# data[].attributes.body
¿Cuál es la utilidad del curso para mí? Aprender mas sobre como nos favorece la actividad  física y el como nos beneficia en nuestro estado psicológico.

¿Qué entiendo por calidad de vida? Bienestar físico, psicológico

¿Cuáles son los beneficios de la actividad física en el organismo? El fortalecimiento de las articulaciones, la disminución de enfermedades

# data[].attributes.body
La actividad física es todo movimiento del cuerpo que hace trabajar a los músculos y requiere bastante energía cuando este esta en reposo. Correr, caminar, bailar, Nadar, entre otros.

# data[].attributes.body
Conjuntos de comportamientos o hábitos individuales que contribuyen al bienestar y promover la salud para mejorar la calidad de vida de las personas. Realizando actividad física, mantener un peso responsable, alimentarse adecuadamente, dormir bien, entre otros.

# data[].attributes.body
Tengo 20 años, mido 1.54, peso 54, mis aficiones son bailar, cocinar, dibujar, estar caminando, escuchar música, comer fuera, salir, ver tele entre otros. Mis actividades que hago cotidianamente me la paso caminando o corriendo, incluso hasta cargando porque me gusta arreglar mi casa y mover todo, hacer de comer, salir a un parque , ver televisión o hacer tarea, voy a clases de barbería en la tarde. Mi estilo de vida es activa, porque me la paso activa en toda ocasión, al ser muy interactiva

# data[].attributes.body
Debería de adoptar la vida saludable ya que no cuido mi alimentación ni mis horas de dormir bien, y mejorar la actividad física aunque este en constante movimiento me podría ayudar mas para el bienestar de mi cuerpo.

# data[].attributes.body
Me gusto mucho aprender para que serbia la actividad física en que nos puede favorecer para vivir mas sanos y durar mas años vivos y el como la vida saludable nos podía ayudar a vitar bastantes enfermedades y problemas en la salud