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Justa Sonia Mamaniamani chipana            EJERCICIOS DE DICCIÓN DE GESTOS Y LENGUA Algunas veces la mala dicción es ocasionada por la tensión muscular del rostro, por eso es sumamente importante comenzar estos ejercicios de dicción con un breve pero efectivo calentamiento. Vamos a empezar por hacer muchos gestos en toda la cara. Esto activará y relajará los músculos de cara, labios, cachetes, permitiendo mayor movilidad. Principalmente saca la lengua, muévela mucho y rápido, abre grande tu boca y mueve mucho tus labios. Si te duele mucho la cara, o sientes demasiada tensión puedes trabajar estos ejercicios para relajar la lengua. Puedes ayudar masajeando tu cara y cachetes con las manos.  

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Justa Sonia Mamaniamani chipana            EJERCICIOS DE DICCIÓN DE GESTOS Y LENGUA Algunas veces la mala dicción es ocasionada por la tensión muscular del rostro, por eso es sumamente importante comenzar estos ejercicios de dicción con un breve pero efectivo calentamiento. Vamos a empezar por hacer muchos gestos en toda la cara. Esto activará y relajará los músculos de cara, labios, cachetes, permitiendo mayor movilidad. Principalmente saca la lengua, muévela mucho y rápido, abre grande tu boca y mueve mucho tus labios. Si te duele mucho la cara, o sientes demasiada tensión puedes trabajar estos ejercicios para relajar la lengua. Puedes ayudar masajeando tu cara y cachetes con las manos.  

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EJERCICIOS DE DICCIÓN PARA LA LENGUA | CECI SUAREZ Clases de Canto

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como mejorar tu dicción al hablar
1 Vocalización, omisión de letras y otros problemas de dicción.jjm

Los malos hábitos al hablar se acumulan desde la niñez, por eso es tan complicado mejorar la dicción. La presidenta de la Asociación de Logopedas de España (A.L.E.) y directora de Centros Ortofón, Mª Teresa Estellés, desglosa cuáles son los principales errores que generan una "pronunciación deficiente o incorrecta".
- Términos o expresiones que se unen incorrectamente.

- Consonantes que se "arrastran".

- Palabras que se modifican al omitir un sonido o fonema.

- Sonidos monótonos con ausencia o deformación de algún fonema.
2 Vigila la velocidad de tus palabras.
3 ¡No te asfixies! Cuida tu respiración.
4 No pierdas tu acento natal.

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Ejercitar las cuerdas vocales
Es fundamental realizar ejercicios de fortalecimiento eligiendo las palabras y sonidos específicos. Puedes repetirlas subiendo y bajando el volumen.

No confundir con forzar la garganta, porque de lo contrario nos estaremos dañando las cuerdas vocales y son muy sensibles.

El ejercicio debe hacerse progresivamente tanto durante el ejercicio como a lo largo de los días.

Tomaremos las vocales (a,e,i,o,u) como referencia y cada una de estas letras nos servirá para ejercitar nuestras cuerdas vocales.

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Ejercicios de lectura con obstáculo:
Se trata de emprender algunos ejercicios de lectura con un obstáculo entre los dientes. Consiste en utilizar un tapón de corcho, que -en mordida- permite el movimiento labial y se centra en bloquear la articulación y el movimiento de la lenguaEste
Este ejercicio práctico permite liberar tensión en la lengua y calentarla antes de abordar la lectura. Utiliza el obstáculo y leé un texto, libera el obstáculo y lee de nuevo el texto. Al realizar repetidamente este ejercicio, la lengua se despliega con mayor facilidad, ya que no hay ningún impedimento que la interrumpa en su movimiento, y con ello la fluidez se va consiguiendo.

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Lecturas, ejercicios que mejoran la dicción:
La lectura en voz alta es primordial para trabajar y mejorar la dicción y vocalización. Esta práctica supone un fantástico ejercicio que nos permitirá conocer nuestra vos. La actividad es tan beneficiosa -para el cuerpo y la mente- que si la realizamos asiduamente nos permitirá evolucionar vocalmente.

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KARIUSHKAA SALAS MARQUEZ
Ejercicios para mejorar la diccion: "SILABEAR"
Separa las palabras en sílabas ,ve leyendo las en voz alta y por supuesto,dale la pronunciación correcta a cada silaba.es un ejercicio bastante práctico ,te será de mucha ayuda para mejorar la fluidez en tu hablar .
"CORCHO EN LA BOCA"
cuando te colocas un corcho entre los dientes y hablas en voz alta, estarás entrenando tu boca para que realice un mayor esfuerzo al pronunciar cada sílaba.Este objeto, adicionalmente te ayudará a que la lengua tenga mejor movimiento para articular cada palabra. Es un ejercicio que puede resultar agotador al principio, por ello, en las primeras fases de tu entrenamiento para mejorar la dicción, puedes introducirlo progresivamente sin forzar la mandíbula.

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Ejercicios con el cuerpo entero: Unos pequeños saltos en el suelo mientras agitas los brazos, sacudes el cuello y arqueas la espalda.
Haz girar tu cintura como si estuvieses bailando un hula-hoop. Levanta los brazos al cielo y ves bajándolos hasta tocar con los dedos la punta de tus pies es otro de los ejercicios posturales que te ayudarán a mejorar tu postura.

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Ejercicio de la respiración:
Se trata de coger aire y ver como nuestra barriga crece. A continuación aguantaremos 2-3 segundos la respiración y después soltaremos muy lentamente el aire por la nariz viendo como nuestra barriga pierde aire. Repetir unas 15-20 veces el ejercicio, y tomarlo como práctica habitual cada día

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Olga Mercedes Huamán Zapana
Ejercicios posturales
Si bien es cierto que los ejercicios de dicción, calentamiento de voz o articulación son de suma importancia, cabe resaltar la importancia de una buena postura. Por ese motivo, procura relajar los hombros sin dejarlos caer y evitar encorvarse.

Debemos mejorar la flexibilidad de nuestro cuello, hombros y espalda. Y estos ejercicios los realizaremos mientras nos masajeamos los pómulos, el cuello, la frente, los ojos y la nariz.

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5 Ejercicios para mejorar la Postura | GUIA PARA PRINCIPIANTES

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Leer trabalenguas para mejorar la vocalización.
Cuando leemos trabalenguas, nuestra concentración se desarrolla y nos permite fijarnos no sólo en la fonética consonántica, también en la modulación de la voz.

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Clase 5 -  Trabalenguas para mejorar dicción y memoria

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El ejercicio del lápiz
Coloque un lápiz o un depresor entre los dientes del niño y pídele que lea en voz alta. De esta manera, su lengua y sus músculos faciales deben esforzarse más para obtener una mejor dicción. Se puede hacer también improvisando una conversación.

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🗣 PRONUNCIA MEJOR con este ejercicio de DICCIÓN 🎁 (+ Vocalización y Textos ORIGINALES)

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Maricielo Concepción Flores Flores

Ejercicio Muscular

Para una buena vocalización, imprescindible en la dicción, es fundamental trabajar y ejercitar la musculatura y articulación maxilofacial. El músculo masetero y la articulación témporo mandibular.

Realiza con la boca 10 series de movimientos en forma de onda. Estos irán de mayor a menor diámetro (comenzado en “a” y acabando en “o”) y viceversa (comenzado en “o” y acabando en “a”). Series de 6 repeticiones. Descansa y auto-masajea la articulación y el músculo circularmente con tus pulgares.