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Pâté végétal de lentilles aux champignons

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En ce début de Fête des vins et des fromages, je vous propose de découvrir un apéritif gourmand et vegan, une alternative aux traditionnelles rillettes sarthoises : il s’agit d’un pâté …

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Riz venere sauté aux légumes - healthyfood_creation

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Recette de plat healthy et facile automne/hiver. Idée de recette saine pour le repas, diner équilibré et gourmand

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Poulet au curry, petit pois et brocolis
Nugget de choux fleur
Yaourt graines de chia
Ramen aux légumes de saison et crevettes
crudité, lentilles, œuf mollet
Endives, roquefort, noix raisins
Roti de patate douce au thym, bacon
Dhal lentilles corail
Tagliatelle asperges vertes et saumon fumé
Dinde carotte
Tourte légumes

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https://www.elle.fr/Elle-a-Table/Recettes-de-cuisine/Quinoa-fraise-rhubarbe-facon-riz-au-lait-3868641

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Contre l'acne  :
eau florale de lavande, l'argile blanche
Huile jojoba, équilibrante
huile végétale de rose muscée = cicatrisante
palmorosa : huile essentiel anti bacterienne

attention à : tj diluer les huiles essentielles avec de l'huile végétale

deodorant : huile de coco, la faire fondre sous les doigts et appliquer sou l'aisselle
melanger argile avec bicarbonate de soude

Shampoing solide : sweetie pachamamaï
Vinaigre de cidre, fait briller,
Shampoing sec : poudre de shikakaï - à melanger avec eau pour faire une pate.
No poo : la fecule de maïs -Argile blanche, jaune d'oeuf

Repousser les poux : vinaigre de cidre, huile de coco

Dentifrice solide : huile de coco

Exfoliant : marc de café
Melanger 3 càs de marc de café ou sucre, avec 5 càs huile de tournesol,  des fleurs de lavande ou de l'ecorce d'orange sechée (bio)
Commencer par desinfecter le plan de travail, les ustensils et les contenants