# data[].attributes.body
Je kunt de baby in een stoel zetten (leeftijd tussen 7 en 13 maanden) en het fruit voor hem neer leggen. De baby kan zo zelf het fruit pakken.

# data[].attributes.body
Peuters zijn zelf heel druk met ontdekken en uitproberen hiermee ontwikkelen ze een eigen wil. Ze zoeken daarbij de grenzen op en kijken wat er gebeurt als ze hun zin doordrijven. Bij deze periode is het belangrijk om balans te vinden tussen ruimte en grenzen.

Peuters kunnen al redelijk goed keuzes maken een voorbeeld hiervan is: wil je vlees of kaas op je boterham. Uit 2 dingen kiezen gaat een peuter goed af maar maak het niet te ingewikkeld. 2 dingen is al meer dan genoeg als ze maar eigen inbreng hebben.

# data[].attributes.body
Interactievaardigheden van gastouders: Respect voor de autonomie - KIDDO.net

# data[].attributes.attachment_link.title
Interactievaardigheden van gastouders: Respect voor de autonomie - KIDDO.net

# data[].attributes.attachment_link.description
Een belangrijk doel van de opvoeding is om kinderen op te laten groeien tot zelfstandige volwassenen. Als een kind het idee krijgt dat het mag zijn wie het is, en dat zijn keuzes gerespecteerd worden door de mensen om hem heen, krijgt het vertrouwen in zichzelf en in anderen. Daarom moet een kind le…

# data[].attributes.body
Respect voor autonomie | KNMG

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Online naslagwerk over medische ethiek

Respect voor autonomie

Het principe van respect voor autonomie betekent dat je als arts respect hebt voor iemands opvattingen, keuzes en leefwijze. Respect voor autonomie is belangrijk, omdat mensen zonder dwang van anderen beslissingen moeten kunnen nemen over welke zorg zij wel en niet willen. Belangrijk bij respect voor autonomie is dat de patiënt wilsbekwaam is, dat hij vrijwillig kiest en dat hij goed geïnformeerd is over zijn situatie, prognose en de voor- en nadelen van de verschillende mogelijkheden.

Respect voor autonomie betekent ook dat wilsbekwame patiënten een behandeling altijd mogen weigeren. Het is echter niet zo dat patiënten elke behandeling kunnen eisen. Een patiënt kan bijvoorbeeld niet een behandeling eisen die medisch zinloos is. Het is dus niet: 'u vraagt, wij draaien'. Een patiënt kan wel alle behandelingen weigeren, maar niet alles eisen.

< Ethische begrippen
Zie ook: lichamelijke integriteit

Feedback

Suggesties, opmerkingen of verzoeken? We horen het graag!
Geef feedback
Terug naar boven

Uw browser wordt niet ondersteund. Sommige functies van deze site werken mogelijk niet correct. Wij adviseren u een andere browser te gebruiken.

Deze pagina maakt gebruik van cookies voor optimale werking van de website en kwaliteitsverbetering door geanonimiseerde analyse van het gebruik. Door verder gebruik te maken van deze website gaat u hiermee akkoord. Voor meer informatie over cookies zie onze cookieverklaring. disclaimer

# data[].attributes.attachment_link.description
Online naslagwerk over medische ethiek Het principe van respect voor autonomie betekent dat je als arts respect hebt voor iemands opvattingen, keuzes en leefwijze. Respect voor autonomie is belangrijk, omdat mensen zonder dwang van anderen beslissingen moeten kunnen nemen over welke zorg zij wel en niet willen.

# data[].attributes.body
Voor een peuter is dat de leeftijd van 2-3 jaar. Van die klusjes kun je een activiteit maken. Zet bijvoorbeeld een timer wanneer je gaat opruimen met je peuter. Kan hij binnen een minuut alle Duplo weer in de bak krijgen? Of doe tijdens de was opvouwen, het sokken sorteer spel met je peuter. De peutertijd is een perfecte fase om te beginnen met je peuter bij klusjes te betrekken, peuters willen namelijk graag nadoen.

# data[].attributes.body
Baby's willen graag een gevoel van geborgenheid en zich veilig en beschermd voelen. Hiervoor is respect voor aanraken en verzorgen heel belangrijk.

Je kunt dit op een respectvolle manier doen door: Niet te veel onverwacht doen (zorg dat hij voorbereid is en wacht op instemming)

Verzorgingsmomenten zijn voor baby's een fijn moment om individueel aandacht te krijgen van de leidster en emotioneel bij te tanken. Betrek het baby'tje hierbij door gezellig met hem te kletsen.

Observeer de baby goed hieraan dan kun je zien wat de baby graag wil en waar hij behoefte aan heeft. Een voorbeeld hiervan is als een baby kijkt naar speelgoed dan wil hij graag speelgoed om mee te spelen.

Als het baby'tje ergens op slaat, schud, iets heen en weer beweegt dan is hij aan het ontdekken. Als je naar hem kijkt brengt dit hem stimulans en stimuleert het hem om door te gaan

# data[].attributes.body
1: Laat de kinderen zoveel mogelijk zelf doen/proberen.
2: Geef de ruimte voor vrij spel.
3: Geef keuzemogelijkheden aan de kinderen.

# data[].attributes.body
1.  Leg de baby in bed wanneer je merkt dat hij of zij moe is. Op die manier leert de baby om zelfstandig in slaap te vallen. Volg de slaapsignalen, maar weet dat deze zich ook moeten ontwikkelen en zeker bij een jonge baby niet altijd duidelijk zijn. Gebruik daarbij uiteraard je gezonde verstand, want gapen na wakker worden is 'de slaap uit hebben' en niet 'slaap hebben' bijvoorbeeld. Na een kort slaapje weet je dat de baby eerder moe kan zijn en zo verder. Soms huilt de baby nog even, maar dat geeft niets zolang het piepen en niet krijsen is. Wanneer de baby moe genoeg is en niet onrustig, zal hij alsnog snel in slaap vallen zonder hulp.

2. Huilen is niet erg, maar voorkom dat de baby overstuur raakt. Jammeren mag, krijsen niet. Een kindje dat overstuur is valt zeker niet in slaap. Zing een liedje, maak wiegende bewegingen of aai de baby kalmerend over zijn hoofdje.

