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1. Probleme aller Art besprechen

2. WhatsApp-Krisenchat

3. Schwul? Lesbisch? Trans*? Inter?

4. Essstörungen

5. Schwangerschaft

6. BDSM/Fetisch

7. Gewalt

8. Anonyme Fragen stellen

9. Kein Täter werden (Pädophilie)

10. ProFamilia - Expert*innen vor Ort

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Anonyme & kostenfreie Beratung

Mo - Sa, 14-20 Uhr

Telefon: 116 111

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Registriere dich auf der Website!

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Kostenlose Beratung über WhatsApp, die sich besonders an junge Menschen richtet und rund um die Uhr verfügbar ist. Gegründet von drei 18-Jährigen. 💪

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krisenchat | 24/7 Krisenberatung per Chat

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Ist eine Anlaufstelle für lesbische, schwule, bi+sexuelle, a_sexuelle, a_romantische, trans, nicht-binäre, inter*, polyamouröse und queere Jugendliche und Kinder aus Regenbogenfamilien.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Wir sind eine Online-Anlaufstelle zu sexueller, romantischer und geschlechtlicher Vielfalt. Wir sind für lesbische, schwule, bisexuelle, asexuelle, aromantische, trans, nicht-binäre, inter*, polyamuröse, questioning und queere junge Menschen und Kinder aus Regenbogenfamilien da - aber auch für alle anderen. Organisiert sind wir als gemeinnütziger Verein.

Du findest uns auf fast jedem sozialen Netzwerk, wo wir Informationen und Bestärkungen rund um sexuelle, romantische und geschlechtliche Vielfalt posten.

Über Kritik, Lob, Fragen, Anregungen etc. sind wir immer dankbar - hier findest du Möglichkeiten, uns zu kontaktieren.

...wenn du uns auf Social Media abonnierst, wenn du unsere Videos und Texte mit Jugendlichen teilst, wenn du unsere Broschüren und Flyer verteilst, wenn du unsere Materialien zum unterrichten und vortragen nutzt, und, falls es dir möglich ist, auch, wenn du uns auf Patreon finanziell unterstützt.

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Wir sind eine Online-Anlaufstelle für lesbische, schwule, bi+sexuelle, a_sexuelle, a_romantische, trans, nicht-binäre, inter*, polyamouröse und queere Jugendliche und Kinder aus Regenbogenfamilien. Organisiert sind wir als gemeinnütziger Verein.

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1. Video: sexuelle Gesundheit

2. Und plötzlich brennt oder juckt es...

3. HIV-Quiz!

4. Zitrusfrüchte (Hygiene der Vulva)

5. Wohlfühlen mit Periode

6. Hoden richtig abtasten

7. Brustkrebs früh erkennen

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2. Und plötzlich brennt es oder juckt... 

# data[].attributes.subject
2. Und plötzlich brennt es oder juckt... 

# data[].attributes.body
Infos zu Scheideninfektionen, sexuell übertragbaren Infektionen und HIV/AIDS findest du hier.

Wenn es juckt, es (beim Pinkeln) brennt, es komisch riecht, die Haut gerötet ist, ihr häufig auf Toilette müsst, komische Stellen auftreten (auch wenn die wieder weg gehen)... geht unbedingt zum Arzt oder zur Ärztin! Dann habt ihr Sicherheit und die meisten Krankheiten, die so etwas verursachen, kann man gut behandeln, bevor sie schlimmer werden. Wenn es euch sehr unangenehm ist, müssen eure Eltern davon auch nicht unbedingt erfahren. Wenn ihr ungeschützten Geschlechtsverkehr/Analverkehr hattet (also ohne Kondome/Femidome), geht auch so mal in die Praxis und lasst euch testen, manchmal merkt man von einer Infektion gar nichts.

# data[].attributes.body
Weißt du, was der Unterschied zwischen HIV und AIDS ist? Hier ein kleines Quiz!

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Ess-Störungen zählen zu den Süchten. Wie zum Beispiel beim Rauchen, schaffen es nur sehr wenige, alleine davon weg zu kommen. Wenn du glaubst, du könntest an einer Ess-Störung leiden, such dir bitte Hilfe!

Johanna erzählt in ihrem Video, wie es ihr damit ging und was sie erlebt hat.

Hilfsangebote findest du z.B. hier: https://www.bzga-essstoerungen.de/hilfe-finden/

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1. Serie: "Sex, we can!"

2. Podcast: "Ist das normal?"

3. YouTube: Jungsfragen

4. Aufklärungsbuch: "Make Love"

# data[].attributes.body
1. FAQ Schwangerschaft

2. Pille danach

3. Hilfe! Meine Periode ist zu spät!

4. Schwanger! Und jetzt?

5. Schwangerschaftsabbruch - Wie funktioniert das?

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1. Gesetz Nacktbilder

2. Sex wie im Porno (Bild)

3. Porno vs. Sex

4. Prostitution - was ist mit der Würde?

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1. Identitäten ausdrücken

2. Regenbögen?

3. So viele Buchstaben (LGBTQIA*)

4. Du verstehst bei Gender nur Bahnhof?

5. Coming Out

6. Was ist eigentlich Aromantik?

7. Genderbrot

8. Intersexualität

9. Schimpfwörter

10. Das Queerlexikon

11. Links & Anlaufstellen

12. Gruppenchat

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(Ich persönlich finde den Einstieg etwas komisch, danach wird es aber schnell besser, schaltet also vielleicht nicht gleich ab, wenn es euch ähnlich geht.)

Teil 1: https://youtu.be/O7h3pkf0sCY
Teil 2: https://www.youtube.com/watch?v=UGNOblfkX84
Teil 3: https://www.youtube.com/watch?v=gN6b93QOABQ

Disclaimer: Die Serie hat leider einige nicht so coole Seiten. Einerseits sind die Jugendlichen alle sehr homogen, das heißt, sie sind sich sehr ähnlich. Sie sind alle weiß und schlank, heterosexuell oder haben keine Behinderungen. So sind selbstverständlich nicht alle Menschen. Das ist sehr schade.
Auch schade ist, dass die Jugendlichen sexistische Vorstellungen bedienen. Die Mädchen quatschen beim Tee und die Jungs machen Sport. So klischeehaft ist die Realität auch nicht.
Wir fanden aber gut, dass in den 3 Videos super viele wichtige Themen angesprochen werden und möchten dir die Serie deshalb dennoch zur Verfügung stellen.

Erzähl uns doch mal, wie dir die Serie gefallen hat. ☺️

Wenn du Videos kennst, die da mehr unterschiedliche Menschen zeigen und weniger eingefahrene Rollenvorstellungen beinhalten, schreib uns gern!

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1. Lust auf eine Tasse Tee?

2. LearningSnack: Einverständnis

3. Gewalt in deinem Umfeld

4. Was tun, wenn ich ungewollt angefasst wurde?

5. Nein heißt Nein (Deutsches Recht)

6. Illegaler Sex?! (Altersgrenzen)

7. FAQ - Recht und Gesetz

8. Video: Drei Stimmen zu Einverständnis

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2. "Ist das normal?" - der Sexpodcast von Zeit Online

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2. "Ist das normal?" - der Sexpodcast von Zeit Online

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Ein vielseitiger Podcast mit der Sexualtherapeutin Melanie Büttner - von Themen wie Intimrasur, erstes Mal über Selbstbefriedigung bis hin zu Dating in Corona-Zeiten: https://www.melanie-buettner.de/sexpodcast-zeit-online-ist-das-normal/

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Jungsfragen

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prävention gesundheit vorsorge ben "benjamin scholz" entwicklung pubertät aufwachsen "erwachsen werden"

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NIEMAND GEHT DUMM INS BETT - Jeden Woche Antworten zu deinen Fragen zur Pubertät und alles was "untenrum" angeht. "Ist das normal?!" #snrml. Immer lustig, immer informativ, manchmal etwas albern, aber immer mit Hand und Fuß. Jede:r ist willkommen - egal welche Orientierung.

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1. Liste der Verhütungsmittel

2. Video: Verhütungsmittel

3. Pearlindex - Wie sicher ist was?

4. Video: richtige Kondomnutzung

5. Chat: Verhütungsmittel 1

6. Chat: Verhütungsmittel 2

7. Verhütungsspanne?

8. Lecktücher

9. Welche sind die (un)sichersten Verhütungsmittel?

10. Spiel: Achtung Mythen

11. Spiralen

12. Vier Stimmen zum Thema Verhütung

13. Kondomführerschein zum Ausdrucken

14. Schnittmuster: Kondom zu Lecktuch

15. Verhütung mit App?

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1. Video: Pubertät

2. Pubertät auf einen Blick

3. Kreuzworträtsel: Pubertät

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1. Körper - FAQ

2. Bodypositivity

3. Anatomie Nr 1

4. Zuordnungsspiel Nr 1

5. Anatomie Nr 2

6. Zuordnungsspiel Nr 2

7. Der Weg des Spermas

8. Der Monatszyklus

9. Die Vagina

10. Das Jungfernhäutchen (Hymen)

11. Die Klitoris - kleine Erbse oder was?

12. Hornzipfel am Penis?

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1. Beziehungs-Cupcake

2. Mindmap-Liebe

3. Was ist alles Sex?

4. Beziehungen - FAQ

5. Die Qual der Wahl

6. Anal, Oral, OMG?!

7. Über guten Sex und Sex-Probleme

8. Selbstliebe und Selbstbefriedigung

9. Analsex: Das gilt es zu beachten

10. "Du Nutte"

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Profamilia stellt uns hier eine Liste der Verhütungsmittel bereit. Klickt euch mal durch. Machmal wird dort vom "Pearl Index" gesprochen. Dieser gibt an, wie sicher die Methode ist, je niedriger, desto sicherer. (Unten im Padlet wird das genauer erklärt!)

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Verhütung schützt vor Krankheiten und ungewollter Schwangerschaft. Unabhängige und zuverlässige Informationen zu Verhütungsmitteln auf | profamilia.de

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Es macht richtig Spaß, das locker flockig geschriebene Aufklärungsbuch der Autorinnen Ann-Marlene Henning und Tina Bremer-Olszewski zu lesen. Viele Infos und Tipps rund ums erste Mal, wie du deinen Körper erkunden kannst, deine sexuelle Identität findest und verhütest - hundert Mal so interessant wie dein Biologie-Buch!

# data[].attributes.body
Wenn du schwanger und unter 20 bist und du Hilfe möchtest, kannst du dir unter dieser Website Hilfe suchen.

Ganz egal, ob über oder unter 20: Bei Beratungsstellen von ProFamilia bekommst du in jedem Fall persönliche Hilfe von Expert*innen.

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Falls du schwanger bist oder es vermutest, findest du hier Informationen, die dir helfen können. Egal, ob du gewollt oder ungewollt schwanger bist, und ganz gleich, ob du minderjährig oder schon volljährig bist, es gibt immer eine Lösung. Auch junge Männer, deren Partnerin schwanger ist, können sich hier informieren und wichtige Fragen klären.

