# data[].attributes.body
Hoi allemaal!

Mijn dagen zijn eigenlijk over het algemeen hetzelfde. Ik begin eindelijk een beetje regelmaat te krijgen.

- ‘S ochtends maak ik vaak een een ontbijtje klaar en begin ik mijn dag rustig.
- Mijn zusje die gaat 2 dagen in de week naar school. De rest van de dagen help ik haar met haar huiswerk. Ze zit in groep 3 dus het ook een beetje stagelopen voor mij :).

- Verder volg ik de lessen die ik op die dag heb. Elke dag maak ik een lijstje met wat ik wil doen die dag. Dit helpt heel erg met het onderhouden van de structuur die ik heb.

- Tussendoor ben ik vooral bezig met de opdrachten voor school. De afgelopen week ben ik vooral bezig geweest met het maken van de beroepsopdracht, hier ben ik bijna klaar mee.

- Als mijn laatste les vroeg afloopt, dan kook ik meestal.

- Rond 6 uur ga ik meestal naar buiten om lucht te scheppen. Vaak loop ik dan een groot rondje of ga ik skeeleren. Soms dan ga ik met de auto naar een plek waar meer bos is, om een boswandeling te maken. Ik ben bijvoorbeeld een aantal keer naar Harderwijk gereden met een vriendin.

-Na dit uurtje of anderhalf uur is iedereen bij mij thuis, thuis. Dan gaan wij samen eten. Ik woon thuis met mijn drie zusjes en mijn beide ouders.

- Daarna ga ik vaak nog door met de schoolopdrachten.

- Rond 9/10 uur stop ik hiermee en doe ik iets voor mezelf. Dit is per keer verschillend, het ligt er een beetje aan waar ik op dat moment behoefte aan heb. Dit kan een maskertje zijn, maar ook het kijken van een film.

Mijn doelen zijn dat ik al mijn deadlines en toetsen haal met een voldoende. En vooral dat ik de regelmaat die ik nu heb gewoon aan kan houden. Ik ben deze tijd vooral gefocust op school en op mijn persoonlijke ontwikkeling. Ik lees veel en ik neem nu ook meer tijd om tot mezelf te komen.

Tips: Maak een overzicht van wat je wanneer gedaan wilt hebben en hou je hier ook aan! Een afspraak met jezelf is even belangrijk als een afspraak met iemand anders
Neem voldoende rust en blijf genoeg bewegen. Ga ook lekker naar buiten.

Ten alle tijden: Stay save!!

Groetjes,
Maryam

# data[].attributes.body
halootjes,

Mij bevalt deze corona periode eigenlijk best wel. Ik heb veel minder stres en hou meer tijd over voor school.

Mijn dagplanning:
- ik sta niet speciaal vroeg op, ik slaap uit als dit kan. slapen is mijn hobby!
- ik maak een lekker ontbijtje en doe daarna vaak boodschappen (te usual: avondeten, brood, etc.) om mn vader te helpen.
- ik ga naar mn online les of werk zelf aan mn opdrachten.
- ik ga naar mn werk (turntrainingen buiten geven) of ga zelf buiten trainen!
- ik kijk op mn to do lijstje en kijk wat ik hier nog van moet doen/heb geddaan.

de punten waar ik me aan probeer te houden zijn:
- elke dag bewegen (lesgeven, sporten, etc.)
- elke dag iets aan school doen.

mijn doelen voor deze periode:
- zoveel mogelijk studiepunten in een x halen.
- overzicht houden (qua school)
- genieten van de mogelijkheid om te gaan en staan waar je wilt.

deze periode spendeer ik veel tijd door met mn vriend. van deze tijd geniet ik helemaal. deze corona periode maakt mij op een bepaalde manier erg bli, ik heb tid voor mn familie, ik heb meer tijd voor school, want lessen waar ik niks/weinig aan heb volg ik simpelweg niet. ook vind ik het super dat ik nu meer kan uitslapen dan normaal.