3. Is de baby al iets ouder? Zorg dan voor een rustig bedritueel. Een vaste volgorde (ook wanneer het kindje wakker wordt) zorgt voor regelmaat. Zo maak je het voorspelbaar, en weet de baby waar hij aan toe is en wat van hem wordt verwacht.

4. Zorg ook voor een rustige leefomgeving zonder al te veel prikkels. Hoe weinig spanning, geluiden en prikkels een kindje voor het slapen ervaart, hoe sneller hij of zij in slaap kan vallen en door kan slapen. Maar besef ook dat een baby overdag ook prikkels nodig heeft om moe te worden en zich te ontwikkelen. Bij te weinig prikkels blijft de moeheid langer achterwege.

5. Vermijd het gebruik van je telefoon of tablet in de buurt van de baby. Het 'blauwe licht' van het beeldscherm kan van invloed zijn op de slaapkwaliteit van de baby. Dit geldt ook voor felle verlichting in de kamer of badkamer. Zelfs een nachtlampje kan storen: dim deze goed en maak gebruik van oranje-rood licht, nooit wit of blauw.

6.  Zorg voor een rustige slaapkamer met de juiste temperatuur. De beste temperatuur voor een babykamer ligt tussen de 16 en 18 graden. In de eerste paar weken mag de temperatuur iets hoger liggen: rond de 20 graden. Denk goed aan de laagjes, gebruik geen mutsje in bed. Pas het beddengoed aan het seizoen aan, en gebruik het liefste natuurlijke materialen. Voel altijd het lijfje: klam is te warm. Let ook op luchtvochtigheid en ventileer regelmatig.

# data[].attributes.body
1. Het hebben van een vast dag- en nachtritme is ontzettend belangrijk voor jonge kinderen. Peuters ontwikkelen zich het beste wanneer ze een beetje weten waar ze aan toe zijn. Dat betekent op vaste tijden opstaan, eten en naar bed gaan.

2. Een slaapritueel helpt ook vaak bij jonge kinderen om beter in slaap te komen.  Dat kan door middel van een boekje lezen, het spelen met knuffels of het zingen van slaapliedjes in een bepaalde volgorde. Een bedritueel hoeft niet veel langer te zijn dan 20 tot 30 minuten.

3.  Peuters vangen ontzettend veel prikkels op. Om zonder prikkels te kunnen slapen, is het van groot belang dat zij vlak voor het slapen geen drukke activiteiten meer ondernemen. Laat het kind vooral weten dat het bed tijd is.

4. Kijk goed naar de omgeving waarin je kindje slaapt. Zorg er bijvoorbeeld voor dat de temperatuur goed ingesteld staat. Een optimale slaapomgeving ligt tussen de 16 en 18 graden. Controleer ook hoe licht het in de kamer wordt; kies het liefst voor gordijnen die niet al te veel licht door kunnen laten. Voor veel peuters hoeft het ook niet té donker. Zet daarom een nachtlampje neer of laat de deur op een kier. Let ook op luchtvochtigheid en ventilatie.

5. Breng je peuter altijd naar bed in een ontspannen sfeer. Dat heeft de beste uitwerking op je peuter. Dat betekent geen ruzies, geen woordenwisselingen en geen lawaai in de omgeving van je kind.

Wil de peuter nog steeds niet slapen, is het belangrijk om niet boos te worden en rustig te blijven. Wel moet je duidelijk zijn; een peuter heeft duidelijkheid en ritme nodig.

# data[].attributes.body
Bijna alle kinderen maken fases door waarin ze minder goed slapen. Ze hebben last van nachtmerries, worden ‘zomaar’ wakker ’s nachts of willen ’s avonds niet gaan slapen.
Voor het slapen gaan kun je dan bijvoorbeeld:
- Een boekje lezen
Dit is ontspanning voor vele kinderen, de aandacht is even ergens anders.
- (Slaap)liedjes zingen
slaapliedjes hebben een rustgevend effect. Het kan een klassiek slaapliedje zijn, iets dat je net hebt verzonnen of een rustgevend deuntje.
- Kindermassage
Bij een kindermassage wordt er over de kleren heen op elkaars rug gemasseerd. Bij een kindermassage gaat het dus niet om het (los)masseren van de spieren, maar staat de liefdevolle aanraking van elkaar centraal. Kinderen worden er heerlijk ontspannen en stil van. Kinderen die regelmatig gemasseerd worden kunnen rustiger in slaap vallen en doorslapen.

# data[].attributes.body
Peuters kunnen soms hysterisch wakker worden en niet meer in slaap vallen. Of hysterisch zijn voordat ze gaan slapen. Hysterisch gedrag zegt veel over de bedenkingen van een peuter.

Wat als een peuter hysterisch wakker wordt tijdens zijn of haar slaap? Dit kan te maken hebben met nachtmerries. Een peuter moet ‘s nachts nog veel indrukken van de dag verwerken, omdat deze indrukken nog allemaal nieuw zijn. Dit kan zorgen voor veel dromen, maar helaas ook veel nachtmerries. Een nachtmerrie kan zorgen voor hysterisch gedrag als hij/zij wakker wordt in de nacht. Uw peuter is dan bang en het is begrijpelijk dat hij/zij niet meer wilt slapen hierna. Belangrijk hierbij is dan dat u met uw peuter alles bespreekt en het goed probeert te verwerken bij uw kind.

Nachtmerries kunnen dus komen door alle indrukken van overdag, maar kunnen ook aan andere factoren liggen. Hieronder hebben we een aantal punten neergezet om minder vaak last te hebben van nachtmerries.

Laat je peuter geen spelletjes op de tablet doen of filmpjes kijken vlak voor het slapen gaan;

probeer vroeg te eten, zodat je kindje niet met een (te) volle buik gaat slapen;

praat de volgende dag met je kindje over de droom;

probeer je peuter altijd in zijn eigen bedje te troosten, zodat hij zijn bedje als een veilige plek blijft zien.

# data[].attributes.body
Veel jonge kinderen hebben wel eens een periode dat ze niet goed slapen. Meestal gaat dat vanzelf weer over. Maar als je kind vaak slecht slaapt, kunnen jij en je kind daar veel last van hebben. Het heeft invloed op het hele gezin en zorgt vaak voor stress. Als ouder kun je een aantal dingen doen om je kind beter te laten slapen.

