# data[].attributes.headline
Peta minda Komponen Kecergasan Keseluruhan

# data[].attributes.subject
Peta minda Komponen Kecergasan Keseluruhan

# data[].attributes.attachment_link.title
White Creative Illustrated Mind Map Brainstorm A4 Document_20250627_214157_0000

# data[].attributes.attachment_link.title
Black Doodle Tools for Generating Ideas Mind Map_20250627_235841_0000

# data[].attributes.headline
Justifikasi peta brace dalam komponen kecergasan keseluruhan

# data[].attributes.subject
Justifikasi peta brace dalam komponen kecergasan keseluruhan

# data[].attributes.body
Peta brace direka khas untuk memecahkan satu konsep besar kepada bahagian-bahagian kecil. Dalam konteks ini, “Kecergasan Keseluruhan” boleh dipecahkan kepada dua kategori utama. Dengan itu, pelajar dapat melihat bagaimana komponen-komponen kecil membentuk kecergasan keseluruhan dan hal itu dapat membantu pemahaman yang lebih mendalam. Dengan kepecahan konsep besar kepada bahagian-bahagian kecil ini, pelajar akan dapat berfikir secara analitik iaitu memecahkan maklumat besar kepada bahagian yang lebih mudah difahami dan diingati.

# data[].attributes.headline
Justifikasi peta buih sesuai untuk kecergasan fizikal berasaskan kesihatan

# data[].attributes.subject
Justifikasi peta buih sesuai untuk kecergasan fizikal berasaskan kesihatan

# data[].attributes.body
Setiap buih sekeliling digunakan untuk menerangkan ciri atau kepentingan komponen kesihatan sehingga menjadikan ia sesuai untuk huraian dan penjelasan secara terperinci. Melalui peta buih, pelajar dapat memahami fungsi atau sumbangan setiap komponen terhadap kecergasan secara keseluruhan. Contohnya, bagaimana daya tahan kardiovaskular menyokong kesihatan jantung. Struktur peta buih yang bulat dan seimbang membantu pelajar fokus kepada topik utama dan melihat hubungan secara langsung antara topik dan huraian-huraian. Peta buih sangat sesuai digunakan untuk menghuraikan kecergasan fizikal berasaskan kesihatan kerana ia memberi fokus kepada penerangan mendalam tentang ciri-ciri penting dan juga membantu pelajar memahami peranan setiap komponen dalam menjaga kesihatan tubuh badan secara menyeluruh.

# data[].attributes.headline
Justifikasi peta pokok sesuai untuk kecergasan fizikal berdasarkan lakuan motor. 

# data[].attributes.subject
Justifikasi peta pokok sesuai untuk kecergasan fizikal berdasarkan lakuan motor. 

# data[].attributes.body
Peta pokok sesuai untuk mengelaskan pelbagai komponen kecergasan berdasarkan jenisnya. Dengan menggunakan peta pokok, pelajar dapat melihat susunan dan hubungan antara kategori dan subkategori secara logik dan hal itu telah pun memudahkan mereka untuk memahami ciri-ciri setiap komponen kecergasan. Peta pokok boleh digunakan untuk membandingkan komponen yang mempunyai fungsi berbeza tetapi saling melengkapi seperti koordinasi dan ketepatan. Dengan maklumat yang tersusun dan tidak bercampur ini, pelajar boleh menggunakan peta pokok sebagai nota ringkas untuk persediaan ujian atau pembentangan.

# data[].attributes.headline
Kecergasan fizikal berasaskan lakuan motor

# data[].attributes.subject
Kecergasan fizikal berasaskan lakuan motor

# data[].attributes.body
(anyflip.com, 2021)

# data[].attributes.attachment_link.title
Black Doodle Tools for Generating Ideas Mind Map_20250628_001503_0000

# data[].attributes.body
Peta minda ialah alat pembelajaran visual yang membantu menyusun maklumat secara teratur dan mudah difahami. Ia berpusat pada topik utama dengan idea-idea bercabang mengelilinginya. Kelebihannya termasuk memudahkan ulang kaji, merangsang pemikiran kreatif, serta membantu pelajar memahami dan mengingat isi pelajaran dengan lebih baik. Namun begitu, peta minda juga mempunyai kekurangan seperti mengambil masa lama untuk disiapkan, risiko maklumat tidak lengkap, dan tidak sesuai untuk semua pelajar. Peta minda ialah alat yang efisien dan fleksibel dalam proses pembelajaran dan pengajaran. Ia membantu pelajar berfikir secara visual, terancang dan kritis, namun perlu disesuaikan dengan topik, gaya pembelajaran, serta masa yang tersedia.

