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Velocidad/ Flexibilidad/ Vida activa y saludable

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Hola!
Este Padlet fue creado con el ánimo de aumentar la interacción y comunicación con apoderados/estudiantes.
Se publicarán las guías, desafíos, videos, material complementario, información interesante, etc.
Está abierto a comentarios respetuosos y constructivos.
Un gran saludos a todos!!

Profe Maximiliano

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Presentación Unidad Priorización- Clase N°1

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Si tienes dudas comenta!

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Les subo el trabajo con el que comenzamos la Unidad de Priorización en 7mo y 8vo, si tienes preguntas, comenta!
Saludos a todos

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Priorización guía N°1-  8vo- Fuerza- Ed. fisica

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me podra explicar

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Siguiendo con las capacidades físicas básicas, ahora nos toca la Resistencia, un interesante tema!
Si tienes dudas comenta!

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Priorización guía N°2-  8vo- Resistencia- Ed. fisica

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Puedes hacerlo con los mismos o con otros ejercicios!!!
Grábate y mánda el video a mi correo maximilianocharron.efi@gmail.com
#GánaleAlSedentarismo

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Hola, mañana miércoles 30 tendremos la clase sobre velocidad. Te dejo la guía de estudio. Cualquier duda que tengas me la haces llegar.
Saludos!!!

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Como ya sabes, el agua es esencial para que el cuerpo humano cumpla con sus funciones básicas.
Si esto lo llevamos al ejercicio físico toma más relevancia, ya que cuando nos entrenamos o jugamos
con nuestros amigos sudamos, y al sudar nos deshidratamos. Es por eso que no se recomienda trotar o entrenar con polerón y sudar mucho, eso no quema más grasa,
sino que te deshidrata más rápido y es peligroso.
Te propongo realizar la rutina del vídeo al menos tres veces. Debes:

1. Tomar un vaso de agua antes de empezar (media hora antes)
2. La mitad de un vaso cada 20 minutos de ejercicio.
3. Tomar un vaso de agua al terminar.
Realiza un registro
de tus observaciones y graba un video de ti realizando estos ejercicios.
Si te sientes incómoda o incómodo al tomar agua antes, durante o después de ejercitarte
también anótalo.

Para responderte
tus preguntas o mandar tus evidencias tengo dos correos:
maximilianocharron@gmail.com o maximilianocharron.efi@gmail.com

Saludos!!!  :D

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Velocidad

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Hola chicos!
Esta guía viene a completar las capacidades físicas básicas, destinada a 7mo y 8vo.
Si tienen dudas escriben en los comentarios, estudien y cuídense!

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Guía N°4 - Principios de entrenamiento -7mo y 8vo

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Guía N°4 - Principios de entrenamiento -7mo y 8vo

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Principios de entrenamiento- Vida activa- 7mo y 8vo

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Principios de entrenamiento- Vida activa- 7mo y 8vo

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CLASE RETROALIMENTACIÓN N°1- Fuerza y resistencia cardiovascular

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CLASE RETROALIMENTACIÓN N°1- Fuerza y resistencia cardiovascular

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PPT Fuerza y resistencia- 7mo y 8vo- Clase 1- Preparación prueba

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