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Gracias a UN PINCHO DE ESPAÑOL para esta gráfica :)

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1_coge un cuadernillo para estas actividades y dale el nombre qué quieras. Hazlo bonito (en el video algunas sugerencias)!
2_puedes hacer las tareas que quieras/cuándo quieras/cómo quieras (nada es obligatorio, todo es una oportunidad)
3_tendrémos un momento (virtual o vis a vis) para compartirlas y tú  podrás decidir si quieres y qué quieres compartir de lo que has hecho
4_intenta usar el Español como lengua principal en las tareas

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Puedes empezar cada tarea (o mejor cada día!) con SOLO 5 MINUTOS de meditación...por qué? Lo sabías que meditar

1. Aumenta las emociones positivas

2. Disminuye el estrés, la depresión y la ansiedad

3. Aumenta tu conexión con el entorno

4. Incrementa tu inteligencia emocional y mejora tu capacidad para controlar tus emociones

5. Mejora la productividad y la capacidad de atención

6. Aumenta la memoria

7. Mejora la capacidad de análisis

8. Aumenta la creatividad

9. Mejora tu descanso y permite que aproveches tus horas de sueño

10. Mejora el sistema inmunológico y reduce los dolores

en fin tiene el poder de cambiar tu CUERPO Y MENTE..o sea de cambiarTE!

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5 minutos de Meditación - Meditacion guiada

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Escribo lo que veo/miro desde mi ventana y en qué pienso ahora

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La Diferencia entre Ver, Mirar y Observar

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Elijo un poema que me gusta, lo escribo de forma creativa en el cuadernillo y lo leo en voz alta

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Elijo una canción que refleja mi estado de ánimo de ahora y la canto a todo pulmón. Luego, me apunto el título, si quiero algunas partes de la canción y unas palabras claves para explicar cómo me sentía.

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escribo una carta (no un whatsapp!) a una persona a la que quiero, concentrándome sobre la unicidad de nuestra relación.

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pienso en las cosas que me gustan más de mi vida

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Pienso en las cosas qué más me gustan de mi persona y de mi vida

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Aquí tienes algunos estímulos para reflexionar sobre el cuento “Voy conmigo"

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Abre un libro (de narrativa, de poesía..) en una página cualquiera y lee... ¿Has encontrado alguna frase inspiradora? Escríbela en tu cuaderno y añade tus pensamientos.

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pido a mis padres que me cuenten la experiencia mas única de todas sus vidas...con muchísimos detalles e intento escribirla como si fuera una novela y yo el autor de aquella historia

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hago un poster con las fotos que representan los momentos mejores de mi vida (puede ser digital pero ¡tendré que imprimirlo!)

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10 DIY Ways to Make Unique Crafty Photo Frames !!!

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digo a una persona algo que le quería decir pero tenía miedo

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hago una lista con mi rutina ideal: en mi dia tipo no quiero que nunca falte...

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Lo que he aprendido en estos días sobre el tiempo. ¿Cómo estoy disfrutando de este tiempo ahora? ¿Cómo lo hacía antes?

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Pepe Mujica - Discurso dirigido a los jóvenes

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modifico/decoro una parte de mi casa con algo que me representa de verdad. Saco una foto y explico lo que he hecho.

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100 IDEAS DE DECORACIÓN para tu habitación - paredes // cristinaneros

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haz una entrevista (usando whatsapp si no está contigo) a la persona que admiras más entre las que conoces y pregúntale algo sobre ella, algo que te pueda inspirar para tu vida

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pinto con mis dedos. puedo poner una música abajo. Qué sale de mi? formas? colores? palabras? algo abstracto? algo concreto? Saco una foro y explico mi cuadro

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pongo una música que me vuelve loc@ y me pongo a bailar a tope. (mejor, ¡videollama a un amig@ y alocaos junt@s!) Después, escucha el latido de tu corazón y escribe el primer pensamiento bonito que se te ocurre.

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mira una foto de cuando eras niñ@. qué ves? qué hace y que siente es@ niño? Dale un consejo desde el "futuro".

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Cuáles son los objetivos màs importantes qué quieres realizar? Cómo es la persona en la qué quieres convertirte? Qué hace? Cómo es su personalidad?

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Haz algo que siempre has querido hacer pero no te daba tiempo

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dedica un pensamiento a cada persona que forma parte de tu vida. escríbelo y compártelo con esa persona (puedes dedicarle un video o una canción o una frase tuya)

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haz una lista de cosas, personas y convencimientos que quieres AGRADECER.

