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Comer excesivamente o no comer apropiadamente
No medirse.

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Consumo excesivo y falta de consumo

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El aguacate, granos y aceite de coco

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Alimentos que identifico con grasa buena
Cerdo
Huevos
Frutos secos

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3 partes del cuerpo que beneficia la proteína
Huesos
Piel
Músculos

Proteína Vegetal
Maní o las semillas

Proteína Animal
Carne

# data[].attributes.body
Las uñas
Cabello
Músculos
Proteína animal: carnes blancas
Proteína vegetal: los frutos secos

# data[].attributes.body
Carbohidrato

Exceso:
Obesidad
Presión Alta

Falta:
Anemia
Cansancio extremo

# data[].attributes.body
Diabetes, obesidad
Mareos e irritabilidad

# data[].attributes.body
3 funciones de los alimentos:
Dan energía
Reparan y renuevan el organismo
Regulan

Ejemplo de alimentos que dan energía:
Banana
Arroz
Huevos

Los carbohidratos aportan más energía al cuerpo, oki?

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Energética: frutos rojos, huevos y legumbres
Funcional o reguladora
Estructural

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La alimentación es un proceso donde ingerimos de manera voluntaria diferentes sustancias o elementos para nutrir el cuerpo.

La nutrición es un proceso por el cual se extrae y transforma los nutrientes de los alimentos que consumimos para el funcionamiento del cuerpo.

Diferencia:
La nutrición es involuntaria mientras que la alimentacion es voluntaria.

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La alimentación es algo educacional, voluntario y influencial
La nutrición por otro lado es algo involuntario e inconciente

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Respuesta