Sollen sich Schwangere und Stillende gegen COVID-19 impfen lassen und auch die Booster-Impfung in Anspruch nehmen? Welche Auswirkungen kann eine COVID-19-Erkrankung für Mutter und Kind haben? Was bedeutet die Pandemie für Geburtsvorbereitung, Geburt und Wochenbett? Wir haben Informationen und Links zusammengetragen, die dir helfen können, Klarheit zu den Fragen zu gewinnen, die dich beschäftigen.
Recherchedatum: 29.11.2021 Informationen zum Coronavirus SARS-CoV-2

Hilfetelefon

Wenn Sie schwanger sind, Sorgen haben oder nicht wissen, wie es jetzt weitergehen soll, können Sie sich rund um die Uhr an das Hilfetelefon wenden.
Ihre persönliche Online-Beratung

loveline.de

Internetportal mit seriösen und fachlich korrekten Informationen für Jugendliche zu Liebe, Partnerschaft, Sexualität und Verhütung.
weiter zum Angebot

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Falls du schwanger bist oder es vermutest, findest du hier Informationen, die dir helfen können. Egal, ob du gewollt oder ungewollt schwanger bist, und ganz gleich, ob du minderjährig oder schon volljährig bist, es gibt immer eine Lösung. Auch junge Männer, deren Partnerin schwanger ist, können sich hier informieren und wichtige Fragen klären.

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6. "Spezielle" Fantasien? Jugendaufklärung zum Thema BDSM und Fetisch

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6. "Spezielle" Fantasien? Jugendaufklärung zum Thema BDSM und Fetisch

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Die SMJG ist ein eingetragener Verein der Jugendhilfe und bietet jungen Menschen altersgemäße Aufklärung online und offline rund um das Thema Sadomasochismus und Fetisch: https://www.smjg.org

Für anonyme Fragen gibt es dort sowohl einen Chat als auch ein Sorgentelefon: https://www.smjg.org/angebote/sorgentelefon/

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Cupcakes (Muffins mit Créme) bestehen aus mehreren Schichten, deshalb sind sie so lecker!

Nimm dir drei Minuten und überleg dir, welche Dinge dir bei einer potenziellen Beziehung total wichtig sind ('Essentials' / "Must-haves") und welche Dinge für dich zwar nicht absolut notwendig aber schön sind ('Nice to have'). Für einen Muffin braucht man auf jeden Fall leckeren Teig. Ganz nett wäre dazu ein schönes Topping. Für die Kirsche obendrauf kannst du dir etwas Besonderes überlegen, was ein echtes Highlight wäre. Wenn du möchtest, tausche dich mit einem*r Freund*in darüber aus. Vielleicht ist ja eine Schicht bei euch sehr ähnlich?
Zusätzlich könnt ihr auch dazu schreiben, was ihr auf keinen Fall möchtet und was für euch Grenzen sind.

Wenn du in einer Beziehung bist, kannst du diese Übung auch mit deinem*r Partner*in gemeinsam machen. Das erleichtert es, über eigene Wünsche und Bedürfnisse zu sprechen. Überhaupt ist es total wichtig, miteinander zu reden!

Natürlich kann sich das alles über die Zeit verändern und ist nicht in Stein gemeißelt, deshalb lohnt es sich, die Übung hin und wieder zu wiederholen - zum Beispiel, wenn man in eine neue Beziehung kommt.

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In diesem Video werden viele Verhütungsmittel vorgestellt, die Wirkungsweise kurz erklärt und auf mögliche Nebenwirkungen hingewiesen.

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Verhütungsmittel im Vergleich ⚖️🤷🏼‍♀️⎢Auf Klo

# data[].attributes.body
Der Pearl-Index gibt an, wie sicher ein Verhütungsmittel vor einer (ungewollten) Schwangerschaft schützt. Je kleiner der Wert, desto besser! Dieses einminütige Video erklärt dir, wie die Indexwerte zustande kommen:

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Was haben Sex und eine Tasse Tee gemeinsam?
Du kannst zu beiden „ja“ oder „nein“ sagen, und zwar immer.

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Beidseitiges Einverständnis - so einfach wie Tee

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Was Einvernehmen mit Tee zu tun hat, erfährst du in diesem Chat.

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Na, habt ihr erkannt, was die Früchte im Bild unten darstellen? Die Zitrusfrüchte hier sollen an Vulven, also den äußeren Teil der Vagina erinnern. Die können sich, wie auf dem Bild deutlich in Form, Farbe, Größe, „Frisur“ und vielen mehr unterscheiden. Im Prinzip wie alles an unseren Körpern. Dabei gibt es übrigens kein „schön“ oder „hässlich“! ☺️
In Sachen Pflege unterscheiden sich Vulven allerdings vom restlichen Körper. Natürlich sollte man regelmäßig mit Seife duschen gehen, Vagina und Vulva sind aber durch Bakterien, die sogenannte Flora sauer. Das dient der Abwehr von Krankheitserregern, die besonders durch die kurze Harnröhre von Frauen* in die Blase geraten, oder sich ungehindert auf den Schleimhäuten der Bikinizone ausbreiten könnten. Um dieses saure Milieu nicht zu schädigen, ist es wichtig, die Vulva nicht regelmäßig mit Seife zu reinigen. Mit fließendem Wasser ist eine hygienische Reinigung möglich und wem das nicht reicht, kann sich „Intimseife“ in der Drogerie besorgen.
Für die Hygiene ist übrigens egal, wie viele oder wenig  Haare jemand untenrum hat. Es gibt zwar „Filzläuse“, im Prinzip ähnlich den Kopfläusen, die aber in Deutschland kaum  noch vorkommen.

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Lokalgruppe ______:

Unsere nationalen Kanäle:

Unser Partner*innen Projekt:

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meine Frisur ist mir wichtig

für besonders coole Klamotten gebe ich auch gerne mal mehr aus

wenn mir jemand ein Kompliment zu meinem Aussehen macht, freu ich mich

ich fände es komisch, in die Umkleide/Toilette fürs andere Geschlecht zu gehen

ich würde mich ärgern, wenn man mich mit den falschen Pronomen (= er/sein, sie/ihr...) anreden, also "misgendern" würde

ich finde einen schönen Vornamen, der zu mir passt, wichtig

ich möchte das Gefühlt haben, als der Mensch, der ich bin, gemocht und respektiert zu werden

Na, wie viel davon trifft auf dich zu? Bestimmt einiges, oder? Und warum möchte ich dir das zeigen?

Es geht um Menschen die trans* geschlechtlich sind, also sich nicht mit dem Geschlecht identifizieren, dem sie bei Geburt zugewiesen wurden. Leider erfahren viele dieser Menschen immer wieder sehr verletzendes Verhalten und Aussagen. Die meisten blöden Reaktionen lassen sich einfach vermeiden, in dem man sich einmal erinnert, wie mit einem selbst umgegangen werden sollte.

Wie man jemanden liest, also welches Geschlecht man jemandem „unterstellt“, kann sich von der Wahrheit unterscheiden. Diese Wahrheit kennt vor allem die entsprechende Person selbst. Nur weil jemand für dich nicht aussieht, als sei er oder sie trans*, heißt das nicht, dass er oder sie es nicht ist.

Vielen ist ihr Aussehen, auch als Teil ihrer Genderexpression, also um ihre Identität zu zeigen, wichtig. Warum sollte man also jemandem blöde Sprüche drücken, der sich anders stylt, als es typisch Junge oder Mädchen ist? Hauptsache, die Person fühlt sich wohl.

Für viele, die TRANS* oder NON BINARY (nicht entweder männlich oder weiblich) sind, ist es oft schwierig, die passende Toilette oder Umkleide zu nehmen. Blöde Blicke, unnötige Diskussionen etc., oder selbst einfach Unsicherheit, wo man gerade hingehört. An einigen öffentlichen Orten gibt es darum zunehmend Unisex-Toiletten, die einfach für jeden sind. Wo es diese Möglichkeit nicht gibt, sollte man darauf vertrauen, dass, wenn jemand in die vermeintlich falsche Kabine kommt, es sich für diese Person richtiger anfühlt, ungeachtet des biologischen Geschlechts. Solange diese Person einen nicht angafft oder belästigt, sollte man sich davon nicht stören lassen.

Jede*n verletzt es mehr oder weniger, mit den falschen  Pronomen angesprochen zu werden. Wenn du dir unsicher bist, welche Pronomen jemand benutzt, frag lieber nach!
Genauso ist es mit Namen. Wenn der Name, der auf dem Ausweis steht, nicht der Geschlechtsidentität von jemandem entspricht und die Person darum lieber einen anderen benutzt, ist das völlig okay. Für einen selbst kann das am Anfang natürlich schwierig oder ungewohnt sein, aber aus Bequemlichkeit jemanden zu verletzten, ist definitiv keine Option.

So viele Regeln, ich weiß und ich weiß auch, dass es ein Lernprozess ist, sie konsequent einzuhalten. Immer weiter an sich zu arbeiten und andere zu korrigieren, ist aber trotzdem super wichtig, weil sich ja letztlich jede*r Akzeptanz und Respekt wünscht und es Menschen psychisch wirklich kaputt machen kann, sich nicht angenommen zu fühlen. Das sollte doch niemand durchmachen müssen!

P.S.: In der Medizin wird erst jetzt "trans*" nicht mehr unter den psychischen Krankheiten gelistet. "Trans* sein" ist auch keine Krankheit, aber die Krankenkasse zahlt verschiedene körperangleichende Maßnahmen, wie Operationen oder Hormone.

Konversionstherapien sind in Deutschland verboten (eine Pseudo-Therapie, die Trans*- oder Homosexuell-Sein weg therapieren will und sehr schwere psychische Folgen haben kann).

Es ist gut, dass es diese Möglichkeiten gibt. Das heißt aber nicht, dass sich jede trans* Person behandeln lassen muss. Kein Mann* braucht einen Penis oder Bart und keine Frau* Brüste oder eine Vulva und Vagina. Es handelt sich um Möglichkeiten, die viele, aber längst nicht alle wahrnehmen.

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... das geht?
Ich weiß, dass diese Schmerzen und Nebenerscheinungen der Monatsblutung echt blöd sind. Versuch daher, dir diese Tage so erträglich wie möglich zu machen und tu, was dir gut tut. In deinem Körper wird schließlich gerade hart gearbeitet (siehe auch das verlinkte Video in der Spalte 'Körper').
Bequeme Kleidung und Wärme (zB mit Wärmflasche oder Kirschkernkissen) können oft schon helfen. Eine Schmerztablette zu nehmen, ist aber auch keine Schande. Weitere Hilfsmittel kannst du auf diesem interaktiven Bild entdecken:

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View the interactive image by Julia Kruse

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In der Lokalgruppe Münster haben wir mal gesammelt, was unsere Mitglieder*innen mit dem Thema Liebe verbinden. Fällt Dir noch mehr ein?
https://youtu.be/RzpYh1koTGw

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Die fantastische Hazel Mead hat sich damit beschäftigt, was alles Sex sein kann. Penis in Vagina ist nämlich nur eine von ganz vielen Möglichkeiten, die zum Beispiel beim homosexuellen Sex meist gar nicht in Frage kommt.

Auch andere Faktoren, wie zum Beispiel Vaginismus (eine zu enge Vagina) oder Erektionsstörungen, stehen Penis-in-Vagina-Sex im Weg. Aber auch der "klassische" heterosexuelle Sex braucht keineswegs Penetration. Was Sex ist und was nicht, hängt stark vom individuellen Gefühl ab!

