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Me comprometo a alimentarnos sanamente , realizar actividad física , tener un buena higiene personal y evitar utilizar celulares , computadoras que nos genera depresión y estrés.

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 MI COMPROMISO SOBRE EL CUIDADO DE MI SALUD

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 MI COMPROMISO SOBRE EL CUIDADO DE MI SALUD

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Yo Franchesca Yacori Inocente Campos me comprometo a tener una alimentación saludable a base de alimentos que beneficien al sistema inmunológico, con verduras, frutas, menestras, tener un guía de alimentación para nuestras comidas también realizar actividad física dependiendo de nuestra condición. Fomentaré este compromiso en mi familia para aplicarlo.

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Yo Nicolas Angeles Diaz me comprometo a tener una alimentación equilibrada, comiendo frutas y verduras y realizando actividad física al menos 30 minutos al día.

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Yo Keitty Tatiana Valerin Marin me comprometo a consumir alimentos saludables para la salud y hacer actividad fisica para mantener mi cuerpo fisicamente en buen funcionamiento 

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Yo Keitty Tatiana Valerin Marin me comprometo a consumir alimentos saludables para la salud y hacer actividad fisica para mantener mi cuerpo fisicamente en buen funcionamiento 

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Yo CAMILA SOTO MENDOZA me comprometo a comer sano, realizar actividad física, evitar el estrés y evitar el consumo de alimentos ultra procesados para tener una buena salud y así evitar enfermedades 

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Yo CAMILA SOTO MENDOZA me comprometo a comer sano, realizar actividad física, evitar el estrés y evitar el consumo de alimentos ultra procesados para tener una buena salud y así evitar enfermedades 

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Yo Abdias Stiven me comprometo a tener una dieta balanceada, para así tener mi sistema inmunológico en optimas condiciones 

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Yo Abdias Stiven me comprometo a tener una dieta balanceada, para así tener mi sistema inmunológico en optimas condiciones 

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Yo Hellen Marianné Mostacero Pretel me comprometo a llevar una alimentación balanceada, realizar ejercicios y descansar las horas necesarias para tener un sistema inmunológico fortalecido.

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Yo Lucy Melani Vera Marín me comprometo a realizar ejercicio físico durante 30 minutos, ademar a alimentarme saludablemente y balanceado para cuidar un salud y mi cuerpo, también a dormir y descansar adecuadamente de 7 o 8 horas y evitar comer grasas y sales en exceso   

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Yo Lucy Melani Vera Marín me comprometo a realizar ejercicio físico durante 30 minutos, ademar a alimentarme saludablemente y balanceado para cuidar un salud y mi cuerpo, también a dormir y descansar adecuadamente de 7 o 8 horas y evitar comer grasas y sales en exceso   

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me comprometo a tener una buena alimentación saludable y hacer actividades fisicas para que mi cuerpo tenga un buen funcionamiento y no tenga problemas con mi organismo  ya que muchas personas sufren con dificultades de nuestro organismo interior.
ruth camila aguilar torres.
1ro A

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Yo Camila Cabanillas Landeo me comprometo a comer alimentos ricos en vitaminas también idratarme de 6 a 8  vasos  para así tener un buen  sistema inmunológico y no enfermarme y reducir el consumo de alimentos ultra procesados , recordar que la actividad física  mejora la salud.❤️ GRACIAS.

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Yo Camila Cabanillas Landeo me comprometo a comer alimentos ricos en vitaminas también idratarme de 6 a 8  vasos  para así tener un buen  sistema inmunológico y no enfermarme y reducir el consumo de alimentos ultra procesados , recordar que la actividad física  mejora la salud.❤️ GRACIAS.

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Compromiso sobre el cuidado de mi salud 

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Compromiso sobre el cuidado de mi salud 

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Yo Miranda Torres Aponte me comprometo a llevar una alimentación balanceada, a hacer actividad física regular y a dormir mis ocho horas necesarias, para así tener las defensas necesarias para combatir infecciones y enfermedades, como lo son la Covid-19.

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Yo Amira Valencia me comprometo a llevar una alimentación saludable , comiendo balanceadamente y cuidándome , me comprometo a hacer todo lo posible para reforzar mi sistema inmunológico y mantener una buena salud :)

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Yo Olenka Sophia del Campo Salcedo me comprometo a cuidar mi salud, comer saludable y a hacer ejercicio.

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Yo Olenka Sophia del Campo Salcedo me comprometo a cuidar mi salud, comer saludable y a hacer ejercicio.

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mi compromiso para el cuidado de la salud 

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mi compromiso para el cuidado de la salud 

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1.- mantener una dieta balanceada
2.- también a mantener mi cuerpo sano y fuerte .
3.-  haciendo ejercicios
4.- hidratándome tomando 8 a 6 vasos de agua
5.- yendo al doctor
6.- cuidando mi sistema inmunológico

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Yo Gabriel Obregón me comprometo a comer saludablemente y hacer ejercicios para cuidar mi salud y para que mi sistema inmunológico este fuerte y nos proteja.

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Yo Maryori Ccorimanya me comprometo a mantener una dieta balanceada y hacer ejercicios.

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Me comprometo a cuidar mi salud, a comer saludable y a hacer ejercicio físico.

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Me comprometo a cuidar mi salud, a comer saludable y a hacer ejercicio físico.

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Yo Camila Loarte me comprometo a comer saludable, realizar actividad física frecuente y a reforzar diariamente mi sistema inmunológico

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Yo Camila Loarte me comprometo a comer saludable, realizar actividad física frecuente y a reforzar diariamente mi sistema inmunológico

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Loarte Polo Camila Antonella 1 A

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Yo Valerie Tadeo me comprometo a comer de manera equilibrada y hacer ejercicios para mantener un sistema inmunológico fortalecido.

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Yo Valerie Tadeo me comprometo a comer de manera equilibrada y hacer ejercicios para mantener un sistema inmunológico fortalecido.

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Yo Micaela Abigail Gonzales Molina me comprometo a cuidar mi salud comiendo saludablemente, haciendo actividad física, durmiendo de 7 a 8 horas, entre otras cosas que fortalezcan mi sistema inmunológico.

Micaela Abigail Gonzales Molina

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me comprometo a tener una alimentación balanceada y variada en mi vida, realizar 30 minutos de ejercicios al día, beber 6 vasos de agua al día  para mantenerme hidratado

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me comprometo a tener una alimentación balanceada y variada en mi vida, realizar 30 minutos de ejercicios al día, beber 6 vasos de agua al día  para mantenerme hidratado

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ME COMPROMETO A PODER REALIZAR EJERCICIO POR LO MENOS 3 VECES POR SEMANA YA QUE NOS BRINDA MUCHOS  BENEFICIOS EN NUESTRA SALUD ADEMAS LO IMPLEMEMTARE CON AYUDA  DE MIS FAMILIARES , SERA MUY DIVERTIDO ADEMAS NOS AYUDARA EN NUESTRA SALUD.

FIGUEROA SAAVEDRA NICOL DOMINIKE
1A

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Yo Jefferson Zapata Me comprometo a comenzar a comer de una manera equilibrada y también a hacer ejercicio ya que es una manera muy buena de mantener el cuidado de mi salud, además también poder fortalecer mis defensas reforzando el sistema inmunológico