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Olá, sou a Professora Bianca ministro há 2 anos a disciplina de Educação Física das séries Pré até 9º ano da Escola Especial Municipal Rodolfo Schlieper do Município de Canela. Tenho 38 anos, sou formada há 15 anos na Graduação e 14 anos no Pós em Personal Trainning. Sou casada, não tenho filhos, amo os animais e a natureza. Ensinar é um dom e esse dom descobri que tenho através das aulas que planejo e administro com os meus alunos especiais.

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Olá, sou a Professora Bianca ministro há 2 anos a disciplina de Educação Física das séries Pré até 9º ano da Escola Especial Municipal Rodolfo Schlieper do Município de Canela. Tenho 38 anos, sou formada há 15 anos na Graduação e 14 anos no Pós em Personal Trainning. Sou casada, não tenho filhos, amo os animais e a natureza. Ensinar é um dom e esse dom descobri que tenho através das aulas que planejo e administro com os meus alunos especiais.

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Áudio sobre uso das tecnologias e das metodologias ativas na educação e o impacto nas suas atividades docentes.

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Áudio sobre uso das tecnologias e das metodologias ativas na educação e o impacto nas suas atividades docentes.

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Atividade a ser desenvolvida pelos alunos: 

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Atividade a ser desenvolvida pelos alunos: 

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Corpo em Movimento

Os alunos deverão realizar todos os movimentos ilustrados e repetir o número de vezes ou segundos solicitados em cada exercício. Antes de cada desenho constará a explicação de como se faz o movimento corretamente.
Obs: Convide alguém que esteja contigo em casa para fazer juntos os exercícios, ficará mais divertida a aula!

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Polichinelo
Abrir e fechar as pernas, subir e descer os braços simultaneamente, repetir 10 vezes.

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Pular
Abaixar e pular no lugar, repetir 8 vezes.

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Prancha alta
Colocar as mãos no chão, braços estendidos, joelhos levantados e pernas esticadas, ficar na posição por 8 segundos e repetir 2 vezes.

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Correr
Correr vai e vem em uma distância de 5 a 6 metros, repetir 5 vezes.

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Equilíbrio
Segurar no alto um dos pés atrás, ficar 10 segundos em cada perna.

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Postura de Pinça
Deitar de costas, levantar as pernas e o quadril para trás da cabeça, ficar 8 segundos na posição, repetir 2 vezes.

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Alongamento
Abrir os braços, uma perna flexione o joelho à frente e a outra perna estenda para trás, ficar 10 segundos e trocar as posições das pernas.

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Meditação
Sentar no chão, pernas em posição de "índio", medicar por 45 segundos, concentrando na respiração: inspiração expiração.

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Alongamento lateral
Inclinar o tronco para o lado direito levantando o braço esquerdo junto e depois inclinar para o lado esquerdo o tronco levantando o braço direito, segurar 10 segundos em cada posição.

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Ponte
Mãos e pés no chão, levantar bem o quadril, ficar na posição por 8 segundos.

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Agachamento
Com as mãos atrás da cabeça sentar, até a linha do quadril, e voltar na posição em pé, repetir 8 vezes.