar recuerdos de nuestra historia.

Poesía de la pérdida: se utiliza el lenguaje para poder expresar lo que se siente.

Rituales: utilizar rituales formales o informales para dar sentido al cambio de su vida.

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Hay diferentes maneras de enfrentar y procesar una pérdida, sin embargo con la técnicas podemos ofrecer una forma de mantener el vínculo con la persona, de manera que no solo ayudan a recordar al ser querido, sino que también brindan un sentido de alivio emocional y permiten que el proceso de duelo sea más llevadero

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Lectura reflexiva: es una forma de autoayuda para dormitar y sentir esa conexión ante la pérdida.

Elaborar un libro de recuerdos: se elabora un tipo de documento donde se experimente los sentimientos lo que pensamos los recuerdos ora compartir con las personas, pueden usarse diversos tipos por ejemplo fotos cartas.

Objetos de vinculación: sin objetos que la persona en vida regala y obtiene un valor sentimental por ejemplo una foto, un lápiz entre otros.

Peregrinación: por ejemplo visitar el cementerio donde se encuentra, la iglesia en una fecha especial.

Poesía de la pérdida: es darle un sentido al sentimiento expresando no hablado, por ejemplo un poema, o la lápida donde va escrito lo que pensamos de la persona.

Rituales: son una forma ponderosa de honrar a quien hemos perdido y encontrar consuelo en las expresiones de nuestra emoción

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Cada proceso de duelo es único en las personas, cada quien se toma su tiempo y sus procesos. Lo que si es importante es poder acompañar al doliente, hasta en donde él o ella lo permita

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Aprendí sobre las etapas del duelo y sobres las distintas técnicas que se pueden aplicar para abordar el tema del duelo y así poder ayudar a las personas afrontar su pérdida, también aprendí lo que se debe hacer como Terapeuta para brindar apoyo y herramientas para abordar el duelo

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Lectura reflexiva: leer textos significativos que inviten a la introspección y permitan procesar el duelo, facilitando la comprensión y aceptación de la pérdida.

Elaborar un libro de recuerdos: creación de un álbum o diario donde se recopilan fotos, cartas y memorias del ser querido, ayudando a mantener viva su presencia emocional y procesar el dolor.

Objetos de vinculación: Utilización de objetos que pertenecieron al fallecido o que tienen un valor emocional especial para mantener una conexión simbólica y ayudar a enfrentar el duelo.

Peregrinación personal: Realizar un viaje a un lugar significativo que esté relacionado con el ser querido fallecido, como una forma de honrar su memoria y reflexionar sobre la pérdida.

Poesía de la pérdida: poesía que exprese los sentimientos y emociones vinculadas con la pérdida, facilitando la exteriorización del duelo y la sanación emocional.

Rituales: Actividades o ceremonias simbólicas realizadas con regularidad para honrar y recordar al ser querido, proporcionando estructura y consuelo en el proceso de duelo.

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1. Lectura reflexiva: libros de autoayuda que sean en el contexto que le agrade a la persona o incluya las creencias que esta tenga para poder tener un mayor impacto.

2. Elaborar un libro de recuerdos: Recuerdos vividos con la persona tomados en un documento.

3. Objetos de vinculación: utilizar algún objeto que nos recuerde a la persona.

4. Peregrinación personal: Visitar lugares que nos recuerden a la persona fallecida para crear nuevos miembros y que no afecte de mayor manera en algún futuro.

5. Poesía de la pérdida: articular de manera simbólica nuestros sentimientos y emociones.

6. Rituales: formales o informales para dar sentido a nuestra vida.

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En lo personal entendí que el duelo lo podemos sufrir en muchas situaciones en el día a día de nuestras vidas. Cómo lidiamos con esos duelos es a lo que debemos poner importancia. Las etapas el duelo las volví a repasar pero me ayudó a comprenderlas de mejor manera. También puse énfasis en las técnicas que mejor se adaptan para resolverlo. Me llamo mucho la atención que los rituales de despido son muy útiles y muy creativos.

