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Un Quoi voir qui a des allures de vacances ou de voyages, malgré des sujets parfois difficiles. On se promène à Marseille, à Lausanne et en Belgique, mais aussi au Québec, on écoute et on regarde plutôt que de lire (même si on lit quand même un peu) et surtout, on met de l’avant les voix des personnes premières concernées.  Cliquez sur les liens dans la boite grise ou sur le texte souligné pour accéder au contenu!

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Apprendre à répondre aux voix dans sa tête

Par le magazine Vice France, vidéo qui présente le Réseau sur l’entente de voix français. Ou comment vivre avec ses voix, sans toujours passer par la case médicaments. Plein de témoignages, plein de résilience, mais aussi plusieurs sujets sensibles. À écouter donc avec précautions.

« En France, depuis une dizaine d’années, le réseau sur l’entente de voix (REV), organise des groupes de parole pour aider ceux qui entendent ces voix. Ils y partagent ensemble les moyens qu’ils utilisent pour ne plus être dépendants de ces voix et pour enfin espérer reprendre une vie normale sans les neuroleptiques qui les détruisaient à petit feu. »

Sur le même thème, toujours en France, il y a aussi le documentaire Entendre des voix.

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2

The Transformational Qualities of Hearing Voices Groups

(en français : Les qualités transformationnelles des groupes d’entendeurs de voix)

À lire. Article en anglais, mais comme c’est sur le merveilleux site Mad in America (site à visiter absolument), il y a un bouton tout en haut, à droite, qui permet de traduire la page en français (parfois approximatif). Toujours sur le thème de l’entente de voix, un texte de Gail Hornstein, psychologue, qui a collaboré à une vaste recherche sur le Réseau des Entendeurs.ses de voix étatsunien.

Petit extrait de leur hypothèse de départ, déjà riche en elle-même :

« L'hypothèse de départ de l'approche est que l’entente de voix ou tout autre type d'expérience déroutante ou non partagée, a un sens et n'est pas seulement un symptôme de maladie ; essayer simplement de l'arrêter ou de le bloquer peut donc ne pas être un objectif approprié ou utile. La vie mentale est complexe et l'audition de la voix est une expérience qui a existé tout au long de l'histoire de l'humanité. Le phénomène signifie différentes choses dans différents contextes et pour différentes personnes. Parfois, cela cause de la détresse et parfois non. »

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3

The Creation of a Conceptual Alternative to the DSM: An Interview with Dr. Lucy Johnstone

(en français : La création d'une alternative conceptuelle au DSM : une entrevue avec le Dr Lucy Johnstone)

À lire. Sur Mad in America encore, avec le bouton de traduction en haut è droite). Pour toutes les personnes qui s’intéressent au DSM, à sa critique, et aux manières différentes, alternatives de comprendre la souffrance, la détresse et les comportements différents, en dehors des approches diagnostiques. L’entrevue présente les travaux de Lucy Johnstone, qui est derrière l’approche « Power Threat Meaning Framework ». C’est difficile à traduire en français, mais cette approche, sensible aux traumas, se veut une alternative non-diagnostic au DSM, avec comme objectif, entre autres, de remplacer la fameuse question « qu’est-ce qui ne va pas » par « que vous est-il arrivé ».

Dans les mots de l’article :

« Ce cadre déplace la notion de « Qu'est-ce qui ne va pas chez vous ? » dans le DSM à « Qu'est-ce qui vous est arrivé ? » et, ce faisant, rejette le processus médical de diagnostic des « troubles » en faveur d'une réponse narrative qui raconte les contextes, les dynamiques de pouvoir et les systèmes. ». Ou comme on dit au Regroupement : « j’ai une histoire, pourquoi en faire une maladie ».

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Nos voix pour des toits

À écouter. Parce que la santé mentale, c’est aussi une question de logement. Une série de balados de 8 épisodes produit par et pour des locataires d’habitations communautaires, qui nous amène « au cœur des enjeux qui gravitent autour de la question du logement social », dixit un des intervenants et soutenue par la Fédération régionale des OSBL d’habitation de la Montérégie et de l’Estrie.

