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For the exam. Study just the green highlighted part.

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For the exam. Study just the green highlighted part.

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Apuntes Condicion Fisica Translated (3)TEORÍA

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For the exam as well.

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TECNICA DEL TOQUE DE DEDOS - GESTOS TÉCNICOS VOLEIBOL ARTURO MARTINEZ (1º PARTE)

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www.volleyball1on1.com/Volleyball-Setting-Technique 12 year indoor coach, AVP pro , and USA National beach representative, David Fischer demonstrates proper Volleyball Setting Technique Vollyeball1on1 has 100+ free and 800+ paid instructional videos by the best players and coaches, including olympic gold medalists, NCAA MVP, NCAA Champ, AVP and FIVB beach winners to name just a few!

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How the make your own ones.

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Blog malabares, circo, maquillaje y globoflexia - Juegos Malabares .com

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Si anteriormente te mostramos cómo podías hacer tus propias mazas de malabares, hoy te animamos a que fabriques tus pelotas, mucho más fáciles de realizar, y un pasatiempo divertidísimo para hacer con niños pequeños o en talleres. Este artículo es una traducción del post original de Jeremy de Juggler.org. Si quieres leer el artículo en inglés, puedes hacerlo aquí.
Éste es un tutorial sobre cómo hacer tus propias pelotas blandas de malabares. He hecho probablemente más de 100 de estas pelotas ¡y funcionan estupendamente!

Todo el contenido de esta página tiene una licencia Creative Commons.

Herramientas, materiales y suministros

Aquí está todo lo que necesitarás para hacer tu propio set de pelotas de malabares:

Tijeras

Embudo

Cinta adhesiva

Taza de medición (1/2 taza)

Botella de plástico vacía

Tres globos de tamaño estándar por pelota

El relleno que elijas: arena, arroz, alpiste (1/2 taza por pelota)

La elección del relleno

Alpiste - Es el más ligero y blandito de los rellenos. Cuando escojas el alpiste, asegúrate de que es del tipo sin semillas grandes - De lo contrario, atravesarán los globos. Por lo general (aunque no siempre), el alpiste para gorriones es la mejor elección.

Arroz - Este relleno es un poco más pesado que el alpiste, pero más ligero que la arena. También tiene un tacto muy agradable cuando la coges.

Arena - El más pesado de los tres, la arena hace un pelota densa que funciona bien con viento y cae con solidez sobre tu mano.

Cómo hacer las pelotas

Comienza poniendo el embudo en la botella vacía. Mide 1/2 taza de relleno y échala en el embudo. Una vez que todo el relleno esté en la botella, retira el embudo.

Ahora viene la parte más complicada. Infla uno de los tres globos. Entonces, sin dejar salir todo el aire, fija el globo a la botella. Ésto puede necesitar un poco de práctica, pero después de algunos intentos, en realidad no cuesta tanto.

Con el globo unido a la botella, dale la vuelta y deja que todo el relleno entre el globo.

Saca el globo de la boquilla de la botella y deja salir el aire restante.

Corta la mitad superior del tallo del globo.

Dobla hacia abajo el resto del tallo y fíjalo con cinta adhesiva.

En los otros dos globos, corta todo el tallo. Mejor que lo hagas un poco por debajo del tallo, dónde éste comienza a salir. Trata de estirar el globo hacia afuera ligeramente y hazlo de una sola vez para obtener un corte limpio.

Con el tallo del primer globo mirando hacia arriba, estira uno de los otros dos globos sobre la pelota. Ahora, dale la vuelta para que puedas ver el círculo de color del primer globo.

Con el círculo de color mirando hacia arriba, coge el tercer y último globo, y estíralo sobre la pelota. Llegado a este punto, podrías notar que tu pelota tiene una burbuja de aire en su interior. No te preocupes por eso, en un día aproximadamente el aire saldrá de la pelota y se verá bien.

Enhorabuena ¡Has hecho una pelota de malabarismo! Cuando hagas dos más, tendrás un set de tres pelotas con las que malabarear.

Jeremy Frank es malabarista y autor de Juggler.org, una web de centrada en los malabares dónde encontrarás artículos que te ayudarán a hacer tu propio equipo; podrás ver galerías de fotos con montones de instantáneas de encuentros y convenciones; y además algunos vídeos interesantes.

