# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Кулинарный блог Life Good РЕЦЕПТЫ

# data[].attributes.attachment_link.title
Смузи с овсянкой ♥  Вкусный завтрак ♥ | ПП |  Банановый коктейль | Рецепт смузи | ПП рецепты | Диета

# data[].attributes.headline
Посмотрите мультфильм 

# data[].attributes.body
Посмотрите мультфильм и опубликуйте ФАКТЫ о витаминах

# data[].attributes.attachment_link.title
Фиксики - Витамины | Познавательные мультики для детей

# data[].attributes.body
смузи из банана и яблока и молока

# data[].attributes.attachment_link.title
что можно сделать из фруктов - Поиск в Google

# data[].attributes.headline
Осьминог Нигины

# data[].attributes.subject
Осьминог Нигины

# data[].attributes.body
Витамин С выполняет несколько функций, во сколько он организма и поддержанием его нормально работы.Он огриммуных реакциях.

# data[].attributes.headline
Марина Юрьевна

# data[].attributes.subject
Марина Юрьевна

# data[].attributes.body
Витамины бывают ЖИРОРАСТВОРИМЫЕ и ВОДОРАСТВОРИМЫЕ

# data[].attributes.body
Красный сладкий перец (в сыром виде) в 100 гр. содержит в 5 раз больше витамина С, чем такая же порция лимонов. При этом красного перца мы можем съесть гораздо больше, чем кислого лимона и даже не сморщившись.

# data[].attributes.body
Замороженные не в заводских условиях фрукты и овощи теряют более 70% витаминов и зимой их можно рассматривать скорее как источник клетчатки, но никак не витаминов.

# data[].attributes.body
Витамина К не бывает недостатка

# data[].attributes.body
Понятие “витамин” ввел польский биохимик Казимир Функ. По сути, он просто взял и переложил на английский язык латинские слова "vital amines" ("амины жизни”). Это было в 1912 году.

# data[].attributes.body
Некоторые витамины можно пить спокойно в любой дозировке (естественно, в пределах разумного), а некоторые нельзя превышать. Для многих водорастворимых витаминов верхний предел не установлен, поскольку даже в самых высоких дозах они успешно выводятся с мочой (витамины группы В и С, например). Опасаться следует только передозировки жирорастворимых витаминов (А, Д, Е и К). Но только если они пьются в одиночестве и ненатуральные

# data[].attributes.body
Сегодня же ученые витамин D называют самым «главным витамином». Он регулирует практически все обменные процессы в нашем организме. В первую очередь, витамин D важен для маленьких детей, беременных женщин и пожилых людей.

# data[].attributes.body
Минералы могут содержаться в витаминных комплексах в разных формах. Это, кстати, влияет на их действие. Так магний в форме таурата помогает при различных болезнях сердца, а вот цитрат магния действует как мягкое успокоительное и расслабляющее средство.

# data[].attributes.body
Если вы храните овощи и фрукты в холодильнике длительное время, они уже через несколько дней потеряют до трети витаминов и полезных веществ. А из всех видов тепловой обработки самым щадящим для них будет приготовление пищи на пару.

# data[].attributes.body
Четыре столовые ложки кленового сиропа содержат гораздо больше питательных веществ, чем такое же количество молока. А как бонус вдобавок вы получите ударную дозу калия, в таком сиропе его больше, чем в бананах или печеной картошке.

# data[].attributes.body
Помидор самый популярный фрукт в мире.

# data[].attributes.body
Цитрусовые занимают не первое место по содержанию витамина С. Им наиболее богаты шиповник, черная смородина, облепиха, болгарский красный перец, яблоки, брюссельская и квашеная капусты, петрушка и укроп.

# data[].attributes.body
Витамины не копятся в организме потому что ими нельзя наестся

# data[].attributes.body
В витамине С содержится все кислые продукты

# data[].attributes.body
При изготовлении пшеничной муки высших сортов утрачивается до 80–90% содержащихся в исходном зерне витаминов. Зато ржаной хлеб и пшеничный хлеб из муки грубого помола с отрубями очень богаты витаминами.

# data[].attributes.body
Оказывается что существую залотой киви

# data[].attributes.body
При изготовлении пшеничной муки высших сортов утрачивается до 80-90% содержащихся в исходном зерне витаминов. Зато ржаной хлеб и пшеничный хлеб из муки грубого помола с отрубями очень богаты витаминами.

# data[].attributes.body
Пудель

# data[].attributes.body
Осьминог

# data[].attributes.body
Фрукты и овощи можно есть вкусно и красиво👍

# data[].attributes.body
"Дельфинчики в море"🐬

# data[].attributes.headline
Амиран(мандариновое дерево)

# data[].attributes.subject
Амиран(мандариновое дерево)

# data[].attributes.body
Сафина

# data[].attributes.attachment_caption
Полезная черепашка 

# data[].attributes.headline
Мухаммадюсуф

# data[].attributes.subject
Мухаммадюсуф

# data[].attributes.body
Бывает два вида витаминов жирорастворимые и растворимые

# data[].attributes.body
Бывает 7 500 сортов яблок

# data[].attributes.body
Витамин А полезен для зрения и роста

# data[].attributes.body
Если Вы не едите в день 850 грамм жирной рыбы (макрель, сардины, селедку, различные виды красных рыб), то Вам необходимо принимать рыбий жир (омега-3 жирные кислоты). Даже если Вы едите рыбу 3-4 раза в неделю, Вам тоже будет полезно пропивать курсами рыбий жир.

# data[].attributes.body
Если бананы продержать на солнце там станет побольше витамина B

# data[].attributes.body
Факты про 🥑

# data[].attributes.body
Факты про 🥑

# data[].attributes.body
Смузи с яблоками и с бананом

# data[].attributes.body
Интересные факты о груше

# data[].attributes.body
Lutfullo

# data[].attributes.body
Lutfullo

# data[].attributes.body
Lutfullo

# data[].attributes.body
Моя книжка малышка

# data[].attributes.headline
Саидханова Сафина

# data[].attributes.subject
Саидханова Сафина