Je kind kruipt bij jou in bed en dat wil je liever niet

Vraag wat er aan de hand is. Is je kind angstig, troost het dan even. Breng het weer terug naar het eigen bed. Neem de tijd om je kind tot rust te laten komen en laat het in het eigen bed weer in slaap vallen. Als je kind er weer uit komt, herhaal dit ritueel dan. Als je kind in je bed kruipt zonder je wakker te maken, herhaal dit ritueel dan zodra je wakker wordt.

Je kind komt steeds uit bed

Blijf rustig en breng je kind terug naar bed. Word niet boos. Als je kind weer uit bed komt, zeg dan duidelijk dat je wilt dat het in bed blijft. Blijf het met geduld steeds weer in bed terug leggen en vertel dat je wilt dat je kind in bed blijft. Dit kan in de eerste periode veel tijd kosten, maar als je geduldig blijft en volhoudt, lukt het zonder dat het akelig wordt voor je kind. Prijs je kind voor de keren dat het wel in bed blijft. Sommige kinderen slaapwandelen tijdens de eerste uren van de (diepe) slaap.

Je kind huilt 's nachts

Kijk of er iets aan de hand is. Als je kind geen pijn heeft en niet ziek is, kun je het met een knuffel en kalmerende woorden weer tot rust brengen in bed. Als je kind bang is, doe dan hetzelfde. Ga daarna weer rustig weg. Bij sommige kinderen helpt het om een lapje of knuffeltje, dat je als ouder overdag op je huid gedragen hebt, 's nachts aan je kind te geven. Dat geeft een vertrouwd gevoel. Je kind heeft dan het gevoel dat papa of mama toch een beetje bij hem of haar is.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Laatst gewijzigd op:

Veel kinderen hebben een periode dat ze niet goed slapen. Meestal gaat dat vanzelf weer over. Slaapt je kind vaak slecht? Dan kunnen jij en je kind daar veel last van hebben. Het heeft invloed op jullie gezin en zorgt vaak voor stress.

Wat kun je doen?

Je kunt een aantal dingen doen om je kind beter te laten slapen. In elk geval is het handig dat je over het slapen duidelijke afspraken maakt en dat je duidelijke grenzen stelt.

Je kind wil niet naar bed

Bij een kleuter kun je een vaste volgorde aanhouden van alles wat bij het naar bed gaan hoort. Door dit bedritueel weet je kind waar het aan toe is.

Laat eventueel de slaapkamerdeur op een kier of laat een lampje aan. Dan vindt je kind het misschien minder eng om alleen te zijn. Als kinderen ouder worden, gaat angst in het donker meestal vanzelf over.

Grotere kinderen vinden het vaak gezellig om even met hun ouder(s) alleen te zijn als hun jongere broer of zus al naar bed is. Geef je oudste kind extra aandacht en zeg dan rustig dat het nu echt bedtijd is.

Je kind slaapt niet in

Probeer de reden te ontdekken waarom je kind moeilijk inslaapt en zoek dan samen naar een goede oplossing. Praat erover met je kind. Misschien is je kind tot vlak voor het naar bed gaan nog druk met het gamen of kijkt het naar spannende televisie. Dan kun je dat veranderen.

Kan het zijn dat je kind echt te vroeg naar bed gaat? Spreek dan af dat het wat langer mag opblijven of nog even mag lezen.

Soms liggen kinderen na te denken over een heleboel dingen. Misschien maakt je kind zich zelfs zorgen? Toon begrip voor die zorgen, maar ga er alleen op in als het echt niet kan wachten. Zeg anders dat je er de volgende dag samen over praat of samen een oplossing zoekt. Houd je aan deze afspraak. Wanneer kinderen wat ouder zijn kunnen ze er over tekenen of schrijven.

Ook kinderen die 's avonds actiever zijn, moeten op tijd in bed liggen om uit te rusten als ze er 's morgens vroeg uit moeten.

Je kind slaapt niet door

Het is heel normaal als je kind wakker wordt omdat het moet plassen, dorst heeft of droomt. De meeste kinderen gaan dan weer gewoon terug in bed en slapen verder.

Kinderen willen soms graag in bed bij de ouders slapen. Ouders denken hier verschillend over. Er bestaan wereldwijd verschillende visies over. Het is belangrijk dat je als ouder weet wat je wilt en dat je daar afspraken over maakt met je kind. Zo weet je kind ook waar het aan toe is.

Het kan ook zijn dat je kind 's nachts slaapwandelt of dat het bang is in bed.

Geen melatonine zonder doktersadvies

Als slapen een probleem blijft heb je misschien al eens nagedacht over het gebruiken van melatonine. Melatonine is een stof die het lichaam zelf maakt en ervoor zorgt dat je in slaap kunt komen. Sommige kinderen hebben een tekort aan deze stof en komen hierdoor moeilijk in slaap. Extra melatonine in de vorm van medicatie kan dan helpen, maar alleen wanneer het in de juiste hoeveelheid en op het juiste tijdstip wordt gegeven.

Kinderartsen raden af om melatonine zonder doktersadvies te gebruiken. Het is belangrijk om er eerst achter te komen of het om een melatoninetekort gaat. Er kunnen ook andere redenen zijn waardoor het inslapen niet goed lukt. In dat geval kan melatonine juist voor meer klachten zorgen en kunnen de problemen blijvend worden. Bespreek het gebruik dus altijd met een arts, ook al is het vrij verkrijgbaar bij de drogist.

Zoek je organisaties bij jou in de buurt? Klik dan hier.

Locatie Onbekend

# data[].attributes.attachment_link.description
Laatst gewijzigd op: Veel kinderen hebben een periode dat ze niet goed slapen. Meestal gaat dat vanzelf weer over. Slaapt je kind vaak slecht? Dan kunnen jij en je kind daar veel last van hebben. Het heeft invloed op jullie gezin en zorgt vaak voor stress.

# data[].attributes.attachment_link.title
Slaapproblemen bij kinderen van 3 tot 10 jaar - Psychogoed

# data[].attributes.attachment_link.description
Slaapproblemen bij kinderen: Heeft jouw kind last van slaapproblemen? Zorg dat je kind weer goed slaapt met deze tips voor kinderen van 3 t/m 10 jaar!

