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Expresar el afecto con detalles y una buena comunicación es el mejor remedio contra cualquier adicción nociva.

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 Falta de Afecto e                             Indiferencia

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 Falta de Afecto e                             Indiferencia

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En un  estudio  sobre factores familiares de la adicción a las drogas  realizado con 1.937 jóvenes,  se destacaron estos
dos aspectos: falta de afecto e indiferencia. Los hijos que no se sienten amados y a quienes sus padres no les prestan la debida atención, están expuestos a la droga dicción y a otros problemas serios .

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Si queremos que nuestros hijos sean individuos felices y saludables, debemos tener  un clima de cordialidad familiar y una armoniosa  convivencia, dándole más importancia a los valores humanos y no a los valores económicos.
Vivir para ser más, y no sólo para tener más

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Los padres deben imponer limites, responsabilidades, enseñarle a sus hijos a luchar por lo que quieren , permitirles que se esfuercen y se  equivoquen esto  les ayudará a desarrollar resiliencia y aprenderán a superar los desafíos de la vida. Los padres que más sufren son los que no saben dejar sufrir a sus hijos .
No tenga miedo de decir "no" a sus hijos si lo que quieren no es lo que necesitan .

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Pase por lo menos una hora al día al aire libre haciendo actividades como: ciclismo,caminata, pesca, observación de aves / insectos.

Disfrute de una cena familiar diaria sin teléfonos inteligentes o tecnología que los distraiga.

Jueguen juegos de mesa como familia o si los niños son muy chiquitos para juegos de mesa, déjese llevar por sus intereses y permita que sean ellos quienes manden en el juego.

Involucre a sus hijos en alguna tarea o quehacer del hogar de acuerdo a su edad (doblar la ropa, ordenar los juguetes, colgar la ropa, desembalar los víveres, poner la mesa, dar de comer al perro etc.)

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El ejemplo es uno de los mejores instrumentos con que cuentan los padres para ejercer la tarea profunda y compleja de educar. La ejemplaridad de las acciones tiene gran impacto en el niño, especialmente en la forma de organizar la realidad y en el acercamiento a los otros y a cuanto lo rodea. La seguridad o temor, el optimismo o pesimismo, las actitudes y valores, el modo de relacionarse, el tono vital, etc., dependen en buena parte de lo que durante la infancia se haya observado e imitado.

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Una vida espiritual rica tiene un gran impacto positivo en la salud física y psicológica.. Independientemente de la  creencia que se profese, las personas que tienen fe en un ser superior son menos propensas a deprimirse y, si llegan a tener episodios de depresión o tristeza profunda, salen adelante más rápidamente que las personas que no tienen esa visión de vida y  si se vive a conciencia aporta una serie de valores como los son: amor, perdón, agradecimiento, esperanza, paz y fortaleza.
Podemos afirmar que mientras los padres vivan su vida con una sana espiritualidad, con buenos valores, con buenas relaciones personales, con salud emocional y física, más influirán para que se desarrolle la espiritualidad de sus hijos y, por ende, a vivir con propósito y sentido y con una mayor sensación de plenitud.

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Artículo escrito por el Dr. Luis Rojas Marcos, Psiquiatra.
Cuatro amores/Gonzalo Gallo González/7° edicion/ pág 258-264.
https://www.vix.com/es/imj/familia/5544/la-importancia-de-ensenar-valores-a-los-hijos
https://www.guiainfantil.com/articulos/familia/comunicacion/consecuencias-de-la-falta-de-comunicacion-entre-padres-e-hijos/
https://listindiario.com/la-vida/2012/09/18/247606/los-modelos-de-padres-y-madres
https://www.todamujeresbella.com/14592/educar-hijos-amable/
http://lamagiadeeducarbebesaurios.blogspot.com/2015/06/mi-hijo-sera-gay-porque-juega-con.html
https://www.conmishijos.com/educacion/valores/educar-a-los-ninos-con-el-ejemplo-educar-en-valores/
https://www.demostaza.es/la-importancia-de-la-espiritualidad/

https://www.google.com.co/search?biw=1024&bih=608&tbm=isch&sa=1&ei=1PmzW8eIOsygzwKL966gDw&q=espiritualidad+y+fe+&oq=espiritualidad+y+fe+&gs_l=img.3..0i30k1j0i5i30k1.93929.95189.0.95418.6.6.0.0.0.0.268.637.0j2j1.3.0....0...1c.1.64.img..3.3.630...0j0i24k1.0.q1WwTHnjO-4#imgrc=WFdJm__o5zgIHM: