# data[].attributes.body
- Tennis-Übungen --> Schlagen nacheinander, abwechselnd

# data[].attributes.body
boxen

# data[].attributes.body
klemzüge

# data[].attributes.body
Burpees - Hochspringen und zurück in die Liegestützposition

# data[].attributes.body
gegen boxsack boxen

--> Boxen (X)

# data[].attributes.body
Draußen: werfen - rennen - aufheben - werfen (x)

# data[].attributes.body
auf den po legen beine hoch hände hoch und nicht absetzen (x)

# data[].attributes.body
Mit einem Bein hin und her springen (x)

# data[].attributes.body
- Im stehen 30 Sekunden in die Luft boxen.
- In die Liegestützposition, runter auf die Ellenbogen (nacheinander), dann wieder hoch. (X)

# data[].attributes.body
ein Hanstand
Seitensprünge (x)

# data[].attributes.body
in die ligestütz position und dann die beine auf machen und denn popo nach unten wieder hoch in die ligestüzt position arme immer ausgestrekt lassen... (x)

# data[].attributes.headline
Wir suchen noch weiter Trainingseinheiten von P - Z.

# data[].attributes.subject
Wir suchen noch weiter Trainingseinheiten von P - Z.

# data[].attributes.body
Ihr müsst mir helfen! Bitte schreibt eure Übungen hier rein die euch einfallen und noch nicht im Plan stehen. Unten rechts müsste ein "+" sein. Anklicken, dann in den Titel euren Namen und die Übungen reinschreiben die euch einfallen.

# data[].attributes.body
Bergsteiger (X)

Dehnen

Sprints (X) / Skippings (X)

Weitsprung

Ball hochheben /jonglieren  (X)

Fahrrad fahren auf rücken (x)

Speerwerfen

Gegen Mathe boxen