# data[].attributes.attachment_link.embed_code
Slaapproblemen bij kinderen van 3 tot 10 jaar

# data[].attributes.body
In dit filmpje verteld een moeder haar ervaringen met slecht slapen van haar kindje (3 jaar) uit.

# data[].attributes.attachment_link.title
Bedtijd | Ontspannen video’s voor kinderen | BabyTV Nederlands

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Een baby die hele nachten doorslaapt? Sommige ouders hebben geluk, maar vaker hebben baby's 's nachts ook nog zorg nodig. Uit wanhoop en gebrek aan betere oplossingen wordt er soms gekozen om de baby 's nachts te laten huilen, totdat hij of zij in slaap valt. Maar deze cry it out-methode kan traumatisch zijn voor een baby.

Als gevolg van het toepassen van de cry it out-methode bij een baby, kreeg Infant Mental Health Specialist en kinderpsycholoog Marilene de Zeeuw de vraag EMDR-therapie bij een baby uit te voeren.

Eye Movement Desensitization and Reprocessing, afgekort tot EMDR, is een therapie voor mensen die last blijven houden van de gevolgen van een schokkende ervaring, zoals een ongeval, seksueel geweld of een geweldsincident.

"Een ongewoon verzoek, maar het laat wel zien hoeveel impact het kan hebben om een baby te laten huilen. Je leert een baby dat er niemand komt wanneer hij midden in de nacht huilt. Wat je juist wil, is dat een baby weet dat er op zijn signalen wordt gereageerd, om een gezonde emotionele ontwikkeling te bevorderen", aldus De Zeeuw.

Hoog stressniveau

Als een baby alleen wordt gelaten tijdens een huilbui en er niet op hem of haar wordt gereageerd, ervaart de baby enorm veel stress en zit het lichaam vol met cortisol: het stresshormoon.

"Vooral de eerste maanden zijn de hersenen baby's nog vol in ontwikkeling, en als ze dan zulke hoge stressniveaus moeten ervaren, is dat niet goed voor de hersenontwikkeling van het kind. Responsief zijn naar je baby toe is ook belangrijk om hechting en een gezonde emotionele ontwikkeling te bevorderen", zegt kinderslaapcoach Ewelina de Groot.

De Zeeuw voegt daaraan toe dat het laten huilen tevens niet goed is voor het zelfbeeld van een kind op latere leeftijd. Hierdoor leert het kind namelijk dat er niet wordt gereageerd wanneer hij of zij communiceert. "Wat je hoopt te bereiken met het laten huilen, is dat je baby op een bepaald moment helemaal stopt met huilen omdat hij weet dat er toch niemand komt. Dat is ontzettend verdrietig."

Te hoge verwachtingen van de baby

Volgens De Zeeuw hebben nieuwe ouders vaak veel te hoge verwachtingen van het slaapgedrag van hun pasgeboren baby. "Het zit gewoon niet in de aard van baby's om de hele nacht door te slapen. Hoe vaak een baby wakker wordt verschilt erg, maar je moet je voorstellen dat het zelfs voor peuters nog normaal is één of twee keer per nacht de ouders op te zoeken om die veiligheid te voelen. Het is normaal als een baby onder de zes maanden nog niet klaar is om de hele nacht alleen gelaten te worden".

Is een baby ouder dan zes maanden, dan zou het volgens De Groot in theorie wel mogelijk zijn een baby zelfregulatie aan te leren tijdens het slapen. "Vanaf dan zouden baby's zichzelf kunnen troosten. Voor de leeftijd van zes maanden kán een baby zichzelf gewoon niet troosten. Het is beter om je baby altijd een veilig gevoel te bieden: zo kan een baby zich makkelijker aan slaap overgeven dan een baby die zijn emoties moet onderdrukken en niet weet waar hij aan toe is."

De Zeeuw heeft in diverse gezinnen ervaren dat baby's juist nog moeilijker gedrag gingen vertonen na het toepassen van de cry it out-methode. "Sommige baby's wilden na de traumatische week met het alleen huilen 's nachts nergens meer alleen worden gelaten, niet eens op de grond: nergens. En ouders wisten niet meer of en waar ze hun intuïtie konden volgen. Dat hebben we kunnen verbeteren met vier à vijf EMDR-sessies".

Medische oorzaak

Als je baby een huilbaby lijkt te zijn en ook 's nachts amper slaapt, kunnen er ook medische oorzaken zijn.

"Vaak zie je dat kinderen die erg slecht slapen milde medische problemen hebben, zoals reflux, slaapapneu of oorontsteking. Dan zal het laten huilen niks beter maken. Mijn beste advies is dus om eerst hulp te zoeken bij het consultatiebureau of slaapcoach als je ten einde raad bent, en kies voor een methode waarbij veilige hechting met je baby vooropstaat", aldus De Groot.

# data[].attributes.attachment_link.title
Baby in slaap laten huilen? 'Je leert je kind dat er toch niemand komt'

# data[].attributes.attachment_link.description
Een baby die hele nachten doorslaapt? Sommige ouders hebben geluk, maar vaker hebben baby's 's nachts ook nog zorg nodig. Uit wanhoop en gebrek aan betere oplossingen wordt er soms gekozen om de baby 's nachts te laten huilen, totdat hij of zij in slaap valt.

# data[].attributes.body
Onderwerp verdeling over Respect voor autonomie;
Activiteiten passend bij het thema: Milou
Filmpjes passend bij het thema, praktische tips: Amber
Theorie: Amy
Nieuwsbrief, artikel: Mila

Onderwerp verdeling over slecht slapen;
Activiteiten passend bij thema: Mila
Filmpjes passend bij thema, praktische tips: Milou
Theorie: Amber
Nieuwsbrief, artikel: Amy
Kleur: Blauw

Onderwerp verdeling over stress;
Activiteiten passend bij thema: Amber
Filmpjes passend bij thema, praktische tips: Amy
Theorie: Mila
Nieuwsbrief, artikel: Milou
Kleur: Roze

# data[].attributes.body
Tekenen is altijd leuk, kinderen kunnen hun creativiteit kwijt en er lekker op los kleuren.
Elk kind mag één voorwerp pakken in de BSO ruimte en deze nemen ze mee naar buiten. Buiten liggen er lege blaadjes papier klaar, de kinderen moeten hun voorwerp voor het blad neerleggen gericht in de zon. De schaduw van het voorwerp is nu te zien op het blad, de kinderen kunnen de schaduw overtekenen en vervolgens inkleuren en er eventueel nog wat leuks rondom erbij tekenen.

