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3번-1
12번-1
20번-2
21번-2
23번-3

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우보미 박준서 박새찬 신성수 이영웅

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우보미 박준서 박새찬 신성수 이영웅

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주혜림 임경태 최동민 정휘성

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주혜림 임경태 최동민 정휘성

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3D 펜학습지(구상 및 스케치)

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학교공간혁신 - 구글 폼

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학교공간혁신 - 구글 폼

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학교공간 혁신 - Google Sheets

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수행 - 학교공간 혁신

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감옥 같은 학교건물을 당장 바꿔야 하는 이유 | 유현준 유현준건축사사무소 대표건축가 | 교육 학교 교실 알쓸신잡 | 세바시 1004회

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내가 제안하는 복지정책

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내가 제안하는 복지정책

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2021 수행 - 생애주기별  나만의 복지정책

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11021정서하 토마토스파게팅팅

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11021정서하 토마토스파게팅팅

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11015 이수민 양파계란덮밥

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11015 이수민 양파계란덮밥

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다음에는 다른 새로운 요리를 만들어보고 싶다

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11014 이서연 (에그감자샌드위치)

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11014 이서연 (에그감자샌드위치)

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감자랑 계란을 삶는데 오래 걸리긴 했지만 만드는 것이 재미있어서 다른 것도 만들어 보고 싶다

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다음에는 샌드위치를 만들어보고 싶다

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11007 박주영 소고기 된장찌개

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11007 박주영 소고기 된장찌개

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맛은 없다. 다음엔 맛있고 건강한걸 만들고싶다.

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엄마께서 찜닭을 만드는 것을 봤을땐 쉬워 보였는데 막상 하려니 좀 막막했었다

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카레 만드는데 생각보다 쉬워서 놀랐다 다음에도 해 먹어봐야겠다

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다음엔 오므라이스를 만들고싶다

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다음엔 다른걸 만들어보고 싶다

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11003 나현성 베이컨 김치 볶음밥 

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11003 나현성 베이컨 김치 볶음밥 

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다음번에는 라이스페이퍼 떡볶이를 만들어 보고싶다

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김치찌개
재료:김치 1/3포기, 참치1캔, 양파 작은거1개, 대파 적당히
다진마늘 1스푼, 설탕1/2스푼, 국간장1스푼, 매운고추가루1스푼, 들기름2스푼

어느정도 김치가 투명 해지면서 물이 자작하게 나오고
설탕2/1스푼과 양파1개를 넣어 같이 볶아줌
양파가 투명 해질 때 쯔음 국간장1, 고추가루1, 적정량의 물(재료가 잠길정도)
늘과 참치를 넣고 중불에서 뚜껑을 닫고 끓여줌

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11004 문강민 애그마요 샌드위치

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11004 문강민 애그마요 샌드위치

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다음에는 새로운걸 만들어보고 싶다

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다음에는 단호박 에그슬럿을 만들어보고싶다

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생각보다 간단했다 다음에는 다른 걸 만들어보고 싶다

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다음에는 떡꼬치를 만들어 보고 싶다

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에그감자샌드위치

재료: 계란,감자,당근,오이,양배추,설탕,마요네즈, 식빵

방법: 감자와 계란을 각각 삶고 감자와 계란을 따로 으깨서 계란에 마요네즈를 넣고 섞는다 그 다음에 당근이랑 오이 그리고 양배추도 작게 썰어서 으깬감자와 같이 넣어 모두 섞고 마지막에 설탕으로 간을 하며 빵에 올려준다

식단성분: 단백질, 지방, 탄수화물 등을 가지고 있으며 간단하게 먹을 수 있어서 다이어트를 할 때 먹기에 좋을 것 같다

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양파계란덮밥
재료:양파,파,계란,간장,물,가다랑어 포,설탕

1.양파를 적당한 크기로 채 썰고 파도 썰어준다.
2.계란은 미리 풀어 준비해두고 물 50ml에 간장 두 스푼,설탕 두 스푼을 넣고 간장 소스를 만든다 .
3.팬에 기름을 두르고 양파 색이 살짝 변할 떄까지 볶는다.
4.양파가 볶아졌으면  만들어 놓은 간장 소스를 부어준다.
5.간장 소스가 끓기 시작하면 계란을 부어준다.
6.계란이 적당히 익으면 썰어 놓은 파를 뿌려준다.
7.밥 위에 부어주고 가다랑어 포를 올려준다.

