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                Ejercicios de calentamiento específico

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                Ejercicios de calentamiento específico

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De brazos

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Al igual que el calentamiento general, este nos ayuda a prevenir cualquier tipo de lesión, solo que en zonas más específicas del cuerpo

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De piernas

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Calentamiento Específico

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Es un calentamiento y estiramiento para preparar un grupo muscular o articulación en concreto que se trabajarán en una actividad física.

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Es un calentamiento y estiramiento para preparar un grupo muscular o articulación en concreto que se trabajarán en una actividad física.