# data[].attributes.body
Hoi hoi,
Dagindeling: ik sta elke dag voor half 9 op. Het verschilt nogal per dag. Dan ga ik ontbijten en even YouTube kijken. Ik volg alle lessen dus kijk ik welke les hoe laat is. Voor de rest doe ik niet veel op een dag. Ik game af en toe en bel met mn vriend. Ik ben met mijn stiefmoeder en stiefzusje naar een klein strandje geweest. Daarnaast knuffel ik nog met mn katten :)

Tips: moeilijk te bedenken want het lukt mezelf niet echt. Wel een tip is om op een vaste tijd op te staan. Dat geeft mij meer energie.

Mijn doelen:
- meer structuur op een dag
- zo veel mogelijk studiepunten halen
- meer bewegen

Ik ben niet zo goed in (verhalen) schrijven, dus sorry voor dit korte dagboek.

# data[].attributes.body
Hoi allemaal,

Hoe ziet mijn dagindeling eruit:
Mijn dag ziet er elke dag anders uit. alleen dagen dat ik naar stage ga zijn hetzelfde. Ik werk veel verschillende shifts op werk, dat helpt niet echt mee aan een goed ritme haha.
Ik probeer op te staan voor 9 uur, dit lukt echter (bijna) nooit. ik ontbijt, geen idee wat ik verder doe met mijn dagen maar binnen 5 minuten is het 6uur en ga ik avondeten en 2 minuten daarna is het één uur 's nachts en ben ik "down the rabbit hole" gegaan op YouTube of heb ik weer een seizoen gekeken op Netflix. In plaats van dat ik iets nuttigs heb gedaan. dusja..... even heel eerlijk: Het lukt me niet thuis.

Tips voor structuur op een dag:
Geen. Sorry. Ik wil met liefde die van jullie doorlezen maar heb er de concentratie niet voor.

Mijn doelen (studie & privé):
- Elke dag minimaal 1 uur buiten zijn
- Positief blijven, al is er nu niet zoveel leuk
- Zo min mogelijk hoeven herkansen (volgend schooljaar)
- Beter in mijn vel zitten dan nu aka werken aan mijn gezondheid

Hieronder een schilderij dat ik heb gemaakt begin mei 2020.

P.S.
Sorry, ik heb nul overzicht voor mezelf, niks nuttigs te vertellen en nul inspiratie voor dit 'dagboek' C:

# data[].attributes.body
Hallo allemaal,

Dit is even wennen. Vroeger had ik wel een dagboek, maar na drie dagen schrijven stopte ik er vaak mee.

Mijn dagindeling:
Mijn dagen zien er heel wisselt uit. Ik probeer wel een beetje een ritme te krijgen, maar er komt vaak onverwachts iets tussendoor.
Ik probeer vaak rond 9 of 10 uur op te staan. Al zijn er dagen dat ik wat langer blijf liggen. Ik heb verder nooit een tijdsplanning van een dag. Wel heb ik een 'to-do lijstje' waar ik op kan afstrepen wat ik nog moet doen. Meestal zijn dit opdrachten voor school of stage. Voor school kijk ik de dag van te voren naar welke lessen er online zijn. Daar hou ik dan rekening mee. Ik loop ook weer stage. Mijn school wilde zo snel mogelijk de stagiaires weer terug hebben, omdat er een aantal docenten via gezondheidsredenen niet konden komen. Mijn mentor was daar ook één van en ik kreeg daarom een nieuwe mentor.
Ik ben niet alleen in mijn eigen stagegroep gebleven, maar ik kwam in de hele onderbouw terecht. Ik heb wisselend in drie kleutergroepen stage gelopen en ik vond het erg leuk om de verschillen tussen alle klassen en docenten te zien. Ik kon mijn opdrachten allemaal makkelijk uitvoeren en kreeg hierbij veel hulp van alle docenten. Op zaterdag werk in een kledingwinkel. Dit houd mijn ritme ook een beetje in balans.

In mijn vrije tijd ga ik vooral gitaar spelen, Netflix kijken of lezen. Op Netflix ben ik een beetje door alle series heen, dus aanraders zijn altijd welkom. Verder probeer ik elke dag wel een stukje te wandelen met mijn hond. Dit vind ook een fijne manier om even tot rust te komen en te ontspannen. Ik ben ook vaak te vinden bij mijn vriend, zwangere zus of zieke oma. In mijn familie is er veel zorg nodig, dus waar ik kan probeer ik te helpen. Mijn oma is uitbehandeld voor kanker, waardoor ze snel achteruit gaat. Ze wilt nog doen wat ze kan en daarom trekt ze zich niet zo veel aan van de corona crisis.
Naast het mindere nieuws is er ook altijd goed nieuws. Mijn zus is zwanger van een meisje en dit maakt onze hele familie erg blij.