# data[].attributes.attachment_link.title
Omgaan met getraumatiseerde kinderen moet je leren - RTL NIEUWS

# data[].attributes.body
Weer of geen weer? Schijnt de zon of hebben we toch een paraplu nodig? Trek er lekker op uit!

Een lekker stukje wandelen doet iedereen goed en er zijn ook leuke verschillende activiteiten te doen zoals nu in het herfstseizoen.

De herfst is een mooi seizoen om uit wandelen te gaan. Het is nog niet te koud en op droge dagen schijnt vaak een zonnetje, heerlijk wandelweer en de bossen liggen vol bladeren. Een peuter of kleuter wordt nog heel makkelijk aangestoken door het enthousiasme van mama, papa of de begeleiders. Met een eigen rugzakje met een hapje en wat drinken en misschien wat handige spulletjes voor onderweg kunnen ze al verbazingwekkend lang wandelen. Een insectenkijkdoosje en een vergrootglas zijn erg leuk voor onderweg.

ACTIVITEITEN TIJDENS DE WANDELING

In de herfst ligt verzamelen natuurlijk het meest voor de hand!

Geef je kind een zakje of mandje om alle eikeltjes, kastanjes, bessen enzovoorts in te doen.

Zoek onder een dikke tak naar diertjes, bekijk ze met een vergrootglas of insectenkijkdoosje (niet vergeten weer vrij te laten!) en laat de grotere kinderen opschrijven welk diertje ze gezien hebben. Zoek in een natuurgidsje eventueel op hoe het insect heet, waar hij van leeft en wat ze nog meer willen weten. Misschien willen ze ook wel een mooie tekening van de insecten maken!

Zoek paddenstoelen en teken de mooiste na, kijk met een spiegeltje of ze buisjes of plaatjes hebben en leer je kind daar wat over.

Voor kinderen die leren lezen en schrijven heel erg leuk: noem een letter en zoek in het bos iets wat met die letter begint.

ACTIVITEITEN TIJDENS EEN PAUZE

Doe een spelletje: neem een bal mee, een springtouw of speel (boom)verstoppertje.

Door je te bedekken met bladeren of je gezicht te besmeren met modder ben je nog moeilijker te zien!

Bij grote vermoeidheid: ga lekker liggen en kijk naar de wolken, bedenk welke gekke dieren je ziet. Of kijk naar de bladeren van de bomen, wees heel stil en luister naar alle bosgeluiden.

Maak van de gevonden schatten mooie poppetjes: een halve bolster met daarin een kastanje als lijf, daarop een kastanje als kopje, een klein snaveltje van bijenwas en je hebt een schattig eendje op een nest!

Maak een natuurschilderij: zoek onderweg naar allerlei bessen, bloemblaadjes met een felle kleur als die er nog zijn, misschien zijn er nog wel bramen. Neem eventueel een vijzel mee om hardere besjes in te pletten. Zachtere besjes kunnen de kinderen in hun handen fijnknijpen om ermee te verven of mooie handafdrukken te maken. Met (bloem)blaadjes en gras kun je wrijven over het papier. Er is van alles te vinden in de natuur om een prachtig kunstwerk te maken!

# data[].attributes.attachment_link.title
5 Signs of Stress in Babies that You Must Not Ignore

# data[].attributes.body
Kindermassage!

Rust nemen, rustmomenten inplannen is nog niet zo gemakkelijk. Maar wil je overprikkeling voorkomen dan zal je het toch moeten proberen. En dat kan ook op een leuke manier. Neem je kind mee de keuken in. Huh? Nee, niet de echte keuken. Jullie denkbeeldige keuken waar alles kan.

Koekjes bakken, daar hebben kinderen direct een voorstelling van. Met chocola, spikkels, fruit. Alles kan. Hoe leuk is het dat jullie deze fantasie mee kunnen nemen in jullie rustmomenten. Dat kan natuurlijk alleen met kindermassage.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
3 Effectieve kindermassages uit eigen keuken

Ken je het toverwoord al? Het toverwoord voor hooggevoelige kinderen is rust. Maar rust nemen, rustmomenten inplannen is nog niet zo gemakkelijk. Maar wil je overprikkeling voorkomen dan zal je het toch moeten proberen. En dat kan ook op een leuke manier. Neem je kind mee de keuken in. Huh? Nee, niet de echte keuken. Jullie denkbeeldige keuken waar alles kan.

Koekjes bakken, daar hebben kinderen direct een voorstelling van. Met chocola, spikkels, fruit. Alles kan. Hoe leuk is het dat jullie deze fantasie mee kunnen nemen in jullie rustmomenten. Dat kan natuurlijk alleen met kindermassage.

Vandaag heb ik voor jou drie kindermassages die zich afspelen in jullie fantastische keuken.

Lekker, pizza!

Ik eet alles als het maar begint met een p. Is dit bij jou thuis van toepassing? Dan valt deze massage zeker in de smaak. Pizza eten is een feestje. En dat wordt het ook zeker tijdens jullie rustmoment. Probeer het maar eens uit.

Koekjes bakken

Wie wil er nu niet koekjes bakken? Ik wel!
Verzin gerust je eigen grepen erbij. Zo maak je het iets van jullie zelf. Speciaal voor jullie rustmoment.

Boterham met pindakaas?

Wat wil je op je boterham? Elke ochtend denkt Esmée hier ernstig over na. Maar ze kiest toch altijd voor hetzelfde, hagelslag. Bij deze kindermassage wisselen we het af. De ene keer pindakaas en de andere keer hagelslag. Hoe zou kaas op jullie boterham worden belegd?

Veel plezier om van jullie rustmoment een feestje te maken.

Laat je me weten welke kindermassage jullie favoriet is? Ik kijk uit naar jouw reactie.

