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El espolón calcáneo es un crecimiento del hueso del talón en forma triangular o de lanza. Se produce cuando la fascia plantar (tejido elástico que une el talón con la zona de debajo de los dedos del pie) está sometida a excesiva tracción y sobrecarga

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La lumbalgia es el dolor localizado en la parte inferior o baja de la espalda

Ciática es el dolor a lo largo del nervio ciático , habitualmente secundaria a la compresión de la raíz nerviosa (ciática radicular).

Cervicalgia es el dolor que tiene su origen en el raquis cervical o estructuras relacionadas.

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Es un depósito de calcio que se acumula en nuestro tejido; normalmente en los tendones, músculos, fascias y bursas, lo que produce que el tejido se endurezca y produzca dolor. Es un proceso normal que afecta con el paso de los años. Se considera patología asociada al envejecimiento y la actividad laboral.

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La osteoartritis o artrosis es la enfermedad degenerativa articular más frecuente, caracterizada por la destrucción del cartílago hialino que recubre las superficies óseas,  el cartílago es un tejido que hace de amortiguador al proteger los extremos de los huesos y que favorece el movimiento de la articulación.

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Como su nombre indica es una enfermedad (patía) del tendón (tendino), es el término general que se utiliza tanto para tendinitis como tendinosis. Mientras que la tendinitis implica inflamación del tendón, la tendinosis describe un tendón dolorido y degenerado por una serie de problemas en el propio tejido del tendón.

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Una hernia deportiva es una lesión en la zona inguinal causada por torsiones y giros repetidos a alta velocidad. Este tipo de hernia ocurre principalmente en personas que juegan al hockey sobre hielo, fútbol o tenis.

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Una distensión es una torsión, un tirón o un desgarro de un músculo o tendón, un cordón de tejido que conecta el músculo con el hueso. Las distensiones pueden ocurrir durante los deportes de contacto, pero también pueden ocurrir cuando se repite el mismo movimiento una y otra vez, como en el tenis o el golf.

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Cuando los dos huesos que se juntan para formar una articulación se separan, se dice que la articulación está dislocada. Una dislocación es una lesión dolorosa y es más común en los hombros, los codos, los dedos, la rótula y la rodilla.

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Una fractura es una ruptura en un hueso que puede ocurrir por una sola lesión rápida (conocida como fractura aguda), o por estrés repetido (conocida como fractura por estrés), la mayoría de las fracturas agudas son emergencias.

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son estiramientos o desgarros de los ligamentos, las bandas de tejido conectivo que unen el extremo de un hueso con otro. Los esguinces son más comunes en los tobillos, las rodillas y las muñecas

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Tienen un ciclo lento e insidioso, aumento gradual de las molestias; no depende de un único episodio traumático, una lesión aguda no recuperada adecuadamente puede acabar en una lesión crónica

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tienen un inicio repentino (traumático o no traumático) provocado por una caída, choque con otro deportista o con un objeto, un mal gesto técnico o una carga que supere los limites fisiológicos

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Lesiones deportivas según el mecanismo lesionado

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Lesiones deportivas según el mecanismo lesionado

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¿Quién puede tener una lesión deportiva?

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¿Quién puede tener una lesión deportiva?

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Cualquiera puede sufrir una lesión deportiva. Los factores de riesgo de las lesiones deportivas incluyen:

• No utilizar las técnicas de ejercicio correctas.

• Entrenar con demasiada frecuencia o durante demasiado tiempo.

• Cambiar la intensidad de la actividad física demasiado rápido.

• Practicar el mismo deporte todo el año.

• Correr o saltar sobre superficies duras.

• Usar zapatos que no tienen suficiente soporte.

• No llevar el equipo adecuado.

• Haber tenido una lesión previa.

• Tener poca flexibilidad.

• Tomar ciertos medicamentos.

• El tipo de lesión que usted corre mayor riesgo de tener depende del tipo de actividad en la que participa, su edad y su sexo.

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El término “lesión deportiva” se refiere a los tipos de lesiones que ocurren con mayor frecuencia durante los deportes o el ejercicio.