# data[].attributes.headline
Mengambil masa untuk menyelesaikan peta minda

# data[].attributes.subject
Mengambil masa untuk menyelesaikan peta minda

# data[].attributes.body
Sebelum melukis peta minda, pelajar perlu faham keseluruhan topik, mengenal pasti idea utama dan subidea, serta susun maklumat mengikut turutan. Hal ini membuatkan peta minda ini memakan masa. Selain itu, pelajar kadang-kadang terlalu sibuk memikirkan bagaimana mahu melukis peta minda yang "cantik" sehingga fokus kepada isi pelajaran terganggu. Walaupun peta minda sangat berkesan untuk pembelajaran visual dan jangka panjang, ia kurang sesuai untuk situasi yang memerlukan penyediaan cepat. Pelajar perlu seimbang antara isi kandungan dan reka bentuk serta gunakan peta minda dalam masa dan keadaan yang sesuai.

# data[].attributes.body
Peta minda biasanya menekankan kata kunci atau frasa pendek. Namun demikian jika tidak berhati-hati, pelajar mungkin tertinggal maklumat penting yang sepatutnya dihuraikan secara lebih terperinci. Jika pelajar belum benar-benar faham topik, mereka mungkin tidak tahu apa yang patut dimasukkan sehingga menyebabkan nota tidak lengkap atau tidak tepat. Kesimpulannya, walaupun peta minda menjadikan nota lebih padat dan teratur namun ia juga membawa risiko kehilangan maklumat penting jika tidak disediakan dengan betul. Maka, pelajar perlu gabungkan peta minda dengan pemahaman menyeluruh dan semakan bahan asal seperti buku teks atau nota guru.

# data[].attributes.body
Sesetengah pelajar lebih faham maklumat secara turutan atau lebih difahami iaitu langkah demi langkah berbanding struktur bercabang seperti dalam peta minda. Ini boleh menyebabkan mereka keliru atau hilang fokus. Hal ini dikatakan demikian kerana peta minda bukan sesuatu yang semua pelajar pandai guna secara semula jadi. Ia memerlukan latihan dan kefahaman teknik untuk disusun dengan berkesan. Oleh itu, guru disarankan untuk gabungkan pelbagai kaedah pembelajaran agar semua pelajar dapat memahami dan menguasai topik dengan cara yang paling serasi dengan mereka.

# data[].attributes.body
Dengan penuh rasa syukur, saya Andreana Josie anak Richard merakamkan setinggi-tinggi penghargaan kerana diberikan kesempatan buat menyelesaikan tugasan ini bagi kursus Kemahiran Belajar dengan kod kursus GKEB 1072. Terima kasih kepada pensyarah yang saya sayangi iaitu Pn. Rosliza Binti Awang dan Dr. Suzana Binti Haron atas tunjuk ajar, bimbingan dan nasihat yang sangat membantu sepanjang proses menyiapkan penghasilan produk ini. Terima kasih juga kepada Institut Pendidikan Guru kerana telah menyediakan kemudahan seperti perpustakaan dan akses bahan rujukan yang komprehensif.

Selain itu, atas sokongan dan dorongan tidak terbelah bahagi dalam membantu mengekalkan motivasi. Terima kasih juga kepada rakan sekelas kerana telah berkongsi idea, maklumat terkini dan semangat kerjasama yang memudahkan saya sepanjang proses pembelajaran ini.

