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Tener un sitio fijo de estudio esto facilita la creación del hábito de estudio

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mesa ordenada y limpia, silla con respaldo, mullida (sin pasarse) y que los pies lleguen al suelo. Es recomendable que la altura de la silla sea la adecuada

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Encontrarse bien, física y mentalmente, ayuda enormemente al estudio. Lógicamente, esto muchas veces no está en nuestra mano, pero siempre podemos hacer algo por fomentarlo.

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Dieta mediterránea con mayor énfasis en los desayunos y evitando en lo posible los alimentos que no sean frescos). Y evitando las comidas pesadas antes de la hora de estudio