# data[].attributes.body
تعريفي أو مفهومي الشخصي للصحة النفسية الجيدة /
هي أن تكون متصالح و مرتاح و مسالم مع نفسك و مشاعرك و روحك الداخليه و مع من حواليك 🤍

# data[].attributes.body
اعلم اننا نتظاهر بقوة اكبر مما نعتقد!

واعلم اننا نتمن تلك اليد التي تمسح الدمعة على خدك وان استمريتي بالتأكيد على عدم أهميتها ..

اعلم ان بعض الأنفاس تتلوى بأضلاع صدرك تبحث عن مخرج ...

واعلم باحتضانك للوسائد تظنين انها ملجأ...

واعلم بتلك الدموع الصامته بالأوقات الخطأ!

وأعلم انكي تظنين انك وحدك!

وحدك تماما في عالم سريع غير مهتم!

لكن مهما زاد بؤس الحياه لا تخلينها تتغلب على صحتك ونفسيتك انتي تستحقين الأفضل دائماً صارحي واخرجي ما بداخلك بكل قوه لا تدعيها تتراكم على نفسيتك♥️

# data[].attributes.body
اهتم بصحتك ونفسك من اجلك ليس من اجل الاخرين🤍🤍🤍

# data[].attributes.body
الصحة تاج ولا تقدر بثمن

# data[].attributes.headline
صحتك لا تقدر بثمن، فلا تسترخصها بالقلق والخوف والغضب، واعلم أنك المسيطر، ولا تقل لا أستطيع فإنّ قلتها تحقق ما كنت تخشاه.

# data[].attributes.subject
صحتك لا تقدر بثمن، فلا تسترخصها بالقلق والخوف والغضب، واعلم أنك المسيطر، ولا تقل لا أستطيع فإنّ قلتها تحقق ما كنت تخشاه.

# data[].attributes.headline
فعلاً يأثر بشكل كبير انتبهوا ل اكلكم💜

# data[].attributes.subject
فعلاً يأثر بشكل كبير انتبهوا ل اكلكم💜

# data[].attributes.body
الحياة مره وحدة عيشوها بالطول والعرض، ولاتهتمون لأحد اللي يسعدك سويه واللي يجيب الكآبه اسحبي عليه ، محد بيهتم لنفسك ونفسيتك كثرك💘.

# data[].attributes.headline
الصحه النفسيه 

# data[].attributes.subject
الصحه النفسيه 

# data[].attributes.body
يحتاج كلّ إنسان إلى أن يشعر بالسعادة والراحة في الحياة، لذلك لا بدّ من العناية بالصحة النفسية، والتي تؤثر أيضاً على الصحة الجسدية

# data[].attributes.body
Your mental health is a priority. Your happiness is an essential. Your self-care is a necessity 🤍

# data[].attributes.body
الصحة النفسية هي الحياة بطولها وعرضها وليس بمالها وثرواتها.. لا أحد يستطيع أن ينقذك غير نفسك "انت تستحق" 🌿🤍
‏⁧‫#ي⁦‪وم_الصحة_النفسية_العالمي‬⁩‬⁩
‏⁦‪#MentalHealthMatters ‬⁩

# data[].attributes.body
رسالة لكل من يعاني من أمراض نفسية ، لمن أتعبته الحياة وأثقلت عليه أفكاره ؛ أنت قادر على تجاوز كل ذلك اطلب المساعدة ولا تستسلم
‏انت تستحق حياة أفضل ، حياة تعيشها براحة وطمأنينة 💚

# data[].attributes.body
سلاماً على أولئك المقاومون المكافحون المكتئبون سلامًا عليكم ما أصبحتم وما أمسيتم سلامًا على نفوسكم الطاهرة وأرواحكم الصابرة سلاماً عليكم ملإ الأرض ومن فيها 💚

# data[].attributes.body
أسعدوا أرواحكم ، تصح أبدانكم
‏صحة الروح أهم و أولى من صحة البدن
‏فـ فيّ راحة الروح صحة وقوة للجسد
‏اعتني بصحة روحك جيداً ! 🤍
‏فالمؤثرات كثيرة فكن فطن و يقظ
‏وابتعد عن كل مايؤذيها ويدخل لروحك الضيق والحزن و استبدل كل مايسبب لها الهشاشه النفسيه ويضعفها 🤍