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찜닭
재료 : 간장 반컵 (종이컵 기준) 생강2 작은술
후춧가루 1작은술  중국간장2 큰술 물엿2 큰술  청주2큰술   설탕2 큰술 다진 마늘 2큰술
1.닭을 손질한다
2.양념장 만들기
3 .채소 손질 ㅡ
감자, 양파, 대파, 당근을
먹기 좋은 크기로 자른다
4.냄비에 다시마물 2컵과
손질한 닭과 양념,감자, 당근을 넣고 조리한다
5 어느 정도 익으면 양파랑 대파
청양고추,페페론치노,
불린 당면을 넣고 조리한다
6.참기름을 넣고 완성한다

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두부 유부초밥 만들기

재료

유부 적당량, 두부 200~500g, 파프리카, 오이 등 식감을 살릴 수 있는 원하는 채소

만드는 방법

1.두부의 물기를 짜고 두부를 전체적으로 부드럽게 으깨준다

2.두부를 볼에 담고 단촛물과 취향에 따라 원하는 채소를 넣어준다 (파프리카,오이, 피망 등..)

–단촛물은 소금0.5ts, 설탕0.5ts, 식초1ts를 이용해 만들 수도 있다

3.유부 안에  두부를 넣어준다

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김치볶음밥                                            1.배추김치 반포기,굴소스,소금,밥은 김치보다 좀 많이. 2.방법:먼저 김치를 먹기좋게 썰어준다ㅡ불을 켜 팬을 달군다음 김치를 투하한다ㅡ좀 섞어주다 밥을 넣는다ㅡ밥이 하얀색이 안보일 정도로 섞은 다음 굴소스를 넣고 섞고 소금을 조금 넣어주고 섞는다ㅡ먹는다. 3.김치는 비타민 A, B, C 등을 비롯하여, 그 부재료가 지닌 다양한 영양성분을 공급하며 또한 인체의 생리기능 활성화에도 도움을 주는 식품이여서 좋고 또 재료가 별로 없어 요리하기 간편하다.

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베이컨김치볶음밥
재료: 밥, 김치, 베이컨, 대파, 다진마늘, 식용유, 설탕, 소금, 후추
대파를 기름에 볶고 밥 소금 후추를 넣는다
베이컨 다진마늘 김치를 같이 볶는다
설탕을 조금 넣고 아까 만들었던 밥이랑 섞는다
기본적으로 탄수화물위주에 단백질 지방이 비슷한정도로 있다

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오버나이트 오트밀

1. 재료
-우유 또는 요거트 또는 아몬드브리즈
-오트밀
-견과류
-과일
-꿀 또는 아가베 시럽

2. 방법
뚜껑이 있는 용기에 오트밀을 먹을만큼 담고, 우유나 요거트, 또는 아몬드 브리즈를 오트밀이 잠길 정도 까지만 붓고 저어준다. 이것을 냉장고에 널고 하룻밤 둔다. 미리 만들어둔 오트밀에 꿀 또는 아가베 시럽 한 스푼, 견과류와 과일을 얹어 먹는다. 그래놀라 또는 코코아 가루, 시나몬 등을 얹어 자신의 취향에 맞게 먹을 수 있다.

3. 식단 분석
칼슘과 지방, 탄수화물, 비타민 등이 골고루 들어있어 영양가도 좋고 오트밀은 소화를 돕기 때문에 아침 대용으로 든든하지만 위에 무리가 가지 않게 먹을 수 있다.

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토마토 리조또

1)재료
토마토 소스, 새우, 양파(등 각종 채소), 버섯, 다진마늘, 버터, 모짜렐라 치즈
2)방법
팬에 버터를 녹여 다진마늘을 볶아 향을 낸다
양파와 각종 채소, 버섯을 다져서 넣고 볶는다
새우는 흐르는 물에 헹군 뒤 물기를 제거해서 같이 볶는다
재료들이 어느정도 익으면 토마토 소스와 밥을 넣고 볶는다
불을 끄고 모짜렐라 치즈를 넣은 뒤 남은 열로 녹여준다
3) 식단분석
생 토마토를 사용해서 소스를 만든다면 건강에 가장 좋겠지만 번거로운 경향이 있기 떄문에 시판 소스를 사용하기 때문에 완전한 건강식은 아니지만 여러 채소들과 해산물인 새우, 칼슘을 보충해줄 수 있는 치즈가 들어가기 때문에 다양한 영양소를 섭취할 수 있다고 생각한다

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1.재료

닭가슴살,방울토마토,계란,파프리카,양상추,양배추,견과류

2.방법

닭가슴살을 굽고 계란을 삶습니다.