Liefs Sjoukje

# data[].attributes.attachment_link.title
3 effectieve kindermassages uit eigen keuken - www.happyhooggevoeligekids.nl

# data[].attributes.attachment_link.description
Ken je het toverwoord al? Het toverwoord voor hooggevoelige kinderen is rust. Maar rust nemen, rustmomenten inplannen is nog niet zo gemakkelijk. Maar wil je overprikkeling voorkomen dan zal je het toch moeten proberen. En dat kan ook op een leuke manier. Neem je kind mee de keuken in. Huh?

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Bij de geboorte is het brein nog helemaal niet af. Hoe het uiteindelijk gaat functioneren, is onder andere afhankelijk van de kwaliteit van de ouder-kindinteractie in de eerste levensjaren, blijkt uit onderzoek.

Dit vertelt onderzoeker Fabiënne Naber in Vakblad Vroeg. 'Met name de mate van stress in die relatie bepaalt hoe het babybrein zich verder ontwikkelt,' aldus Naber. 'Is die stress er, dan kan onder meer breinschade ontstaan.'

Op het moment dat een kind geboren wordt is het brein nog niet af, legt Naber uit. 'De ontwikkeling en hoe het kind uiteindelijk gaat functioneren, is sterk afhankelijk van de eerste periode. Van belang is vooral de kwaliteit van interactie van ouders naar het kind toe. Dit bepaalt namelijk de mate van stress waarin een kind verkeert. Dit bepaalt weer hoe het brein zich gaat ontwikkelen. Onder stressvolle omstandigheden gebeurt dit op een andere manier dan wanneer je ontspannen bent.'

Emotieregulatie

Dit dwarsboomt een gezonde ontwikkeling van de baby. 'Stress is een belemmering voor de breinontwikkeling. Hierdoor kan bijvoorbeeld breinschade ontstaan. Ook zit het de aanleg en de aansluiting van hersencellen op elkaar in de weg. Dit veroorzaakt haperingen in de informatieverwerking. Met name de emotieregulatie heeft hieronder te lijden. Die is namelijk heel afhankelijk van de kwaliteit van opvoeden en van de ouder-kindinteractie in de eerste levensjaren.'

Naber wijst erop dat er bij interventies te weinig aandacht is voor de staat waarin de ouders verkeren. 'Ouders die heel veel stress hebben, bijvoorbeeld door financiële problemen, zijn niet in staat om sensitief te reageren. De nadruk ligt bij hen dan geheel op het overleven. Dan kun je niet van hen verwachten dat ze ook nog eens optimaal kunnen zorgen voor hun baby. Beter is om eerst te starten met de problemen van de ouders.'

# data[].attributes.attachment_link.title
Onderzoek: stress frustreert ontwikkeling brein jonge kinderen - Kinderopvangtotaal

# data[].attributes.attachment_link.description
Bij de geboorte is het brein nog helemaal niet af. Hoe het uiteindelijk gaat functioneren, is onder andere afhankelijk van de kwaliteit van de ouder-kindinteractie in de eerste levensjaren, blijkt uit onderzoek. Dit vertelt onderzoeker Fabiënne Naber in Vakblad Vroeg. 'Met name de mate van stress in die relatie bepaalt hoe het babybrein zich verder ontwikkelt,' aldus Naber.

# data[].attributes.attachment_link.title
Early Life Stress (chronische stress bij kinderen)

# data[].attributes.body
Stress in het algemeen
Stress is een situatie die spanning in het lichaam oproept. In reactie op de stress of onrust, gaat je lichaam chemische stofjes vrijmaken in je lichaam zoals de hormonen cortisol en adrenaline, je hartslag versnelt en je bloeddruk stijgt zodat je lichaam klaar is om in actie te komen.
Die chemische reactie in je lichaam in reactie op stress is goed als je daarna bijvoorbeeld moet vechten of hard moet weglopen. Door de lichamelijke activiteit verdwijnen de stresshormonen weer snel uit je lichaam en je komt weer tot rust. Dat is anders als de stress alleen emotioneel is. Je lichaam raakt de stresshormonen dan veel minder snel kwijt.

Stress onder kinderen

Oorzaken en gevolgen van stress

Je kan stress ervaren als je lichamelijk bedreigd wordt ( bijv. door ziekte, ongelukken, geweld) maar je kunt ook stress ondervinden door spannende gebeurtenissen, zorgen, hevige emoties of door een omgeving waarin je je bevindt, met harde geluiden of in mensenmenigten. Naast een aantal oorzaken van stress, zijn er natuurlijk ook symptomen die je ervaart als je stress hebt. bijvoorbeeld:

problemen met slapen

minder energie, vermoeidheid

klachten van de spijsvertering

te veel eten of juist te weinig eten

moeite met concentreren

Stress verminderen

Als je voelt dat je te veel lijdt onder stress, zul je actief aan de slag gaan om stress te verminderen. Ook als je reden hebt tot zorgen en de oorzaak van stress niet kunt wegnemen, kun je leren om te ontspannen. Je kunt de volgende dingen proberen.

kijk naar de verhouding inspanning/ontspanning

word lichamelijk actiever, ga wandelen, fietsen of sporten

doe ontspanningsoefeningen

doe ademhalingsoefeningen

luister naar ontspannende muziek

yoga/mediteren

zoek een leuke hobby

slaap meer

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Laatst gewijzigd op:

Stress is een vorm van positieve of negatieve spanning. Ook je peuter kan gestrest zijn. Peuters kunnen op verschillende manieren reageren op stress, bijvoorbeeld door:

te gaan huilen;

zich angstig terug te trekken;

zich agressief of druk te gedragen;

niet willen meewerken;

heel erg blij of juist zenuwachtig zijn.

Drukke thuissituatie

Heb jij het als ouder heel druk? Zijn er meerdere kinderen in het gezin of veel verschillende activiteiten in een week? Daar kan je peuter stress van krijgen. Kinderen gaan al jong naar kinderdagverblijven, oppasadressen of opvangmoeders. Dat hoeft natuurlijk geen probleem te zijn, maar je kind moet thuis al die dingen verwerken. Als dat niet kan, gaat het wel eens mis.

Ook bij bijzondere of moeilijke gebeurtenissen kan je peuter last krijgen van stress. Bijvoorbeeld als opa of oma doodgaat, in de sinterklaastijd of bij het eerste bezoek aan de peuterspeelzaal.

