# data[].attributes.body
¿Te atreves a mirar con una perspectiva diferente?

https://www.youtube.com/watch?v=NQDHKoX-cmY

# data[].attributes.body
La Psicoterapia es el arte de utilizar técnicas y estrategias psicológicas para ayudar a las personas a encontrar soluciones eficaces a sus problemas desde la conversación y la colaboración entre cliente y terapeuta, en una relación marcada por el encuentro y el descubrimiento personal de nuevas maneras de percibir y reaccionar ante la realidad que cada uno de nosotros construye continuamente. Su eficaz definición parte de la dificultad que se encuentra en la naturaleza compleja y diversa en este campo. Actualmente existen una multitud de psicoterapias modernas que difieren en cuanto a sus supuestos subyacentes, focos de tratamiento, objetivos y métodos

para alcanzar los propósitos que se plantean. La diversidad en la psicoterapia también se refiere al "contenido" siendo esta el producto de la interacción de diversos factores: las características del cliente, del terapeuta y de la relación.

# data[].attributes.body
Candidatos a Psicoterapia Algunas personas recurren a la psicoterapia porque se encuentran deprimidas, ansiosas o enojadas por demasiado tiempo y le impiden funcionar adecuadamente en los diferentes planos de su vida. Otras podrían querer ayuda ante una enfermedad crónica que interfiere en su bienestar emocional o físico. Y otras podrían tener problemas a corto plazo para los que necesitan ayuda, cabe señalar que el hecho de acudir a psicoterapia no debería estar sujeto a ningún tipo de prejuicio, puesto que todas las personas podemos encontrarnos en un momento dado en una situación como las anteriores, y necesitar de un servicio de terapia psicológica para ayudarnos a mejorar nuestra salud mental y bienestar emocional.

Es imperativo, para recibir psicoterapia, estar en un estado de lucidez mental, es decir estabilizados para poder interiorizar los procesos terapéuticos a recibir en las sesiones, por ejemplo una persona con brote psicótico, no estaría apta para realizar psicoterapia.

# data[].attributes.body
Son conjuntos de capacidades y destrezas que los profesionales de la salud mental, como psicólogos, terapeutas y consejeros, utilizan para abordar y superar problemas emocionales, psicológicos y conductuales. Las habilidades terapéuticas fundamentales son:

Empatía, comunicación efectiva, respeto incondicional, autenticidad y congruencia, habilidades de resolución de problemas, habilidades de manejo del estrés, establecimiento de metas, flexibilidad y adaptabilidad, conocimientos teóricos y técnicos.

# data[].attributes.body
Los modelos terapéuticos están especialmente dirigido a parejas y familias y se orientan principalmente a establecer diferentes tipos de cambios en las reglas que rigen el funcionamiento del grupo, con el objetivo de generar cambios en sus integrantes. En general, se trata de modelos que, o bien privilegian el análisis de lo psicológico a partir de conceptos de naturaleza cognoscitiva, o bien carecen de análisis de fenómenos como los de estrés y personalidad, así como de los comportamientos asociados a la enfermedad. En este sentido y con fines eminentemente didácticos nos hemos referido al enfoque clásico de que refiere la existencia de 3 grandes Modelos o Fuerzas en la Psicología: Psicoanálisis, Conductismo y Humanismo.

# data[].attributes.body
¡Es vital en el proceso terapéutico!

https://youtu.be/wwyBwRH3ceg?feature=shared

# data[].attributes.body
1. EVALUACION

• Contacto con el paciente.

• Decisión de contar con ayuda psicológica

• Explica el motivo de consulta en 1-2 sesiones

2. HIPÓTESIS

Después de la recopilación de información, el terapeuta establece las hipótesis acerca de lo que ocurre al paciente y lo que espera que funcione

3. DEVOLUCIÓN

• Resumen de las hipótesis y plantea conclusiones tras analizar el caso

• Establecer consenso (contrato terapéutico)

4. TRATAMIENTO

• Inicia la intervención

• “Entrenamiento” del paciente (Pensar, sentir y comportarse) referente a la cotidianidad.

5. SEGUIMIENTO

• A medida que el paciente aplica los hábitos el terapeuta realiza seguimiento del avance.

• Ante la crisis debe cambiar de estrategia

6. CIERRE

• Identificar claras señales de alcanza objetivos.

• Se planifica el final de la terapia, preparando al paciente para espaciar las sesiones (disminuir la frecuencia).