# data[].attributes.body
افضل مايقدمه الإنسان لنفسه تقدير ذاته وحبها وعدم سماع كلام الاخرين والاراء السلبيه 🤍

# data[].attributes.body
‏إنّ ⁦‪الصحة‬⁩ ⁦‪النفسية‬⁩ جزء أساسي لا يتجزّأ من ⁦‪الصحة‬⁩. وفي هذا الصدد ينص دستور منظمة ⁦‪الصحة‬⁩ العالمية على أنّ "⁦‪الصحة‬⁩ ⁦‪هي‬⁩ حالة من اكتمال السلامة بدنياً وعقلياً واجتماعياً، لا مجرّد انعدام المرض أو العجز".
‏⁧‫#اليوم_العالمي_للصحة_النفسية ‬⁩💚

# data[].attributes.headline
نفسك أولاً 💚! 

# data[].attributes.subject
نفسك أولاً 💚! 

# data[].attributes.body
https://t.co/7Xp0v969ml

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
بمناسبة اليوم العالمي للصحة النفسية ١٠ اكتوبر، أتحدث في هذه الحلقة عن الصحة النفسية والاضطرابات النفسية، و واجبنا تجاه أنفسنا، من الوقاية وحتى العلاج، للوصول لحياة أكثر سلامًا وراحة.

هذه الحلقة برعاية تطبيق لبيه للتحميل:

https://app.adjust.com/x3obmkm

#لا_تخبيها واستخدم كود الخصم 20% (sa10)

See omnystudio.com/listener for privacy information.

# data[].attributes.attachment_link.title
‎كنبة السبت: النفس أولًا on Apple Podcasts

# data[].attributes.attachment_link.description
‎بمناسبة اليوم العالمي للصحة النفسية ١٠ اكتوبر، أتحدث في هذه الحلقة عن الصحة النفسية والاضطرابات النفسية، و واجبنا تجاه أنفسنا، من الوقاية وحتى العلاج، للوصول لحياة أكثر سلامًا وراحة. هذه الحلقة برعاية تطبيق لبيه للتحميل: https://app.adjust.com/x3obmkm #لا_تخبيها واستخدم كود الخصم 20% (sa10)...

# data[].attributes.body
Happiness is a journey not a destination but not a better time to be happy most of the nest now and enjoy the present moment🥰.

# data[].attributes.headline
#اليوم_العالمي_للصحة_النفسية ‬⁩

# data[].attributes.subject
#اليوم_العالمي_للصحة_النفسية ‬⁩

# data[].attributes.body
‏⁧‫
‏
فرق أن تخاطب نفسك: "يجب ألا أخطئ" وبين أن تخاطب نفسك "سأبذل ما بوسعي لئلا أخطئ" الأولى مفهوم غير واقعي يقود للاحتراق النفسي، والثانية تلطف مع النفس جدية في العمل وهذا واقعي، الفكرة لا تقيّد نفسك بقوانين لا تستطيع تلبيتها فتنكسر.

‏⁧‫#اسامه_الجامع‬⁩

# data[].attributes.body
Your life always be full of challenges, so it’s best to decide living happy in spite of all the challenges

# data[].attributes.body
‏لا بأس بأن تطلب المساعدة، ولا بأس بأن تكون مُحتاجًا لها، كلّ إنسان يستحقّ السلام النفسي والرعاية اللازمة، لا تشعر بالخجل من كونك تحتاج تتشافى وتتعافى ممّا حصل معك في حياتك حتى لو كان بسيطًا في نظر الآخرين.

‏⁧‫#اليوم_العالمي_للصحة_النفسية ‬⁩💚

# data[].attributes.body
لن تهزمك صعوبات الدّراسة ، ولن تعجزك أصعب مادة ، لن يكسرك طول المنهج ولا ضيق الوقت ، ولا متطلبات الحياة ، خُلقت وفيك ما يعينك ويميّزك ، لتنتصر .. لتهزم كل عُسر .. وما بعد الضيق إلا النّجاة، لا تفقد الأمل ، ولا تفكر في كلام كلّ مُحبط ، ونفسٍ حاسدة ، افخر بنفسك دائمًا 💚

# data[].attributes.body
To enjoy the glow of good health, you must exercise.

# data[].attributes.body
لو كانت الثقافة علاجًا،لما أصاب المثقفون والمختصون مشاكل نفسية

‏حتى المختصون والمثقفون يعانون بصمت،وبعضهم يؤجل طلب الاستشارة خوفًا من العيب،فيسوء الحال والأحوال