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El duelo no es un proceso relacionado a la muerte como comúnmente se le denomina, sino que es un conpceto que puede abarcar aquellas áreas que generan un desprendimiento o despedida por lo general dolorosa que afecta en la vida, además de técnicas y uso de palabras que comúnmente se expresan pero son incorrectas que en lugar de apoyar pueden retroceder o frenar el avance del individuo.

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Aprendí que el proceso de duelo es una etapa donde la persona se encuentra en un punto bastante vulnerable y necesita sentirse apoyado y acompañado no solo a nivel profesional sino en cada ámbito. Es también un proceso de readecuación para aprender a vivir sin aquello que se perdió y liberar todas aquellas emociones, sentimientos y pensamientos que se desbordan al momento de la pérdida o que ya venían siendo latentes previo al suceso.

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1. Lectura reflexiva: La lectura de libros de autoayuda puede ayudar significativamente a las personas que están atravesando un duelo. El contenido debe estar alineado con las creencias y hábitos de lectura del doliente.

2. Elaborar un libro de recuerdos: se crea un documento donde se recogen sentimientos y pensamientos en relación con el ser querido fallecido. Puede compartirse con otros.

3. Objetos de vinculación: conservar o usar objetos que recuerden a la persona fallecida, permitiendo mantener una conexión simbólica con ella.

4. Peregrinación personal: necesidad de visitar lugares o personas relacionadas con el fallecido, lo que puede reforzar el sentido de pertenencia.

5. Poesía de la pérdida: El uso del lenguaje poético permite articular simbólicamente lo que sentimos y darle un significado más profundo a la pérdida.

6. Rituales: Los rituales ayudan a dar sentido a los cambios en la vida tras una pérdida. No importa la forma, sino la acción simbólica que nos ayuda a asumir la ausencia del ser querido.

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Lectura reflexiva

Sirve para afrontar la pérdida, partiendo de una lectura valiosa con la relación lectora del doliente

Elaborar un libro de recuerdos

Recoge un documento con los sentimientos y pensamientos para ser compartidos con otros.

Objeto de vinculación

Conserva o utiliza de manera cotidiana algún objeto de recuerdo

Peregrinación personal

Hay necesidad de visitar lugares o personas relacionadas con el fallecido, generando recuerdos de historias.

Poesía de la perdida

Por el lenguaje poético poder articular de manera simbólica la que no se puede expresar de forma directa.

Rituales

Formales o informales, es una acción simbólica que ayuda a asumir la pérdida, dando un sentido al cambio de visa

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Técnicas de duelo

• Lectura reflexiva : Leer libros de autoayuda puede ser útil cuando estamos de duelo, pero es importante que estos libros se relacionen con nuestras creencias y costumbres para que realmente nos ayuden.
• Libro de recuerdos : Consiste en escribir o reunir pensamientos y recuerdos sobre la persona que falleció, para luego poder compartirlos con otros. Se pueden usar fotos, cartas u objetos que tengamos de esa persona.
• Objetos de vinculación : Usar o conservar algún objeto que nos recuerde al ser querido fallecido puede ayudarnos a sentirnos más conectados con él o ella.
• Peregrinación personal : A veces, sentimos la necesidad de visitar lugares o personas que nos recuerdan al fallecido, lo que nos ayuda a revivir recuerdos importantes de nuestra vida con ellos.
• Poesía de la pérdida : Escribir en un lenguaje más poético puede ayudarnos a expresar emociones que no logramos poner en palabras comunes, dándonos una forma simbólica de hablar sobre el significado de la pérdida.
• Rituales : Hacer rituales, sean formales o informales, nos ayuda a dar sentido a la pérdida. Lo importante es que representen algo para nosotros y nos ayuden a aceptar la situación.

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Aprendí que la forma en la que se vive el proceso de duelo siempre será diferente para cada persona y como la cultura o en muchas ocasiones desea la persona que falleció puede llegar a influir en este proceso ya de forma positiva y negativa. También que es importante llevar cierto acompañamiento para poder sobrellevar la situación lo mejor mente posible.