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Tarea 21_algunas ideas sobre cómo agradecer en Español

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Tarea 21_algunas ideas sobre cómo agradecer en Español

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12 Maneras de Decir Gracias en Español | ¿Cómo Agradecer en Español?

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haz una lista de consejos que te quieres dar para ser mas feliz, superar tus límites y lograr tus objetivos. Si quieres puedes realizar un vídeo o una imagen bonita y compartila con tus amig@s, a lo mejor ell@s también necesitan tus consejos.

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inventa una tarea y realìzala :)

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Tarea 24_un reflexión sobre la responsabilidad 

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Tarea 24_un reflexión sobre la responsabilidad 

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¿Cuántas veces hemos evitado tomar nuestras responsabilidades?
Y ahora ¿cuales piensas que son nuestras responsabilidades principales como ciudadanos en esta situación de emergencia?

[gracias a Raffaella de IVBLI por la propuesta interesantísima]

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¿por qué no organizas una vez una cena Española en tu casa con tu familia? Aqui la receta de la tortilla de patatas, pero puedes buscar en la red también:
croquetas de jamón,
paella,
patatas bravas,
empanadas gallegas

o si no te gusta cocinar, puedes probar una merienda de pan con tomate!

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Tortilla de patatas - Receta de cocina española

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1_pregunta a alguien en tu casa una receta típica de tu familia
2_escribe los ingredientes y el proceso en Español
3_haz un video-tutorial en que realizas la receta (con tu familia si quieres) y la explicas (no tienes que publicarlo, si quieres, sólo compartirlo en la clase de Español).
No olvides que las recetas de familia constituyen algo precioso e importante de tu identidad

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Elige un color que te gusta y que te representa escribe todo lo que te suscita y te hace pensar.
Luego, busca las propiedades de ese color! (ideado por Matilde Sebastiani)

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¿Psicología del color? | Aprende el significado de los colores

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este cortometraje animado fue creado por Walt Disney y Salvador Dalì. Todo procede por asociación de imágenes, como en los sueños.
Toma nota de emociones e ideas que te suscita y después haberlo visto, intenta realizar un dibujo surrealista. ¿Has pensado alguna vez en crear algo a partir de un sueño tuyo?

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Aquí tienes unos vídeos sobre muchísimas mujeres inspiradoras que han conseguido escuchar a sus talentos y dar forma a sus ideas. ¿En cual de ellas te reconoces más? ¿Qué te enseñan?
Ahora tú: vamos a hacer una listas de las cosas que te gusta hacer, las que te salen bien, y las que mueven tu corazón, es decir, las pasiones a las que nunca renunciarías.
Recuerda: también saber escuchar a los demás es un talento, así que piensa en todo todo todo lo que sabes hacer en tu vida y que te da satisfacción :)

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Tarea 29_a propósito de personajes inspiradores

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Tarea 29_a propósito de personajes inspiradores

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Frida Kahlo convirtió su dolor en obra de arte. ¿Qué aspectos de ella son inspiradores para ti? (puedes ver la película en Netflix o buscar más informaciones en la red) ¿Por qué no pintas tu autorretrato? Nunca vas a volver a ser como eres ahora.

Para saber más sobre ella aquí tienes un padlet con sus cartas de amor, sus cuadros y mucho más <3

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En la vida todo el mundo merece una segunda posibilidad, incluso la ropa. Estoy segura de que cada uno de nosotros en estos días está haciendo el cambio de armario tirando la ropa que no le gusta más. Y ¿si transformáramos nuestras prendas y les diéramos una nueva vida con un toco de personalidad? Ahorraríamos dinero, evitaríamos de contaminar y sería un primer paso para unas buenas costumbres de vida sostenible. Entonces, toma tijeras, aguja y hilo, colores y cola y ¡diviértete! Yo lo he hecho y estoy muy contenta de mi trabajo y no puedo esperar llevar mis nuevas creaciones. (Mariem Barnat, 4BL)

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Tarea 31_ YO NO QUIERO VOLVER A LA NORMALIDAD

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Tarea 31_ YO NO QUIERO VOLVER A LA NORMALIDAD

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Piensa en todo lo que no te gusta del mundo, tanto en tu vida personal, como en la sociedad...inspirate a este video y graba el tuyo.

