# data[].attributes.headline
ipadvi har valgt en ipad fordi så har de noget at lave  Bingo Bingo er bare fint. på turede gamle kan tage på skovtur ,i bio eller på museum  Træningslokale til de gamleSå kan de holde sig igang og i form Træningslokale - FACILITETER - aab31Træningslokale - FACILITETER - aab31AAB Afdeling 31, Grønnegården, er en boligforening under Arbejdernes Andels Boligforening (AAB) København. Ejendommen består af ca. 180 lejligheder..aab31 Udeaktiviteter  Flere vandreture og andre udeaktiviteter dyr på plejehjemmetdyr på plejehjemmet vil få de gamle til at hygge vitual realityså kan de have det sjovt at være sammen med børnebørn Seniorer flytter efter børn og børnebørnSeniorer flytter efter børn og børnebørnMange ældre rykker deres liv op med rode for at bo tættere på deres børn, så de kan hjælpe til i en stresset hverdag. Men det kan ende galt, hvis man ikke sørger for at skabe sit eget liv, siger eksperterkristeligt dagblad kevin hann

# data[].attributes.subject
ipadvi har valgt en ipad fordi så har de noget at lave  Bingo Bingo er bare fint. på turede gamle kan tage på skovtur ,i bio eller på museum  Træningslokale til de gamleSå kan de holde sig igang og i form Træningslokale - FACILITETER - aab31Træningslokale - FACILITETER - aab31AAB Afdeling 31, Grønnegården, er en boligforening under Arbejdernes Andels Boligforening (AAB) København. Ejendommen består af ca. 180 lejligheder..aab31 Udeaktiviteter  Flere vandreture og andre udeaktiviteter dyr på plejehjemmetdyr på plejehjemmet vil få de gamle til at hygge vitual realityså kan de have det sjovt at være sammen med børnebørn Seniorer flytter efter børn og børnebørnSeniorer flytter efter børn og børnebørnMange ældre rykker deres liv op med rode for at bo tættere på deres børn, så de kan hjælpe til i en stresset hverdag. Men det kan ende galt, hvis man ikke sørger for at skabe sit eget liv, siger eksperterkristeligt dagblad kevin hann

# data[].attributes.body
Hva' drikker Møller

# data[].attributes.body
fysisk aktivitet.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Skift tekststørrelse Print

Designudfordring

Hvordan kan man invitere til og understøtte fysisk aktivitet og skabe næring til sanserne?

Skab muligheder for fysiske aktiviteter og træning

Forslag til overvejelse og prioritering

Tænk muligheder for fysisk aktivitet og træning ind i boenheden.

Gør de ældre mere trygge ved at bevæge sig rundt i egen bolig, eksempelvis gennem velfærdsteknologi, som alarmerer personalet ved fald.

Indbyg belønninger for at bevæge sig, eksempelvis et kildevæld eller en voliere i haven, et springvand eller et stort akvarium indenfor ifm. plejecentrets fællesområde.

Prioriter m² og medarbejderkompetencer til et træningscenter i plejecentret tilpasset de ældres fysiske kapacitet og behov. Lav plads til at danse og lave gymnastik.

Skab eksempelvis rum til de teknologiske muligheder for fysisk aktivitet, som computerspil giver.

Fysisk aktivitet medvirker til at fastholde og eventuelt styrke de ældre beboeres mobilitet og funktionsevne, og hermed muligheden for selvstændighed. Hvis muskelstyrke og kondition er faldende, fordi beboeren er for inaktiv, mindskes kroppens ydeevne, balancen påvirkes, og beboeren kan blive bange for at falde. Efterhånden bliver det vanskeligere og vanskeligere at gennemføre helt dagligdags fysiske opgaver som at gå på trapper, rejse sig fra stolen, løfte, bære osv. Regelmæssig og let tilgængelig adgang til fysisk aktivitet og træning er afgørende for at vedligeholde muskelkraft og udholdenhed. Det er samtidig forebyggende at have en solid muskelstyrke i forhold til risikoen for knoglebrud, og humøret forbedres, når man er fysisk aktiv. Når der er muligheder for fysisk aktivitet og træning i boligerne opnås tillige, at tiden, som medarbejderne anvender på transport af beboerne til og fra aktiviteter, reduceres.

Forslag til overvejelse og prioritering

Udfør og møblér gangforløb varieret, så der er forskel på de steder, man passerer.

