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Son estrategias necesarias para adquirir algún tipo de aprendizaje, y nos ayudan a mejorar nuestra memoria, estudio, y a llevar un mejor rendimiento académico.

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Nuestra área de trabajo debe de ser cómoda, esto nos ayudara a tener una mayor concentración a la hora de estudiar, por lo ue tendremos mejores resultados.

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Es muy importante ya que es el lugar donde nos vamos a concentrar para obtener nuestro aprendizaje, es por eso que el área de trabajo debe de estar limpia, tranquila, con buena iluminación y lejos de cualquier distracción.

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Es necesario aprender a nutrirnos adecuadamente, a consumir las vitaminas y minerales que nuestro cuerpo necesita para poder funcionar de l manera correcta, evitemos saltarnos comidas y comer cosas con mucha grasas y pocas vitaminas.

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Establecer horarios de sueño es muy importante para nuestro desempeño, se recomienda dormir 8h para que podamos estar activos y con buena energía en nuestras actividades, también es necesario establecer un horario para una siesta de 10-15 min, esto nos ayudará a que nuestro cerebro descanse unos minutos para continuar con sus actividades.

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Los recesos son muy importantes, al momento de estudiar, esto nos permite despejar la mente y tener mas energía, los recesos no deben de ser largos, pero si cada cierto tiempo para no sobrecargarnos.
Tengamos en cuenta que a la hora de los recesos no estar con aparatos electrónicos.

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10 TIPS PARA ESTUDIAR A DISTANCIA O VIRTUAL

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Es necesario que a la hora de estudiar mantengamos nuestra mente limpia de cosas que nos distraen y quitan la paz, como cualquier desequilibrio emocional, esto para lograr una mejor concentración.