채소들을 깨끗히 씻어 손질해줍니다.

손질된 채소들을 그릇에 담고 닭가슴살과 계란,견과류를 올려줍니다.

발사믹 소스를 곁들입니다.

3.식단분석
단백질 비율이 매우 높고 지방이나 탄수화물이 거의 없어 다이어트에 효과가 좋다.

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가지밥

재료: 쌀,물,식용유,대파,진간장,가지

방법: 먼저 쌀을 씻어서 불린다. 가지와 대파를 썰고 파기름을 낸 후 진간장과 가지를 넣고 숨이 죽을 때까지 볶는다. 밥솥에 불린 쌀을 넣고 물을 맞춘 후 가지를 넣고 취사를 한다. 취사가 다 되면 양념장과 계란후라이를 올려먹는다.

식단분석: 가지의 보라색 색소인 안토시아닌이 암을 예방하고 콜레스테롤을 낮춰주고 계란에 있는 단백질과 밥에 있는 탄수화물을 섭취할 수 있다

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카레

1. 재료
돼지고기, 감자, 당근, 양파,

2. 방법
재료들을 깍두기 모양으로 작게 자른다
올리브유를 두른 팬에 재료들을 볶는다
물을 넣고 끓인다
카레 가루를 넣고 끓인뒤 완성한다.

3. 식단분석(영양소, 기대효과)
당근과 같은 채소는 비타민 A가 들어가 있고 다양한 채소로부터 식이섬유를 섭취 할 수 있으며 고기와 밥으로 부터 단백질과 탄수화물을 섭취 할 수 있다. 다양하고 건강한 재료들을 맛있게 먹을 수 있다.

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소고기 된장찌개

재료: 소고기,애호박,두부,버섯,파,된장

방법
1.멸치로 육수를 낸다
2.두부와 버섯,파,애호박 등을 먹기좋은 크기로 자른다
3.육수에 된장을 풀어준다
4.버섯,애호박,파,소고기를 넣어준다
5.중불로 끓여준다

효과
소고기는 칼로리가 낮고 불포화지방산이 많이 함유되어
있어 식단관리에 도움이 되고 필수아미노산 아연
철분 등 영양소가 풍부해 면역력 증진에 효과가 있다

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클럽샌드위치

1. 재료
-식빵
-슬라이스햄
-파프리카
-토마토
-양상추
-치즈
-마요네즈
-머스터드 소스
-설탕
-오이
2. 방법
양상추, 토마토, 오이, 파프리카를 적당한 크기로 잘라준다. 식빵을 깔고 그 위에 마요네즈와 머스타드, 설탕을 섞은 소스를 바르고 양상추, 치즈, 토마토, 햄, 오이, 파프리카을 올리고 반대쪽 빵에 소스를 발라 덮어준다.
3. 식단분석
클럽샌드위치에는 단백질과 비타민, 미네랄, 탄수화물, 칼슘 등이 들어있어 면역력이 높아지고 건강해진다.

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에그함박샌드위치

1)재료:식빵 두개 함박스테이크 1개 양상추 조금 삶은 계란 한 개 조금 딸기잼 한 숟가락
2)방법 빵을 굽고 딸기잼을 바른 후에 삶은 계란을 으깨 올려준다 깨끗하게 씻은 양상추를 올리고 함박스테이크를 조각 내어 올려준다
3)기대효과: 탄수화물(빵)/단백질(계란,함박스테이크)이 골고루 들어있고 거기에 채소도 들어가 있어서 완전히  건강식은 아니더라도 균형있는 한 끼가 될 수 있을 거라 생각한다

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애그마요 샌드위치

재료:식빵, 계란, 오이, 파프리카, 마요네즈

방법: 계란을 삶은 뒤 으깨고 마요네즈,오이,파프리카와 함께 섞어 식빵안에 넣는다

식단분석:계란에 단백질이 있어 단백질을 얻을 수 있고 파프리카에 비타민c가 많이 들어있고 오이에 비타민k가 많이 들어있다.
몸에 좋은 영양소가 많아 우리의 건강에 도움을 준다.