Manchmal kann man sogar, wenn man mit ein und dem selben Menschen etwas macht, das einem sonst wie Sex vorkommt, sogar wenn man einen Orgasmus hat, am Ende denken „das war jetzt aber nix“.

Durch die Unschärfe des Begriffes "Sex" ist auch der Begriff Jungfrau kaum durch bestimmte Handlungen zu definieren, sondern hat in erster Linie mit dem Gefühl der jeweiligen Person zu tun. Im Bild siehst du verschiedene Dinge, die Sex sein können:

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Probleme in der Beziehung, über Sex reden... In verschiedenen Sprachen!

Link zu Zanzu

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Uns von “Mit Sicherheit Verliebt” ist es wichtig, mit euch nicht nur über die biologischen Fakten rund um Sex zu sprechen, sondern auch über Liebe und Partnerschaft. Jeder Mensch ist anders, und logischerweise ist auch jede Beziehung einzigartig. In jedem Fall ist es aber wichtig, dass ihr wisst, was eure Bedürfnisse sind, und dass euch klar ist, dass die Bedürfnisse und Wünsche anderer sehr unterschiedlich sein können.

Ob ihr nun in einer Beziehung seid oder nicht, ob ihr eine wollt oder nicht, wir wollen euch dazu anregen, euch eine Frage zu stellen:
Was ist euch in einer Partnerschaft wichtig?

Im unteren Bild erhaltet ihr viele verschiedene Ideen. Überlegt mal, was eure Top 5 sind. Nachdem ihr das ausgesucht habt, gebt sie im Answergarden ein. Dann könnt ihr sie mit den Top 5 anderer Menschen vergleichen. Ihr werdet überrascht sein!

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Anal - Analsex? Oral - Oral B?
Was ist das? Muss ich das machen? Wie funktioniert das eigentlich?

Erstmal kommen Begriffe wie "anal", "oral" und "vaginal" aus dem Kontext der Medizin und haben so nichts mit Sex zu tun, sondern beschreiben nur Körperregionen.

Oral bezeichnet zum Beispiel den Bereich Mund, Rachen, Lippen etc.
Den Mund benutzen wir vor allem zum Atmen und Essen und nicht zum Sex haben. Besonders gut merkt sich das übrigens mit der Oral-B Zahnbürste. Oral -> Mund; nicht unbedingt Sex.

Genauso verhält es sich mit vaginal und anal.
Vaginal bezeichnet den ganzen Bereich um die Vulva und Vagina. Anal den ganzen Bereich um den Anus ("Po-Loch").

Wenn an die Begriffe die Endung "-sex" angehängt wird, sprechen wir von sexuellen Handlungen in dem Bereich des Körpers. Diese können super unterschiedlich sein.
Wichtig ist, dass überhaupt NICHTS ein Muss ist! Super wichtig ist, dass alle Beteiligten zu allem aktiv und freudvoll/neugierig "JA!" sagen können. Wenn du das mal nicht sagen kannst, überleg dir vielleicht nochmal, warum du gerade etwas machst.

Aber was bedeutete das denn jetzt?
Jetzt mal Fakten auf den Tisch!

Oralsex /-verkehr

Mit Oralsex wird vor allem Lecken und Blowjobs bezeichnet, aber auch intensives Küssen gehört dazu.
Als Lecken wird häufig die Stimulation (z.B. an- und erregende Berührung) mit den Lippen und der Zunge an der Vulva, vor allem Klitoris, bezeichnet. Der passende Schutz vor Infektionen ist das Lecktuch.
Ein Blowjob ist die Stimulation mit den Lippen und der Zunge am Penis. Wenn das Vertrauen da ist, kann ein Penis auch in den Mund genommen werden. Hier ist selbstverständlich besondere Vorsicht geboten, dass es allen damit gut geht. Außerdem ist der Penis sehr empfindlich gegen Zähne. Der passende Infektionsschutz ist ein Kondom.

Vaginalsex /-verkehr

Als Vaginalverkehr wird häufig die Penetration der Vagina durch einen Penis bezeichnet (Penetration = etwas einführen). Aber auch das Einführen von Fingern oder Sex-Spielzeug gehört zu dieser Kategorie. Die Erregung in der Vagina passiert auch hier hauptsächlich durch die Klitoris, welche die Vagina von innen "umarmt" (siehe "Klitoris" bei "Körper"). Aber nicht nur bei Vagina-Penis-Sex können Infektionen übertragen werden, sondern auch bei schlecht gesäuberten Fingern oder Sex-Spielzeug. Schutz kann durch Kondome und Femidome passieren. Diese schützen auch vor einer Schwangerschaft! Super, oder?

Analsex /-verkehr

Als Analsex wird häufig die Penetration des Anus bezeichnet (Penetration = etwas einführen). Wie beim Vaginalsex können nicht nur der Penis, sondern auch Finger, Zunge oder Sex-Spielzeug eingeführt werden.
Hier ist jedoch besondere Vorsicht geboten! Anders als die Vagina, ist der Anus durch einen besonders starken Muskel abgeschlossen (dieser soll den Körper vor Infektionen schützen). Das bedeutet, dass es für Analsex besonders viel Ruhe, Zeit und Vertrauen braucht. Auch anders als die Vagina, produziert der Analkanal keine eigene Flüssigkeit. Ohne Gleitgel ist Analsex also wie das Rutschen auf einer Wasserrutsche ohne Wasser -> schmerzhaft! (mehr Infos im nächsten Abschnitt)
Der Anus bzw. Enddarm wird, wie Vagina oder Penis, von vielen Nerven versorgt, die sich sexuell bei Vielen stimulieren lassen. Hat man eine Klitoris, kann deren Nähe zum After das gute Gefühl verstärken, über Stimulation der Prostata, die dem Darm vorne anliegt (s. Körper Mann), können Männer* bei analer Penetration sogar Orgasmen erleben.

Auf der anderen Seite ist Vorsicht geboten: Ohne passende Vorbereitung kann es sehr schmerzhaft werden. Kondome können vor Infektionen schützen. Analsex ist etwas, womit Menschen häufig erst später anfangen, wenn sie es überhaupt wollen, da es etwas komplizierter ist als Oral- oder Vaginalsex. Fühlt euch nicht gezwungen, das auszuprobieren.

Zum Abschluss

1. Fühlt euch zu nichts davon gezwungen. Ganz nach dem Motto: Alles kann, nichts muss! Jeder Mensch hat ein eigenes Tempo, was Sex angeht. Hört da auf euren Bauch. Wenn ihr X wollt, aber nicht Y, dann macht nur X. Wenn ihr Z klasse findet, aber X nicht, macht nur Z. Wenn ihr alles doof findet, lasst es sein!

2. Es gibt keine Anleitung für guten Sex. Alle Menschen sind unterschiedlich und haben einen unterschiedlichen Körper. Was sich bei Franz toll anfühlt, kann bei Lizzy ganz doof sein. Peter und André haben zusammen vielleicht ganz tollen Sex. Wenn Peter aber mit Benni Sex hat, klappt das erst nach etwas Ausprobieren.

3. Sex muss gelernt werden. Konntest du von Anfang an Fahrrad fahren? Sicher nicht. Lass dir und auch deine*r Partner*in Zeit und habt Geduld (miteinander). Vieles wird schief gehen. Penisse bleiben nicht steif, Vaginas werden nicht feucht, die Küsse sind kacke und wo war nochmal das Kondom? Passiert. Kein Grund zur Scham!

4. Sex ist lustig! Sex haben soll Spaß machen und Lust erzeugen. Das heißt auch, die Sache nicht allzu ernst zu nehmen und über kleine Unfälle zu lachen. Mit Stress hat Sex noch nie besonders gut funktioniert. ;)

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7. Über "guten Sex" und sexuelle Probleme - zum Durchklicken!

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7. Über "guten Sex" und sexuelle Probleme - zum Durchklicken!

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Mach doch mit!

Link zu Zanzu

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Wie kannst du für jemand anderen  da sein, wenn du nicht für dich selbst da sein kannst?
Wie willst du guten Sex haben, wenn du nicht weißt, was dir eigentlich gefällt?

Selbstliebe ist ein großes Wort. Besonders junge Menschen (aber nicht nur) haben häufig Schwierigkeiten, mit sich selbst klar zu kommen. Die Gesellschaft, die Familie und eigentlich die ganze Welt stellen so viele Anforderungen, da kann es auch ganz schön schwer sein, sich selbst näher zu kommen.

Was gehört zum Lieben dazu?
Wenn ich etwas liebe, will ich dem nahe sein und dass es dem gut geht. Wenn ich etwas liebe, passe ich darauf auf und habe es in meinen Gedanken. Das gilt für Haustiere, Bücher, andere Menschen und auch für uns selbst.

Selbstfürsorge bedeutet, dass wir auf uns selbst achten wollen. Das heißt, wir lernen unsere Grenzen kennen und verteidigen diese auch. Ob es unseren Körper betrifft (wen will ich umarmen, will ich mich rasieren, will ich eigentlich Sex, ...) oder eher unsere Persönlichkeit (will ich mich gerade mit jenem Thema auseinandersetzen, möchte ich das und das gerade hören, ...).
Es bedeutet auch, sich mal eine Auszeit zu gönnen und wieder Energie zu tanken. Das kann für unterschiedliche Menschen ganz verschiedene Sachen bedeuten. Schau dazu doch mal hier in den Link.

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Selbstbefriedigung ist eine Möglichkeit der Selbstfürsorge.
Wichsen, sich streicheln, masturbieren, sich einen runter holen, den Schmetterling massieren, onanieren, autoerotisch handeln, Solo-Sex, sich verwöhnen, den Kitzler reizen und viele mehr sind alles mögliche Bezeichnungen.

Masturbieren ist schön! Menschen allen Geschlechts und selbst Kinder tun es (wenn auch eher unbewusst). Niemand MUSS sich selbst befriedigen und es gibt keinen Zeitpunkt, an dem alle das mal gemacht haben müssen.
Wie bei Sex mit anderen Menschen auch, muss der Zeitpunkt, die Stimmung und alles drum herum passen, sonst sollte man es lassen.

Ob mit Hand/Fingern, mit Spielzeug, alleine oder zu mehreren, mit Porno-Filmen, erotischer Literatur oder der eigenen Vorstellung: Selbstbefriedigung kann riesigen Spaß machen, Stress reduzieren und hilft auf jeden Fall, sich selbst kennenzulernen.

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Männer, die mit Männern schlafen, aber auch viele heterosexuelle Menschen, versuchen irgendwann mal Analsex. Das muss nicht eklig sein und viele genießen das sehr. Es gilt aber einiges zu beachten:

Wenn man nicht gerade akut Stuhldrang hat, ist der Darm spätestens drei Stunden nach dem letzten Mal wieder ziemlich sauber. Trotzdem fühlen sich manche Menschen besser, den Darm vorher noch zu reinigen. Unten seht ihr eine Analdusche. Damit kann man sich Wasser in den Anus „spritzen“ und es dann kontrolliert wieder raus lassen.

Von außen sorgt man für Sauberkeit durch eine Dusche oder feuchtes Toilettenpapier. Noch hygienischer wird es, wenn man die Analregion vorher rasiert. Durch die Reinigung kann man auch unangenehme Gerüche vermeiden.

