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Assistir vídeos que agregam novos conhecimentos;
Ler(livros,notícias);Ouvir podcasts;Usar o tempo para estudar;Participar de debates;Buscar boas conversas com amigos e familiares;Interpretar os desafios como aprendizado pois assim desenvolve o controle emocional.

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Sempre priorizar os compromissos;Planejar o que deve ser feito nos estudos,trabalho e em casa;Realizar as tarefas com antecedência para que não acumule;Definir tempo de cada coisa a ser feita.

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Evitar o uso de celular na hora de dormir pois te impede de ter uma qualidade de sono;Limitar o tempo gasto com aparelhos eletrônicos;Identifique e evite amizades que te fazem se sentir mal;Evite a procrastinação;Não deixe o ambiente ser um motivo de estresse e mantenha a mente e a alma limpas.

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Lidar com as emoções é essencial;Faça exames de rotina;Tenha uma alimentação saudável pois assim melhora a imunidade do corpo;Pratique exercícios físicos.

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Crie hábitos saudáveis;Tenha sempre comprometimento com as obrigações;Seja pontual;Procure fazer uma autoavaliação de si mesmo;Siga suas metas à risca;Busque críticas construtivas;Compartilhe seus conhecimentos e continue aprendendo mais e mais.