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Psicoeducación en ansiedad

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Activación conductual

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Reestructuración cognitiva para desarrollar pensamientos alternativos

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Distorsión asociada con la abstracccion selectiva 

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Distorsión asociada con la abstracccion selectiva 

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Validación emocional

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debate de pensamientos

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Autoconocimiento y validación emocional, revisando creencias

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Intolerancia al error o la incertidumbre 

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Intolerancia al error o la incertidumbre 

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“Los demás solo me dicen lo bien que lo hice porque no quieren lastimarme”

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Cada vez que suena el despertador...

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Miedo a que se rían de ella

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Desesperanza

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“Voy a fracasar en el examen”