Mijn doelen:
- Minimaal 50 studiepunten halen dit jaar.
- Veel tijd besteden met mijn familie en vrienden.
- Elke dag wat tijd nemen om te ontspannen.
- Wat meer gaan sporten en koken.

Mijn tips:
- Een 'to-do lijstje' hebben. Bij het afstrepen van je lijstje krijg je steeds een beter gevoel.
- In delen op een dag aan school zitten en dit afwisselen met pauzes.
- Alle vakopdrachten en tentamens opschrijven met een datum en tijd.
- Elke week een leuke activiteit zoeken die je die week wilt uitvoeren.
- Genoeg tijd met familie besteden. Al is het maar even met je familie bellen of een kaartje sturen. Het contact vind ik altijd erg belangrijk.

Ik hoop dat deze tips een beetje helpen en ik wens jullie nog allemaal succes met alles!

Groetjes Mallory

# data[].attributes.body
Hallo allemaal,

Hier is dan eindelijk ook mijn dagboek (een week te laat oeps.) Aan het begin van de "corona tijd" had ik een beetje moeite met een ritme krijgen. Al snel was ik er aan gewend en had ik een routine gecreëerd. Elke avond een half uur lezen en dan rond 10/half 11 slapen. Rond 8 uur stond ik dan op en volgde ik workouts van YouTube filmpjes. Daarna ging ik ontbijten en "klaar maken voor de dag". Ik deed overdag veel voor school en wisselde dit af met piano spelen, lezen, bewegen (wandelen, rolschaatsen, longboarden, just dance, etc.), opruimen/schoonmaken, etc. Nu...... Nu is alles anders haha. Sinds de mei vakantie is deze motivatie een beetje gezakt. Ik kan me tijdens de lessen soms moeilijker concentreren, ik volg ze wel (in principe) allemaal. Misschien heeft iemand hier nog tips voor? Om je tijdens de les beter te kunnen concentreren. (Ik maak dit nu tijdens de wiskunde les, met Erwin op de achtergrond.)
Ik kan op dit moment niet echt vertellen hoe mijn dagen er ongeveer uitzien. Dit komt omdat het elke dag weer anders is. Het is niet dat ik de hele dag lui in bed lig (naja soms wel een deel van de dag.) Maar ik heb bijvoorbeeld laatst het onkruid weggehaald in de tuin van mijn oma. Ik had laatst (bij de vriendin van mijn broer, in Almere) een high tea. Ik heb mijn ogen laten meten en twee nieuwe brillen gekocht (1+1 gratis, feest.) Ik vind alleen dat ik wat meer tijd aan school moet besteden (dus niet alleen maar het volgen van de lessen, maar ook aan de opdrachten werken.)

Ik ben wel van plan om mijn slaapritme weer op te pakken en mijn dagen weer wat productiever te besteden.

Doordat ik zo veel tijd heb deze dagen, heb ik veel te veel tijd om op internet naar boeken te zoeken. Ik heb in mijn boekenkast nog erg veel boeken staan die ik moet lezen. (Een groot deel heb ik gekregen op mijn verjaardag of met kerst.) En ondanks dat er nog best veel ongelezen boeken in mijn kast staan, heb ik nu 3 nieuwe boeken gekocht en heb ik een lijstje gemaakt van boeken die ik nog wil hebben.

Doelen:
Minimaal 50 studiepunten behalen.
Elke avond voor het slapen even lezen.
Niet meer naar boeken zoeken!
Mijn agenda beter bijhouden.