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El duelo es un proceso personal y muy complejo, ya que no existe una única forma de afrontarlo, muchas veces debemos apoyar de manera que las personas puedan acoplarse a la situación, ya sea a través de la reflexión, los recuerdos y los actos simbólicos, con estas podemos encontrar maneras de honrar la memoria del ser querido y adaptarnos a su ausencia

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Considero que es preciso el poder conocer sobre el duelo y sus etapas para poder abordarlo de una manera adecuada al momento de trabajar con las personas, pues todos experimentar la pérdida y el dolor de una manera diferente, dependiendo de sus tradiciones, cultura y contexto.

Daniela Gatica

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Existen bastantes técnicas que nos serían útiles para trabajar en el proceso de duelo, solo es importante saber en que momentos utilizarlas y que tipo de técnicas le son útiles o no a las personas

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Lectura Reflexiva: el doliente puede leer algún libro o escrito con el que simpatice y sea entorno o aborde el tema del duelo.

Libro de Recuerdos: se trata de reunir/recopilar en un documento todos los sentimientos y pensamientos referentes hacia el ser querido perdido.

Objetos de Vinculación: utilizar o conservar algún objeto que recuerde al ser querido.

Peregrinación Personal: aborda la necesidad que podría surgir de visitar lugar o perdonas que recuerden al ser querido.

Poesía de la pérdida: permite expresar de manera simbólica los sentimientos o pensamientos referentes al ser querido que el lenguaje cotidiano no permite o ayuda a expresar.

Rituales: son una acción simbólica que ayuda a asumir los cambios y pérdidas de la vida

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En conclusión el duelo resalta la relevancia de proporcionar diferentes formas para que un individuo pueda manejar una pérdida de gran impacto. Las estrategias referidas, que van desde el empleo de la poesía y los rituales hasta la fabricación de recuerdos tangibles y la peregrinación individual, demuestran que el proceso de duelo no sigue una progresión lineal, sino que es una vivencia particular y simbólica que se experimenta de forma personalizada. La clave para un duelo saludable es poder expresar los sentimientos, recordar al ser querido y recibir apoyo emocional, todo en un contexto de significados personales que ayuden a darle un nuevo sentido a la pérdida y avanzar en la vida.

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En el proceso de duelo pasamos por diversas etapas (aunque no siempre se van a pasar en el “orden” en el cual deberían ir. El proceso es de cada persona y este tampoco será lineal. Habrán etapas que se pasarán después de días, semanas e incluso años y está bien; ya que es el proceso de cada uno.

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En conclusión, el duelo es una etapa de la vida que todos vamos a tener que afrontar en algún momento. Es importante saber cómo manejar este proceso. Proporcionar las estrategias adecuadas, la información sobre el dolor y sus etapas, sobre todo, ayudar a la persona a que conduzca su duelo a una resolución emocional y efectiva.

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Aprendí que cada proceso de duelo es un mundo completamente diferente en cada persona. Nadie va a vivir su proceso igual que nadie, y aunque escuchar cómo otras personas viven su proceso podría ayudar, no podemos esperar que nuestro proceso o el fe alguien más sea igual. Es importante respetar los tiempos y ritmo que lleva el paciente porque nosotros como profesionales simplemente somos una guía, no estamos experimentando el dolor y sufrimiento de la persona.

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TECNICAS:

Lectura Reflexiva: Una buena manera de afrontar una pérdida es con libros de autoayuda, pero para mejorar su efectividad y sea provechosa, se sugiere que la lectura tenga relación con las características lectoras del doliente.

Elaborar un libro de recuerdos: elaborar un documento en el que los sentimientos hacia el ser querido sean recogidos y puedan ser compartido con más personas, puede utilizarse cualquier material de recuerdo para elaborarlo.

Objetos de vinculación: conservar o utilizar de manera cotidiana un objeto que nos recuerde a la persona fallecida.

Peregrinación personal: se trata de la necesidad que puede surgir de visitas lugares o personas relacionadas al fallecido.

Poesía de la pérdida: a veces con el lenguaje normal no es posible expresar sentimientos, de sugiere que se intente a través de lenguaje poético para articular de manera simbólica .

Rituales: no importa la forma en la que se haga, muchas veces son fundamentales para dar sentido a los cambios en la vida.