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1. 소불고기, 파(쪽파/대파 택1), 버섯, 양파, 여러 야채 / 양념 : 진간장, 맛술, 다진마늘, 참기름, 통깨, 올리고당

2. 고기를 먹기좋은 크기로 잘라 볼에 보관하기 -> 채소 손질하기(양파 일부는 고기랑 같이 볼에 담기) -> 양념장 만들기 -> 볼에 담겨있는 고기,양파와 양념장 같이 섞기 -> 파기름 만들기 -> 만들어진 파기름에 양념한 고기 넣어서 볶기

3. 철분, 아연, 아미노산등의 영양소로 체내 면역력이 높아진다, 고기에 있는 불포화지방산이 다이어트에도 도움이 된다

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1. 재료
2. 방법
3. 식단분석(영양소, 기대효과)

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내가 제안하는 노인복지 정책

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내가 제안하는 노인복지 정책

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1. 복지란
모두가 차별 받지  않고 보장 받을 수 있는 것이라고 생각한다
2. 주제들
노년기에 해결해야할 가장 큰 주제는 외로움과 공허함 같다 이것은 결국 주위에 사람이 있어야 해결이 되기 때문에 혼자 사시는 노인분 들을 위한 복지는 이미 마련되어 있지만 더 활성화 해야한다
3. 복지 정책
장애인의 자립생활을 위한 제도는 꼭 마련되어야 한다고 생각한다 특히 우리나라는 장애인의 인식이 안좋을 뿐더러 제대로된 복지 정책 또한 없기 때문에 장애인의 자립생활을 보장 해줘야한다

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1. 복지란
나라의 모든 사람이 행복하게 살 수 있도록 하는 정책
2. 노년기 해결해야 할 주제들
살아가려면 돈이 필요한데 나이가 들면 다들 회사에서 짤리거나 퇴직시기가 되어 그만두게 되는데 그렇다고 해서 다른 직장에 취업을 할 수도 없다. 그래서 이런 문제를 해결해야한다
3. 내가 제안하는 복지정책
혼자 사는 사람들에게 관심을 가지는 것이다. 고독사하는 독거노인도 많지만 20~30대 청년들도 고독사하는 경우가 많다. 이런일이 발생하지 않게 더 관심을 가져야한다고 생각한다

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1. 복지란 국가와 사회가 국민들의 행복하고 안정된 삶을 위해 시행하는 것이라고 생각합니다.

2. 노년기에는 경제적인 안정과 안락한 삶, 그리고 건강이 확보된다면 노년에 행복하게 살아갈 수 있다고 생각한다.

3.노년기에 경험하는 어려운 점에는 몸이 쇠약해지고 질병에 걸릴 위험이 커지는 신체적 어려움과, 외로움, 고독, 우울의 정신적 어려움 그리고 구직과 차별 등의 사회적 어려움들을 꼽을 수 있을 것 같다.

4.호주에서는 노인들이 안전하고 편리하게 살 수 있는 노인 주택 단지를 설치하여 주택보장을 실시하고 있다. 우리나라에서도 이와 비슷한 제도를 실시하고 있으나 좀 더 적극적인 복지를 실현하면 좋겠다는 마음으로 제안 해 보았다.

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1복지란 청년 시절에 했던 노력의 시간을 보상해주는 것이라 생각한다
2정신없이 살던 시기를 지나 스스로에 대한 생각이 많아지기 때문에 스스로에 대한 반성을 많이 하고 외로움을 많이 느낄 수 있다고 생각한다 때문에 자신에 대한 자신감과 외로움이 중요한 주제라고 생각한다
3 우리나라엔 첫 번째로 노인에 대한 옳은 인식이 필요하다고 생각한다 우리나라 발전을 위해 노력하고 힘쓰신 분들 임을 항상  생각하고 있다면 그들을 위한 복지 정책은 저절로 개선되고 좋은 방향으로 가게 될 것이라 생각한다 이를 위해선 다양한 캠페인 활동을 할 수 있다 구체적인 복지 정책으로는 노인공동주택을 적극적으로 만든다면 효율적이고 효과적인 복지를 실현할 수 있다고 생각한다 많은 노인분들을 함께 보조할 수 있고 외로움을 느끼지 않도록 서로를 도울 수 있다고 생각하기 때문이다