‏ ليس عيبًا أن تكون بشرًا،يعاني ويطلب المساعدة ويصعد من حفرة الهموم

‏فكلما تأخرت،ازداد عمق الحفرة !
‏د.حسين ال عماد

# data[].attributes.body
من الأخطاء الشائعة بين الناس :أعتقاد انه ثمه تلازم بين المرض النفسي والبعد عن الله ، وهذا خطأ فكما أن المؤمن يصاب بأمراض بدنية فإنه كذلك يصاب بأمراض نفسية

‏د.عبدالعزيز الدميجي

# data[].attributes.body
الصحة‬⁩ ⁦‪النفسية‬⁩ ليست مجرّد غياب الاضطرابات ⁦‪النفسية‬⁩، بل هي حالة من العافية يستطيع فيها كل فرد إدراك إمكاناته الخاصة والتكيّف مع حالات التوتّر العادية والعمل بشكل منتج ومفيد والإسهام في مجتمعه المحلي.

‏- 🤍

# data[].attributes.body
أي شي بالحياة ماله قيمة، إحنا إلي نعطي الأشياء قيمتها وهالكلام قيسوه كمان على أي مشكلة أو ضيقة تواجهم؛ كل الأشياء صغيرة وعقل الإنسان يبدأ يحجمها ويكبرها، مافيه شي بالدنيا مستمر متفيه شي على حاله فلا تشيلوا هم وتتضايقوا واكثروا دايمًا من الدعاء الله يشرح صدوركم ونكون كلنا مبسوطين نفسيّاتنا حلوة وبشراتنا حلوة وعايشين حياة صحيّة

# data[].attributes.body
To love yourself a lot but don’t look at people like they’re lower than you 🤍🤍
Try to be positive and if you fall stand up again 💪🏽💪🏽
Fighting u did well and you can do better 👍💜💜
Watch kpop for good vibes🤭👍

# data[].attributes.body
الصلاه و الراحه النفسية مرتبطات ببعض بشكل كبير، حافظو على ارواحكم و نفسياتكم بالقرب من الله سبحانه🤍 و كل انسان معرض ل الضيق لاننا بشر و طبيعه الحياه، لكن توكل على الله و امضو بالحياه و الله يحفظكم جميع و يحقق الي تبون و تطمحون له🤍

# data[].attributes.body
قريت كثير من كلام جاهل علشان كذا قررت اكتب
كوني كنت اتعالج نفسيا في كثير من العيادات النفسيه ف اول نصيحه لا تسمعين للي يقول اقربي من الله هو صحيح القرب من الله يحريح بس هذا مو العلاج لا تربطون كل شيئ بالإيمان فيه مشاكل كثيره ما تنحل الا بعلاج نفسي و ترى عادي ولا عيب انك تتعالجين نفسيا صدقيني اول شيئ سويه انك تتخطين نظره الشفقه و الخجل من انك تتعالجين نفسيا اكثر شيئ صعب مرحله علاجي هو اني كنت خايفه ان الناس يدرون اني اتعالج نفسيا و اضريت اعتزل عن الناس بسبه ذا الشيئ مو عيب ولا غلط انك تتعالجين نفسيا و متى ما احتجتي تكلمي ولا تكتمين او روحي لاخصائي او دكتور نفسي 🤍

# data[].attributes.body
حاولو تستصغرون الامور كلها امام نفسيتكم لان مافي شي اهم من نفسيتك الصحيه وكيف تاثيرها عليك وعلى اللي حولك 🤍🤍🤍

# data[].attributes.body
كلنا نتكلّم عن الصحة النفسية ووو! الكلام سهل والواقع شي مختلف، إحنا إلي نتكلّم بفلسفة عن الصحة النفسية ترا إحنا نفسنا إلي نتنمر على بعض وإلي ما نهتم في بعض وإلي نكون غير صحييّن في علاقاتنا مع إلي حولنا، الصحية النفسية تبدأ بك أول! شف كيف تعاملك مع الناس والأشخاص من حولك الكل فيه إلي يكفيه وزيادة فرجاءً لا أحد يقول كلمة ما يحسب حسابها أو يتصرّف تصرّف غبي بجهالة!! الكلمة بوجهين وجه مؤلم و وجه ضماد فرجاءً انتقوا كلماتكم وتصرّفاتكم

# data[].attributes.body
الدنيا اعتبريها اغنية ترقصين على انغامها 🤪🤪

# data[].attributes.body
بنات إلي يبكّيكم ارقصوا عليه، هزّي خصرك يافندم الدنيا مره وحده وما أحد يستاهل تتعب نفسيّتك عشانه(:

