# data[].attributes.headline
Kroppens generalle aldersforandringer:  

# data[].attributes.subject
Kroppens generalle aldersforandringer:  

# data[].attributes.headline
Mine målrettede indsatser og forbyggelser i forhold til Thyras aldringsudfordringer.  

# data[].attributes.subject
Mine målrettede indsatser og forbyggelser i forhold til Thyras aldringsudfordringer.  

# data[].attributes.body
Biologisk aldring:

Thyra har mange tegn på biologisk aldring. Som har indflydelse på hendes funktionsevne, livsførelse og livskvalitet:

Huden er tør, har brunpletter og få nemt blå mærker.

Hun får hjælp til at smør sig med creme ved hvert besøg.

Jeg dokumenterer alt, hvad jeg observerer, og hvad jeg handler på. Jeg holder øje med udvikling med udvikling om den virker eller ikke virker. og dermed indfører jeg i samarbeje med mit professionelt netværket, nye indsatser der virker.

Thyra har stive og usmidige led. Hun har nedsat bevægelighed. hun har lidt smerter, når hun bevæger sig. Hun får besøg af en fysioterapeut hver onsdag.

Thyras lungefunktion er nedsat både på grund af aldring og kol i mildere grad.

Dette påvirker både hendes vejrtrækning og hendes funktionsevne:

Thyra få medicin mod kol 2 gange dagligt

Hun roer på en romaskine 3 gange om ugen for at forbedre hendes kondition, muskelstyrke og udholdenhed.

Hun får hjælp til rengøring 1 gang om ugen, hvor der bliver luftet ud grundigt.

Thyra har nogle gange forstoppelser.

Hun klager over hendes tandprotese, som ikke sider godt. Hun fortæller, at hun har svært at tygge maden ordentligt.

Jeg har bestilt en akut tid hos tandlæge.

Thyra drikker ikke så meget væske.

Hendes urinen har en mørk gul farve.

Jeg har indført et væskeskema for at holde øje med hendes væskeindtagelse. Så kan jeg følge med udvikling og handle derfra.

Thyras manglende muskel-led-sansen og ligevægtssansen gør, at hun kan blive svimmel, og at hun ikke kan genvinde balancen. Og dermed hun kan risikere at falde.

Hun er faldt før. Hun har fået angst for at falde igen.  Det fører til nedsat livskvalitet hos hende, blandt andet fordi hun bliver begrænset i forhold til sociale kontakter og fritidsaktiviteter.

For at forbygge fald, har Thyra fået en rollator og andre ganghjælpemidler.

Vi har fjernet 2 trin i stuen, som var ikke nødvendigt at have dem.

Jeg har bestilt en rådgivning, træning og særlige faldforebyggende tilbud i kommunen, hvor en fysioterapeut målretter træningen så den er tilpasset hende.

# data[].attributes.attachment_link.title
Hjemmepleje Copyright Ritzau Tycho Gregers

# data[].attributes.body
1-    Kronologisk aldring:

Thyra er 100 år.

2-    Biologisk aldring:

Thyra har mange tegn på biologisk aldring. Disse tegn på biologiske aldring har indflydelse på hendes funktionsevne, livsførelse og livskvalitet:

Huden er tør, har brunpletter og få nemt blå mærker.

Thyra har stive og usmidige led. Hun har nedsat bevægelighed. hun har lidt smerter, når hun bevæger sig.

Hun har lidt svært ved at bevæge sig, og udføre daglige aktiviteter.

Thyras lunge funktion er nedsat både på grund af aldring og kol. Dette påvirker både hendes vejrtrækning og hendes funktionsevne.

Thyra har nogle gange forstoppelser.

Tyra har inkontinens.

Hun drikker ikke så meget væske.

Thyra har nedsat hørelse på begge ører. Hun bruger høreapparatet.

Thyras manglende muskel-led-sansen og ligevægtssansen gør at hun kan blive svimmel og at hun ikke kan genvinde balancen. Og dermed kan risikere at falde. Derfor bruger hun rollator til daglig.

3-    Psykologisk aldring.

Hun føler sig glad og tilfreds.

Hun tror på sig selv og har klarmål for dagen.

Hun deltager i alle planlagte aktiviteter.

4-    Social aldring:

Thyra har det nemt ved at involvere sig i sociale sammenhænge.

Thyra har mange privat relationer.

Thyra har det nemt ved at danne nye relationer.

