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Técnica de Feynman:

- Consiste en facilitar la integración de diferente conceptos en profundidad

- Es util para memorizar temas

- Se aplica explicando el tema escogido de manera breve, con tus propias palabras. Después, leer el tema y completar el resumen

- Se puede utilizar en la materia de Biología Celular y Molecular.

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1. Alimentación balanceada: Priorizar comidas nutritivas y evitar el exceso de cafeína o comida rápida. Se recomienda preparar alimentos saludables con anticipación.

2. Ejercicio y técnicas manejo de estrés: Realizar al menos 30 minutos de actividad física cinco veces por semana. Opciones como natación, caminatas o algún deporte que ayudan a reducir el estrés y así mismo practicar la meditación, respiración profunda o escribir un diario para liberar tensiones y mejorar la autoconciencia emocional.

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ESCASO O NULO CONOCIMIENTO DE METODOS DE ESTUDIO

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ESCASO O NULO CONOCIMIENTO DE METODOS DE ESTUDIO

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3. Método Leitner (Repetición espaciada):

Primero crea tarjetas con una pregunta en un lado y la respuesta en la parte posterior

Todas las preguntas se ponen en la caja número uno (C1) y estas preguntas se intentaran contestar a diario, se crea una segunda caja (C2) la cual se va a repasar cada 3 días y la tercera caja (C3), que se revisara cada semana

Reglas:

Contestas bien las P. de la C1, pasan a la C2

Contestas bien las P. de la C2, pasan a la C3

Contestas bien las P. de la C3, se queda en la misma caja

Contestas mal las P. de la C1, se queda en la misma caja

Contestas mal las P. de la C2, se va a la C1

Contestas mal las P. de la C3, se va a la C2

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Comprensión profunda y aplicación de la teoría

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Comprensión profunda y aplicación de la teoría

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Explora nuevas actividades: Prueba nuevas actividades y deportes para encontrar lo que te gusta.

Duerme lo suficiente: Asegúrate de dormir entre 7 y 9 horas cada noche para que tu cuerpo y mente se recuperen del estrés del día.

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Técnica del Pomodoro:

- conciste en programar nuestro tiempo para mejorar su productividad

- Es util para culaquier tipo de contenido

- Se aplica estudiando en periodos de 25 minutos(llamados pomodoros) con la máxima intensidad y concentración, dejando descansos de 5 a 10 minutos.

- Se puede utilizar en la materia de Quimica