Der Anus ist ein runder, normalerweise fest geschlossener Muskel, der für Penetration nicht gemacht ist. Daher ist Vordehnung, zum Beispiel mit einem Finger oder einem Sexspielzeug wichtig. Außerdem braucht es Gleitgel (nicht zu wenig, damit alles geschmeidig ist und nicht weh tut). Achtung: Wenn man noch nicht so erfahren ist und es überstürzt, kann der Muskel verletzt werden!

Beim Analsex ist die Übertragung von HIV deutlich wahrscheinlicher, als bei anderen Praktiken. Auch viele andere Geschlechtskrankheiten können über die Schleimhäute übertragen werden. Daher ist ein Kondom hier extrem wichtig, obwohl natürlich keine Schwangerschaft entstehen kann!

Zu guter Letzt: Wie auch beim Vaginalsex muss man entspannt sein, sonst verengen sich Anus oder Vagina zu sehr. Vertrauen und Kommunikation sind daher unglaublich wichtig. Wenn eine*r der Partner*innen nicht bereit ist, sollte man es daher lassen.

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1. Inhalt des Onlineangebotes

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Die Regenbogenflagge ist weltweit ein Symbol für PRIDE (zu deutsch: Stolz) geworden. Viele Menschen, die sich der LGBTQAI*+ Szene zuordnen und sog. Allys (Menschen, die sich mit ihnen solidarisieren), verwenden das Regenbogenmotiv als Zeichen für Respekt, Toleranz und um Diversität, also das Verschiedensein, zu feiern.

Vielfalt macht das Leben schließlich interessant und jeder Mensch, der frei lieben kann, sich ausdrücken kann und glücklich ist, ist schließlich ein Grund zu feiern! 🌈♥️ In vielen Gesellschaften haben Menschen, die abseits der sogenannten Heteronormalität leben, es leider immer noch schwer. Diskriminierung und Vorurteile gehören für viele zum Alltag und in anderen Ländern gibt es sogar noch Fälle von Todesstrafen für homosexuelle Handlungen.

Gerade darum ist es wichtig, nie aufzugeben, für ein friedliches Miteinander zu kämpfen! Um auf das Thema aufmerksam zu machen, gibt es in allen größeren Städten immer wieder Veranstaltungen wie den CSD, den Christopher Street Day, bzw. Pride Parades, die als Demonstrations- und Festzüge durch die Städte ziehen. Von so einem CSD stammt auch das Bild.

#loveislove meint übrigens, dass jede Liebe, egal ob z.B. hetero-, homo-, aromantisch (und viele andere) gleichwertig ist.

# data[].attributes.body
An den Weißen Ring könnt ihr euch wenden, wenn euch sexuelle Gewalt passiert. Dort drängt euch niemand zu etwas, was ihr nicht möchtet.

Ihr müsst zum Beispiel keine Anzeige aufgeben, wenn ihr das nicht wollt. Stattdessen zeigt man euch auf, welche Möglichkeiten ihr ergreifen könnt und man gibt euch die Möglichkeit, anonym von eurer Lage zu erzählen.

Warum nicht direkt zur Polizei?
Bei der Polizei muss genau erzählt werden, was passiert ist, eine Straftat muss bewiesen werden, das Prozedere kann Stunden dauern und traumatisierend sein. Später ist das immer noch möglich.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Wer einer Straftat zum Opfer fällt oder Kriminalität und Gewalt im persönlichen Umfeld erfährt, hat es schwer: Oft bestehen bedrückende Probleme, ohne dass der Betroffene eine Ahnung hat, wie man sie angehen soll.

Mit anderen Menschen über das Vorgefallene zu sprechen, fällt nicht leicht, allein zurecht zu kommen aber noch viel schwerer. Wenn Sie in solch einer Situation stecken, möchten wir als WEISSER RING Ihnen helfen: Bei uns finden Sie kompetenten Rat, praktische Hilfe und menschliche Zuwendung - schnell und unbürokratisch.

Die verschiedenen Wege uns zu erreichen, finden Sie untenstehend oder zusammengefasst in einem Video.

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Hilfe für Kriminalitätsopfer | WEISSER RING e. V.

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Wer einer Straftat zum Opfer fällt oder Kriminalität und Gewalt im persönlichen Umfeld erfährt, hat es schwer: Oft bestehen bedrückende Probleme, ohne dass der Betroffene eine Ahnung hat, wie man sie angehen soll. Mit anderen Menschen über das Vorgefallene zu sprechen, fällt nicht leicht, allein zurecht zu kommen aber noch viel schwerer.

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5. Chat: Verhütungsmittel I - Kondomführerschein

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5. Chat: Verhütungsmittel I - Kondomführerschein

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In diesem Chat erfährst du das wichtigste zum Thema Kondome. Viel Spaß!

# data[].attributes.headline
6. Chat: Verhütungsmittel II - Verhütung mit Hormonen

# data[].attributes.subject
6. Chat: Verhütungsmittel II - Verhütung mit Hormonen

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Im zweiten Chat zum Thema Verhütung geht es um hormonelle Verhütungsmittel wie die Pille und den Hormonring.

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Das Kondom ist gerissen, die Pille vergessen oder euch ist etwas anderes passiert? Das passiert schon mal. Um eine ungewollte Schwangerschaft zu verhindern, solltet ihr aber möglichst sofort aktiv werden, also ab zur Apotheke!

Die 'Pille Danach', ein Medikament um Schwangerschaften nach dem Sex noch zu verhindern, wirkt nämlich umso besser, je kürzer die Zeitspanne zwischen dem ungeschützten Sex und der Einnahme ist. Sie ist rezeptfrei erhältlich und du kannst sie auch schon ab 14 ohne deine Eltern oder eine* Ärzt*in kaufen. Sie verschiebt den Eisprung und/oder verändert die Gebährmutterschleimhaut, wodurch die Befruchtung der Eizelle verhindert wird. Hat diese bereits stattgefunden, funktioniert die 'Pille Danach' leider nicht mehr und es könnte zu einer Schwangerschaft kommen.

Klarheit schafft dann ein Schwangerschaftstest einige Wochen später. Die "Pille danach" ist übrigens keine Abtreibung. Weitere Infos findest du unter dem Link unten.

Gerade bei Verhütungspannen beim Sex zwischen zwei Männern, gibt es noch die PEP (Postexpositionsprophylaxe) und die PrEP (Präexpositionsprophylaxe) für HIV / AIDS. Männer*, die mit Männern* schlafen („msm“)  haben ein deutlich höheres Risiko, sich beim Sex mit HIV zu infizieren. Prä = vor, Post = nach, Exposition = Kontakt zu den Viren, Prophylaxe = Vorsorge.

Wenn jemand im Vorraus davon ausgeht, dass er sich einem größeren Risiko für HIV- Ansteckung aussetzt, kann er sich bei seiner*m Ärzt*in die PrEP verschreiben lassen. Ist zum Beispiel ein Kondom gerissen, sollte man zu einer*m Ärzt*in gehen und fragen, ob es in dieser konkreten Situation sinnvoll wäre, die PEP, also eine Art "Pille Danach für HIV" zu nehmen.

# data[].attributes.attachment_link.title
Pille-Danach.de: Verhütung, Sex & Gesundheit | Pille Danach

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Liebe, Sex, Verhütung, Pannen? Wir informieren dich über die Pille Danach - und weitere wichtigen Themen rund um Verhütung, Sexualität und Frauengesundheit.

# data[].attributes.body
1. Intro Video
2. Willkommen
3. Farbcode
4. Schwer zu lesen
5. You don´t speak german?
6. Video-Fehler
7.  Gender*Sternchen
8. Feedback

# data[].attributes.body
Hodenkrebs ist der häufigste Krebs des jungen Mannes. Damit du dir keine Sorgen darum machen musst, ist eine regelmäßige Suche nach harten Stellen notwendig. Wenn dir etwas auffällt (AUCH WENN ES NICHT WEHTUT!): Ab zur urologischen Praxis deines Vertrauens.

# data[].attributes.attachment_link.title
Die Hoden richtig abtasten – Privatklinikgruppe Hirslanden

# data[].attributes.body
Und was bedeutet das alles? Dieses Video bietet einen super Überblick!
Lesbian
Gay
Bisexual
Trans*
Queer
Inter
Asexual
* (Genderqueer, Non-Binary, u.v.m.)

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Geschlechtliche und sexuelle Vielfalt – Erklärfilm

# data[].attributes.body
Viele Menschen sind von sexueller Gewalt betroffen und niemand bekommt etwas mit.

Machst Du Dir Sorgen um Menschen in Deiner Nachbarschaft oder in Deinem Bekanntenkreis?

1. Eine große Hilfe: Nimm Kontakt auf!

Sprich mit den Betroffenen und biete ihnen deine Hilfe an. Wichtig: Nicht in Gegenwart der gewalttätigen Person! Geh dabei behutsam vor, höre zu und lass der Person Zeit.

Biete Unterstützung und Begleitung an. Bestärke die Betroffenen, sich bei einer Beratungsstelle zu melden. Anlaufstellen findest du in der zweiten Spalte!

2. Wenn es nebenan laut wird... oder du Schreie hörst....

-> Unterbrich die Situation: Klingle an der an der Tür und frag nach Mehl oder Eiern. Wenn Du Dich dabei unsicher fühlst - sprich deine Eltern, Geschwister, Mitbewohner*innen oder andere Nachbar*innen an - geh nicht allein.

Wenn Du helfen willst und nicht weißt wie, oder Fragen hast,

ruf eines der kostenlosen Hilfetelefone an:​​​​​​​

Bundesweites Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen.

Täglich rund um die Uhr erreichbar.

In 17 Sprachen.
Telefon: 08000 116 016

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4. Was tun, wenn ich ungewollt angefasst wurde? 

# data[].attributes.subject
4. Was tun, wenn ich ungewollt angefasst wurde? 

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Als betroffene Person musst du dir keine Vorwürfe machen, denn dich trifft definitiv keine Schuld! Keine Kleidung und nichts macht Übergriffigkeit verständlich, okay oder nachvollziehbar.
Wenn dir was passiert ist, was über deine Grenzen ging, behalte das nicht für dich. Häufig ist es eine gute Idee, für seelische Unterstützung einem*r enge*n Freund*in oder den Eltern zu schreiben oder anzurufen.

Übergriffiges Verhalten passiert übrigens auch durch Frauen* und auch Männer* werden vergewaltigt. Nur haben Männer* mehr Schwierigkeiten, bis ihnen überhaupt geglaubt wird. Wie es Frauen*büros gibt, gibt es in vielen Städten auch Hilfs-Anlaufstellen für Jungen* und Männer*

Wenn ein Mensch mit dir Sex hatte, ohne dass du es wolltest, wird das landläufig als Vergewaltigung bezeichnet und kann tiefgreifend verletzen. Aber auch andere Übergriffe können verletzen und auch traumatisieren.

Ruf akut eine Hilfsorganisation an. Diese unterstützt beim Gang ins Krankenhaus und weiß, wo nicht direkt die Polizei gerufen wird. In diesem können Spuren bis zu ein Jahr lang gesichert werden.
Ob du eine Anzeige machen willst, kannst du auch später noch entscheiden!
Warum nicht direkt zur Polizei?
Bei der Polizei muss genau erzählt werden, was passiert ist, eine Straftat muss bewiesen werden, das Prozedere kann Stunden dauern und traumatisierend sein. Später ist das immer noch möglich.

Auch wenn es schwer fällt, solltest du nach dem Übergriff nicht duschen (das verwischt Spuren) und möglichst die Kleidung anlassen. Wer das nicht möchte, sollte die Sachen in einen Baumwollbeutel legen (Plastik zerstört DNA).

Wenn du möglicherweise 'KO-Tropfen' (Drogen, die den Körper und das Bewusstsein schach-matt setzen) abbekommen hast, solltest du besonders schnell eine Ambulanz aufsuchen. Sie sind leider nur für kurze Zeit nachweisbar.
Kostenlose Hilfsangebote findest du in der zweiten Spalte.

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Seit 2016 steht das im Sexualstrafrecht.
Das bedeutet, dass eine ungewollte sexuelle Handlung, auch wenn sich die Person nicht gewehrt hat (zum Beispiel aus Angst) und die Person nicht bedroht wurde, strafbar ist. Jede Handlung gegen den erkennbaren Willen ist eingeschlossen. Auch sexuelle Belästigung wie ungewünschtes Küssen, Anfassen, Penis- und Nacktbilder schicken, fällt unter dieses Gesetz und kann angezeigt werden.

In anderen Ländern gilt übrigens „Ja heißt Ja“, also dass zu sexuellen Handlungen immer aktiv eine Zustimmung eingeholt werden muss. Was denkst du darüber?

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Wer mit wem schlafen darf, ist vom Alter abhängig.
Außerdem ist immer verboten, sexuelle Handlungen zu erzwingen, oder gegen den Willen einer Person durchzuführen. Auch jemanden zum Zugucken zu nötigen, ist verboten. Check hierzu gern mal die anderen Fenster in dieser Spalte. :)

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Hier handelt es sich um eine super sinnvolle Seite, auf der du anonym Expert*innen alle möglichen Fragen rund um Liebe, Körper und Sexualität stellen kannst. Mega hilfreich, wenn du Fragen hast und kompetente und anonyme Antworten möchtest.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Im Falle einer „Verhütungspanne" kann die "Pille danach" eine Schwangerschaft verhindern. Je früher sie genommen wird, desto höher ist die Wirksamkeit.

Nähere Informationen bekommst Du hier.

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Im Falle einer „Verhütungspanne" kann die "Pille danach" eine Schwangerschaft verhindern. Je früher sie genommen wird, desto höher ist die Wirksamkeit. Nähere Informationen bekommst Du hier.

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4. Du verstehst bei 'Gender' nur Bahnhof?  

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4. Du verstehst bei 'Gender' nur Bahnhof?  

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Hier sind viele Informationen zu den Themen geschlechtliche und sexuelle Vielfalt. Unter 'Wörterbuch' werden außerdem viele Begriffe kurz und verständlich erklärt.

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Was ist eigentlich dieses Genderdings? Infos, Erklärungen, Meinungen

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genderdings erklärt: Was hat Gender mit Sexualität und Körper, mit Familie und Politik zu tun? Worum geht es bei "Gender" eigentlich? Hier findet ihr Antworten zu den wichtigsten Themen.

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Vielleicht hast du schon mal den Ausdruck "Coming out" gehört. Er bedeutet sinngemäß übersetzt: Herauskommen und sichtbar werden, als das, was du bist.
Das Coming Out sind Schritte auf deinem Weg, dich anzunehmen und Du selbst zu sein. Das Coming Out kann ganz unterschiedlich sein und löst viele verschiedene und zum Teil auch verwirrende Gefühle aus.

Für viele ist das Coming Out eine spannende und schöne Zeit. Die meisten Lesben und Schwule fühlen sich z.B. auch super, wenn der Schwarm ihnen plötzlich schreibt. Bisexuelle haben auch Herzrasen, wenn ein niedlicher Mensch ein süßes Bild postet. Transgeschlechtliche Meschen freuen sich, wenn sie endlich mit dem richtigen Namen und Pronomen angesprochen werden.

Vielleicht macht dir dein Wissen um dich selbst Angst. Es gibt keine Regeln, wie ein Coming Out zu verlaufen hat. Nimm dir Zeit für DEIN persönliches Coming Out! So wie du es machst, ist es richtig und nur du entscheidest, wann und wie du welche Seite von dir zeigen möchtest.

Ein inneres Coming Out meint, dass du für dich selbst deine Gefühle entdeckst, dich fragst, ob du lesbisch, schwul, bi, trans, asexuell,... bist und was das für dich bedeutet.
Ein äußeres Coming Out bedeutet, dass du dies anderen Menschen gegenüber aussprichst und zeigst. Natürlich gehört auch dazu, dich zu entscheiden, wo und wann du das NICHT machen willst.

Hier nochmal ein kleines Video dazu: https://youtu.be/MTCnzPhLo_4

Doch was ist, wenn andere nicht so gut auf dein Coming Out reagieren?
Manche Menschen haben Schwierigkeiten, andere Lebenswege zu akzeptieren oder sind super überrascht. Einige brauchen Zeit, es zu verstehen. Hab Geduld mit ihnen und gib nicht gleich auf.

Such dir auf jeden Fall ein paar Menschen, die dich so akzeptieren wie du bist. Schau, wem du vertrauen kannst. Du hast überall Verbündete, in LGBT*+ Jugendgruppen, deiner Band, deiner Familie und im Fußballverein.

Wenn du wiederholt Ärger mit deinem Umfeld hast oder ausgeschlossen wirst, ist das nicht okay. Sei mutig, dir Hilfe zu holen und um Rat zu fragen!

Übrigens: Auch jemand, der sich schon mal als etwas geoutet hat, kann seine „Meinung“ natürlich immer noch ändern. Vielleicht dachte die Person zum Beispiel, sie sei homosexuell, bevor sie sich dann doch einmal gegengeschlechtlich verliebt hat und sich anschließend als bisexuell definiert...

# data[].attributes.attachment_link.title
Coming Out 📣Gegen ein Leben im Schrank (unter der Treppe) 🏳️‍🌈

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Eine Person, die keine romantische Anziehung verspürt und/oder kein Interesse an romantischen Beziehungen hat, bezeichnet sich als a_romantisch. Dies hängt nicht zwangsläufig mit A_sexualität zusammen.

Eine a_sexuelle Person fühlt keine oder wenig sexuelle Anziehung zu anderen Menschen. A_sexualität ist ein Spektrum. Dies wird durch den Unterstrich verdeutlicht. A_sexualität heißt nicht, dass eine Person zölibatär lebt, d.h. ganz auf Sex verzichtet. Zum einen, da das Zölibat eine freie Entscheidung und keine sexuelle Orientierung ist, und zum anderen, weil a_sexuelle Menschen aus verschiedenen Gründen doch Sex haben können.

Was ist denn jetzt damit gemeint?

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mysimpleshow - create your own explainer video in minutes

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It has never been easier to create your own explainer video. mysimpleshow transforms any text into an animated video you will love. Thanks to our intelligent explainer engine all you have to do is watch the magic unfold.

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Genderbreadperson ist ein Witzwort aus Gender und dem englischen Wort Gingerbread= Lebkuchen. Das abstrakte Bildchen soll erklären, aus wie vielen Puzzleteilen Gender und Sexualidentität sich zusammensetzen. Versuch doch mal, dich einzuordnen! ☺️

Für alle, die kein Wörterbuch zur Hand haben:

Wie weiblich oder männlich bist du? Was bedeutet das?

Wie feminin oder maskulin gibst du dich nach außen? (z.B. deine Frisur, Aussehen, InstaAccount, ...)

Wie geht es dir mit deinem Körper?

In wen verliebst du dich? Tust du es überhaupt?

Zu wem fühlst du dich sexuell hingezogen? Tust du das überhaupt?

Es gibt keine falschen Antworten und du bist genau richtig, so wie du bist!

Menschen sind ganz individuell und super verschieden. Darum hier ein paar Beispiele:

Jonas, 17 Jahre

weiß, dass er ist ein Junge/Mann ist

stylt sich aber trotzdem gerne auch manchmal nach weiblichen Klischees ("Röcke sind super bequem und Nagellack ist cool!")

ist in einem biologisch männlichen Körper geboren

fühlt sich sexuell von Jungen und Mädchen angezogen, hat sich aber bisher nur in Mädchen so richtig verliebt .

Anna, 13 Jahre

weiß nicht so recht, ob sie wirklich eine Frau ist? ("Was bedeutet das denn eigentlich? Ist das wichtig?")

trägt total gerne Kleider, findet Arbeitshosen aber total praktisch. Mit Schminke fühlt sie sich super unsicher.

ist in einem biologisch weiblichen Körper geboren und findet ihn ganz ok, ist aber von der Pubertät ziemlich verunsichert ("Oh gosh... Menstruation...").

findet manche Jungs ganz interessant, aber eigentlich eher nur nett.

von sexuellen Dingen will sie momentan nicht so viel wissen.

So komplex und unterschiedlich kann der Mensch sein. Diese Aspekte für sich selbst mal zu hinterfragen, können einem einen interessanten neuen Blickwinkel auf sich selbst eröffnen.

# data[].attributes.body
Du hast den Verdacht oder die Angst, dass du dich zu Kindern sexuell hingezogen fühlst? Dann sind "Du träumst von ihnen" und  "Kein Täter werden" die richtige Anlaufstelle für dich.
Dort findest du anonyme und kostenlose Beratung. "Du träumst von ihnen" richtet sich ganz speziell an Jugendliche.

https://www.jugendhilfeportal.de/projekt/du-traeumst-von-ihnen-primaere-praevention-von-sexuellem-kindesmissbrauch-durch-jugendliche/

https://www.kein-taeter-werden.de/

# data[].attributes.body
Die Leute von ProFamilia sind die Expert*innen schlechthin, wenn es um Sex, Schwangerschaft, Verhütung und Familienplanung geht. Vielleicht gibt es eine Beratungsstelle auch in deiner Nähe! Die Website hilft in jedem Fall schon mal sehr, klick dich mal durch.

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Beratungsstellen suche nach Postleitzahl oder Ort

# data[].attributes.body
In verschiedenen Sprachen!
FAQ heißt übrigens frequently asked questions, also häufig gestellte Fragen

Link zu Zanzu

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Wie, wo, was? Wieso, weshalb warum?
Link zu Zanzu

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Magst du deinen Körper? Ich habe sehr lange mit meinem gehadert und tue das leider manchmal immer noch. Alle haben Makel und niemand ist perfekt. Niemand kann jemals perfekt sein. Sich selbst fertig zu machen, weil man nicht perfekt ist, hat also niemals ein happy end.
Laut BZGA (Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung) zeigt jede*r fünfte Jugendliche Symptome einer Essstörung.
Häufig bedeutet das, dass sich viele, viele Gedanken nur ums Essen, Kalorien und Sport drehen. Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass das wahnsinnig unglücklich und einsam macht und egal, was man wiegt, das sehr schlecht für den eigenen Körper ist.

Dabei gibt es so viele Gründe, deinen Körper zu lieben: er ermöglicht dir, das Schöne im Leben mit diversen Sinnen wahrzunehmen, dich fortzubewegen und tolle Erlebnisse anzuhäufen. Außerdem natürlich: Jeder Körper ist wunderschön!