# data[].attributes.body
Synssans:

Øjets linser bliver mindre elastiske og uklare. Det medfører langsynet.

Hørelsessans:

Tegn på hørelsesnedsættelse. Der dannes ekstra voks pga. bruge af høreapparatet.

Lugtesans:

Næsen mister mange lugtenerver. Der dannes også mindre slim i næsen. Slim hjælper nerverne med at holde længere på lugten, så nerverne kan nå at identificere det. Dette kan være farligt, da borgeren kan ikke lugte brand, Gaz, dårlig mad… i tide.

Smagssans:

Tungen og smagsløgene og lugtesans bliver mindre følsomme. Risiko for forbrug af salt, sukker…

Fysisk følesans:

Sansecellerne bliver dårligere med alderen. Særligt temperatur- og smertesansen svækkes. Så borgeren kan brænder sig eller skærer sig uden at ved det.

Ligevægtssansen:

Den findes i indre øre. Borgeren kan lide af svimmelhed, som kan skyldes ligevægtssansen. Borgeren risikerer at falde.

Muskel-led- sansen.

Den findes i alle vores muskler og led i hele kroppen. Når muskel-led-sansen er meget svækket, bruger borgeren synet til at kompensere for manglende følingssans med kroppen. Dette forvirrer meget, at borgeren kan falde og slå sig.

# data[].attributes.body
Nervesystemet reagerer langsommere, når vi bliver ældre, hvilket betyder, at vi er længere tid om at lære nyt, og at vi ikke er så hurtige til at opfatte og handle på ting.

# data[].attributes.headline
Kroppens generalle aldersforandringer:  

# data[].attributes.subject
Kroppens generalle aldersforandringer:  

# data[].attributes.body
Hvordan påvirker aldring de mændelige kønsorganer både indre og ydre?
Producerer fortsat spermceller + testosteron indtil gammel alder (faldende med alderen)

Reduceret spermproduktion.

Reduceret blodforsyning.
Reduceret erektion, da det er et vaskulære fænomen.

Blærehalskirtlen vokser, svært ved at lade vandet.

# data[].attributes.body
Hvordan påvirker aldring de kvindelige kønsorganer både indre og ydre?

Folderne bliver mindre synlige.

Huden bliver tyndere.

Falde i blodtilførsel og elasticitet.

Mere modtagelig for skader og kløe.

Hivemoderhalsen bliver tykkere.

Ingen menstruation og ingen ægløsning.

Reducering af kønshormoner.

# data[].attributes.body
Vi ser større forandring ifl. Alderen i urinorganerne i form af tab af nogle funktioner som:

Nedsat evne til at udskille affaldsstoffer i nyrerne.

Nedsat kapacitet i blæren. Sværere at tømme blæren,

Sværere bækkenbund, sværere ved at holde på vandet især kvinder.

Mænds prostata- blærehalskirtel vokser med alderen og med inkontinens som følge,

Følsomhed over medicin.

Livsstil, gener, livssituation, forståelsen og mestringen af aldringsforandringer, har en afgørende effekt for en forbedring eller en forværring af urinorganernes funktioner i aldringsproces hos borgerne.

Så en sund livsstil med sunde mad- og drikkevaner, motion, ingen stress, og forbyggende indsat mod sygdomme med til at opbevare en velfungerende urinorganernes funktioner hos borgerne i aldringsproces.

# data[].attributes.headline
Kroppens generalle aldersforandringer:  

# data[].attributes.subject
Kroppens generalle aldersforandringer:  

# data[].attributes.body
4.  Den overordnede proces for fordøjelsen er ikke meget nedsat hos borgerne med sunde livsstil, og som er en aldringsfase. Også absorption af næringsstoffer, mineraler, vitaminer og væske er næsten normalt.

Men fordøjelsen blive påvirket og udfordret, hvis tænderne ikke fungerer så godt: Nogen har mistet mange tænder, andre har dårlige fungerende tandproteser. Dette resulterer altid til dårlige fordøjelsen af maden.

Livsstil, gener, livssituation, forståelsen og mestringen af aldringsforandringer, har den afgørende effekt for en forbedring eller en forværring af fordøjelsessystemets funktioner i aldringsproces hos borgerne.

Så en sund livsstil med sunde madvaner, motion, ingen stress, og gode private relationer er med til at opbevare en velfungerende fordøjelsessystemet.

# data[].attributes.body
4. kredsløbet

Hvordan kommer aldersforandringer til udtryk i koppen i forbindelse med aldring af kredsløbet?

