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Entre las malas posturas para estudiar que existen una de las más perjudiciales es
tumbarse. Cuando nos tumbamos perdemos concentración. Además, esta posición favorece la
aparición del sueño y reduce la efectividad del tiempo de estudio.

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Pueden tocar la pelota con cualquier parte del cuerpo situada por encima de la rodilla. No tienen permitido permanecer inmóviles más de 3 segundos ni dar más de 3 pasos; transcurrido ese tiempo/pasos, deben picar la pelota, pasársela a otro jugador o rematar al arco

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Las sanciones son:

1. Amonestación (el árbitro muestra tarjeta amarilla)

2. Exclusión por dos minutos (el árbitro muestra una mano con dos dedos extendidos , girando la mano para mostrar su dorso)

3. Descalificación (el árbitro muestra tarjeta roja)

4. Descalificación + Informe escrito (tarjeta roja y se le comunica al entrenador del equipo infractor que enviará un informe para una posible suspensión del jugador en partidos venideros)

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Es posible definir la fuerza muscular como la capacidad que tiene un músculo de desarrollar tensión contra una carga en un único esfuerzo durante la contracción.

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La velocidad es la capacidad física que nos permite llevar a cabo acciones motrices en el menor tiempo posible. Para su desarrollo, depende de varios factores, como los musculares, nerviosos, genéticos y la temperatura del músculo

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La flexibilidad es la capacidad que tiene una articulacion para realizar un movimiento articular con la máxima amplitud posible. Esta capacidad viene condicionada por dos factores principales: el tipo de articulación y la capacidad de estiramiento de los músculos implicados.

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El handball es un deporte de pelota en el que se enfrentan dos equipos, se caracteriza por transportar la pelota con las manos.

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Las capacidades motoras son un conjunto de predisposiciones o potencialidades motrices fundamentales en el hombre que hacen posible el desarrollo de las habilidades motoras aprendidas

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Existe evidencia sólida que demuestra que comer una dieta saludable puede reducir su riesgo de obesidad y enfermedades tales como diabetes, cardiopatía, accidentes cerebrovasculares, osteoporosis y algunos tipos de cáncer.