# data[].attributes.headline
الصحه النفسيه

# data[].attributes.subject
الصحه النفسيه

# data[].attributes.body
‎“I hope all of you heal and gain those pieces of yourself that you lost awhile ago “

# data[].attributes.body
أنظري لمشاكل وهموم غيرك
خصصي وقتا للتفكير المنطقي فيها
مهما يكون لا تقابلي نفسيتك بالحزن
استمتعي بوقتك دوما
ممارسة الرياضة وتفريغ الشحنات السلبية

# data[].attributes.body
ما أعزّ على الآدمي من نفسيّته لأنها تنعكس تمامًا على شكله ومجرى حياته ككل، كل شي يضايقنا اليوم ونبكي عليه هو بالحقيقة عامل يقويّنا ويخلّينا أكثر بصيرة تجاه الأمور والمواقف، لا عمر الحياة بتصفى لأحد ولا عمر أحد بيظلّ عابس دايمًا "للحياة ألف وجه" فداروا على نفسكم واسألوا الله دايمًا العيش الطيّب والرضا💙..

# data[].attributes.headline
الصحه النفسيه

# data[].attributes.subject
الصحه النفسيه

# data[].attributes.body
كيف يعرف الإنسان أنه مريض نفسيا؟

هناك الكثير من البشر مصابون بالفعل باعتلالات نفسية، لكنهم لأسباب اجتماعية لا يذهبون إلى الطبيب النفسي، وهو في الغالب ما يؤدي إلى تفاقم الحالة وقد تصل إلى مرحلة إيذاء النفس أو إيذاء الآخرين، لذلك يعد من المهم الذهاب إلى الطبيب إذ أحس الشخص أن هناك اضطرابا ما أصابه.

ويمكن للطبيب وحده أن يحدد نوع الاعتلال النفسي الذي يصيب الشخص، ولا مجال هنا للاستماع إلى نصائح الأهل والأقارب التي في الغالب تقلل من أهمية الذهاب إلى الطبيب، بل يجب أن تكون نصائحهم أكثر دفعا للذهاب إلى الطبيب المختص لمعرفة نوع المرض، ودرجة الإصابة به، وتحديد خطة للعلاج.

# data[].attributes.headline
الصحه النفسيه

# data[].attributes.subject
الصحه النفسيه

# data[].attributes.body
اعتزل كل ما يؤذيك نفسك اهم من كل شي
لا تنتظري احد يسعدك اسعد نفسك بنفسك انتي اعلم بالي يسعدك ويريحك .

# data[].attributes.body
في الاونة الاخير بدا المجتمع بالاهتمام بالصحه النفسيه والوعي الصحي لذلك وانعكس هالشي علي المجتمع ونفسيته وتحس علاقات بين الناس

# data[].attributes.headline
الرياضة والنفسية الحلوة 🙂

# data[].attributes.subject
الرياضة والنفسية الحلوة 🙂

# data[].attributes.body
من أجمل الأوقات وقت تخلص تمرينك ، الراحة النفسية وطرد السلبية اللي بتحس فيها جداً جميلة وهذا اللي بيخليك تستمر على التمرين ، بغض النظر عن نزول وزن ، الفكرة أعمق من ذلك ، اللي ما تقدر تتمرن أدنى شيء اطلعي امشي بالممشى والجو صار حلو 👌

# data[].attributes.body
الصحه النفسيه جزء لايتجزء من صحة الانسان ،،

# data[].attributes.headline
الرفق بالتعامل والرحمه 

# data[].attributes.subject
الرفق بالتعامل والرحمه 

# data[].attributes.body
كما قال الرسول عليه الصلاه والسلام ( إن الرفق لا يكون في شيء إلا زانه، ولا ينزع من شيء إلا شانه )

# data[].attributes.body
اتباع سنة الله ورسوله صلى الله عليه وسلم تطمئن نفوسنا🤍🤍.

# data[].attributes.body
المال و العمل و الحريه و العائله المحبه رباعي اساسي لحياه نفسيه سليمه🤚🏼

# data[].attributes.headline
ابي اتزوج 💗💗

# data[].attributes.subject
ابي اتزوج 💗💗

# data[].attributes.body
زوجوني وتصير صحتي سليمه  🙏🏻💗

# data[].attributes.headline
الصحة النفسية 

# data[].attributes.subject
الصحة النفسية 

# data[].attributes.body
الصحه النفسية تكمن في الرضى علي الحال

# data[].attributes.body
ادخل الكليه مروقه ومودد عالييي فجاه يقلب كل شي و كله من المحيط السلبي والحلطمه وهنا ماشاءالله عليكم وين الايجابية بالكلية