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복지란

국민 모두가 행복하게 살 수 있도록

도움을 주는 것이라고 생각한다

노년기에 해결해야 할 주제들

경제활동이 힘들기 때문에 금전적인 문제가 발생 할 수 있고사회활동 감소로 인한 우울증이나 노화로 인한 건강 악화문제가 발생할 수 있다

내가 제안하는 복지 제도

국가에서 비용을 들이지 않고 여가생활이나 문화생활을 할 수 있도록 지원하는 제도와 의료,요양시설 비용을 지원하는 제도

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삶의 질을 높이고 국민 누구나 행복하게 살 수 있는 상태를 복지라고 생각한다
노년기에는 퇴직을 해서 돈을 벌 수가없는데 정부에서 연금을 주면서 도와주어야 한다
세금을 많이 걷어서 병원비를 내지 않아도 되고
누구나 공부를 하고싶을때 대학교까지도 지원을 해주면서 누구나 행복하게 살 수 있도록 한다

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1. 복지란
내가 생각하는 복지란 사람들을 행복하게 해주고 더 나은 삶을 살게 해주는 것이다. 장애가 있는 경우, 경제적으로 힘든 경우 등 여러가지의 힘든 경우에 있는 사람들이 더 행복한 삶을 살 수 있도록 해주는 것이라고 생각한다.
2. 노년기 해결해야할 주제들
우리가 노년기에 해결해야할 주제에는 건강과 외로움이라고 생각한다.
노년기가 되면 점점 건강이 나빠지게 될 것이다. 사람이 늙어가면서 시작되는 노화는 어쩔 수 없지만 일상생활을 할 때 불편할 정도로 건강이 나빠지지 않게 가벼운 운동을 하면 좋을 것 같다.
노년기가 되면 대부분의 자녀들도 독립을 하고 젊을 때의 친구들과도 점점 멀어지면서 외로움을 겪게 된다. 노년기를 즐겁게 보내기 위해서 친구를 사귈 수 있는 기회가 생긴다면 좋을 것 같다.
3. 내가 제안하는 복지정책
스웨덴의 노인복지 중 하나는 재가 요양이다. 거동하기가 힘들거나 치매 등의 질병을 앓고 있는 노인들은 요양시설에 들어갈 수 밖에 없는데 스웨덴은 삶의 존엄성을 지켜야한다는 이유로 재가요양을 시작했다. 요양시설 대신 자신의 집에서 요양을 하고 노인 복지를 비롯한 여러가지 공공서비스를 제공 받고 있다. 이처럼 우리나라도 재가 요양까진 아니더라도 요양시설을 일반 가정집처럼 짓고 요양원에 있는 사람들끼리 친분을 쌓고 가벼운 운동도 하면서 남은 삶을 즐겁게 보낼 수 있게 하는 복지 정책을 제안하고 싶다. 이 복지의 명칭은 제2의삶복지이다. 사회생활을 할 때 세금으로 복지를 받는 데 들어가는 비용을 내고 노년기 때는 무료로 이용할 수 있도록 하면 좋겠다.

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복지란 노년기가 되어 더이상 일을 할 수 없을때 국가에서 돈을 주어 안정적으로 살아갈수 있게 해주는 것이다.

노년기에는 돈을 벌기 힘들어 연금을 주어야 할거 같다.

나는 독일처럼 돈을 벌수있는 시기에 돈의 40프로 정도를 세금과 연금으로 걷어 노년기가 되면 연금을주며 복지 해택을 주는것이 좋다고 생각한다

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복지란 건강한 삶을 살 수 있는 상태다.
노년기에는 일을 하기도 힘들고 건강도 젊을 때에 비해 좋지 않기 때문에 금전적으로 부담이 될 수 있다. 또한 혼자 사는 노인이라면 외로울 수도 있다.
나는 캐나다처럼 의료 비용을 무료로 해주는 정책이 있었으면 좋겠다고 생각한다 왜냐하면 영상에서 한국에선 4000만원이 드는 수술을 캐나다에서 무료로 받은 노부부가 행복해하는 모습을 보고 우리나라에서도 저렇게 금전적으로 부담이 되는 것을 부담해줘야한다고 느꼈다.

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첨단기술 시험범위 프린트

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첨단기술 시험범위 프린트

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가정 시험범위 프린트3

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가정 시험범위 프린트3

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가정 시험범위 프린트2

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가정 시험범위 프린트2

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3,4차시 학습지 - 임신의 과정

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가정 시험범위 프린트1

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11007 박주영

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11007 박주영