Wusstest du, dass vielen Menschen ein gepflegter Körper wichtiger ist, als einer, der den gängigen Schönheitsidealen entspricht? Jedem gefällt auch etwas anderes. Zum Beispiel mögen manche lieber große, andere lieber kleine Brüste, oder es ist ihnen ganz egal.
Unsere Schönheitsideale werden durch Mode und soziale Medien geprägt und begehrt ist oft, was schwierig zu erreichen, oder selten ist, wie etwa ein Sixpack oder eine Lücke zwischen den Oberschenkeln. Beides können übrigens viele Menschen gar nicht bekommen.

Die meisten Schönheiten, die in Werbung, auf Instagram und ähnlichem zu sehen sind, sind übrigens nicht echt. Bildbearbeitung mit Photoshop, unnatürliche Posen etc. vermitteln ein Ideal, das kaum zu erreichen ist.
Ich denke, dass man sich immer wieder bewusst machen sollte, wie toll der eigene Körper ist, sich ein bisschen weniger mit anderen vergleichen sollte und dass es nicht schaden kann, in sozialen Medien Seiten zu entfolgen, die einem ein schlechtes Gefühl geben.

Wenn dir das Video auf Englisch zu schwierig ist, kannst du dir deutsche Untertitel einschalten. ;)

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Girls. Girls. Girls. Magazine www.girlsgirlsgirlsmag.com

"Be a Lady They Said"

Words: Camille Rainville
Narrator: Cynthia Nixon
Director: Paul McLean www.paul-mclean.com
Music: Louis Souyave @ www.OPM.london 
Post: Mini Content www.mini-content.com
Producer: Claire Rothstein www.claire-rothstein.com

Special thanks to Alicia Lombardini https://www.alicialombardini.com/ and Luke Glover http://www.lukeglover.co.uk/

#bringingbackthewoman #girlsgirlsgirlsmag #bealady

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Mit dieser interaktiven Abbildung kannst du die Geschlechtsorgane erkunden...

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#1 Geschlechtsorgane (seitlich, links ist vorne)

# data[].attributes.attachment_link.description
View the interactive image by Julia Kruse

# data[].attributes.body
Na? Alles klar? Teste dein Wissen und werde Expert*in!

# data[].attributes.body
Selbes Spiel nochmal!

# data[].attributes.attachment_link.title
#2 Geschlechtsorgane (seitlich, links ist vorne)

# data[].attributes.attachment_link.description
View the interactive image by Julia Kruse

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Und? Wie gut bist du jetzt?

# data[].attributes.attachment_link.description
Beschrifte die Abbildung mit den jeweiligen Begriffen!

# data[].attributes.body
Auch wenn Hoden und Penis ziemlich nah beieinander liegen, macht das Sperma einen ziemlichen „Umweg“. Das kommt daher, dass aus den Hoden wirklich nur die Samenzellen kommen, während die Sekrete, in denen sie schwimmen, erst in Prostata und Bläschendrüse (beide unter der Harnblase) dazu kommen.

# data[].attributes.body
Hast du schon mal was von Lecktüchern gehört? Nein? Ging mir lange auch so. Kondome kann man so ziemlich überall kaufen, sieht Werbung für immer neue Modelle und jeder Erwachsene rät einem mit erhobenem Finger, sie zu nutzen. Und warum?

Weil sie nicht nur vor Schwangerschaften, sondern eben auch vor Geschlechtskrankheiten schützen. Die meisten davon (außer HIV und wenige andere), werden über Schleimhäute übertragen. Schleimhautkontakt kommt aber auch beim Lecken von Vulven (Cunnilingus) und dem Analbereich (Anilingus) zustande. Also kann auch beim Oralverkehr alles mögliche an unschönen „Überraschungen“ übertragen werden. Gonorrhö, also Tripper, gibt es z.B. mindestens so oft im Rachenraum und am After, wie an Penis und Vagina (was mir immer als der "Klassiker" vermittelt wurde).

Gemeinerweise verursachen Infektionen außerhalb der Genitalien noch seltener klar erkennbare Beschwerden und weniger Ärzte testen etwa im Rachen oder Anus. Um beim Oralverkehr eine Ansteckung zu verhindern, kann man Lecktücher aus Silikon oder aufgeschnittene Kondome verwenden. Hauptsache, die Schleimhäute der beteiligten Personen sind sorgfältig getrennt. Man legt das Tuch auf Vulva oder Anus und hält es mit den Händen während des Oralverkehrs fest. Anschließend entsorgt man es wie ein Kondom, benutzt es also auch nicht mehrfach. Auch wie beim Kondom ist es wichtig, darauf zu achten, dass das Tuch intakt ist.

Obwohl sie extrem wichtig sind, sind Lecktücher schwerer zu bekommen und auch etwas teurer als Kondome. Am einfachsten und günstigsten kann man sie online bestellen. In Drogerien gibt es sie leider nur selten. Obwohl sie (noch) nicht so bekannt sind, sind sie also außerhalb einer festen Partnerschaft sehr wichtig.
Auch wenn sich einige an den „Geschmack“ des Silikons erst gewöhnen müssen, ist es das doch ganz sicher wert, sich und seine*n Partner*in nicht zu gefährden.
Oder was meinst du?

Übrigens: Man kann auch ein Kondom aufschneiden und sich so selbst ein Lecktuch basteln. Weiter unten gibt es eine Anleitung!

# data[].attributes.body
Du hast dich bestimmt schon häufiger gefragt, was eigentlich gerade mit deinem Körper passiert? Ist das "normal"? Gibt es ein "normal" in der Pubertät überhaupt? Um dir einfach mal zu zeigen, was in der Pubertät alles so passiert und dass vieles ganz "normal" ist, schau dir doch einfach mal das Video unten an!
Für die Expert*innen unter euch, gibt es nach dem Video noch ein Kreuzworträtsel, dass jede*r dann ganz easy meistern kann.

https://www.youtube.com/watch?v=vTQPYzaohhA

# data[].attributes.body
Und hier ein Video zum Thema Brust-Abtasten:

(Wenn euch beim Öffnen eine Fehlermeldung angezeigt wird, klickt auf "In neuem Fenster öffnen, dann sollte es gehen)

# data[].attributes.attachment_link.description
Hier ein kurzer Input zum Thema Brustkrebsvorsorge. 
Grammatikalisch nicht perfekt, aber hoffentlich verständlich :D 
Bitte übt es und macht es regelmäßig!

# data[].attributes.body
Das biologische Geschlecht einer Person wird durch Hormone und die Chromosomen (Erbinformation) bestimmt.

Intergeschlechtliche Menschen sind Menschen, deren körperliches Geschlecht (beispielsweise die Genitalien oder die Chromosomen) nicht der medizinischen Norm von ‘eindeutig’ männlichen oder weiblichen Körpern zugeordnet werden kann, sondern sich in einem Spektrum dazwischen bewegen.

Bis heute werden inter-Kinder nach der Diagnose zu einem (meistens dem weiblichen) Geschlecht umoperiert mit teilweise erheblichen gesundheitlichen Einschränkungen und psychischen Problemen.
Manche fühlen sich klar einem Geschlecht zugehörig, andere sind z.B. nicht-binär (also weder noch oder beides).

Die Flagge zeigt einen lila Kreis vor einem gelben Hintergrund. Der Kreis ist, was die Zeichen für Männlich und Weiblich gemeinsam haben.

# data[].attributes.body
Wir vom Sexualpräventionsprojekt Mit Sicherheit Verliebt freuen uns, dass du diese Plattform gefunden hast und lustig bist, dich mit dem Thema “Sex, Liebe, Partnerschaft und Co.” zu beschäftigen! Auf dieser Seite findest du ganz viele Materialien, die wir für dich zusammengestellt haben. 🙌

Eine Spalte steht jeweils für ein Thema, darunter findest du dann jeweils Videos mit interessanten Informationen, einige Übungen und weiterführende Links, falls du noch mehr erfahren möchtest.

Informiere dich, so viel wie du möchtest - dir sind keine Grenzen gesetzt! 😄
Hast du Fragen zu den Themen auf dieser Plattform und noch keine Antwort drauf gefunden? Schreib uns gerne! 💌 Am besten über Mentimeter (Link in dieser Spalte) oder direkt in den Kommentaren.

# data[].attributes.body
Ihr habt sicherlich die verschiedenen Farben hier im Padlet bemerkt. Diese sollen das Padlet nicht nur bunter machen, sondern auch die Benutzung erleichtern:

Gelb = Inhaltsverzeichnis

Lila = selbst aktiv sein (z.B. im Quiz)

Grün = Videos (Selbstgemacht oder von Youtube)

Blau = Texte, Bilder und Diagramme

Rot = Links zu anderen Seiten

# data[].attributes.body
Über die drei kleinen Punkte oben rechts am Beitrag kommst du auf „Erweitern“. Dann sind die Texte einfacher zu lesen. ☺️ In dieser Ansicht kannst du auch direkt zum nächsten Post auf der Seite weiterschalten. Außerdem kannst du dir durch Halten von "Strg" auf der Tastatur und leichtes Drehen am Mausrad (zu dir) ein bisschen mehr Überblick verschaffen durch leichtes "Herauszoomen".

# data[].attributes.headline
5. Don't speak German? Visit this website!

# data[].attributes.subject
5. Don't speak German? Visit this website!

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Nice Website with lots of information in many languages:
Zanzu.de

# data[].attributes.body
Warum ist das wichtig für mich?
Fotos, Videos etc., die Jugendliche im Alter von 14 bis 18 Jahren während sexueller Handlungen oder in „unnatürlich geschlechtsbetonter“ Position zeigen, zählen zur Jugendpornographie (§ 184b StGB).
Verboten sind Besitz, Herstellung, Verbreitung und Erwerb dieser Materialien. Interessant wird das für euch vor allem beim „Sexting“ und Verschicken von Nacktbildern.
„Wo kein Kläger, da kein Richter“, wenn aber jemand Nacktbilder oder ähnliches von anderen weiterleitet, kann die betroffene Person klagen und das kommt auch durchaus vor. Seid euch dieses Rechtes bewusst und leitet (natürlich) selbst keine Nacktbilder ohne Einverständnis weiter.

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Immer mehr Jugendliche glauben, sich durchs Porno gucken auf ihr erstes Mal vorbereiten, oder „besser“ im Bett werden zu können... Aber wie realistisch sind Pornos überhaupt? Einige Eindrücke findest du in diesem Bild:
https://www.hazelmead.com/?lightbox=dataItem-jwm9qy8x

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Wir erzählen ständig, dass Sex nicht wie im Porno ist. Aber was meinen wir eigentlich damit?

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Für den Monatszyklus gibt es viele Namen: Periode, Erdbeerwoche, „die Tage“ sind nur einige davon. In diesem Video wird ganz einfach erklärt, was im Verlauf eines Zyklus so im Körper passiert.

# data[].attributes.body
Falsch, die Vagina ist sehr komplex und die Klitoris größer, als man meint! Hier laufen sogar etwa doppelt so viele Nerven hin, wie zur Eichel des Penis.

Die Darstellung zeigt in gelb und rot die von außen sichtbaren Teile der Vulva, die Schwellkörper und Klitorisschenkel liegen unter den Vulvalippen.