Tips om productief te blijven:
Maak een to-do list en een globale planning van je dag. Dit hielp mij in het begin heel erg om echt de dingen te doen die ik wilde doen. Sinds ik dit niet meer doe, doe ik meer dingen waar ik weinig aan heb.
Wissel school ook af met dingen die je leuk vind om te doen, maar zorg er dan wel voor dat je niet een half uur aan school zit en 3 uur pauze houdt, ook al is dat wel erg verleidelijk soms.
Zoek uit wat je moet doen voor school, maak hier een lijstje van en begin op tijd (dus niet zoals ik, een week te laat met deze opdracht beginnen.)

Veel succes met het leren van de toetsen en alle opdrachten.

Ik heb niet echt interessante foto's gemaakt afgelopen dagen. Ik had er wel vier uitgezocht, alleen weet niet echt hoe ik ze moet plaatsen. Dus dit was het.

# data[].attributes.body
Lief dagboek,

Nou daar gaan we dan, dat is lang geleden. De laatste keer dat ik in een dagboek schreef, schreef ik lief nog als liev :). Wel heel leuk om mijn dagboek van groep 3 terug te lezen trouwens. Mijn moeder vond hem laatst in een grote opruimbui (denk dat we die allemaal wel gehad hebben deze quarantaine). Maar goed.. Veel leesplezier!

Mijn dagindeling:

Voor de meivakantie hield ik eigenlijk een heel goed ritme aan. Om 23:00 legde ik mijn telefoon/ laptop weg en ging ik nog wat lezen. De volgende ochtend ging mijn wekker dan weer rond 7:30. Gedurende de meivakantie is dit wel een beetje verwaterd. Ik  ging later slapen, en stond later op (dit komt mede doordat ik ben begonnen aan de handmaids tale, en ik gewoon niet kan stoppen met kijken!!) . Maar nu de meivakantie alweer een week voorbij is begint mijn oude ritme langzaam de hand terug te komen.
Mijn dag bestaat vooral uit: school/ stage, lezen in de zon, series kijken, huishoudelijke taken, en ik probeer elke dag een stuk te wandelen met vriendinnen (op afstand) of met mijn vriend en zijn hond.
Ik maak voor elke week een weekplanning. In mijn weekplanning schrijf ik op welke lessen en tentamens we hebben. Ook heb ik een duidelijk overzicht voor mijzelf gemaakt met daarin alle deadlines en tentamens. Voor elk tentamen en verslag heb ik dan ook weer een aparte planning. Dit alles staat genoteerd in een dik notitieboek (ik voel mij net Casper) die ik het hele huis doorsleep. Waarop mijn moeder dan zegt: ''Komt zij weer met der lijstjes.'' Thanks mam.
Ik probeer dus elke dag eerst aan mijn planning voor school te werken, en mij zelf daarna pas tijd te gunnen voor het kijken van series, en het lezen van boeken. Dat lukt helaas niet altijd....

Ik schrijf dit nu op dinsdagavond 12-05. Vandaag was de dag dat mijn moeder (leerkracht), en mijn broertje (leerling groep 8) weer voor het eerst naar school gingen. Mijn stiefvader heb ik vriendelijk verzocht of hij voortaan zijn werkzaamheden op kantoor wil uitvoeren (hij heeft een eigen kantoorruimte), zodat ik niet meer de hele dag op mijn tenen door het huis hoef te sluipen. De beste man vergaderde vanaf s''ochtends 8:00 tot s''middags 17:00 aan de keukentafel, je kan snappen dat ik daar gek van werd toch?!
Maar goed, dat was nou eenmaal voor een poosje niet anders.
In ieder geval ging voor mijn zusje en mij vandaag de vlag uit. Eindelijk een beetje rust in huis! Al kan ik begrijpen dat Nicky het nog fijner had gevonden wanneer ik vandaag ook naar stage was vertrokken. Maar helaas, op mijn stageschool liever nog geen stagiaires.
Dus gaf ik vandaag knutsel les via zoom! De kinderen konden mij op deze manier mega groot op het digibord zien. Zij vonden het geweldig. Ik vond het feit dat mijn hoofd de halve muur in beslag nam wat minder grappig. Maar uiteindelijk toch op deze manier een leuke les kunnen geven! Toen de kinderen aan mij vroegen waarom ik niet ook gewoon in de klas was, smolt ik. Ik zei tegen ze: ''zodra het weer kan sta ik gelijk voor de deur.'' Want oh,oh,oh... wat mis ik het!