Rust

Als kinderen stress hebben, kunnen ze vaak niet slapen. Hun hoofdje moet de indrukken van de dag verwerken en ze hebben tijd nodig om tot rust te komen.

Stress verminderen

Er zijn een aantal dingen die je kunt doen om de stress bij jonge kinderen te verminderen:

Achterhaal de oorzaak van de stress en verminder die. Denk aan: een rustiger weekschema, minder verschillende oppasadressen en een voorspelbare dagindeling.

Knuffel je kind veel want knuffelen is goed tegen stress.

Geef je kind thuis genoeg aandacht en ruimte. Luister aandachtig naar de verhalen van je kind en lees een verhaal voor.

Zorg voor een rustige omgeving. Haal te veel en te druk speelgoed weg.

Geef uitleg bij spannende of moeilijke gebeurtenissen.

Benoem de angst of het drukke gedrag: dat helpt je kind om te begrijpen waarom hij of zij angstig is of druk doet.

Zoek je organisaties bij jou in de buurt? Klik dan hier.

Locatie Onbekend

# data[].attributes.attachment_link.description
Laatst gewijzigd op: Stress is een vorm van positieve of negatieve spanning. Ook je peuter kan gestrest zijn. Peuters kunnen op verschillende manieren reageren op stress, bijvoorbeeld door: te gaan huilen; zich angstig terug te trekken; zich agressief of druk te gedragen; niet willen meewerken; heel erg blij of juist zenuwachtig zijn.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Kinderen zijn over het algemeen vrolijke, energieke kleine mensjes. Maar ook de kleinsten kan het soms een beetje te veel worden, waardoor ze, net als volwassenen, stress kunnen ervaren. Dat wil je natuurlijk als ouder voorkomen. Aan deze signalen kun je herkennen dat je kind wellicht stress ervaart.

Bepaalde omstandigheden en veranderingen kunnen bij kinderen leiden tot het ervaren van stress. Gezonde stress is wanneer je kindje spanning voelt voor een bepaalde gebeurtenis, waarna de stress of spanning weer afneemt. Stress die te lang duurt of te vaak voorkomt is ongezonde stress. Je kindje kan dan steeds moeilijker ontspannen en herstellen.

Als ouder is dat soms niet altijd even makkelijk waar te nemen, vooral omdat kinderen soms andere manieren hebben om stress uit te drukken. Het National Institute of Mental Health heeft daarom een aantal signalen op een rijtje gezet die zouden kunnen duiden op stress bij je kindje.

Je kind is angstiger dan normaal

Als je merkt dat je kindje het vaker dan normaal heeft over angsten die hij of zij ervaart, dan kan dit een teken zijn dat je kindje stress ervaart. Het is wel zo dat de meeste kinderen ouders graag vertellen over hun angsten, als ze doorhebben wat hun van streek maakt. Vinden deze gesprekken veel vaker dan normaal plaats, dan kan het zijn dat je kindje ongezonde spanning ervaart.

Je kind is prikkelbaarder dan normaal

Als je kindje steeds vaker niet lekker in zijn of haar vel zit en erg prikkelbaar is, dan kan dat duiden op stress. Je kindje kan dan snel boos of overstuur raken door de kleinste dingen. Ook driftbuien van langere duur kunnen duiden op stress en spanning bij je kind.

Je kind slaapt slecht

Door naar het slaapgedrag van je kindje te kijken, kan je goed achterhalen hoe het met hem of haar gaat. Vaak slapen kinderen met stress namelijk slecht 's nachts, en ook hebben zij vaker nachtmerries. Daarnaast kan je kindje moeite hebben goed in slaap te komen. Wanneer je kindje slecht slaapt, kan het ook minder prikkels hebben, wat voor een vicieuze cirkel kan zorgen.

Je kindje kan zich slecht focussen

Als je van een leerkracht of oppas te horen krijgt, of zelf merkt dat je kindje zich maar moeilijk kan concentreren, kan dat duiden op stress. Je kindje is er zijn met zijn of haar gedachtes minder bij en kan zich daarom minder goed focussen.

Last van hoofd- en buikpijn

Lichamelijke klachten zoals hoofd- en buikpijn kunnen ook signalen zijn van stress. Als je kindje hier veel en regelmatig last van heeft, kan dat duiden op mentale spanning dat zich lichamelijk uit. Ook eczeem, jeuk of bultjes kunnen in sommige gevallen resultaten zijn van stress.

Natuurlijk is ieder kindje anders en zal ieder kind stress op een andere manier uiten. Heeft je kindje sporadisch last van een driftbui, hoofd- of buikpijn of een nachtje slecht slapen, dan hoeft dat niet gelijk te betekenen dat je kindje gestresst is. Schakel bij zorgen altijd hulp of advies in van een professional als je merkt dat je kindje te vaak gespannen is.

# data[].attributes.attachment_link.title
5x signalen dat je kind wellicht stress ervaart

# data[].attributes.attachment_link.description
Kinderen zijn over het algemeen vrolijke, energieke kleine mensjes. Maar ook de kleinsten kan het soms een beetje te veel worden, waardoor ze, net als volwassenen, stress kunnen ervaren. Dat wil je natuurlijk als ouder voorkomen. Aan deze signalen kun je herkennen dat je kind wellicht stress ervaart.

# data[].attributes.attachment_link.title
Animatie Stress window of tolerance (Augeo Foundation en Stichting Kinderpostzegels Nederland)

# data[].attributes.body
Dansen!
1. Muziek werkt positief op je emoties

Uit wetenschappelijk onderzoek is al jaren geleden gebleken dat muziek helpt om negatieve emoties bij stress te remmen. Een simpel uitgangspunt is dat muziek luisteren gewoon plezier geeft.

2.Contact en verbinding maken

Misschien is wel het belangrijkste element in dansen: contact maken. Doordat je contact maakt met de muziek en met andere kinderen voel je een onderlinge verbondenheid.

1: Vraag aan de kinderen of ze in het midden van de ruimte in een kring kunnen zitten.
2: Zet uit het niks een liedje op en kijk hoe de kinderen hierop reageren en zet deze na een aantal seconden weer uit.
3: Ga bij de kinderen zitten en vraag wat je allemaal met muziek kan. Als dansen word benoemd leg je uit dat we gaan dansen op muziek.
4: Alle kinderen mogen los in de ruimte gaan staan waar voldoende plek is om te bewegen.
5: De leidster zet de muziek aan en vertelt aan de kinderen dat ze mogen dansen als de muziek aan staat, maar zodra de muziek uit is moeten ze zo stil mogelijk blijven staan. Herhaal dit een paar keer met eventueel verschillende nummers.

