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• Tentar manter sempre a sincronia e o equilíbrio.
• Realizar corretamente a respiração bilateral.
• Tentar sempre aperfeiçoar a virada olímpica.

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Mais popular estilo da natação e o primeiro a ser ensinado, o crawl é também o nado mais rápido da natação sendo sempre o escolhido para a disputa das provas de livre. Nestas provas o atleta pode optar por nadar o estilo que bem quiser, mas por já existirem provas específicas de outros estilo a grande maioria opta por nadar o crawl. A técnica atual deste estilo, com as braçadas alternadas e a batida de perna simultânea, foi aperfeiçoada no início do século 20.

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Neste estilo os braços se movem de maneira alternada, com o nadador flexionando o cotovelo, puxando água com a mão e esticando o braço a frente do corpo. No momento em que o atleta puxa a água ele pode optar por respirar, colocando a cabeça ao lado e puxando o ar com a boca. Nos demais momentos a cabeça deve sempre permanecer estática e olhando para frente. Enquanto isso as pernas são batidas de forma simultânea.