Mijn tips:

> Maak een duidelijk overzicht voor jezelf. Schrijf op wat je voor school nog allemaal moet doen, en wanneer dit moet gebeuren. Dit geeft zoveel rust!
> Blijf de leuke dingen in het leven vieren! Zo heb ik een hartstikke leuke koningsdag gehad in de tuin van mijn vriend samen met zijn gezin.
> Maak bij mooi weer je eigen terras in de tuin met rosé bier, en nacho's. Niet te vaak natuurlijk, denk aan de quarantaine kilo's ;).
> Wees dankbaar voor de mensen om je heen. Juist die zijn nu zo belangrijk!
> Wees lief voor elkaar, en zorg voor elkaar <3.

Mijn doelen:

> Ik wil minimaal 50 studiepunten halen dit schooljaar.
> Elke dag minimaal 1,5 uur buiten bewegen.
> Positief blijven, ook al is er nu niet zoveel leuks om naar uit te kijken.

Tot slot nog wat leuke foto's van mijn quarantaine tijd, en stay safe everyone xx Bo.

# data[].attributes.body
ieve allemaal,

ik moet zeggen dat ik niet echt gewend ben om te schrijven hoe mijn dag eruit ziet, dus ik benieuwd of dit een beetje leuk zal worden.

Ik zal even laten zien hoe een normale dag er bij mij uitziet en daarna even vertellen wat ik de rest van de week doe.

Een normale dag:

- Ik zet mijn wekker meestal om 8 uur of om half 9 (tenzij we natuurlijk daarvoor les hebben). Dan ga ik rustig aan m'n bed uit en haal ik ff een ontbijtje. Deze eet ik dan relaxed op, met vaak een serie erbij.

- Vervolgens ga ik even douchen en maak ik even een lijstje wat ik die dag wil doen. Het helpt mij altijd wel heel goed als ik even op een rijtje zet wat ik die dag moet doen (dat kan dan verschillen tussen iets voor school/stage of bijvoorbeeld een bossie bloemen halen ofzo). Ohja! ik kijk trouwens elke dag voordat ik ga slapen welke lessen ik de volgende dag heb. Dan weet ik hoe laat ik sowieso klaar moet zitten en dan weet ik wat ik die dag moet doen.

- Na de douche ga ik meestal aan school of dingen in het huis.

- Dan is t tijd voor de lunch. Wij proberen thuis om in ieder geval gezamenlijk te eten tussen de middag. Want we zijn wel met z'n alle thuis, maar eigenlijk spreek je mekaar niet. Dus gezamenlijk eten, als t lekker weer is in de tuin en anders ff aan tafel.

- Na t eten ga ik weer door met waar ik mee bezig was, of als ik geen zin/motivatie heb, kan ik me ook prima vermaken met Netflix of videoland!

- Dan is t tijd voor wat beweging. Sinds een week mogen we weer in groepen sporten, dus ik mag weer met een aantal teamgenoten sporten, onder begeleiding van een trainer. Ik kan nu weer op dinsdag en donderdag trainen, dus dat is heel fijn voor het ritme ;) Voordat ik kon trainen, probeerde ik 4x in de week thuis sporten, dat was soms best lastig om zelf een training te bedenken en jezelf te motiveren, maar ik moet zeggen dat het bijna altijd lukte. Nu dus op dinsdag en donderdag met mn team en als ik niet al te veel spierpijn heb doe ik zelf nog thuis iets van een training.

- Daarna is het tijd voor avondeten. Dat is altijd een moment om even de dag met elkaar te bespreken, niet dat er nu zo heel veel te bespreken valt. Maar de een heeft misschien een vogel in de tuin gezien en de anders had een meeting waarbij iemand zijn bank werd geleverd tijdens de vergadering, dat soort dingen.... Bij mijn moeder thuis, werkt de hele bende thuis. Dus als je geluk heb hoor je de vriend van mijn moeder bellen met zijn collega's, mijn zus hoor je een behandeling geven aan haar proef-cliënt (ze doet oefentherapie mensendieck), mijn moeder hoor je bellen met d'r collega's en patiënten en dan hoor je op de achtergrond vanuit mijn kamer, Martien en die man van rekenen wiskunde didactiek praten. Een gezellige boel dus. Bij mijn vader thuis is het een stuk rustiger, hij werkt nog steeds alle dagen en dan zitten mijn zus en ik gewoon aan school, en elkaar te irriteren natuurlijk haha. Maar goed, het avondeten is altijd wel een gezellig moment vind ik. Ik probeer ook 1 of 2 keer per week gewoon te koken voor iedereen, zodat niet altijd mijn vader of mijn moeder het moet doen. En ik vind het ook wel leuk om te koken.
- Dan spenderen we de avond meestal verder op de bank. Even wat domme tv-programma's kijken (als boer zoekt vrouw en oogappels), kan ik ook erg van genieten. En daarna lekker pitten natuurlijk.