Karrene bliver stivere, dette øger pulstryk. Hjertemusklen bliver svækket. Den pumper blodet ikke som før. Pulsårerne bliver forkalket. Alt dette øger risiko for forhøjet blodtryk, skinnebenssår og væske i benene. Og mange andre hjerte-og karsygdom.

Livsstil, gener, livssituation, medicin, sygdomme, forståelsen og mestring har den afgørende effekt for en forbedring eller en forværring af sundhedstilstanden og livskvaliteten i aldringsprocessen hos borgerne.

Så en sund livsstil med fokus på grøntsager, sunde fedtstoffer og undgåelse af rygning er faktorer, der medvirker til at forebygge åreforkalkning og andre Kredsløbssygdomme .

# data[].attributes.body
Lungefunktionen begynder at falder. lungeblærerne bliver mindre elastisk. Og brystekassen bliver stivere.

# data[].attributes.body
Bevægeapparatet er knogler, muskler, led og sener.
Når man alders, bliver bevægeapparatet styrke Nedsat. Også udholdenhed, smidighed og balancen bliver nedsat. Der sker tab af muskelmasse.
Der falder gribestyrken til det halve.
Reaktionshastighed bliver meget nedsat.
Der risiko for fald og tab af knoglemasse.

# data[].attributes.headline
Kroppens generalle aldersforandringer:  

# data[].attributes.subject
Kroppens generalle aldersforandringer:  

# data[].attributes.headline
Kroppens generalle aldersforandringer:                                                     

# data[].attributes.subject
Kroppens generalle aldersforandringer:                                                     

# data[].attributes.headline
                                     1.  huden

# data[].attributes.subject
                                     1.  huden

# data[].attributes.body
I huden har vi kollagen og elastin, som er med til at holde huden stram . Når man bliver ældre, bliver der mindre og mindre af det. så huden bliver rykket, tynere og mindre elastisk. der kommer flere brune pletter, den bliver tør, og der kommer klø.

# data[].attributes.body
Social aldring er den nye isoleret social tilstand, man havner i, i takt med pensionering, andre funktionelle begrænsninger og hvordan man mestre det hele.

Dette gør det svært for borgeren, at opretholde sin identitet og sociale rolle i samfundet.

Man får svært ved at involvere sig i sociale sammenhænge. Man taber mange relationer. Man får lav selvværd, man bliver isolerer og man bliver ramt af depression.

# data[].attributes.body
Psykologisk aldring er den negative forandringer i vores psykologiske processer når man bliver ældre som:  relationer, hukommelse, indlæringsevner, overblik, hvordan omverden opfatter os, hvordan man mester psykologiske forandringer, hvordan man føler sig og tager sig af det psykologiske forandringsprocesser.

# data[].attributes.body
Den biologiske aldring er bestemt af vores gener, livsstil og de vilkår vi har haft gennem livet. Den påvirker alle kroppens funktioner, fx sanserne, huden, knogler og muskler, alle organer, musklerne m.m.

# data[].attributes.headline
1. Kronologisk aldring:                                                                                                                                                                                                                                                                                       

# data[].attributes.subject
1. Kronologisk aldring:                                                                                                                                                                                                                                                                                       

# data[].attributes.body
Det er borgerens alder.

# data[].attributes.body
Normale aldring er den uundgåelige aldringsproces, som rammer os i flere former.
Disse aldringsforandringer påvirker negativt vores funktionsevner: Funktionsnedsættelse.

Men det er forskelligt fra person til en anden, hvordan man bliver påvirket.

Den enkeltes forståelse, motivation, egne indsatser og mestring af disse forandringer påvirker meget positivt den måde vi ældes på.
Således vores livsstil, gener og livssituation har direkt inflydelse på udfaldet af aldringsprossen hos den enkelte borger.

# data[].attributes.body
-Jeg kan forklare, hvordan kroppen er opbygget - organer og basale funktioner.
-Jeg kan forklare, hvordan kroppen normalt fungerer.
-Jeg kan nævne de naturlige aldersforandringer.

# data[].attributes.headline
Hun får hjælp til at ro på romaskinen 3 gange om ugen.

# data[].attributes.subject
Hun får hjælp til at ro på romaskinen 3 gange om ugen.

# data[].attributes.headline
Hun klarer sig selv om dagen.                       Hun bruger rollator.

# data[].attributes.subject
Hun klarer sig selv om dagen.                       Hun bruger rollator.