Indbyg så korte afstande som muligt i hele bygningsstrukturen, i hver boenhed og inde og ude.

Skab direkte adgang til udearealerne, så det er nemt at finde derud.

Lav belysning som støtter orienteringen, men som ikke reflekterer og blænder.

Gør det nemt at finde vej

Forslag til overvejelse og prioritering

Udarbejd rum i plejeboligen med forskelligartede materialer, farver og belysning med udgangspunkt i de behov, som rummet skal dække.

Byg, så der bliver mulighed for at bruge sine sanser, selvom man sidder eller ligger stille det meste af tiden.

Tænk på betydningen af en god udsigt når beboerne ligger meget i sengen.

Placer lejlighederne mod øst, syd eller vest for at sikre gode dagslysforhold.

Kortlæg og beskriv beboernes behov i forhold til indeklimaet og prioriter dem.

Vær opmærksom på, at jo mere beboerne og medarbejderne selv kan regulere og styre de tekniske anlæg, solafskærmningen og udluftningen, des større tilfredshed er der med indeklimaet.

Lav teknik, som kan være i brug netop der, hvor rummene er i brug - og kan være i dvale, hvor de ikke er det.

Skab gode adgangsforhold og direkte tilgængelighed til en dejlig blomsterhave fuld af dufte, farver og lyde fra fuglene.

At bibeholde sin mobilitet er vigtig for beboerens oplevelse af frihed og autonomi. At bevæge sig omkring, gå på besøg hos hinanden og deltage i det, der foregår i fællesrummene, vedligeholder fysiske færdigheder og er med til at give gode oplevelser. Når de institutionelle rammer er udformet ensartede og er svære at skelne fra hinanden, begrænses beboerens mulighed for at bevæge sig omkring. Beboeren oplever, at det er vanskeligt at orientere sig og at finde vej, og det kan resultere i følelser af afmagt og hjælpeløshed. Plejeboligen må derfor udformes, så arkitekturen i videst muligt omfang støtter beboerens behov for at kunne orientere sig. Der må indbygges pejlemærker og uensartethed, så det ene sted derved adskiller sig fra det andet.

Giv næring til sanserne

Alle ældre på plejehjem svækkes og før eller siden vil de på grund af manglende kræfter have svært ved at komme udenfor, og er derfor meget afhængige af, at det er rart at opholde sig inden døre. Eksempelvis har dagslys positiv indvirkning på depression. At ældes medfører på den ene side en generel svækkelse af sanseapparatet, og på den anden side er sanserne aktive til det sidste. Der skal derfor eksempelvis mere og bedre lys, bedre akustik, smukt og roligt interiør til for at stimulere sanseapparatet hos beboerne i plejeboligen. Samtidig er dufte, lugte, lyde og synsindtryk også medvirkende til oplevelser for mennesker, som i overvejende grad sidder stille, og dels medvirkende til at frembringe en hjemlig og genkendelig stemning.

# data[].attributes.attachment_link.title
Et plejehjem til fysisk aktivitet med næring til sanserne

# data[].attributes.attachment_link.description
Skift tekststørrelse Print Hvordan kan man invitere til og understøtte fysisk aktivitet og skabe næring til sanserne? Tænk muligheder for fysisk aktivitet og træning ind i boenheden. Gør de ældre mere trygge ved at bevæge sig rundt i egen bolig, eksempelvis gennem velfærdsteknologi, som alarmerer personalet ved fald.

# data[].attributes.body
De gamle mennesker på plejehjemmet har brug for at bevæge sig, så deres tøj stadig fitter!

# data[].attributes.body
at bowle kunne være fun

# data[].attributes.headline
Gamle mennesker syntes det er hyggeligt når der er søde dyr

# data[].attributes.subject
Gamle mennesker syntes det er hyggeligt når der er søde dyr

# data[].attributes.body
kevin hann

# data[].attributes.body
så kan de have det sjovt

# data[].attributes.body
dyr på plejehjemmet vil få de gamle til at hygge

# data[].attributes.body
Flere vandreture og andre udeaktiviteter

# data[].attributes.body
de gamle kan tage på skovtur ,i bio eller på museum

# data[].attributes.body
Så kan de holde sig igang og i form

# data[].attributes.body
Bingo er bare fint.

# data[].attributes.body
vi har valgt en ipad fordi så har de noget at lave