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Tarea 32_Ver una serie en Español (Netflix)

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Tarea 32_Ver una serie en Español (Netflix)

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Las Chicas del Cable, ambientada en los años 20 en la ciudad de Madrid, cuenta la historia de cuatro mujeres que proceden de distintos lugares del país. Estas mujeres llegan a la capital tras ser contratadas como operadoras de la centralita de la única compañía de telefonía que existe. En esta ciudad, rodeadas por un ambiente de progreso y modernidad, las protagonistas se ven envueltas en celos, envidia y traición, así como también por el éxito, la amistad y el amor en el camino que las llevará a cumplir sus sueños. Puedes también seguir la página Instagram Españolmedi y comentar los episodios con los estudiantes de Español de nuestro Insti.
Además, tanto en Youtube como en Instagram puedes encontrar entrevistas a los actores Españoles que protagonizan la serie (Maggie Civantos, Nadia de Santiago, Ana María Polvorosa, Ana Fernández García, Blanca Suárez)

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Tarea 33_Ver una serie en español (¡Sin Netflix!)

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Tarea 33_Ver una serie en español (¡Sin Netflix!)

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¡Aquí tienes la primera serie interactiva Española! Hay también muchos contenidos extra como entrevistas a los actores principales (Maria Pedraza). Puedes encontrar otros contenidos en la página Facebook o Instagram de la serie. Si tuvieras que escribir una serie sobre algunas decisiones importantes de tu vida, ¿Qué episodios pondrías? Inventa un personaje que se encuentra a menudo en encrucijadas. Puedes pedir consejos a tus compañeros:¿Si fueras tú, qué harías?

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¿Crees haberlo visto todo de 'Si Fueras Tú'? No hasta que no veas el vídeo que nos ha regalado la a actriz María Pedraza. La protagonista de la serie nos abre una ventana a sus recuerdos más personales del rodaje; 7 minutos con su mirada a la 'trastienda' de un trabajo en el que tu participación ha sido más decisiva que nunca.

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Tarea 34_Transformar un "no puedo" en "¡sí, puedo!"

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Tarea 34_Transformar un "no puedo" en "¡sí, puedo!"

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¿Cuántas veces has pensado "no, no puedo" en lugar de creer en ti mism@? Tranquil@, pasa a todo el mundo. Pero a veces no nos damos cuenta de cuanto poder tiene creer que podemos conseguir algo. El pensamiento positivo nos puede conducir hacia objetivos inesperados. Esta historia es para ti.
En este enlace tienes la historia del "Elefante Encadenado" y arriba, algunas palabras, ideas y tareas para practicar la lengua y tu creatividad https://www.youtube.com/watch?v=YA6DBPi2KLI

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Saca una (o más) foto narrativa.
¿Qué es una foto narrativa?
Es una foto capaz de contar una historia, de transmitir emociones y sentimientos. No es simplemente la descripción de un momento sino algo más profundo. Todas las fotos que nos llaman la atención, cuentan una historia y nos transmitan algo. A veces la historia es real, a veces inventada. Así que quédate un rato fuera, en la naturaleza u observa los elementos de tu casa y saca la foto de algo que te captura y que según tú, sugiere algo. Puedes acompañar tu foto con un poema o una frase. Aquí tienes algunos ejemplos.

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"El lenguaje de la fotografía articula la historia, en la medida en que la historia da sentido a la fotografía" (Fontcuberta, 2004).

Las imágenes hablan, transmitan emociones y sentimientos. La magia de una fotografía no consiste solo en la técnica si no en la historia que cuenta. Todas las fotos que nos llaman la atención, cuentan una historia y nos transmitan algo. A veces la historia es real, a veces inventada. Una narrativa fotográfica puede consistir en una sola fotografía que exprese una historia o en una serie de fotografías con una historia que las une.

Para contar una historia hay que incluir ciertos elementos en tu fotografía para asegurarte de que ésta transmita una historia. Hoy vamos a desvelar los secretos de la narración fotográfica:

Un protagonista: Necesitas un elemento protagonista. Puede ser una persona, un animal o un objeto. Los humanos en general llaman más la atención del espectador. La presencia de personas, directa o indirectamente, es clave en una historia. El personaje refleja emociones claramente identificable (risa, confusión, placer, miedo etc.). No es necesario incluir personas en la foto, a veces basta solo un detalle humano. Es importante definir bien tus personajes. En el caso que la persona aparezca en la fotografía debes buscar bien a tus modelos y y no dejar detalles a la suerte.

Una referencia física: Un lugar donde ocurre la historia. Por ejemplo, una ciudad, una calle o una casa. Eso ayudará al espectador a recrear la historia.

Una referencia temporal: La fotografía debe tener un contexto temporal explicito o implícito (año, horario etc.).

Un contexto emocional: Define bien la emoción que quieres transmitir con tu fotografía. En una imagen puede haber varias emociones pero una emoción tiene que dominar.

A continuación unos ejemplos de unas buenas fotografías narrativas:

¿La historia hace a la fotografía o es la fotografía la que fabrica la historia? ¿Qué opinas? ¡Comparte con nosotros!

Por Irini Vou

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La fotografía narrativa. El arte de contar historias. | AAVI BLOG

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"El lenguaje de la fotografía articula la historia, en la medida en que la historia da sentido a la fotografía" (Fontcuberta, 2004). Las imágenes hablan, transmitan emociones y sentimientos. La magia de una fotografía no consiste solo enContinuar Leyendo

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Si eres una persona a la que le encanta el arte aquí tienes muuuuuchos vídeos para conocer las grandes figuras del arte Mexicano que a lo mejor no todos conocen... a ver si te inspiran <3

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Mats Ek es uno de los coreógrafos más interesantes de nuestros tiempos.
En Esta coreografía titulada "Place" toda la relación entre hombre y mujer se desarrolla alrededor de una mesa en un espacio definido (casi como estamos viviendo ahora: con todas nuestras relaciones en un espacio íntimo y delimitado). Además, Michail Barishnikov y Ana Laguna son dos "monstruos" de la danza mundial.
¿Qué ideas te suscitan viendo este video? Apúntate emociones, sentimientos y sobre todo: CREA TU BAILE. Puedes hacer una improvisación o una coreografía con un objeto de tu casa: la mesa, una silla e intentar transmitir las emociones que sientes. Puedes grabar tu experiencia, si quieres o sacar una foto al final!

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МАТС  ЕК  хореографира за Абсолютна Балерина АНА ЛАГУНА 1. "Място" и 2. "Лебедово", негово си

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Tarea 38_Danza...a un metro de distancia

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Tarea 38_Danza...a un metro de distancia

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Esta coreografía fue creada en el período de confinamiento. La compañía se llama Aterballetto y es muy famosa internacionalmente.

Ahora tu: crea tu coreografia pensando en límites, paredes, distancia...una pared que a lo mejor se puede atravesar...

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Fondazione Nazionale della Danza Aterballetto

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Fondazione Nazionale della Danza / Aterballetto - 1 meter CLOSER - Premiere

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A menudo dedicamos o enviamos canciones a nuestros amig@s o novi@s pero...¿por qué no grabarte a ti mismo cantando (y a lo mejor modificando algunas palabras para esa persona) para luego enviar tu versión de la canción? podría ser muy divertido :)

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Para practicar tus dotes teatrales puedes jugar (mucho mejor si te organizas con tus amigos) al "como si fueras".
Se trata de elegir un texto corto (un poema o fragmento de canción o texto, el horóscopo, una receta) y decirlo "como si fueras". te doy unas ideas:
DILO COMO SI FUERAS
1) tu profesor de mate
2) un dictador durante su discurso público
3) un telecronista de futbol
4) una vendedora de colchones
5) un maestro de yoga
6) Jessica Rubbit (o sea, una mujer muy sensual)
7) el Profesor de "La Casa de Papel" (u otro personaje de series)
8) uno che está escapando de un peligro
9) uno que está haciendo un gran esfuerzo físico
10) un tenista durante un partido
11) la bisabuela

Podéis inventar infinitos, hacer una videollamada y grabar algunas, va a ser superdivertido (mejor no decidir con antelación los papeles, hay que improvisar ¡así sale mejor!)

IMPORTANTE: MUCHO MEJOR BUSCAR UNA FRASE EN ESPAÑOL

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coge tu móvil y tus auriculares y...a pasear! escucha las instrucciones (son en italiano) y cuando vuelvas a tu casa, escribe todo lo en que has pensado...creativamente!

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Tarea 42_cinco minutos dedicados a mis emociones 

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Tarea 42_cinco minutos dedicados a mis emociones 

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Siéntante, coge tus auriculares y escucha las instrucciones (son en italiano) y cuando termines, dibuja tu recorrido y escribe todo lo en que has pensado...!creativamente!

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TAREA 42 - USA ESTE CUADRO PARA ESCRIBIR SOBRE EL AUDIO DE ANTES

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TAREA 42 - USA ESTE CUADRO PARA ESCRIBIR SOBRE EL AUDIO DE ANTES