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감정카드
상황과 감정

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내가 뽑은 그림 카드:편안함(9)
그때의 상황과 감정:저번 1학기 기말고사가 끝나면서 긴장이 풀리며 마음이 편안해졌다.기말고사 기간에는 자기 바로 전까지도 긴장이  돼서 힘들었었는데 기말고사가 끝나며 잘 때도 마음 편히 잘 수 있게 되었다.

윤채 : 그동안 너무 힘들었어.하지만 지금은 너무 편해~
사랑 : 왜 그래,윤채야 무슨 일 있었어?
윤채 : 응,기말고사 보기 전까지는 거의 밤을 새며 공부를 해서 너무 힘들었는데 기말고사가 끝나니까 마음도 편하고 몸도 가벼워.
사랑 : 그랬구나,그러니까 네 말은 기말고사 기간에는 힘들었는데 기말고사가 끝나니까 편해졌다는거구나.
윤채 : 응.
사랑 : 나도 기말고사 기간에는 힘들었는데 기말고사가 끝난 후 편해졌어.
그래서 지금은 편한거야?
윤채 : 응,편해
사랑 : 다행이다.

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감정카드
상황과 감정

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감정카드
상황과 감정

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감정카드
상황과 감정

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감정카드
상황과 감정

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감정카드
상황과 감정

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감정카드 4당황함
상황과 감정
길에서 친구에게 인사를 했는데 다른 사람이었다

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슬픔(8)
피아노 연주회날 연습을 열심히 했는데
원장선생님이 잘못쳤다고 나를 혼내셨다.

역할1:나를 혼내셔서 마음에 상처를 받았어
역할2: 그랬구나. 속상했겠다 연주회는 잘 끝냈어?
역할1:응 떨렸지만 최선을 다해 쳤어!
무사히 끝내서 기뻤어
역할2: 그렇구나 떨렸겠지만 잘 끝냈다니 다행이다

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내가 뽑은 그림 카드:좌절함 2
그때의 상황과 감정 : 나는 외출한 김에 서점에 들려 읽고 싶었던 소설책을 샀다. 빨리 읽고 싶었던 나는 집에 가자마자 목욕을 하였다. 그런데 목욕을 마치고 나와 책을 보았는데 책표지와 몇 페이지들이 찢어져있었다. 동생이 구경을 하다 찢어버렸다고 하였다. 책이 구겨지는 것조차 싫어하는 나는 읽지도 못한 새책이 찢어졌다는 사실에 나는 화를내며 좌절하였다.

사랑 : 하 진짜 속상해 죽겠어.
윤채 : 왜그래 사랑아,무슨 일 있어?기분이 안좋아 보여.
사랑 : 내가 너무 읽고싶었던 책을 샀는데 동생이 찢어버렸어...
윤채 : 아 그랬구나,,그러니까 네 말은 동생이 너의 책을 찢어버려서 속상했다는 거구나..나였어도 기분이 좋지 않았을 거 같아.
그런데 사랑아.혹시 동생이 왜그랬을까 생각해 봤어?
사랑 : 동생....? 음..생각해보지는 않았어.그런데 생각해보니까 나랑 놀고싶어서 그랬을 거 같아.평소에도 장난을 치면서 놀거든.
윤채 : 너랑 놀고싶어서 그랬나보다.나도 내 동생이랑 자주 놀거든.네 동생이랑 비슷한 장난을 많이 쳐.
사랑 : 오늘 집에 가서 전에 화냈던 것을 사과하고 같이 놀아야겠어.
윤채 : 좋은 생각이야 사랑아.

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( 1 ) 기쁨
아빠가 쓰시던 타블렛을 선물로 주셔서 컴퓨터 그림을 그릴 수 있게 되었는데 처음으로 타블렛을 받아서 기뻤다.
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세정 : 나는 이때 처음 컴그림을 그리게 되어서 기뻤어.
채원 : 컴퓨터로 그리니깐 정말  기뻤겠다!
세정 : 응. 맞아. 신기하기도 했고 재밌었어.
채원 :  좋겠다~나도 나중에 컴퓨터로 그림을 그려보고 싶어~
세정 : 기회가 된다면 같이 그려보자!
채원 : 그거 완전 좋은생각이다~ 좋아~

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감정카드 (12) 외로움
상황과 감정
나를 빼고 가족들이 외출을 했었다.
집에 혼자있어 외롭다는 생각이 들었다.
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채원 : 나는 이렇게 외로웠던 적이 있었어.
세정 : 그랬구나. 혼자 있어서 외로웠겠다. 그 전에도 그런 일이 있었어?
채원 : 응. 하지만 가족을 비롯한 사람들이 다가오니까 괜찮아졌어.
세정 : 금방 괜찮아졌다니 다행이다.

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감정카드: 6 (화남)
시험공부를 하고 있었을 때 동생들이 시끄럽게 굴어서 신경질이 났었는데, 결국 한 명이 울며 서로 싸웠다. 부모님이 동생들을 크게 혼내는 걸 들으면서 공부를 하려니 되지 않아 나도 화를 내놓고 학원에 일찍 가서 공부한 적이 있다.
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은슬: 아까 집에서 너무 짜증났어.
소정
↳왜그래? 무슨일 있었어?
은슬: 공부를 하고 있었는데 집이 너무 시끄러워서, 잘 하지 못했어.
소정
↳아이고.. 특별한 이유가 있었나봐..? 어떡해..
왜 시끄러웠던거야?
은슬: 동생들끼리 싸워서 부모님이 동생들을 혼내셨는데, 그것 때문에 시끄러웠어.
소정
↳헉.. 너가 어떻게 할수있는 그런게 아니였구나..
화나면서도 속상했겠다 지금은 어때?
은슬: 조금 진정되고 괜찮아졌어.
소정
↳다행이네.. 앞으론 그런일이 적었음 좋겠다.