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Das Jungfernhäutchen. "Dick und fies verschließt es die Vagina und wenn es gewalttätigt reißt, dann blutete es stark! Und danach bist du keine Jungfrau mehr." Schon mal gehört? Gruselig, oder?

Zum GLÜCK ist das NICHT so! Das sogenannte "Jungfernhäutchen", in der Medizin auch "Hymen" genannt, ist ein dünner kleiner Hautsaum gleich am Beginn der Vagina.
Nur in den seltensten Fällen ist dieses Häutchen ohne Risse oder Löcher. Das liegt daran, dass es in der Regel gar nicht als dichter Verschluss wächst, sondern meist nur an den Rändern. Sonst wäre schließlich auch keine Periode möglich. Bei manchen Frauen* ist das Hymen super dünn und kann selbst beim Sport oder Tampon-Benutzen schon reißen (das ist aber selten) und bei manchen Frauen* reißt es selbst bei regelmäßigem Sex nicht.

Das ist der Grund, warum das Jungfernhäutchen oder Hymen überhaupt nichts damit zu tun hat, ob jemand noch keinen Sex hatte, umgangssprachlich also "Jungfrau" ist.

Keine Ärztin und kein Arzt kann "beweisen", ob ein Mensch schon mal Sex hatte oder nicht. Weder über das Hymen, noch über etwas anderes.

Beim ersten Mal Penis-in-Vagina-Sex kann es schon mal ein bisschen bluten oder ein kleines bisschen weh tun, aber Schmerzen sind nichts, was zum Sex dazu gehört.

Wenn du Angst davor hast, dass es beim Sex weh tut oder du jemand anderem weh tust, geben wir dir gern ein paar Tipps mit auf den Weg:

1. Hab nur Sex, wenn du dazu wirklich "Ja" sagen kannst, denn nur dadurch kannst du dich entspannen. Passt der Ort? Die Zeit? Der Mensch?

2. Sorge für eine entspannte Atmosphäre. Je angespannter du bist, desto eher wird der Sex unangenehm.

3. Auch Gleitgel kann sehr helfen, dass es gar nicht oder zumindest weniger weh tut.

3. Lasst euch Zeit und seid nicht enttäuscht, wenn es mal nicht so klappt. Ein bisschen Herumprobieren gehört meist dazu.

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Die Klitoris besteht aus den gleichen Schwellkörpern wie der Penis, nur dass die Schwellkörper anders angeordnet sind.
Die Klitoris ist zwischen 6 und 12 cm lang und schwillt bei Erregung um 50 bis 200 Prozent ihrer Größe an.

Erst 1998 entdeckte Helen O’Connell die wahre Größe der Klitoris und brachte sie zurück in die Medizinbücher.
Es kursiert die Information, dass es 8000 Nervenenden an der Klitoris gibt. Das stimmt nicht, da diese Zahl von einer Studie mit Kühen stammt und man die Nervenenden nie an Menschen gemessen hat.
Der Klitorisschaft, welcher unter der Klitorisvorhaut zu spüren ist, kann mehrere Zentimeter lang sein und über ihn verlaufen die Hauptnerven der Klitoris, welche in der Klitoriseichel enden.

Kommt es zu Erregung, haben die Schwellkörper der Klitoris genauso eine Erektion wie ein Penis und richten sich auf. Bei einer Erektion werden die Schwellkörper der Klitoris stärker durchblutet und auch die Vulvalippen schwellen an.
Beim Orgasmus zucken die Schwellkörper der Klitoris, welche die Harnröhre und die Vagina umarmen. Dabei ist es völlig irrelevant, welche Stimulation zum Orgasmus geführt hat.

Es ist Zeit, die Klitoris als Organ endlich in allen Büchern zu zeichnen und von dem Mythos wegzukommen, sie wäre eine kleine Erbse. Keine Erbse ist 6-12 cm groß! Außerdem kursiert immer noch der Irrglaube, es gäbe einen sogenannten „vaginalen“ Orgasmus. Das stimmt nicht. Alle Orgasmen sind klitoral, auch wenn die Innenseite der Klitoris durch die vaginale Wand, auch G-Fläche genannt, stimuliert wird.

Leider kommt es noch immer bei intergeschlechtlichen Kindern zu Operationen an Neugeborenen, die meistens eine als nicht der „Norm“ entsprechende große Klitoris haben. Diese Operationen sind Menschenrechtsverletzungen und werden von der Menschenrechtsorganisation Amnesty International kritisiert.

Bildquelle: Doulcemarie - Eigenes Werk, CC BY-SA 4.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=69169620

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9. Welches sind die (un)sichersten Verhütungsmittel? 

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9. Welches sind die (un)sichersten Verhütungsmittel? 

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Überprüfe dein Wissen im Quiz und finde es heraus! Versuch es zunächst ohne Hilfe. Eine Liste mit Angaben zum Pearl-Index findest du sonst hier: https://www.profamilia.de/themen/verhuetung/pearl-index.html

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Viele der hier eingearbeiteten Videos sind von Youtube. Wenn das Öffnen im Padlet nicht funktioniert, versucht diese mal im Vollbildmodus zu öffnen, dann öffnet sich Youtube direkt. Wenn das auch nicht geht, kontaktiert uns gerne über unsere Kontaktadresse, damit wir das Problem beheben können. Danke euch!

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Das Wort schwul ist das auf deutschen Schulhöfen am meisten benutzte Schimpfwort. Dabei ist es eigentlich gar keins und auch keine Beleidigung, wird nur dazu umfunktioniert. Genauso steht es mit Worten wie Nutte oder b ehindert. Das kann Menschen, die sich davon wirklich angesprochen fühlen, sehr verletzen.

Weil Begriffe wie Nutte oder Hure inzwischen so negativ und als Beleidigung verstanden werden, spricht man in diesem Zusammenhang übrigens von Sexarbeiter*innen. Der Begriff ist neutraler und schließt diverse Tätigkeiten, bei denen Geld mit Sexualität verdient wird, ein.

Wie wär's damit, wenn dich das nächstes Mal jemand mit einem eigentlich neutralen Wort wie schwul beleidigen will, einfach zu fragen: „Und was wäre wenn?“.
Setz ein Zeichen und hilf damit auch Menschen, auf die diese Worte wirklich zutreffen, sich ein Stück weiter akzeptiert zu fühlen 💕

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1. FAQ - Alles zum Thema Schwangerschaft

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1. FAQ - Alles zum Thema Schwangerschaft

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Schwanger sein, schwanger werden, nicht schwanger werden...

https://www.zanzu.de/de/familienplanung-und-schwangerschaft/

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Die wichtigsten Veränderungen kurz und knapp.
Wichtig: Hier ist gezeigt, wie es bei den meisten abläuft. Individuell kann es zum Beispiel zeitlich große Unterschiede geben und manche Veränderungen passieren vielleicht bei dir auch gar nicht groß.

(Falls bei dir "Blockiert durch X-Frame-Options-Richtlinie" beim Anklicken auf den Link angezeigt wird, klicke oben rechts auf "In neuem Fenster öffnen". Dann kannst du dir alles in Ruhe anschauen.)

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Pubertät auf einen Blick created by Gina on May 19, 2020

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Alle Infos gebündelt zum Nachlesen

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Wir sind eine Online-Anlaufstelle zu sexueller, romantischer und geschlechtlicher Vielfalt. Wir sind für lesbische, schwule, bisexuelle, asexuelle, aromantische, trans, nicht-binäre, inter*, polyamuröse, questioning und queere junge Menschen und Kinder aus Regenbogenfamilien da - aber auch für alle anderen. Organisiert sind wir als gemeinnütziger Verein.

Du findest uns auf fast jedem sozialen Netzwerk, wo wir Informationen und Bestärkungen rund um sexuelle, romantische und geschlechtliche Vielfalt posten.

Über Kritik, Lob, Fragen, Anregungen etc. sind wir immer dankbar - hier findest du Möglichkeiten, uns zu kontaktieren.

...wenn du uns auf Social Media abonnierst, wenn du unsere Videos und Texte mit Jugendlichen teilst, wenn du unsere Broschüren und Flyer verteilst, wenn du unsere Materialien zum unterrichten und vortragen nutzt, und, falls es dir möglich ist, auch, wenn du uns auf Patreon finanziell unterstützt.

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Wir sind eine Online-Anlaufstelle für lesbische, schwule, bi+sexuelle, a_sexuelle, a_romantische, trans, nicht-binäre, inter*, polyamouröse und queere Jugendliche und Kinder aus Regenbogenfamilien. Organisiert sind wir als gemeinnütziger Verein.

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Du suchst weitere Informationen zum Thema "geschlechtliche oder sexuelle Vielfalt" oder möchtest eine Beratung? Hier findest du Angebote in deinem Bundesland:

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Hier findet ihr Links zu Anlaufstellen und Angeboten rund um sexuelle Orientierung, Geschlechtsidentität und Sexualität in Berlin, Brandenburg, Bayern, Hessen, Schleswig-Holstein, Baden-Württemberg, Niedersachsen, Nordrhein-Westfalen, Hamburg, Sachsen-Anhalt, Sachsen, Saarland, Rheinland-Pfalz, Thüringen, Mecklenburg-Vorpommern, Bremen und bundesweit.

Wenn ihr noch ein Angebot kennt, das auch in diese Liste sollte, schreibt uns gerne!

Kontakt: ulla.wittenzellner(at)dissens.de & sarah.klemm(at)dissens.de
Bundesweit Baden-Württemberg Brandenburg Mecklenburg-Vorpommern Niedersachsen Nordrhein-Westfalen Rheinland-Pfalz Sachsen-Anhalt Schleswig-Holstein

Bundesweit
Ach, so ist das?!
Comicreportagen und Workshops rund um lesbische, schwule, bisexuelle, trans*, inter* und queere Lebensweisen.
FTM-Portal
Größtes deutschsprachiges Forum von und für Transmänner und transmännliche Personen.
Genderdings
Website für Jugendliche und junge Erwachsene mit Informationen rund um die Themen geschlechtliche und sexuelle Vielfalt sowie zu Hass im Netz und Gegenstrategien.
Intersexuelle Menschen e.V.
Vernetzung, Förderung und Unterstützung von Selbsthilfegruppen für inter* Menschen. Bietet auch Peerberatung, bei der inter* Personen kostenfrei andere Inter* und Eltern von inter* Kindern beraten.
In&Out Jugendberatung
Beratungsstelle des Jugendnetzwerks Lambda für Jugendliche und junge Erwachsene. Lesbische, schwule, bisexuelle, queere, trans* und genderqueere Jugendliche und junge Erwachsene sowie zwei Psycholog_innen beraten per Email, Chat, Brief, Telefon und persönlich (in Berlin).
Jugendnetzwerk Lambda e.V.
Bundesweites Jugendnetzwerk von und für junge lesbische, schwule, bisexuelle, queere und trans* Menschen. Die sechs Landesverbände (Nord, Berlin-Brandenburg, Sachsen-Anhalt, Mitte-West, Bayern und Baden-Württemberg) organisieren Aufklärungs-, Bildungs-, Beratungs- und Freizeitangebote.
Mein Geschlecht
Online-Portal mit Infos, Materialien und Anlaufstellen von und für inter*, trans* und genderqueere Jugendliche und junge Erwachsene.
pro familia
Informationen, Bildungs- und Beratungsangebote zu Sexualität, Liebe, Beziehungen und Familienplanung in regionalen Beratungsstellen. Onlineberatung unter profamilia.sextra.de (für Jugendliche und Erwachsene) und sexundso.de (für Jugendliche).
Queer Lexikon
Online-Anlaufstelle für schwule, lesbische, bisexuelle, a_sexuelle, a_romantische, trans*, inter*, polyamouröse, questioning und queere Jugendlichen und jungen Erwachsene.
Regenbogenportal
Das Regenbogenportal ist ein Projekt des Bundesministeriums für Familie, Senioren, Frauen und Jugend und stellt Wissen zu gleichgeschlechtlichen Lebensweisen und geschlechtlicher Vielfalt für Jugendliche und Erwachsene in Form von Artikeln und Videos bereit.
SMJG
Infos, Austausch- und Vernetzungsmöglichkeiten für Jugendliche und junge Erwachsene, die sich für BDSM oder Fetischismus interessieren.
Trans-Kinder-Netz e.V. (Trakine)
Informationen und Vernetzungsmöglichkeiten für Eltern und Angehörige minderjähriger trans* Kinder sowie für Pädagog_innen, Ärzt_innen und Psycholog_innen, die mit trans* Kindern in Kontakt kommen.

