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Pour cette Période de travail, voici l' objectif :

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Pour cette Période de travail, voici l' objectif :

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-Entretien personnel , mobilité physique, et renforcement .
Travail sur l'effort en AEROBIE.

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Avant et après chaque séance note ta fréquence cardiaque.

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Avant et après chaque séance note ta fréquence cardiaque.

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Echauffement avant chaque séance d'exercices.

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Echauffement avant chaque séance d'exercices.

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Etirements