Ritme:
Mijn moeder heeft denk ik de eerste twee weken tijdens de quarantaine meerdere keren op een dag gezegd: "Lies maak anders ff een planning. Dat zorgt voor ritme, regelmaat en een flow." Ik vond het na de derde keer vrij irritant worden haha. Maar ze heeft gelijk. Ik maak niet per se een planning (eigenlijk gewoon niet), maar ik schrijf dingen op een blaadje die ik gewoon nog moet doen de komende tijd. Dan kijk ik elke dag even wat ik daarvan kan doen en dan voelt het alsof je niet heel erg nutteloos bezig bent. Verder zijn er gewoon standaard dingen die zorgen dat ik in een ritme zit. De wekker om een bepaalde tijd zetten, sommige tv-programma's kijken op bepaalde avonden en ik werk nu op zaterdag, en dat geeft ook ritme. Ik werk bij het Zaanse bakkertje, vanwege de corona hebben we natuurlijk allemaal maatregelen getroffen. Waardoor alle werkende mensen die dag een mondkapje ophebben en handschoentjes moeten dragen. Het komt soms ook wel voor dat we een klant in de winkel krijgen, die dan verteld aan de eigenaresse dat ie een aantal dagen op de ic lag vanwege Corona (alle andere klanten in de winkel zie je dan even een paar stappen verder zetten haha). Het is wel heel leuk, want je hoort van allerlei mensen dan verhalen op zo'n manier.

tips:
# schrijf de toetsen, verslagen en deadlines even uit, zodat je goed in je hoof heb op welke dag nou wat af moet zijn (geeft echt rust)
# probeer met de mensen waarmee je thuis zit, nog steeds te vragen naar hoe het gaat. Want je bent dan wel met z'n alle thuis, maar je bent allemaal met wat anders bezig, dus vraag er soms naar.
# doe gezelschapspelletjes
# videobel of bel met vrienden en familie, daar beur je echt van op

Doelen:
# Bij alle online lessen aanwezig zijn en ook echt luisteren
# Op tijd beginnen met opdrachten
# De puzzel afmaken, waarmee ik een paar weken geleden mee ben begonnen
# Weer een beetje conditie opbouwen

Dan nog als allerlaatste, denk aan de mensen waarvan je houdt. Stuur ze een kaartje of een appje of bel ze even. Zeker de oma's en opa's kunnen hier echt weer dagen op vooruit! En daarnaast geeft het jezelf ook een goed gevoel, als je weer even aan ze denkt.

Nou ik hoop dat het leuk was, het is in ieder geval wel erg lang, dus heel leuk als je dit wel leest haha

Groetjes!

Dit is een foto gemaakt op de Zaanse schans. Mijn vader woont daar echt om de hoek, en normaal lopen er echt duizenden Chinezen en andere toeristen hier rond. Maar nu is het heerlijk rustig. Dus we gaan best vaak even hier lopen, dat is echt heel leuk vind ik altijd.