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Aprendizaje: el duelo es un proceso que se experimenta de forma distinta para cada persona, las etapas se van presentando en cada uno de manera diferente puesto que cada uno lo experimenta de acuerdo a su propia experiencia. Es importante tomar en cuenta que la atención en la primer etapa puede ser favorecida por la proporción adecuada de información.

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Aprendí que el duelo no solo puede significar muerte de un familiar, ser querido o mascota sino también pérdida.

El duelo es un proceso mucho más complejo que pasar por una muerte sino también representa etapas tanto de negación, ira, depresión, etc. Y que cada una de estas puede afectar a la persona sin tener algún orden específico. Ya que muchas veces la naturaleza de la angustia que se siente por el duelo puede provenir de muchas partes

Cómo parte interesante aprendí que el duelo de por sí genera una depresión por lo que no se debe diagnosticar a la persona con duelo y depresión

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En conclusión, puedo decir que la clase fue de mucha ayuda para aprender sobre las técnicas apropiadas para el abordaje del duelo en la entrevista psicológica, es de suma importancia poder poner en práctica no solo dichas técnicas, sino también la empatia y humanidad como profesionales de la salud mental.

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Aprendí sobre los tipos de duelo, además de cada una de las etapas del duelo, de cómo no se necesita iniciar con la negación ya que las fases pueden presentarse forma variada, además de cómo nosotros debemos de actuar, adecuando las técnicas necesarias a cada personas y cómo para la superación del duelo se necesitan la aclaración de rituales significativos a la persona

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Comprender que la perspectiva es diferente que muchas veces creemos estar preparados para apoyar pero solo intervenimos de manera negativa en la vida de los demás, también es importante reconocer que a base de creencias el ser humano reaccionará y generará un acontecimiento como duelo por temas de moral o cultura.

El duelo es un proceso por el que toso ser humano debe pasar, teniendo en cuenta se libere de forma sana.

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Aprendí que es importar llevar el duelo y sus etapas, y que esta bien sentirse mal o extrañar a las personas en cualquier día, que por eso importante apreciar y saber usar las técnicas de afrontamiento para mejorar el estado y el proceso, y que todo lleva a su paso.

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Así como cada persona vive el duelo de diferente manera, también existen distintas técnicas que pueden llegar a beneficiar mucho a la persona que vive el duelo de ahí la importancia de hacer una indagación correcta acerca del tipo de relación que tiene la persona con la persona fallecida, y como es que al final del día como siempre el terapeuta debe aprender a adaptarse a las necesidades del paciente

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Katherin Mishel del Rosario Macario Limatuj 

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Katherin Mishel del Rosario Macario Limatuj 

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Lectura reflexiva: ayuda al la ñrrdo a poder afrontar la pérdida y que haga un haga una lectura con relación a las características de su duelo.

Elaborar un libro de recuerdos: es hacer un documento donde la persona pueda expresar sus sentimientos y emociones en base a el ser querido y para hacerlo lo puede hacer con los materiales que el guste

Objetos de vinculación: es conservar algún objeto que le recuerde a l apersona fallecida

Peregrinación personal: es cuando se visitan los lugares a los cuales solia ir el fallecido y estoy creo o genara recuerdos

Poesía de la pérdida: a través de este lenguaje poético podemos articular de manera simbólica el significado que tenía para nosotros el ser querido ya que si no se pueden hacer con lenguajes normal asi se puede hacer

Rituales: es bueno y saludable hacer rituales tanto formales como informales ya que es fundamental para dar cambios en nuestra vida.

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Yohana García                           Para poder abordar el tema del duelo se tienen una gran variedad de técnicas y herramientas como las cartas de despedida, los Rituales, los epitafios, la galería de fotos que son técnicas constructivistas y la reestructuracion cognitiva, stop, prescripción de síntomas, ventilación de emociones que con de la T. C. C se pueden aplicar para ayudar a las personas para afrontar su duelo. 

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Yohana García                           Para poder abordar el tema del duelo se tienen una gran variedad de técnicas y herramientas como las cartas de despedida, los Rituales, los epitafios, la galería de fotos que son técnicas constructivistas y la reestructuracion cognitiva, stop, prescripción de síntomas, ventilación de emociones que con de la T. C. C se pueden aplicar para ayudar a las personas para afrontar su duelo. 