# data[].attributes.attachment_link.title
Purple Modern Mind Map and Process Flow Graph_20250626_094624_0000

# data[].attributes.body
Komponen kecergasan keseluruhan merangkumi sejumlah atribut fizikal utama yang menyokong keupayaan melakukan aktiviti harian , sukan, rekreasi dengan cekap, sihat dan juga selamat. Komponen kecergasan terbagi kepada dua iaitu kecergasan kesihatan dan juga fizikal yang perlu dibina secara seimbang agar risiko kecederaan dapat dielakkan. (Kapoor et al. 2022) Contoh, kecergasan kesihatan ialah ketahanan kardiovaskukar manakala untuk kecergasan fizikal adalah kelincahan. Dengan adanya komponen kecergasan ini, prestasi akan menjadi lebih cekap, tangkas dan berkebolehan dalam sukan dan juga aktiviti harian.

# data[].attributes.attachment_link.description
Sertai kuiz YouTube ini untuk memahami lima komponen kecergasan berasaskan kesihatan dengan cara yang interaktif dan menarik.

# data[].attributes.attachment_link.title
5 Komponen Kecergasan Berasaskan Kesihatan

# data[].attributes.attachment_link.description
All games (Matching Pairs): Siapakah Pasangan Saya (physical education) - Pelajar dikehendaki untuk padankan pasangan yang betul dalam masa 30 saat.

# data[].attributes.body
https://images.app.goo.gl/8K1NXcTU7P2idNCU6

# data[].attributes.body
https://images.app.goo.gl/CyS7ZyNgsVfww6tH8

# data[].attributes.attachment_link.title
Red and Yellow Modern Simple Concept Map Chart_20250626_092213_0000

# data[].attributes.body
https://images.app.goo.gl/DiW4H8Coq4KDejm19

# data[].attributes.attachment_link.title
Soft Yellow and Green Simple Torn Paper Happiness Bubble Graph _20250627_221705_0000

# data[].attributes.body
https://images.app.goo.gl/zQDhmueowq7RkVMb8

# data[].attributes.attachment_link.title
Soft Yellow and Green Simple Torn Paper Happiness Bubble Graph _20250627_215312_0000

# data[].attributes.attachment_link.title
Soft Yellow and Green Simple Torn Paper Happiness Bubble Graph _20250627_220117_0000

# data[].attributes.attachment_link.title
Soft Yellow and Green Simple Torn Paper Happiness Bubble Graph _20250627_222205_0000

# data[].attributes.body
https://images.app.goo.gl/8bXdQ7bgESJ4F7C36

# data[].attributes.body
https://images.app.goo.gl/vBPiUzAEGKTBVHjv9

# data[].attributes.headline
Meningkatkan Kefahaman Terhadap Sesuatu Topik

# data[].attributes.subject
Meningkatkan Kefahaman Terhadap Sesuatu Topik

# data[].attributes.body
Dengan menggunakan peta minda, pelajar akan dengan mudahnya memahami sesuatu topik pembelajaran kerana pelajar dapat melihat dengan mudah hierarki antara satu konsep kepada konsep yang lain. Selain itu, berbanding nota biasa yang panjang, peta minda trlah pun memecahkan maklumat kepada unit kecil yang mudah dihadam. Contohnya, peta minda dilukis untuk mengelaskan setiap sistem penafasan dalam sains. Dengan itu, pelajar akan lebih mudah mengaitkan fakta dan faham bagaimana sistem itu berfungsi secara menyeluruh.

# data[].attributes.body
Peta minda atau mind map diperkenalkan oleh Tony Buzan, seorang penulis dan pakar pendidikan dari Britain, pada tahun 1970-an. Peta minda ialah satu alat grafik untuk membantu proses pembelajaran dan perancangan. Peta minda ini adalah dalam bentuk visual yang digunakan untuk meringkaskan maklumat yang panjang menjadi pendek iaitu dengan mengambil kata kunci sahaja. Ia membantu seseorang berfikir, memahami, mengingati dan menyusun maklumat dengan lebih mudah dan sistematik.

# data[].attributes.body
Peta minda membolehkan pelajar menonjolkan idea utama teks di tengah dengan cabang-cabang mewakili isi sokongan dan butiran penting. Selain itu, pelajar dapat melihat hubungan antara komponen teks secara visual dan menyeluruh tanpa perlu membaca semula secara berulang-ulang. Dengan mencabang idea berdasarkan bukti dalam teks, pelajar digalakkan berfikir lebih mendalam dan menganalisis secara lebih teliti. Oleh itu, peta minda ialah alat yang berkesan, cepat, dan visual untuk membantu pelajar menganalisis teks atau petikan dengan lebih jelas dan menyeluruh.