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감정카드 11(놀람)
상황과 감정
며칠 전,자가격리를 하고 있는 엄마 대신에 내가 음식물쓰레기를 버리러 갔었다.그런데 음식물 쓰레기룰 다 버리고 집으로 돌아가려고 하는 순간 갑자기 내 발 밑에 주먹만한 바퀴벌레가 있었다.그 바퀴벌레를 보고 나는 너무 놀라서 집으로 바로 뛰어갔다.

예린: 며칠 전에 너무 놀란 일이 있었어.
혁래 : 무슨일인데?
예린 : 내가 며칠전에 엄마 대신에 음식물 쓰레기를 버리러 갔었어.
혁래 : 좀 더 얘기해 봐
예린 : 내가 음식물 쓰레기를 다 버리고 집에 가려고 했는데 갑자기 바닥에 뭐가 있길래 보니까 주먹만한 바퀴벌레가 내 발 바로 밑에 있었어 ㅠ
혁래 : 아 그래서 당황했겠구나
예린: 응 다음부터는 바닥을 잘 봐야겠어

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감정카드:7(뿌듯함)
상황과 감정
평소에는 혼자 그림을 그리고 가끔씩 친구들과
그리다보니 그림 가지고는 뿌듯한적이 별로없었다
근데 얼마전 sns에 호기심으로 그림을 올렸는데
사람들이 좋아해주고 칭찬도 해주다 보니 뿌듯하고
기분이 좋았다
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소정
↳왠지 오늘따라 뿌듯하고 기분이 좋은거같아!
은슬: 오 어떤 일이야?
소정
↳오늘 sns에 그림을 올려봤는데,사람들이 좋게 반응해줘서 너무 뿌듯했어!
은슬: 너무 좋겠다! 네가 뿌듯해하니 나도 기분 좋아지네.

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감정카드:(1)기쁨
상황과 감정:친구랑 연주회 나가서 듀엣을 치는데
악보를 놓쳐서 중간에 못 치게 되었다.
하지만 자연스럽게 잘 넘어가고, 관객 들도 틀린걸 몰랐었다. 원장선생님 께서도 잘 했다고 칭찬을 해주셔서 기뻤다.

지민: 오늘 기쁜일이 있었어.
예진: 무슨일이 있었는데??
지민: 친구랑 연주회에 나가서 악보를 놓친 적이 있었어.
예진: 헉 당항했겠다. 그래서 어떻게 됐어??
지민: 친구가 들어오라고 할 때 맞춰서 들어가서 자연스럽게 잘 넘어가고 원장선생님 께서도 잘 했다고 칭찬을 해주셨어.
예진: 다행이다. 축하해!!
지민: 고마워.

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감정카드 (11)놀람
상황과 감정
친구네 강아지가 너무 귀여워서 놀랐다.

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감정카드 : 9(편안함)
상황과 감정
- 나는 원래 온갖 잡생각을 가지고 산다. 하지만 가끔 잡생각들을 버리고 아무 생각 없이 몸에 힘을 뺀 상태로 내가 좋아하는 자리에 웅크린 자세로 누워 있으면 정말 편안하다.
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은서 : 내가 가장 편안할 때가 있어
나현 : 그 때가 언젠데?̊̈
은서 : 나는 항상 잡생각이 많거든?̊̈
나현 : (끄덕이며) 어 그런데
은서 : 근데 가끔 그런 생각들을 잊고 내가 좋아하는 자리에 웅크리고 누워있으면 정말 편안하더라고
나현 : 아 그렇구나 네가 좋아하는 자리가 어딘데?̊̈
은서 : 나는 좀 아늑한 장소를 좋아해서 내가 직접 아늑하게 만들어서 누워있는 편이야
나현 : 오 정말 편안하겠다 나도 다음에 한 번 시도해볼게

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감정카드: 2
상황과 감정: 다음날이 주말이었는데 선생님이 숙제를 내주셨었다.

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예진: 저번에 절망스러운 일이 있었어 ㅜㅜ
지민: 무슨일 있었어??
예진: 다음날이 주말인데 선생님이 숙제를 내주셔서 주말에 숙제만 했어

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감정 카드:(7)뿌듯함
상황과 감정:집에서 오븐을 사용해야 하는데 사용법을 몰라서 사용을 못하고 있을때 내가 설명서를 보고 오븐 사용법을 알아내서 뿌듯했다.

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나현:나 얼마 전에 뿌듯한 일이 있었어
은서:오 정말?무슨 일인데?
나현:집에 오븐을 사용해야 할때 사용법을 몰라서 사용하지 못했던 적이 있었거든?
은서:아이고..
나현:그런데 내가 설명서를 보고 사용법을 알아내서 조금 뿌듯했어
은서:사용설명서가 꽤 복잡했을 텐데 잘 알아냈네! 우와 대단하다.
나현:고마워
은서:나도 다음에 오븐을 사용하게 된다면 사용법 알려줘
나현:알겠어~