# data[].attributes.headline
الاكل و النوم علاج كل شي ❤️

# data[].attributes.subject
الاكل و النوم علاج كل شي ❤️

# data[].attributes.body
اذا فيس شي مالس الا الاكل يا حبيبتي اقعدي دقي بالاكل الين تنتفخ كرشتس 💜

# data[].attributes.body
أتمنى لكل الذين يعانون و هم يعلمون و الذين يعانون و هم لا يعلمون..أن تروا النور و يعود إشراقكم و تعودون لأنفسكم بسلام. هي رحلة شاقة اختارك الله لتخوضها إيمانًا بقوتك و شجاعتك و عزيمتك حتى ترى الأشياء من منظور لم يتسنى للآخرين أن يروه.

# data[].attributes.headline
الصحة النفسية 

# data[].attributes.subject
الصحة النفسية 

# data[].attributes.body
الصحه النفسية مهمه جدا في الحياه لانها توثر بشكل كبير على نشاطات الشخص اليوميه

# data[].attributes.body
اهتمو بنفسياتكم حبيباتي ترا اذا تطورت الحاله بيصعب العلاج وبياخذ منكم جهد ووقت عشان كذا بمجرد ماتحسون ببدايه اعراض نفسيه عالجو نفسكم واذا استصعب عليكم الامر الجوء لطبيب نفسي مختص مو عيب ولا حرام زي ما الجسد يتعب الروح تتعب 💜💜💜

# data[].attributes.body
روحوا للعيادات النفسيه
وتتعدل نفسيتكم 👍🏻💕

# data[].attributes.body
الصحة النفسية مهمة جداً ولايجب اهمالها لان بسببها تنجز وتكون شخص ناجح اذا كانت صحتك كويسة✅🖤

# data[].attributes.headline
حبي نفسك وابعدي عن الناس السلبيه واشتري راحة بالك مهما كلفك من الامور 

# data[].attributes.subject
حبي نفسك وابعدي عن الناس السلبيه واشتري راحة بالك مهما كلفك من الامور 

# data[].attributes.headline
اهتمامك بصحتك النفسيه وحب نفسك اكثر لا يعني انك انانيه لا تخلي احد يحسسك بالندم بس عشانك فكرتي بنفسك

# data[].attributes.subject
اهتمامك بصحتك النفسيه وحب نفسك اكثر لا يعني انك انانيه لا تخلي احد يحسسك بالندم بس عشانك فكرتي بنفسك

# data[].attributes.headline
عندما تبني لنفسك شخصية قوية ايجابية سترفض كل مايضرك🤍

# data[].attributes.subject
عندما تبني لنفسك شخصية قوية ايجابية سترفض كل مايضرك🤍

# data[].attributes.body
الصحه النفسيه الجيده تكون بالسلام الداخلي اولاً ثم التسامح وحب الاخرين و العطاء ❤️

# data[].attributes.body
حبوا أنفسكم وتقبلوها هذا أهم شيء وعلى حسب تفكيركم إذا كان إيجابي ومليان تفاءل بينعكس على صحتكم النفسية وما أوصيكم اهتموا بأنفسكم 😔♥️♥️♥️♥️

# data[].attributes.body
انا فيني جني وخروا عني

# data[].attributes.body
صدمتوني صراحه كلكم ايجابيات و و و و اللي يتحلطمون و يبكون الصبح وينهم؟؟؟؟؟
والله من الكوذاااااب

# data[].attributes.body
كثري قهوه كثريييي وانا اختسس كل ماطفشتي صلحي قهوتس وتربعي وحشي لين يتوسع صدرتس مايطيب النفسيه غير هالشي

# data[].attributes.body
دعانا القرآن والسنة إلى الحفاظ على الراحة الجسدية والنفسية وجعل من القرآن شفاء للناس وللقلوب، فقد دعا القرآن الكريم المسلم عندما يهمه أمر أن يستعين بالصبر والصلاة فقال تعالى:
{الَّذِينَ آمَنُوا وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُمْ بِذِكْرِ اللَّهِ أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ}🍃🍃[الرعد الآية(28)]