# data[].attributes.headline
Membantu Membuat Nota Ringkas dan Teratur

# data[].attributes.subject
Membantu Membuat Nota Ringkas dan Teratur

# data[].attributes.body
Nota dalam bentuk peta minda menggunakan kata kunci, gambar dan warna yang sesuai agar ia kelihatan menarik. Ia bukan sahaja nota biasa yang menarik namun ia juga memfokuskan kepada poin utama yang menjadikannya padat dan ringkas berbanding nota perenggan yang panjang. Peta minda sesuai untuk semua mata pelajaran seperti sains, sejarah, BM, BI, matematik, pendidikan jasmani, dan sebagainya. (N et al, 2023) Peta minda sangat sesuai digunakan sebagai alat membuat nota ringkas dan teratur kerana ia menjadikan maklumat lebih mudah dilihat, difahami, dan diingat.

# data[].attributes.body
Nama : Andreana Josie Anak Richard

No K/P : 060330130196

Angka Giliran : 2024102310083

Unit : Pendidikan Jasmani

Program : PPISMP

Nama Kursus : Kemahiran Belajar

Kod Kursus :GKEB 1072

Pensyarah : Pn. Rosliza binti Awang

Dr. Suzana binti Haron

Alat Kemahiran Berfikir : Peta Minda

# data[].attributes.attachment_link.title
White Bold and Dynamic Photo Events Oktoberfest Instagram Post_20250623_205718_0000

# data[].attributes.body
Dengan menggunakan peta minda, pelajar dapat mengingat sesuatu maklumat itu dengan mudah. Hal ini dikatakan demikian kerana peta minda adalah merupakan ringkasan maklumat yang terdiri daripada kata kunci sesuatu maklumat panjang yang dinyatakan dalam sesuatu teks. Oleh itu, peta minda visual ini membuatkan pelajar lebih mudah mengingat maklumat-maklumat yang telah ditampilkan dalam peta minda. (Markiewicz, 2024)

# data[].attributes.headline
Merangsang Pemikiran Kreatif dan Inovatif

# data[].attributes.subject
Merangsang Pemikiran Kreatif dan Inovatif

# data[].attributes.body
Penggunaan gambar, warna, simbol dan lakaran membantu otak kanan berfungsi lebih aktif lalu mencetuskan idea baharu dan luar kotak. Erdem (2017) Selain itu, minda tidak dikongkong oleh susunan perenggan yang panjang sehingga membuat pelajar tidak berminat untuk membacanya sehingga habis. Oleh itu, peta minda membolehkan pelajar berfikir secara lebih meluas, terbuka dan berani mencuba pendekatan baru. Pelajar lebih terlibat apabila mereka melakar idea sendiri, sekaligus memupuk rasa ingin tahu dan imaginasi tinggi.

# data[].attributes.attachment_link.title
Creative Ideas - Creative Ideas updated their profile...

# data[].attributes.attachment_link.description
Creative Ideas updated their profile picture.

# data[].attributes.headline
Memudahkan Pembelajaran dan Ulang Kaji Pelajaran

# data[].attributes.subject
Memudahkan Pembelajaran dan Ulang Kaji Pelajaran

# data[].attributes.body
Maklumat disusun dalam bentuk bercabang dari satu topik utama membolehkan pelajar melihat keseluruhan isi pelajaran secara menyeluruh dalam satu pandangan. Jika hendak dibandingkan dengan membaca semula keseluruhan buku atau nota panjang, pelajar hanya perlu rujuk semula peta minda untuk semakan pantas. Pelajar boleh membina peta minda mereka sendiri yang membantu mereka mengolah dan memahami isi pelajaran mengikut cara mereka sendiri. Oleh itu, peta minda menjadikan proses pembelajaran dan ulang kaji lebih cepat, menarik, dan berkesan kerana ia menyusun maklumat secara logik dan visual sehingga mampu memudahkan pelajar mengingati serta memahami isi pelajaran dengan lebih mendalam.

# data[].attributes.attachment_link.title
Komponen Kecergasan Fizikal Berasaskan Kesihatan