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Flexibilidade

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Teste de abdominal, agilidade, força.

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Avaliação da postura

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Avaliação de flexibilidade

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Teste de avaliação postural
Avaliação cardiorrespiratória
Avaliação neuromuscular

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Avaliação da Flexibilidade

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Avaliação de potência e capacidade aeróbica.

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Avaliação postural

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🤬 Neuromusculares

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Pratiquei exercícios e investi na possibilidade de iniciar um treino diário

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Avaliação da Aptidão Cardiorrespiratória

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Flexão de braços , flexibilidade , teste de equilíbrio

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Aprendi exercícios de recuperação respiratória, usados como intervalos para recuperar o fôlego em exercícios pesados e/ou que aceleram nossos batimentos cardíacos.

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Teste de flexibilidade