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"EL ESTRÉS ES LA MANERA FÍSICA Y EMOCIONAL CON QUE RESPONDEMOS A LAS PRESIONES DEL DÍA,LAS POSITIVAS Y NEGATIVAS."

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"EL ESTRÉS ES LA MANERA FÍSICA Y EMOCIONAL CON QUE RESPONDEMOS A LAS PRESIONES DEL DÍA,LAS POSITIVAS Y NEGATIVAS."

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La presión se torna maligna cuando nos sentimos impotentes y frágiles ante lo que nos ocurre.

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"ALGUNAS SITUACIONES MAS ESTRESANTES DE NUESTRA VIDA"

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"ALGUNAS SITUACIONES MAS ESTRESANTES DE NUESTRA VIDA"

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1. La muerte de seres queridos.

2. Una enfermedad grave.

3. No poder pagar la hipoteca.

4. La perdida de empleo.

5. Empezar o acabar la escuela.

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ELSA PUNSET
CAPITULO 7

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"LOS EFECTOS DEL ESTRÉS AUNQUE SEA SOLO IMAGINARIO,NOS DESGASTAMOS FÍSICA Y MENTALMENTE" 

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"LOS EFECTOS DEL ESTRÉS AUNQUE SEA SOLO IMAGINARIO,NOS DESGASTAMOS FÍSICA Y MENTALMENTE" 

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La imaginación nos permite ser creativos y al mismo tiempo exagera nuestros temores a no poder salir adelante.

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"SOLO ENVEJECEMOS DE VERDAD ,CUANDO DEJAMOS DE DESCUBRIR,ARRIESGAR Y NO ACEPTAR EL FRACASO"

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"SOLO ENVEJECEMOS DE VERDAD ,CUANDO DEJAMOS DE DESCUBRIR,ARRIESGAR Y NO ACEPTAR EL FRACASO"

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Esto ocurre cuando dejamos de descubrir,arriesgar y de aceptar,incluso ,el fracaso.
Entonces nos inquietamos,nos comparamos y nos lamentamos exageradamente.
Podemos fracasar ,pero no aceptar que no lo hemos intentado"

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"CONVIVIMOS CON NUESTROS PROPIOS PELIGROS Y AMENAZAS"

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"CONVIVIMOS CON NUESTROS PROPIOS PELIGROS Y AMENAZAS"

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Nuestras preocupaciones son reales como imaginarias y no desaparecen tan fácilmente,y esto se debe a que la vida no es un camino de rosas.
Estos pueden ser:

1. Peleas en casa.

2. Problemas en la empresa.

3. Preocupaciones por la salud.

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"NO PODEMOS LIBRARNOS DEL ESTRÉS MALTRATANDO COJINES O CHILLANDO"

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"NO PODEMOS LIBRARNOS DEL ESTRÉS MALTRATANDO COJINES O CHILLANDO"

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Cuando destrozas objetos o sacudes cojines -siguiendo el método que llaman catarsis,intentas <<soltar>> toda la frustración que encierras dentro como si fuese un volcán.

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"A VECES DECIMOS ESTAR CANSADOS,PERO ESTAMOS TRISTES"

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"A VECES DECIMOS ESTAR CANSADOS,PERO ESTAMOS TRISTES"

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https://www.youtube.com/watch?v=CCDpDRHRank

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OPINIÓN PERSONAL SOBRE LA OBRA EN MI VIDA PERSONAL

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OPINIÓN PERSONAL SOBRE LA OBRA EN MI VIDA PERSONAL

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Por Junior Escobar Acuña:
Esta obra aporto mucho en mi vida universitaria, ya que en estos tiempos estoy pasando por un tema de adaptación.Al principio, me sentía estresado ya que me dejaban mucha tarea para investigar en Internet y ante la baja economía de mi familia (no tenemos Internet propio),debía pagar para poder hacer mi tarea,ante esa situación me estresaba mucho y me sentia agotado casi todo el tiempo.
Al leer esto comprendí que la vida es así pero debemos relajarnos y buscar algunos pasatiempos que nos ayuden a desestresarnos.

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Imagina que tienes una mochila

Piensa en la experiencia ,las palabras,la decepción o las pérdidas.

Elige un objeto para simbolizarlas.

Meto mi experiencia en mi mochila y se la devuelvo al universo.

Con esto le damos una orden al cerebro:he aprendido una lección y ahora la <<dejo ir>>

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Muchas veces nos sentimos cansados por todas las actividades y tareas que realizamos en nuestra vida diaria.

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Mira Cómo Afecta El Estrés A Nuestro Cuerpo

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"LA VIDA PASA FACTURA A LOS MAS INDECISOS Y A LOS MIEDOSOS"

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"LA VIDA PASA FACTURA A LOS MAS INDECISOS Y A LOS MIEDOSOS"

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Debemos adelantarnos y tomar la iniciativa ,tal vez no lo hacemos por evitar rechazos y vergüenzas pero con esto se escapan todas las cosas inesperadas y divertidas.

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https://www.youtube.com/watch?v=OK1dmGf6l-Q

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https://www.youtube.com/watch?v=0d7TFpH4NVw