Brandenburg

Hier gibt's die Übersicht über Anlaufstellen in Brandenburg und bundesweit auch als PDF zum Download.
AndersARTiG e.V.
Brandenburgs größter Dachverband für Lesben, Schwule, Bisexuelle und Trans* mit einer Beratungsstelle und unterschiedlichen Projekten, u.a. dem Bildungs- und Aufklärungsprojekt „Schule unterm Regenbogen" und der Akzeptanzkampagne „LesBiSchwule T*our".
Jugendnetzwerk Lambda Berlin-Brandenburg e.V. (lambda::bb)
Landesverband für Berlin und Brandenburg des bundesweiten Jugendnetzwerks, mit Beratung, Freizeitangeboten, Jugendgruppen und -projekten. Bei der Beratungsstelle In&Out beraten lesbische, schwule, bisexuelle, queere, trans* und genderqueere Jugendliche und junge Erwachsene sowie zwei Psycholog_innen per Email, Chat, Brief, Telefon und persönlich (in Berlin).

Hier gibt's die Übersicht über Anlaufstellen in Hamburg und bundesweit auch als PDF zum Download.
JungLesbenzentrum
Vernetzung und Austausch im Offenen Treff und in Jugendgruppen für über- und unter 20-jährige lesbische, bisexuelle und queere Frauen und Mädchen.
Magnus-Hirschfeld-Centrum
Umfangreiches Beratungs-, Gruppen- und Freizeitangebot für lesbische, schwule, bisexuelle, queere und trans* Jugendliche und Erwachsene sowie deren Bezugspersonen.
Soorum
Aufklärungsprojekt zu sexueller und geschlechtlicher Vielfalt für Schulklassen, Jugendgruppen, Pädagog_innen und Lehrkräfte. Das Projekt gehört zum Magnus-Hirschfeld-Centrum.

Information und Selbsthilfe für trans*Menschen in Hamburg.

Hier gibt's die Übersicht über Anlaufstellen im Saarland und bundesweit auch als PDF zum Download.
LSVD Checkpoint
Informations-, Kommunikations- und Beratungszentrum des LSVD Saar und Treffpunkt für lesbische, schwule, bisexuelle und trans* Personen in Saarbrücken.

Hier gibt's die Übersicht über Anlaufstellen in Sachsen und bundesweit auch als PDF zum Download.
different people e.V.
Chemnitzer Kommunikations- und Beratungszentrum mit einem breiten Bildungs-, Beratungs- und Gruppenangebot zu Sexualität, Geschlecht und Diskriminierung.
Gerede e.V.
Bildungs-, Beratungs- und Freizeitangebote für junge lesbische, schwule, bisexuelle, queere und trans* Personen.
Liebe bekennt Farbe!
Leipziger Sensibilisierungsprojekt für Schüler_innen ab der 7. Klasse und außerschulische Jugendeinrichtungen zu sexueller und geschlechtlicher Vielfalt.
LiebesLeben
Workshops zu sexueller und geschlechtlicher Vielfalt für Schulklassen und Jugendgruppen. Das Projekt gehört zu Gerede e.V.
pro familia Sachsen
Informationen und Beratungsangebote zu Sexualität, Liebe und Beziehungen.
Que(e)r durch Sachsen
Gemeinsames Projekt von Gerede e.V. und RosaLinde Leipzig e.V. für mobile, psychosoziale Beratung für queere Menschen im ländlichen Raum.
RosaLinde Leipzig e.V.
Austausch, Beratung und Freizeitangebote für lesbische, schwule, bisexuelle, queere, trans* und inter* Jugendliche und junge Erwachsene.
Respekt!
Sachsenweites Bildungsprojekt für die Akzeptanz von Homosexualität und Transgeschlechtlichkeit. Der Dresdner Verein Gerede e.V. ist der Träger des Projekts.

Hier gibt's die Übersicht über Anlaufstellen in Sachsen-Anhalt und bundesweit auch als PDF zum Download.
Frauenzentrum Weiberwirtschaft
Beratung von Frauen und Mädchen in Konflikt- und Krisensituationen, mit Fragen zu Homosexualität oder Coming Out.
COME IN
Jugendtreff für lesbische, schwule, bisexuelle und trans* Jugendliche im Regenbogencafé des LSVD Magdeburg.

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Dissens - Institut für Bildung und Forschung e.V.

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Hier findet ihr Links zu Anlaufstellen und Angeboten rund um sexuelle Orientierung, Geschlechtsidentität und Sexualität in Berlin, Brandenburg, Bayern, Hessen, Schleswig-Holstein, Baden-Württemberg, Niedersachsen, Nordrhein-Westfalen, Hamburg, Sachsen-Anhalt, Sachsen, Saarland, Rheinland-Pfalz, Thüringen, Mecklenburg-Vorpommern, Bremen und bundesweit. Wenn ihr noch ein Angebot kennt, das auch in diese Liste sollte, schreibt uns gerne!

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Beratungsangebote und regelmäßige Gruppenchats von und mit jungen LGBTQIA*-Menschen findest du hier:

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Seit 1995 bieten junge lesbische, schwule, bi, pansexuelle, asexuelle, inter*, trans* und nicht-binäre Personen für Jugendliche und junge Erwachsene ehrenamtlich Beratungen an.

Veröffentlicht am

Veröffentlicht am

Veröffentlicht am

Das in&out Team verabschiedet sich ab dem 13. Dezember in die Winterpause. Wir blicken auf ein turbulentes Jahr zurück und sind gespannt auf (...)

Seit Ende 2019 sind die Beratungsanfragen bei in&out stark gestiegen. Wir freuen uns sehr darüber, dass so viele Menschen unser Angebot nutzen (...)

Wir verabschieden uns für dieses Jahr und gehen in eine Winterpause. Ab dem 11. Januar 2021 sind wir wieder für euch da. Das Jahr hat uns Alle (...)

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Seit 1995 bieten junge lesbische, schwule, bi, pansexuelle, asexuelle, inter*, trans* und nicht-binäre Personen für Jugendliche und junge Erwachsene ehrenamtlich Beratungen an. Veröffentlicht am Veröffentlicht am Veröffentlicht am Das in&out Team verabschiedet sich ab dem 13. Dezember in die Winterpause. Wir blicken auf ein turbulentes Jahr zurück und sind gespannt auf (...)

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Teste mit diesem Spiel dein Wissen zu unterschiedlichen Verhütungsmitteln.

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Checke dein Wissen und erkenne die versteckten Mythen! Wenn du glaubst, dass die Aussage stimmt, ziehe sie auf die linke Seite (grün). Vermutest du, dass es sich um einen Mythos handelt und die Aussage falsch ist, ziehe sie auf die rechte Seite, in den roten Bereich).

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Hast du schon mal von der Spirale gehört? Sie ist, wie die Pille, ein Weg, Schwangerschaften, nicht aber Geschlechtskrankheiten zu verhindern.
Sie sieht aus wie ein kleines T und wird durch Gynäkolog*innen in die Gebärmutter gesetzt. Dort kann sie einige Jahre liegen bleiben.

Einerseits gibt Kupferspiralen, die kontinuierlich kleine Moleküle abgeben und so die Gebärmutterschleimhaut verändern und Spermien töten. Andererseits gibt es Hormonspiralen, die konstant weibliche Hormone abgeben, die aber nicht wie bei der Pille, im ganzen Körper gleich, sondern ganz besonders im Uterus verteilt werden.

Das Einsetzen kostet etwa 200€. Spiralen lassen sich leichter einsetzen, wenn man schon mal ein Kind geboren hat und können in sehr seltenen Fällen unfruchtbar machen, weshalb sie meist älteren Frauen* eingesetzt werden. Aber auch immer mehr junge Menschen, die ein sicheres Verhütungsmittel suchen und die Pille nicht vertragen oder nicht möchten, wählen für sich die Spirale. Ob die Spirale was für dich ist, klärst du am besten mit deinem*r Gynäkologen*in.

Nebenwirkungen können gerade bei der Kupferspirale stärkere Blutungen und Regelschmerzen sein. Wichtig ist, dass auch die Spirale eines der Verhütungsmittel ist, das einen Eingriff in den Körper der Frau* darstellt und das Männer* deshalb keineswegs von ihrer Partnerin* erwarten können.

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12. Video: Vier Stimmen zum Thema Verhütung

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12. Video: Vier Stimmen zum Thema Verhütung

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Wir haben junge Erwachsene gefragt, wie sie verhüten und warum. Hör mal rein, was sie erzählen!

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Hast du drei Blöcke in dieser Kategorie bearbeitet und erfolgreich mit dem Erklärvideo ein Kondom auf eine Banane gezogen? Gratulation! 👏 Dann druck dir gerne den Kondomführerschein aus!

Psst: Passt bequem ins Portemonnaie, so hast du die wichtigen Schritte für die Nutzung eines Kondoms immer dabei. Kondom aber bitte nicht dazu legen, das geht in der Geldbörse kaputt. Eine Schublade am Bett ist da sicherer.

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Die "Pille Danach" ist eine Methode zur Notfallverhütung. Wenn das Kondom reißt oder ihr eure Pille vergessen habt, dann kann mit der "Pille Danach" eine Befruchtung der Eizelle verhindert oder verzögert werden. Geschieht das Missgeschick ein paar Tage vor oder am Tag des Eisprungs, besteht auch trotz Notfallverhütung die Möglichkeit, schwanger zu werden. Um dem Eisprung zuvorzukommen, ist es am besten, wenn die „Pille Danach“ so schnell wie möglich genommen wird, am besten innerhalb von 12 Stunden nach dem ungeschützten Geschlechtsverkehr.  Die "Pille Danach" bekommt ihr in der Apotheke. Diese kostet zwischen 20 und 35 Euro. Falls mehr als 72 Stunden vergangen sind, der Eisprung schon stattgefunden hat oder ihr euch relativ sicher seid, schwanger zu sein, dann hilft die "Pille Danach" nicht mehr.

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