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1 - Es importante la alimentación diaria porque esto ayuda a mejorar el cuerpo humano cuando eres niño , te fortalece y estarás mas sano ante las enfermedades 2 - Los dos platos de comida que mas consumo y que tengan proteína son la carne de pollo y lentejas .

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Las proteínas son muy importantes para e cuerpo humano porque permiten mantenernos saludables y que nuestros músculos se puedan fortalecer, la etapa más importante donde las proteínas son vitales es la niñez ya que esta aporta en el crecimiento de los niños.

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Porque las proteínas nos ayudan al cuerpo humano a estar sano y fuerte, como por ejemplo: el  cabello, la piel, las uñas, diferentes órganos etc, y las proteínas que consumo son, la carne, queso, lentejas, arroz, quinua entre otros.
-Carla

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Las proteinas son muy importantes para el cuerpo devido a que permiten el crecimiento fuerte y sano y ademas proporcionan energia al cuerpo cada dia todos debemos de consumir proteinas sino nos podemos sentir mal y enfermar, existen 2 tipos de proteina la proteina completa las cuales proporcionan todo lo ya dicho en grandes cantidades y existen las proteinas incompletas que que proporcionan lo mismo pero en menor cantidad

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Es importante las proteínas en nuestra vida diaria porque nos ayuda a nuestros músculos, el cabello, piel, ojos y órganos. También generan anticuerpos que nos protege de las enfermedades. En conclusión si no comemos diariamente las proteínas nos podemos poner mal y no podríamos crecer ya que nuestro cuerpo esta en una etapa de crecimiento.
Los 2 platos de mi dieta son:
Pollo con arroz y quinua.
Tortilla de coliflor con arroz y plátano.

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Las proteinas estan formadas por estructuras llamadas aminoacidos, las cuales son importantes para los organismos.
Hay 4 tipos de proteinas :
1.- Proteinas de origen animal:
Lacteos.
Carnes.
Queso.
Huevo.
2.-Proteinas de origen vegetal:
Frijol.
Lentejas.
Ava.
3.-Las proteinas completas son  iguales a las proteinas de origen animal porque al igual que ese tipo de proteina es la leche,queso, huevo,pollo,pescado y carne.
4.-Las proteinas incompletas son iguales a la sproteinas de origen vegetal porque al igual que ese tipo de proteina es la menestra,frutos secos,semillas y verduras verdes.
Las proteinas son son esenciales en cualquier etapa de la vida y  mas en la niñes. Las proteinas te ayudan a crecer y ser mas fuertes.
Sabian que el Agua es lo mejor ,luego de ello es las proteinas.Sabian que las proteinas ayudan a crecer los musculos,el cabello, la piel, los ojos, los organos y  te hacen mas fuertes.
Dato importante:
Los niños deben comer 1 gramo de proteina cada ves que suban 1kg.
Mientras que los adultos deben comer 0,8 gramos cada 1kg.

!!!!COMON MUCHA PROTEINA Y SIGAN LO QUE LES DIGO PORQUE LOS AYUDARA MUHCO¡¡¡¡¡

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Las proteínas son importantes en nuestra alimentación diaria ya que nos ayuda a crecer y nos mantienen sanos y con energía. Son ayudan a nuestros músculos, cabellos, piel, uñas ojos, diferentes órganos y además, generan anticuerpos que nos protegen de las enfermedades.
Estas son importantes en cualquier etapa de nuestra vida, pero son más esenciales en la etapa de la niñez debido al proceso de crecimiento.

En mi dieta familiar los alimentos que contienen proteínas son: menestras (lentejas, trigo, frijoles y alverja,) lácteos (leche, queso) carnes (pollo y pescado).

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Las proteínas son importantes para nuestra salud, ya que hace que nuestros músculos se fortalezcan, también existen alimentos directos, que son: la leche, el queso, la carne, pescado, pollo y huevo, se llaman directas, porque tienen mucho proteína importante para nuestro cuerpo.

A demás existen alimentos indirectos, que son las semillas, los frutos secos. las verduras de hojas verdes, se llaman de esta manera, porque no tienen muchas proteínas que alimenten a nuestro cuerpo.

Otra información, es que un niño debe de comer 1 gramo de proteína por kilo, y un adulto debe de comer 0.8 gramos por kilo.

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Las proteínas son muy importante para el desarrollo del cuerpo humano aparte para fortalecer los músculos por eso todas las personas deben consumir al menos una proteína diariamente. Por eso en mi familia diariamente consumimos alimentos con mucha proteína como pollo a la plancha y pallares verdes.

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Es importante las proteinas para la alimentacion diariaporque si no las consumimos partes de nuestro cuerpo como lo riñones y los musculos se van a ver afectados muy feo pero si los consumimos nos van mejorar  la vista, las uñas, el pelo, los musculos, cauda algunos organos comio el corason tambien nos protejen de enfer medades como coronavirus

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las proteínas   son importante  para   el crecimiento y el desarrollo  humano  , las proteínas se clasifican  para niños y adultos  y adultos mayores  arroz  con ensalada  de lechuga y  atún   media pechuga   de pollo a la plancha ensalada de brócoli  sancochado y medio camote  sancochado

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1 - Es importante la alimentación diaria porque esto ayuda a mejorar el cuerpo humano cuando eres niño , te fortalece y estarás mas sano ante las enfermedades 2 - Los dos platos de comida que mas consumo y que tengan proteína son la carne de pollo y lentejas .

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por que sin ellas no podríamos desarrollarnos saludable mente o tener una alimentación balanceada.
- arroz con guiso de trigo con postre de frutos secos con miel.
- ensalada con quinoa y pollo a la plancha con postre de un vaso de yogurt