# data[].attributes.body
اكثر شيء جابت لي النفسية الدراسة خاصة الي تخصصهم ادب انجليزي اهربوا ابرمها ابرمها

# data[].attributes.headline
مفهوم الصحة النفسية 

# data[].attributes.subject
مفهوم الصحة النفسية 

# data[].attributes.body
الصحة بشكل عام يكون عندك جسد سليم صحيح متعافي باذن الله تعالى، النفسيه هي صحتنا الداخليه ك نفس ك بشر، سوا كانت عقلية ام روحية نفسيه الي ودك ذي الصحة غالبا العالم عندهم مشاكل فيها حتى لو ما كانو يدرون من انولدنا و حنا نلقن ذا النفس و نعيش مع ذا النفس حتى لو ما كان معك مرض عقلي خلل بدماغك سوا كان اكتئاب فصام ثنائي قطب و غيره .. مو معناته انك سليم نفسيا احيانا الانسان يتعرض لمواقف موجعه وفاة احد قريب صدمه نفسيه موقف مرعب مشكب له عقدة بيكون واعي لها اكيد و احيانا شيء ما تدري وشهو زي ااتارما الي جتك و انت صغيرانا زعلانة مرة ان محد غالبا يهتم بصحتة النفسية عندنا بالسعودية محد يكلك اخصائي محد يفضفض محد يطلع العقد الي داخله ترا حتى النظرة السوداوية الي اعرف نفسي مراح.. ذي عقدة نفسية اوعو لها رجا و انا واعية بشكل جدي لمشاكلي النفسية لكن ما عندي القدرة لعلاجها و توقعو لييشش؟ ١ اسعار العيادات جهنميه تبيع كليتك ما قدرت ٢ نظرو المجتمع للموضوع اهلي مراح يخلوني ههه
اتمنى جامعة سطام اخصائين يساعدونا لان جد عقلي يبي له تنظيفات و معجبه انكم طرحتم الموضوع شطورين جامعتنا،، بليز ترا التحضيري محتاجينكم الكل مرتبك.. ايه ترا مريت انا و بنت من مكان اسمه وحده ارشادية نفسية شيء كذا جا على بالنا نقدر نكلمهم؟ بعدين خفنا من موضوع السريه و الإجراءات و مهارة الموظفين نفسهم او حنا فاهمين المكان صح ولا و بس والل

ه

# data[].attributes.headline
لكل قمة ونجاح وتميز نحلم ونطمح له ؛اساسه صحتنا النفسيه وراحت البال ؛عشان كذا ابعدو عن رئي اوكلام الناس حتى اقربهم لنا مافي احد يدوم ويبقى ؛الاالله ثم الام وباقي البشر معاشرتهم وتفكيره حتى ارائهم تختلف و تتعب نفسيتك لكذا شعرنا يابنات 

# data[].attributes.subject
لكل قمة ونجاح وتميز نحلم ونطمح له ؛اساسه صحتنا النفسيه وراحت البال ؛عشان كذا ابعدو عن رئي اوكلام الناس حتى اقربهم لنا مافي احد يدوم ويبقى ؛الاالله ثم الام وباقي البشر معاشرتهم وتفكيره حتى ارائهم تختلف و تتعب نفسيتك لكذا شعرنا يابنات 

# data[].attributes.body
نفسيتك وصحتها اولى من كل مخلوق وشكراً لكم

# data[].attributes.body
انا اكثر وحده انمرضت نفسياً ياسهل الكلام عندكم سولفو بس

# data[].attributes.body
إذا أحسست بأمر ما ! ضيقه ، وسواس ، تعب نفسي، حروب عقلية ، محاولة للانتحار ، شرور شيطانية فلا تتردد أبدا بزيارة الطبيب النفسي ولا تخجل من ذلك فصحتك  النفسية تحتاج لعلاج كصحتك الجسدية دمتم بصحه وسلامة
شوق

# data[].attributes.body
تؤثر صحتنا النفسية على حياتنا اليومية بشكل اساسي وتشمل علاقاتنا الاجتماعية وصحتنا الجسدية أيضاً..

اذا تمتعنا بصحة نفسية وعقلية مثالية راح تتحقق راحتنا العاطفية والاجتماعية لانها تحدد كيف نشعر ونتصرف وتساعدنا في كيفية تعاملنا مع الآخرين وايضاً في اتخاذ القرارات الجيدة..🌸

اليوم_العالمي_للصحة_النفسية

# data[].attributes.body
الصحة النفسية هي مُحرك هام لتصرفاتنا وتعاملنا وتطورنا او تأخُرنا.

‏Mental health is influencing our behaviors, attitudes, leading or lagging

# data[].attributes.body
لاتستخف بالشخص الي يقولك عنده إكتئاب او قلق او اي نوع من الاضطرابات النفسية، محد يقولها الا وهو واعي بحالته حتى لو مو ظاهرلك هالشيء، مو كل مكتئب لازم يكون يبكي ويتألم حولك كثير من المكتئبين يخفون الامهم ويضحكون قدام العالم عشان يبانون "طبيعيين"، الموضوع أعمق بكثير من الي أنت تشوفه الموضوع هو الي هم يحسونه ويمرون فيه، لاتستخف ابدًا وحاول تراعيهم وتكون جمبهم باوقات الحاجة وتساندهم، لاتقول "انا مريت بالي مريت فيه وبيعدي" لكل شخص حالته ومشاعره الخاصة، مو كل الحالات نفس بعضها ابدًا، يكفي بس توري الشخص الحُب والإهتمام بكل وقت يحتاجه.. لكل شخص مُتعب.. انت لست وحيد، وطلب المساعدة هو اول خطه بتقربك للعلاج السليم او الاستشارة الي تستحقها.. حياتك تهم❤️.

# data[].attributes.headline
#اليوم العالمي للصحة النفسية 

# data[].attributes.subject
#اليوم العالمي للصحة النفسية 

# data[].attributes.body
لا‬⁩ ⁦‪تتعبون‬⁩ نفسيتكم على اشياء ما تسوى ترا ما بتتعب بعدين الا ⁦‪صحتكم‬⁩ وبشرتكم💞💞

# data[].attributes.body
الصحنه النفسيه مهمه بشكل كبير جداً وتأثر حتى على نشاطك اليومي 🤍

# data[].attributes.body
‏⁧‫#ا⁦‪ليوم_العالمي_للصحة_النفسية‬⁩‬⁩
‏لايوجد أحد لايخلو من ضغوطات الحياة فنحن نعيش على أرضٍ أُعدت للبلاء ولم يسلم منها حتى الأنبياء توكل على الله دائمًا وكن مطمئنا وواثقًا بالله 🤍

# data[].attributes.body
من الضروري  أن نعرف أن الاستقرار النفسي والعاطفي يلعب دوراً هاماً في حياتنا، ولهذا السبب يجب علينا أن نوليه الكثير من الاهتمام في تفاصيل حياتنا اليومية ❤️

# data[].attributes.body
النفسيه تكاد تكون اهم من الصحه نفسها لان ماتكتمل الصحه الا بنفسيه متعافيه و نصف العلاج النفسيه الحلوه و اكبر مثال السرطان لو المريض نفسيته سيئه يتاخر شفائه و العكس كذلك

# data[].attributes.body
الصحة النفسيه هي الصحة الداخليه المؤثره في الجسم بالسلب والايجاب تترتب عليها اعراض ظاهره

# data[].attributes.headline
الصحة النفسية هي أعمق من أن تكون فقط إيجابياً الصحة النفسية الجيدة تتطلب اعطاء ذواتنا عيش حقوقها حقها في الألم التعبير الترفية المشاعر مثلا أن نسمح لها بالبكاء وأن نسمح لها بالقلق لأوقات محدده وغيرها من الأمور التي تحث للعناية بالذات 

# data[].attributes.subject
الصحة النفسية هي أعمق من أن تكون فقط إيجابياً الصحة النفسية الجيدة تتطلب اعطاء ذواتنا عيش حقوقها حقها في الألم التعبير الترفية المشاعر مثلا أن نسمح لها بالبكاء وأن نسمح لها بالقلق لأوقات محدده وغيرها من الأمور التي تحث للعناية بالذات 

# data[].attributes.headline
النفسيه تلعب دور اساسي في حياتك الشخصيه في علاقاتك مع الناس وانجازاتك في الحياه حافظ عليها فهي جزء من روحك 💕

# data[].attributes.subject
النفسيه تلعب دور اساسي في حياتك الشخصيه في علاقاتك مع الناس وانجازاتك في الحياه حافظ عليها فهي جزء من روحك 💕

# data[].attributes.body
الصحه النفسيه لها دور كبير في تحقيق أمور أخرى
وكلما كانت الصحه النفسيه جيده ومفعمه كان هناك دافعيه وتحقيق نجاحات اكبر على مستوى الفرد او على المستوى المجتمعي

# data[].attributes.headline
اليوم العالمي للصحة النفسية 

# data[].attributes.subject
اليوم العالمي للصحة النفسية 

# data[].attributes.body
الصحة النفسية واحدة من اهم العوامل التي تؤثر على سير حياة الفرد والمجتمع من حوله فيجب على الفرد دائماً الحفاظ على صحته النفسية و مراعاة من حوله باتخاذ الخطوة الصحيحة في حال الحاجة والبدء في علاجها ،كما ان الفرد بحاجة للتوجيه الصحيح دائما سواء في امور التربية او الارشاد وفي هذه الحالة يجب اللجوء للشخص المناسب ولا يوجد انسب من المعالجين النفسيين لحل هذه الامور .