# data[].attributes.body
1. Houd ritme en structuur zodat je kind weet waar het aan toe is. Dat zorgt voor veiligheid.

2. Zorg dat je kind voldoende rust krijgt. Slaap heeft veel invloed op de stemming van je kind.

3. Zorg voor een positieve band met je kind: laat je kind voldoende tijd met jou doorbrengen.

4. Helpen in plaats van straffen: door zijn/haar gedrag laat je kind vaak zien dat het gestrest is. Probeer te achterhalen waar je kind hulp bij nodig heeft.

5. Ga in gesprek met je kind, luister goed en neem je kind serieus.

6. Help je kind bij het benoemen van emoties en erken zijn/haar gevoelens. Je kind leert dan eigen stress-signalen te herkennen.

7. Zorg dat je kind kan ontspannen door lichamelijk bezig te zijn en leuke dingen te doen.

# data[].attributes.body
Wij zijn Amy, Milou, Mila en Amber,
Wij lopen stage bij:
Amber: Peuterspeelzaal en BSO KDV de Bengelkes in Herten.
Amy: Baby groep KDV de Bengelkes in Herten.
Milou: KDV Bly! In Roermond 0 -4 jaar
Mila: Leef Kind Swalmen, baby's.

# data[].attributes.body
Welkom bij de Padlet van de Niveau 3 + verlenger.
Wij zijn Amy, Mila, Milou en Amber.
In deze Padlet komen verschillende onderwerpen aanbod die wij voor jullie uitleggen.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Uit onderzoek blijkt dat baby's veel stress kunnen ervaren in de kinderopvang. We kunnen dit verminderen, door zelf meer te ontspannen tijdens het werk. Verminder de stress van de baby's en begin bij jezelf.
Stress bij baby's

Het fysieke stresssysteem bij jonge baby's is nog niet af. Zij kunnen nog heel snel van slag raken en zijn totaal afhankelijk van volwassenen om hen heen. Ze schreeuwen en huilen het uit: 'Help mij!' Als baby'tjes bijvoorbeeld niet direct getroost worden zijn ze oprecht in paniek. Baby's staan nog helemaal open voor alle indrukken, dus ook voor de gevoelens van stress bij anderen om hen heen. 'Je hebt weleens van die momenten, dat bijna alle baby's huilen. Het lijkt wel of ze elkaar aan steken.' Dit 'samen huilen' komt omdat de baby's het horen en zien van deze stress, als hun eigen stress ervaren. Je kunt je dus wel voorstellen, dat als we als professionals gestrest zijn, dat dit een enorme invloed heeft op de baby's.

Stress bij pedagogisch medewerkers

Uit de praktijk weten we dat pm'ers, regelmatig stress-dagen hebben. 'Maar wat heeft mijn stress dan voor invloed op de baby's op de groep?', zal je denken. Voor ons is een verhoogd niveau van stress zo normaal, dat we niet eens meer merken wat voor invloed dit op onszelf en onze omgeving heeft. Op een dag moeten de pmérs naast het verzorgen van de baby's ook veel andere taken doen.

Ontstress je team!

Er wordt veel heen en weer gelopen of in en uit gelopen. Door pm'ers, maar ook door bijvoorbeeld managers en pedagogisch coaches. Je loopt even de babygroep in en uit om informatie uit te wisselen met de pm'ers. Even later kom je terug om nieuwe ouders rond te leiden. Daarna bel je de babygroep over rooster/inval. Je loopt nog even langs de babygroep om te vertellen dat het niet goed sluitende hekje morgen gerepareerd wordt. Dit zijn allemaal goedbedoelde acties, maar ze betekenen wel extra afleiding voor de pm'ers Daarnaast ervaren de baby'tjes de onrust van mensen die telkens de groepsruimte binnenlopen en voelen jouw stress en haast. Ieder signaaltje kunnen baby's oppikken, hun systeem staat nog wagenwijd open. Dit veroorzaakt stress bij hen.

Rustmomentjes

De kunst is dus om bij jezelf te beginnen. Niet voor niets zeggen ze in het vliegtuig dat je eerst zelf een zuurstofmasker op moet doen, voordat je een kind of een ander helpt. Zorg goed voor jezelf, creëer je eigen rustmomentjes en ontspan. Dit is natuurlijk makkelijker gezegd dan gedaan, omdat we zo gewend zijn om hard te werken. Maar wil je een zorgen dat je baby'tjes in jouw opvang minder stress en meer ontspanning ervaren, begin dan bij jezelf. Het helpt om jezelf eens de vraag te stellen: wanneer ben ik gehaast, hoe gedraag ik me dan? Dit kun je ook aan je collega's vragen.

Je houding, je intonatie, je stemvolume etc, zijn vaak anders als je gehaast of gestresst bent. Verandering begint bij bewustwording. Haal op die momenten eens bewust diep adem. Dat klinkt echt te simpel voor woorden en dat is het ook. Het is alleen de kunst om het ook te doen. Een andere tip is om iedere dag een ontspanactie voor jezelf te doen. Bedenk je eens wat op je werk ontspanning geeft. Zet bijvoorbeeld eens een ontspannen muziekje op, een geurkaarsje of een mooie foto/poster. Herinner jezelf dat ook jij recht hebt op ontspanning gedurende je werkdag. Je krijgt vanuit ontspanning juist meer gedaan of je levert kwalitatief beter werk.

Een bijkomend voordeel is dat je de medewerkers die bij jou op kantoor in en uit lopen direct een trigger tot ontspanning meegeeft. Weet jij waar je team van ontspant gedurende de dag?

# data[].attributes.attachment_link.description
Uit onderzoek blijkt dat baby's veel stress kunnen ervaren in de kinderopvang. We kunnen dit verminderen, door zelf meer te ontspannen tijdens het werk. Verminder de stress van de baby's en begin bij jezelf. Stress bij baby's Het fysieke stresssysteem bij jonge baby's is nog niet af.