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Podemos prevenir la anemia en nuestras familias y comunidad promoviendo una buena alimentación Rica en hierro el dando consejos a nuestro familiares y vecinos de platos ricos en hierro que ayuden a prevenir la anemia.

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lo podemos prevenir comiendo comida saluble haciendo hactividada fisica y y una comida que contenga hierro ALEJOS PAOLO 

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lo podemos prevenir comiendo comida saluble haciendo hactividada fisica y y una comida que contenga hierro ALEJOS PAOLO 

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Comiendo saludablemente y balanceadamente, como por ejemplo, comer alimentos de origen vegetal y animal que contengan hierro, como hígado de pollo, betarraga, entre otros alimentos.

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El primer factor fundamental para evitar la aparición de la anemia mediante el conteo bajo de glóbulos rojos es la alimentación rica en hierro el cual es el nutriente esencial para incrementar el oxígeno en la sangre mediante el incremento en los glóbulos rojos.
Entonces, podemos prevenir la anemia de la siguiente manera:
Consumo de alimentos naturales ricos en vitaminas y hierros como el brócoli, legumbres y calamares.
Incremento de las vitaminas B12 y vitamina C.
Fortaleciendo el sistema inmunológico.
Incrementando la hemoglobina.
Incrementar el contenido de ácido fólico.

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Consumir de alimentos con hierro , de frutas ,realizar actividades físicas y tomando diariamente agua.

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Castañeda maldonado Cristopher Matías 2 E

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Castañeda maldonado Cristopher Matías 2 E

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Podemos prevenir la anemia en mi familia consumiendo alimentos ricos en hierro que beneficien nuestra salud y también consumiendo un menú saludable

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2º D Bacilio Torres Cristopher Sebastián

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2º D Bacilio Torres Cristopher Sebastián

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En nuestra familia podemos prevenir la anemia informándonos sobre las causas, consecuencias y qué es la anemia, debemos hacer compras de alimentos que contienen hierro porque es el principal componente para generar glóbulos rojos y que tu hemoglobina esté normal.
En la comunidad podemos hacer carteles, afiches, dípticos que contengan información sobre la anemia los cuidados de prevención.

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1. Podriamos informar a nuestra familia sobre los alimentos que contengan muchas vitaminas para poder enfrentar la anemia .

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1) Podemos prevenir la anemia, diciéndoles a nuestras familias que consumamos alimentos ricos en hierro, para así nuestra hemoglobina pueda estar en perfecto estado y no tengamos anemia.

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Podemos prevenir la anemia en nuestra familia y en nuestra localidad promoviendo que las personas tengan una alimentación rica en hierro .

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Debemos, tener una buena alimentación, rica en hierro, para poder fortalecer nuestro organismo y hacer prevenir, esta enfermedad

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Debemos, tener una buena alimentación, rica en hierro, para poder fortalecer nuestro organismo y hacer prevenir, esta enfermedad

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Podemos prevenir la anemia en nuestra comunidad y familias dándole a conocer a la gente que debe de alimentarse de alimentos y platos ricos en hierro para tener una vida más saludable.

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Al poder consumir alimentos que puedan contener hierro y tomar mucha agua y una dieta saludable o balanceado 

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Al poder consumir alimentos que puedan contener hierro y tomar mucha agua y una dieta saludable o balanceado 

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Podemos prevenirla a través de una buena alimentación con hierro, además de fortalecerla con una rutina de ejercicios

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Murillo Viviano jean Carlos
Con, ie dos saludablemente con comida ricos en hierro y hacwer ejerciciios fisicos

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Podemos prevenir la anemia y otras enfermedades teniendo una buena alimentación a base de nutrientes como las proteínas, minerales entre otros.

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Podemos prevenir la anemia alimentandonos con alimentls ricos en hierro y buenas para nuestra salud, tener una alimentacion saludable para evitar la anemia

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Comiendo saludable , teniendo una dieta balanceada y practicando deporte 

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Comiendo saludable , teniendo una dieta balanceada y practicando deporte 

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Tatiana Arleth García mejia del 2 f

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La anemia se puede prevenir consumiendo alimentos altos en hierro, por ejemplo el pescado, hígado, vaso, entre otros. Al consumir alimentos saludables podemos mejorar también un estilo de vida favorable para nuestra salud.

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La anemia se puede prevenir consumiendo alimentos altos en hierro, por ejemplo el pescado, hígado, vaso, entre otros. Al consumir alimentos saludables podemos mejorar también un estilo de vida favorable para nuestra salud.