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Tutorial para aprender a hacer pelotas de malabares caseras. Explicaciones detalladas y fotografías paso a paso. Divertido y fácil de hacer.

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Video tutorial to be able of juggling step by step

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Blog malabares, circo, maquillaje y globoflexia - Juegos Malabares .com

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¿Quieres aprender cómo hacer malabares con tres pelotas? En este tutorial en vídeo el malabarista profesional Dani Fausto te explica paso a paso y de forma fácil uno de los trucos básicos de los malabares: la cascada de tres pelotas. Cuando lo logres ya podrás decir que eres un malabarista. ¡Coge tus pelotas y adelante! Como apoyo, hemos preparado una transcripción del vídeo y unas capturas para tenerlas como referencia cuando se quiera repetir un solo paso, sin tener que estar retrocediendo y avanzando constantemente en el vídeo.
Hola, soy Dani Fausto y hoy vamos a ver cómo hacer malabares con tres pelotas de la manera más sencilla posible, el truco de la cascada. Todo ello, en unos sencillos pasos.

Paso 1

1 Empezamos poniendo las manos a la altura de los codos.

2 Vamos a dibujar delante de nosotros un cuadrado, en la que las esquinas inferiores son las manos y las esquinas superiores quedan un poco por encima de los ojos.

3 Y ahora ya podemos coger una pelota, vamos a lanzar esta pelota de esquina a esquina en diagonal, intentando ser lo más precisos posible.

4 Si vemos que esto está controlado, ya podemos ir a por la segunda pelota.

Paso 2

4 Vamos a lanzar estas dos pelotas de manera alterna; cuando la primera está en su punto más alto, lanzamos la segunda.

5 Nos fijamos en que el ritmo de los lanzamientos sea lanzo-lanzo-cojo-cojo, lanzo-lanzo-cojo-cojo. Fijaos también en que las pelotas vayan a la misma altura.

6 Vamos a hacer siempre los lanzamientos empezando por la mano derecha y luego por la mano izquierda: derecha-izquierda, izquierda-derecha. Así practicamos los dos lados.

7 Ahora ya podemos meter la tercera pelota. Cuando sostenemos 2 pelotas en una mano lo hacemos así:

8 Esta es la pelota que sale primero y también la posición en la que recibimos la última.

Paso 3

9 Vamos a empezar haciendo solo tres lanzamientos.

10 Empezamos con la mano derecha y luego comenzaremos con la mano con la izquierda. Es importante poder hacer el truco con ambas manos.

11 En malabares siempre lo más difícil es empezar y terminar, así que ahí van unos consejos:

Es bueno empezar haciendo pocos lanzamientos y fijarnos en que salimos bien y terminamos bien.

No es bueno jugar hasta que se caen los objetos.

Es normal que al principio nos vayamos hacia delante.

Para no ir caminando detrás de los objetos, es aconsejable que practiquemos delante de una pared o delante de la cámara.

Y eso es todo. Mucha suerte y nos vemos en el próximo tutorial.
Esperamos que este videotutorial explicativo te haya sido de ayuda para aprender a hacer malabares con tres pelotas. Si quieres más información de este truco puedes leer nuestra guía animada de la cascada con tres pelotas.

Daniel Sánchez Rodríguez, conocido como Dani Fausto y natural de Madrid, es artista escénico profesional (malabarista, acróbata, actor y músico) desde 1998, y profesor de malabares desde 2003 hasta la actualidad.

Su experiencia docente se extiende a nivel internacional. Varias Escuelas de Circo y un sinfín de convenciones y asociaciones de profesionales y aficionados al malabarismo han acogido sus cursos intensivos, seminarios y master classes, como en las escuales de Circo Rogelio Rivel, Carampa y Circus Space.

Sus principales intereses son la composición de nuevos patrones de malabares en pareja y grupo y la creación de números escénicos para otros artistas en los que la manipulación de objetos tenga un papel protagonista.

Actualmente forma parte de la compañía Jérôme Thomas y colabora con Gandini Juggling.

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Videotutorial - Malabares con tres pelotas: La cascada

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¿Quieres aprender cómo hacer malabares con tres pelotas? En este tutorial en vídeo el malabarista profesional Dani Fausto te explica paso a paso y de forma fácil uno de los trucos básicos de los malabares: la cascada de tres pelotas. Cuando lo logres ya podrás decir que eres un malabarista.