# data[].attributes.body
Mijn dagindeling
Ik zet mijn wekker iedere dag om 08:00. Dit om niet in de 'vakantiemodus' te raken. Ik sta op en kleed mij direct aan.
Ik verschoon het water van mijn kuikens en geef ze wat groens te eten.
Ook doe ik om de dag een work-out in de tuin.
Ik sport virtueel mee met de meiden van the bootyclub. Fijne work-out voor de dames ;)
Na het sporten even opfrissen en iets te eten maken. Ik maak vaak een fruit bowl of ik maak een salade. Ook een voordeel aan thuis zijn ;)
Rond 12:00 start ik met de planning die ik die dag heb gemaakt voor school. De ene dag is dat wat meer dan de ander. Ik ben vaak rond 2 uur klaar en dan haal ik de kuikens uit de bak en mogen ze even in de 'kuikenren' die ik zelf gemaakt hebt in de tuin. Het quarantaine leven maakt je creatief haha.
De kuikens zijn nu net twee weken oud dus zitten nog binnen onder de warmte lamp. Ze gaan sinds afgelopen maandag iedere dag een kwartier naar buiten als de zon schijnt :)
Als ze daarna weer naar binnen moeten piepen ze heel hard en springen ze uit de bak. Ze houden mij dus in de middag lekker bezig.
Na al het geknuffel met de kuikens is het tijd om te gaan eten. Dit doen wij altijd met het gezin aan de eettafel. Normaal gesproken wordt dan de dag doorgesproken. De gesprekken zijn de afgelopen weken alleen niet zo denderend haha.
Als we zijn uitgegeten maak ik rond 19:00 vaak met een vriendin (op 1,5 meter) een avond wandeling. Ik woon dichtbij het bos dus daar wandelen we vaak door en om heen tot we de 10.000 stappen behaald hebben.
's Avonds plof ik op de bank en kijk ik vaak verschillende series op Netflix en Videoland.
Ik kijk er op dit moment 5 door elkaar anders wen ik teveel aan mijn geordende leven op dit moment wat 'normaal' gesproken heel anders is ;)

Mijn tips
>> Schrijf alle deadlines uit en hang dit ergens op
>> Zoek in de klas een online maatje die je kan motiveren en andersom
>> Durf te vragen als je iets hebt gemist
>> Blijf bewegen
>> Ga iedere dag even naar buiten
Deze tips heb ik opgeschreven omdat ik eerst zelf tegen deze punten ben aangelopen en het mij dus heel erg heeft geholpen of goed in je vel te blijven zitten deze tijd.

Mijn doelen
>> Ik wil zoveel mogelijk studiepunten binnen halen
>> Ik wil mij aan mijn schoolplanning houden en dus niet gaan uitstellen
>> Het gezonde eten en sporten doorzetten en volhouden
Ik heb mijn doelen gekoppeld aan mijn tips zodat de doelen die ik voor mij zelf stel ook haalbaar zijn :)

Ik hoop dat ik jullie hier mee kan inspireren en motiveren!

# data[].attributes.body
Kijkje in mijn quarantaine leven

# data[].attributes.body
In deze bizarre tijden sta ik meestal op rond een uur of 10. Ik smeer direct een paar broodjes en plof op de bank. Meestal kijk ik dan 1 aflevering van een serie op Netflix. Daarna ga ik even trainen. Ik doe dit om de dag en ik kan je zeggen dat het best zwaar is. Ik ben hier meestal een uurtje mee bezig waarna ik een lekkere douche pak. Onze douche is na maand eindelijk gerepareerd, dus ik kan weer heerlijk onder douche zingen. Als ik onder de douche vandaan kom is het meestal rond 12 uur. Als er dingen zijn die ik voor school kan/moet doen doe ik dit meestal nu. Zo niet, zet ik de playstation aan en ga ik met vrienden gamen. Ik heb regelmatige zin in eten. Naast mijn bolletjes ontbijt, lunch ik graag Subway broodjes, maak voor het avondeten nog een pizza waardoor ik het avondeten met een volle buik nuttig. Vanzelfsprekend blijft er nog een plekje over voor een toetje. Om het af te leren neem ik 's avonds bij een Netflixaflevering nog een zakje chips. Tevreden val ik vervolgens in slaap.