# data[].attributes.body
من قواعد الصحة النفسية و سلامة الصدر أن تُعبر عن ماتشعر به بحرية تامة وبدون قيود وبدون خوف من احكام الناس و تصنيفاتهم ولا تنتظر تفهُمهم فليس الكل تمكن من فهم و معرفة عمق مشاعره ليتمكن من تفهم مشاعرك.
‏نحن لا نستطيع ان ندرك او نفهم شيء لم نختبره بداخلنا اولاً.

# data[].attributes.body
لايوجد إنسان مثالي في نشأته مررنا بالتجارب المؤلمة التي لم يكن لدينا تجاهها خيار وبداخلنا تراكمت مشاعر والآم لم نتذكرها لكنها تؤثر علينا يبدأ الأمر بالتحسن عندما نعترف بذلك ونتعاطف مع ذواتنا ونتقبلها ونسامحها ثم نساعدها بما استطعنا .

# data[].attributes.body
الصحة النفسية لاتعني الخلو من الاضطرابات النفسية فقط لذلك هي ليست حصراً على المختصين النفسيين.
‏⁧‫#اليوم_العالمي_للصحة_النفسية ‬⁩❤️

# data[].attributes.headline
التسامح مع النفس من علامات الصحة النفسية الجيدة 💐

# data[].attributes.subject
التسامح مع النفس من علامات الصحة النفسية الجيدة 💐

# data[].attributes.body
‏مقدرتك على ايقاظ تسامحك الذاتي وتنويم جلد ذاتك،،، قد تكون مفاتيح 🔑 بداية جديدة سعيدة ..

# data[].attributes.headline
اليوم العالمي للصحة النفسية

# data[].attributes.subject
اليوم العالمي للصحة النفسية

# data[].attributes.body
إن اهتمامك بصحتك النفسية
•يحقق لك جودة الحياة والسعادة.
‏•يزيد قدرتك على التكيف مع ضغوط الحياة.
‏•يجعلك تعمل وتنتج وتعطي بكفاءة.
‏•يشعرك بأهميتك وقيمتك في مجتمعكط

# data[].attributes.body
✍🏻
عليك أن تعلم أن علاجك واهتمامك بصحتك النفسية؛ ضروري لضمان الحياة السعيدة اللتي تحلم بها، فقط أغلق أذنيك عن ما يقولون من أمور سلبية عن العلاج النفسي، واسع لحياتك، وحافظ على صحتك الجسدية، والعقلية ،وعلى رأسهم "النفسية"؛ فإذا صَلُحت الروح، صَلُح سائر الجسد، واصبحت حياتك مُشرقة بلونٍ جميل.🧠👤🤍

# data[].attributes.body
إن الصحة النفسية جزء مهم لا يتجزأ من الصحة العامة، ولا تكتمل الصحة دون الصحة النفسية. وتشمل السلامة العاطفية، والنفسية، والاجتماعية التي تؤثر في طريقة التفكير، والشعور، والعمل، والتواصل مع الآخرين. كما أنها تساعد على تحديد كيفية التعامل مع الإجهاد والضغوط، واتخاذ قرارات صائبة. فالصحة النفسية مهمة في كل مرحلة من مراحل الحياة، من الطفولة والمراهقة حتى مرحلة البلوغ والشيخوخة.

# data[].attributes.body
نخشى دائماً من الإفصاح عن تردي وسوء صحتنا النفسية معتقدين انها ليست ذات أهمية كالصحة الجسدية؛ ولكنهما توأمان  متساويان في الأهمية والاهتمام💚.

# data[].attributes.headline
اليوم العالمي للصحه النفسيه

# data[].attributes.subject
اليوم العالمي للصحه النفسيه

# data[].attributes.body
الحصول على العلاج النفسي من المُعالج المناسب هو أحد أعظم أعمال حب الذات، إنه استثمار حقيقي فيك.

# data[].attributes.headline
اليوم العالمي للصحة النفسية 

# data[].attributes.subject
اليوم العالمي للصحة النفسية 

# data[].attributes.body
إن اهتمامك بصحتك النفسية

‏•يحقق لك جودة الحياة والسعادة
‏•يزيد قدرتك على التكيف مع ضغوط الحياة
‏•يجعلك تعمل وتنتج وتعطي بكفاءة
‏•يشعرك بأهميتك وقيمتك في مجتمعك