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La pendemia del covid-19 ha tenido un efecto enorme en nuestrs vidas.
Las medidas de salud y publicas como el distanciamiento social son necesarias  para reducir la propagación del covid-19
Pero pueden hacernos sentir aislados y aumenteel estres y ansiedad..
Recomiendo hacer ejercico 1 hora diaria
Hacer respiraciones profundas
Yoga

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Durante la pandemia del Covid-19 es muy importante cuidar nuestra salud mental para lo cual te dejo unos interesantes tips  para hacerlo, como por ejemplo hacer yoga, alguna actividad entretenida dentro de casa, etc.

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En cuarentena ¡Cuida tu salud mental! / Qué es y cómo afecta la salud mental ...

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Durante la pandemia, las fakes news se han encargado de de alarmar a las personas con falsas noticias de posibles curas para el coronavirus o con otras noticias de manera que pueden afectar a la salud mental de las personas. Para lo cual recomiendo informarse en páginas confiables de noticias, y en caso de escuchar una noticia a averiguar bien si es verdadera para no alarmarse ni entrar en preocupaciones

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Infodemia: ¿Cómo operan las fake news durante la pandemia?

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Personalmente creo que esta situación que atrevamos a nivel a causa de esta pandemia, ha afecto a millones de familias económicamente y psicológica.
Por otro lado los problemas mas comunes que se presentan en las personas es el pánico y miedo a ser contagiados, y con ello se ha producido muchas noticias falsas.

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considero que si alguna persona durante la pandemia siente que padece ansiedad, estrés lo mas preferible es que busque ayuda en un psicólogo para poder sobrellevar estos problemas de salud