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El duelo es un proceso que debemos vivir a nuestro ritmo, no debemos adelantarlo ni intentar ignorarlo porque eso no es lo va a ayudar a sanar. Cada persona experimenta de manera diferente su proceso personal, y nadie tiene derecho de juzgar lo que le duele o qué tanto le duele esto a la persona.

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Aprendí la utilización de técnicas que pueden ayudar al paciente a sobrellevar de mejor manera el duelo, aprendí a informarme porque es esencial para ayudar a una persona en duelo y a reconocer las etapas por las que esta pasando para informar y ayudar a sobrellevar.

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Aprendí que el duelo es un proceso que lleva su tiempo y no es siempre lineal, además que es importante hablar acerca del ser que se ha perdido y expresar lo que se piensa acerca del suceso

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Aprendí sobre los distintos tipos de duelo y que no siempre se trata del tema de la muerte, sino que puede ir más allá, con otras situaciones, además de que cada quien afronta de diferente manera las situaciones. También aprendí las distintas fases de duelo y como manejar las atraves de estrategias.

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El duelo forma parte de las fases de la vida, de manera que es la más difícil de sobre llevar, de como cada personas actúa de forma diferente ante el mismo, además que se busca una aceptación de la misma, expresando lo que no sé puede expresar

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Conclusión: el duelo implica aceptar la pérdida, integrar el dolor y encontrar un nuevo equilibrio emocional. No significa olvidar, sino aprender a vivir con la ausencia del ser querido, permitiendo que los recuerdos ocupen un lugar de amor y serenidad. Al finalizar el proceso, se logra una reconciliación con la vida y se abre espacio para seguir adelante. El duelo no es lineal, pero al final, la persona encuentra paz.

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El duelo es una forma que algún se acabo todos hemos pasado, pero cada uno lo vive e a su manera que todo es posible y que podemos afrontar la situación como mejor lo manejemos. Importa lo que diremos y cómo lo trabajaremos para que la persona no se sienta atacada o que no está siendo valorada

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El duelo es un proceso sumamente complicado. Cuyo dolor, síntomas y complicaciones pueden presentarse de varias formas. Por lo cual es importante que para tratarlo se evalúe la naturaleza del dolor y proporcionar estrategias para la gestión de los sentimientos intensos

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Existen distintas maneras de abordar el duelo, sin embargo debemos aprender a reconocer las etapas por las que las personas pasan para ayudarlos a sobrellevar de una mejor manera, a que puedan expresar lo que sienten, etc.

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Que cada persona vive su duelo de forma diferente y hay que respetarlas ya que todas las formas son válidas y si se puede apoyar para ayudarlo a salir de ahí estaría muy bien

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El duelo es un proceso natural y único para cada persona, que nos enfrenta a la pérdida y nos ayuda a adaptarnos a una nueva realidad. Aunque es doloroso, a través de diversas técnicas y apoyo emocional podemos procesar nuestras emociones de manera saludable. El duelo no tiene un tiempo determinado ni un camino lineal, pero es importante permitirnos sentir, recordar y expresar, ya que esto facilita la sanación. Al final, el duelo no es solo el cierre de una etapa, sino una oportunidad para transformar el vínculo con la persona perdida en algo que nos acompaña.

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El duelo es un proceso aunque bastante común sigue siendo algo de lo que no se habla lo suficiente y sobre el que aún existe cierto estigma

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El duelo es un proceso natural y multifacético de adaptación emocional que experimentan las personas tras la pérdida de un ser querido o una pérdida significativa, a lo largo del duelo, las personas suelen atravesar diversas etapas, como la negación, la ira, la tristeza y la aceptación, aunque no necesariamente de forma lineal.

El duelo no tiene una duración establecida ni una forma correcta de vivirse; cada individuo lo enfrenta de manera única, influenciado por su contexto personal, su red de apoyo, sus creencias y la magnitud de la pérdida. Es esencial reconocer el duelo como un proceso necesario para sanar emocionalmente, permitiéndose sentir y expresarse