Mijn doelen voor deze periode zijn:
- Voldoen aan alle schoolopdrachten
- Een bijdrage leveren in het huishouden
- Me broertje beter leren kennen
- Het contact met de hond verdiepen
- Blijven sporten

Tips voor structuur:
- Begin je dag op tijd!
- Stel je doelen voor de dag vast
- Drink genoeg water
- Houd je gedachtes onder controle

Groeten Sammy

# data[].attributes.body
Dagboek van Omaima

# data[].attributes.body
dagindeling voor vandaag:
- 08:27  opstaan
-  08:28 ontbijt pakken
- 08:30 - 10:10 online les rekenen
- 10:20 - 12:50 PPO
- 12:50 lunch
- 13:15 - 15:00 broertje en zusje begeleiden met thuisschool
- 15:30 - 16:30 wandeling maken

tips voor structuur
in principe sta ik elke dag rond 9 uur op. Behalve natuurlijk als we eerder al online les hebben. Als mijn broertje en zusje niet hier zijn, dan maak ik elke ochtend om 10 uur een wandeling met mijn moeder. Dit zorgt ervoor dat we lekkerder wakker worden en ons niet de hele dag sloom voelen. Als ik terugkom van de wandeling maak ik elke dag een lijstje met dingen die ik zou kunnen doen die dag. Hierdoor is er eigenlijk geen moment dat ik mij verveel en blijf ik actief.

wat zijn mijn doelen?
ik heb een paar doelen voor de komende tijd:
1. Ik wil op tijd beginnen aan mijn schoolopdrachten. Ik stel eigenlijk altijd alles uit en ik wil deze keer gewoon op tijd beginnen. Tot nu toe lukt het niet, maar ik werk eraan.
2. deelnemen aan elke online les
3. Dezelfde structuur behouden per dag als ik nu doe. Als ik de structuur die ik nu opgebouwd heb laat gaan denk ik dat ik helemaal geen productieve dagen heb.
4. proberen zo positief mogelijk te blijven.

# data[].attributes.body
Je kan hier lezen hoe mijn doordeweekse dagen en weekend eruit ziet. Zie hieronder:

# data[].attributes.body
Beste allemaal,

Hierbij het eerste dagboek voor de PPO in de Corona-tijden. Misschien voor jullie ook eens leuk om te zien hoe mijn thuiswerkdag eruit ziet.

Dagindeling van vandaag:
- 08:00 opstaan en ontbijt
- 09:00 begin met werk, beantwoorden van mails
- 10:00 koffie break
- 10:15 verslagen nakijken
- 12:00 video call sectie Mens en Wereld
- 13:00 LUNCH! :D
- 13:30 video call Kerndocenten
- 15:00 les MW1.4 inspreken over powerpoint
- 17:00 Naar buiten! Even wandelen

Tips voor structuur:
- Sta elke dag op hetzelfde tijdstip op. Het is heel makkelijk om te lang te blijven liggen. Ik vind dit zelf ook best lastig, want ik ben echt geen ochtendmens. Maar ik merk dat dit voor mij wel het beste werkt. Je bent in de ochtend ook het meest gefocust en creatief. Eigenlijk is het daarom ook het slimst om de lastigste taak aan het begin van de dag te doen.
- Maak vooraf een indeling op papier. Zet daar desnoods tijdstippen voor, zodat je weet hoe lang je over een taak gaat doen.
- Wissel je taken af met af en toe een break tussendoor. Als ik naar mijn schema kijk, moet ik dat eigenlijk ook iets vaker doen...

Wat zijn mijn doelen?
Het is voor mij slim om bepaalde doelen te stellen in deze gekke tijden. Ik merk dat er veel weg valt en dat is lastig. Ik merk dat ik doelen voor werk en voor privé begin te stellen. Voor werk: 'Eens flink aan de slag met Brightspace, gewoon doen. Soms werkt iets niet direct of blijkt achteraf dat het niet ideaal is. Prima, dan weet ik dat weer, dan kan ik weer door met nieuwe tools uitproberen.'
Voor privé: 'Ook hier proberen te werken in projecten. Het heeft een groot 'oma' gehalte, maar ik ben begonnen met haken... Je moet iets met al dat thuis zitten. Uiteraard is deze plantlady ook weer begonnen met allerlei planten stekken. De vensterbank ligt vol.
Als laatste moet ik er maar aan geloven, iedereen is er mee begonnen: 30 days of yoga. Ben benieuwd of ik het vol houd...

# data[].attributes.body
Ik heb een eigen Padlet gemaakt met een soort samenvatting van mijn weekbesteding per dag.  Klik op de link :