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Podemos prevenir la anemia a base de comidas ricas en hierro como la sangresita, el hígado o el pescado 🍽

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Lo podemos prevenir teniendo una vida saludable, comiendo saludable con comida de origen animal y tanto como origen vegetal, así nos ayudará a tener una comida balanceada.

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Podemos prevenirla de muchas maneras, algunas son:

- Concientizando a la gente a consumir lientos ricos en hierro a través de afiches, infografías, charlas, etc.

- Dando ideas de dietas con alimentos deliciosos, ricos en hierro y nutritivos.

- Informándonos más acerca de la anemia, que es, cuales son las causas y como prevenirla.

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Podemos prevenir la anemia teniendo una buena alimentacion, comiendo alimentos altos en hierro como el higado, pescado, sangrecita, lentejas, etc. Tambien haciendo ejercicios.

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Dando charlas de cómo podemosme prevenir la anemia

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1 educar a nuestra comunidad a mejorar su alimentación ya que este debe ser rica en hierro, minerales que pueden conbatir la anemia

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Para prevenir la Anemia en nuestras familias, necesitamos comer alimentos ricos en hierro, así que las familias deben estar bien informadas, para saber cuales y cuanto deben consumir.

Gracias!!

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La anemia se puede prevenir, en la familia y comunidad, con las siguientes recomendaciones:
-Tener una alimentación balanceada y saludable.
-Consumir muchos alimentos ricos en hierro, como el pescado, las lentejas, la carne roja, ciruelas y otros.

Es muy importante, siempre, tener una buena alimentación que cumpla con todos los requisitos nutritivos

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podemos consumirlas comida rica en hierro para estar fuertes y sanos.

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Lo podemos prevenir la anemia:
-Come muchos alimentos ricos en hierro, como tofu, verduras de hoja verde, carnes rojas magras, lentejas, frijoles, cereales y panes fortificados con hierro.

-Come y bebe alimentos y bebidas ricos en vitamina C.

-Evita beber té o café con tus comidas, ya que pueden afectar la absorción de hierro.

-Obtén la cantidad requerida de vitamina B12 y ácido fólico en tu dieta.

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Informándonos sobre cómo prevenir la anemia, qué alimentos consumir y compartiendo la información a los demás a través de afiches, podcast, etc.

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Podemos prevenir la anemia comiendo saludablemente, alimentos ricos en hierro, vitamina C.

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Podemos prevenir la anemia mediante alimento rico en hierro y al poder consumir mucha agua y hacer una dieta super balanceada

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Podemos prevenir la anemia mediante alimento rico en hierro y al poder consumir mucha agua y hacer una dieta super balanceada

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Manuel Jesús Ordoñez Rodríguez del "2" "F"

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De forma enque podemos consumir alimentos saludables, como el huevo, pesacado, los mariscos, etc.
Comer y beber aleimentos en vitamina C

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Tener una vida mas saludable , consumiendo comida altas en hierro ya que esto ayuda a prevenir la anemia entre otras enfermedades 

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Tener una vida mas saludable , consumiendo comida altas en hierro ya que esto ayuda a prevenir la anemia entre otras enfermedades 

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HAROL ESPINOZA ALVARADO 2 F

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haciendo mas lugares de cultivos y cuidando los que tenemos para los alimentos altos hierro, como proponiendo a nuestra familia y amigos que consuman mas alimentos y platos ricos en hierro.

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Podemos prevenir la anemia en nuestra familia y comunidad teniendo una buena alimentacion, consumiendo alimentos que contengan hierro, evitando las comidas chatarras y haciendo ejercicios 

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Podemos prevenir la anemia en nuestra familia y comunidad teniendo una buena alimentacion, consumiendo alimentos que contengan hierro, evitando las comidas chatarras y haciendo ejercicios 

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Azumi Rodriguez Perez 2 D

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Comiendo comidas ricas en hierro como la sangresita, frutos secos, el pescado, el huevo, etc y poner carteles en cada esquina para advertir a la gente o comunidad y tmb estar en cuenta de los octogonos ya que nos advierte en no consumir mucho ya que nos puede traer mas enfermedades Quispe Miranda 

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Comiendo comidas ricas en hierro como la sangresita, frutos secos, el pescado, el huevo, etc y poner carteles en cada esquina para advertir a la gente o comunidad y tmb estar en cuenta de los octogonos ya que nos advierte en no consumir mucho ya que nos puede traer mas enfermedades Quispe Miranda 

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Podríamos prevenir la anemia brindando alimentos saludable y altos en hierro a los comedores públicos, promoviéndolo mediante carteles, etc.