Description : « Une baladodiffusion produite par la Fédération régionale des OSBL d’habitation de la Montérégie et de l’Estrie de concert avec des locataires de logements sociaux et communautaires. Un projet rendu possible grâce à un soutien financier du Fonds d'aide communautaire aux locataires du Centre de transformation du logement communautaire. Cette série s'étendra sur huit épisodes dont chacun d’entre eux se concentrera sur un thème général et s’articulera autour d’une MRC du territoire couvert par la fédération. »

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ImPulsion - épisode 3 (partie 1) - Les groupes d'entraide

ImPulsion - épisode 3 (partie 2) - Les groupes d'entraide

Petit voyage du côté de la Suisse. Présentation en 2 parties, sur le thème de l’entraide, par l’association Pro Mente Sana association romande. Parce que voyager, c’est réaliser ce qu’on partage avec les autres, mais aussi parfois se confronter à des manières différentes de dire et réfléchir les choses. Il y est question de l’entraide, de ce que c’est, son histoire et de la pratique de l’entraide en Suisse, avec témoignages et présentations de différents groupes, dont un groupe de soutien avec un nom qu’on voudrait (ok que je voudrais) sur un t-shirt, le Crazy Silly Wise Magick.

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La santé mentale, il faut qu’on en parle…

Pour s’inspirer? Une initiative belge, pas toujours dans les mots les plus alternatifs, mais une prise parole importante. Série de capsules par et pour des jeunes, sur leurs attentes, leurs besoins, leurs envies, pour sensibiliser à leurs récits. 4 thèmes en lien avec la santé mentale sont abordés, soit 1- le manque d’information 2- la confidentialité 3- la solitude et l’incompréhension  4- la stigmatisation.

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Réduire les vulnérabilités et les inégalités sociales : tous ensemble pour la santé et le bien-être

Du côté de la recherche. Si c’est pas un beau message de l’INSPQ (voir plus bas) pour les gouvernements ça, en appuie d’une certaine manière à la revendication du Regroupement d’un Plan d’action en santé mentale INTERMINISTÉRIEL. Surtout la nuance sur « l’objectif minimal » : ça serait un gros plus que les politiques sociales n’aggravent pas les inégalités…Le lien mène à une synthèse des résultats, et il est possible de télécharger la totalité du document à partir de la page.

« La réduction des inégalités sociales de santé (ISS) passe nécessairement par un ensemble d’interventions impliquant plusieurs secteurs pour agir sur les déterminants sociaux de la santé tels le logement et le revenu. Les ISS devraient être prises en compte par tous les secteurs d’activité, ministères et organismes (MO) avec l’objectif minimal de ne pas les aggraver. »

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L’hôpital psychiatrique

À regarder. Et peut-être pour s’inspirer? Quand des playmobils te racontent l’hôpital psychiatrique à la française. Où l’on découvre, derrière le nom d’un médicament (le « faipachier »), ce qui se cache malheureusement peut-être derrière bien des prescriptions. La chaine youtube de cette personne, Maïna je crois, est fabuleuse. Il y a plein de vidéos où elle présente dans le détail sa relation aux et son point de vue critique sur les médicaments psychotropes, toujours dans la nuance et le respect.

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A Marseille, ce Lieu de répit est une alternative à l'hospitalisation

À regarder. On part du côté de Marseille cette fois, où on découvre le Lieu de répit, qui se veut une alternative aux réponses « médicamenteuses » et parfois « violentes » que l’on donne à la crise psychique, comme le dit un des intervenants. Un lieu où on parle de sevrage, où on accepte les différences, même dérangeantes et où on apprend à être fier d’être un « élément inadapté et dysfonctionnant », comme tu l’entendras.

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De la pair-aidance hors de la santé mentale ?

À réfléchir. Réflexion personnelle et critique sur le thème de la pair-aidance, qui interroge son potentiel de transformation sociale. Selon la façon dont on la pratique, l’auteure rappelle ainsi que la pair-aidance peut aussi être « la base d’une forme de reprise de pouvoir d’agir collectif, de mobilisation de groupe et de mouvement social », mais qu’il existe toujours un risque qu’elle soit récupérée.

Je vous invite aussi à découvrir – ou redécouvrir – le site français Erreur système, un incontournable pour qui s’intéresse à aux points de vue critiques sur la santé mentale.