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Este mural foi criado para que cada educando compartilhe uma foto da sua refeição (almoço ou jantar). O objetivo é observarmos juntos como podemos ter hábitos alimentares mais saudáveis e variados. Ao postar sua foto, lembre-se de colocar também uma pequena legenda.

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Aqui em casa temos o habito de manter algumas tradições... e uma delas é no jantar comer comida japonesa que é preferencia aqui de casa...

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Almoço saudável de dia da semana.

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Em nossa casa consumimos arroz e feijão com frequência, pois é fonte de proteína e carboidrato.   

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Almoço: arroz, feijão preto, farofa e carne. 

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Minha refeição possui arroz, feijão, bife e salada de alface, tomate e brócolis.

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Almoço saudável: arroz, feijão, carne e saladas variadas!!! Estava muito gostoso!!!

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Arroz, feijão, frango e salada, bastante salada!! 

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Este prato tem arroz, feijão preto, carne moída com batata e cenoura e de salada o tomate.

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Jantar ;  O jantar não é uma tradição em minha casa. Gostamos de saborear um café mais completo que também tem frutas, mingau e até mesmo um caldo, além de pães e frios.

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Jantar

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Arroz, feijão, batata, cenoura e carne vermelha.

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Arroz, feijão, frango e salada.

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Hoje o prato da profe foi nota 10 em saúde e cores! 🌽🍅

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Eu adoro comer saudável

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Eu gosto muito de arroz, feijão, salada e uma carninha.

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Almoço:

Arroz branco, strogonoff de carne, purê de batata e salada de alface.

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Aqui gostamos de manter uma alimentação saudável e equilibrada para ter um corpo mais forte❤️💪🏼

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Arroz
Feijão
Omelete com queijo, presunto e azeitona
Salada de alface, cenoura, pepino e maçã
Anéis de cebola na air fryer

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Almocinho de sexta 10/10/25 - Família de Vargas Machado

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Almocinho de sexta 10/10/25 - Família de Vargas Machado

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Semana da criança a todo vapor! Mas comer saudável e preferencialmente em casa, é bem importante para a gente!!

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Na casa da minha avó, as refeições são sempre saudáveis, com muita salada, proteína e fruta.