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🤰Cuidados principais durante o pré natal

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🤰Cuidados principais durante o pré natal

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👩‍⚕️ Cuidados no Pré-natal

Consultas regulares (pelo menos 6 até o final da gestação).

Alimentação saudável e hidratação.

Evitar álcool, cigarro e automedicação.

Acompanhamento do ganho de peso e da pressão arterial.

🧪 Exames Importantes

De sangue: tipagem sanguínea, hemograma, testagem para HIV, sífilis, hepatites, glicemia.

De urina: infecções urinárias.

Ultrassons: avaliar crescimento do bebê.

💉 Vacinas

dTpa (coqueluche, difteria e tétano) – protege mãe e bebê.

Hepatite B.

Influenza (gripe).

Covid-19 (se indicado).

🎀 Orientações Importantes no Pré-natal.

Consultas regulares – vá a todas as consultas, mesmo se estiver tudo bem.

Exames de rotina – ajudam a prevenir e tratar doenças que podem afetar mãe e bebê.

Alimentação equilibrada – inclua frutas, verduras, proteínas e evite excesso de açúcar e frituras.

Hidratação – beber bastante água todos os dias.

Atividade física leve – caminhada ou exercícios orientados (se não houver restrição médica).

Sono e descanso – dormir bem e evitar esforço excessivo.

Vacinas em dia – garantem proteção para mãe e bebê.

Evitar riscos – nada de cigarro, álcool ou remédios sem orientação médica.

Sinais de alerta – procure o serviço de saúde se tiver sangramento, dor forte, inchaço exagerado, febre ou falta de movimentos do bebê.

Referencias:

Pré-Natal: conheça os cuidados essenciais durante a gestação

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Prevenção do câncer  de colo de útero e mama.

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Prevenção do câncer  de colo de útero e mama.

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Prevenção do Câncer de Colo do Útero e de Mama:

A prevenção é a chave quando se trata do câncer de mama e do câncer de colo do útero. Ambos têm altas chances de cura quando detectados precocemente. Por isso, manter os exames em dia e adotar hábitos saudáveis faz toda a diferença.

Câncer de Colo do Útero

Esse tipo de câncer é causado principalmente pela infecção persistente pelo HPV (papilomavírus humano). mas que é possível prevenir:

Papanicolau (preventivo): deve ser feito regularmente por mulheres de 25 a 64 anos que já tiveram relação sexual. Ele detecta alterações nas células do colo do útero antes que elas se tornem câncer.

Vacina contra o HPV: disponível gratuitamente pelo SUS para meninas de 9 a 14 anos e meninos de 11 a 14. Mesmo quem já passou da idade pode conversar com um profissional de saúde sobre a possibilidade de se vacinar.

Uso de preservativo: é super importante e ajuda a reduzir o risco de contágio pelo HPV e outras ISTs.

Câncer de Mama

É o tipo de câncer mais comum entre as mulheres no Brasil.

Mamografia: é o exame indicado para mulheres a partir dos 50 anos, a cada dois anos. Mas mulheres com histórico familiar devem conversar com o médico sobre iniciar o rastreio mais cedo.

Autoexame das mamas: não substitui a mamografia, mas é importante conhecer o próprio corpo e estar atenta a alterações como nódulos, inchaços, mudanças na pele ou no mamilo.

Estilo de vida saudável: alimentação balanceada, prática de exercícios, evitar o tabagismo e o consumo excessivo de álcool ajudam a reduzir o risco.

A prevenção é uma escolha diária. Converse com um profissional de saúde, tire dúvidas, e incentive outras mulheres a fazerem o mesmo. O cuidado começa com a informação.

referencias:

Outubro Rosa, mês dedicado à prevenção do câncer de mama

https://www.gov.br/inca/pt-br/assuntos/gestor-e-profissional-de-saude/controle-do-cancer-do-colo-do-utero/acoes/prevencao/

https://www.gov.br/inca/pt-br/assuntos/gestor-e-profissional-de-saude/controle-do-cancer-do-colo-do-utero/acoes/prevencao/

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Realização de exames citopatológicos para prevenção de câncer de colo de útero.

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Realização de exames citopatológicos para prevenção de câncer de colo de útero.

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A sua saúde íntima também é prioridade!

Você sabia que o exame citopatológico do colo do útero (Papanicolau) é a principal forma de prevenir o câncer do colo do útero?

Quem deve fazer?
Mulheres de 25 a 64 anos que já iniciaram a vida sexual.

Por que é importante?
O exame Papanicolau detecta alterações nas células do colo do útero antes que elas se tornem um câncer. É rápido, gratuito pelo SUS e pode salvar sua vida.

Quando devo fazer?

A cada 3 anos, após dois exames anuais consecutivos normais.

Mesmo sem sintomas, ele deve ser feito regularmente.

Onde fazer?
Nas Unidades Básicas de Saúde (UBS), gratuitamente pelo SUS. Procure a unidade mais próxima e agende seu exame.

O exame é simples, leva poucos minutos e é indolor.

Não deixe somente para Outubro, cuide-se o ano todo! 🎀

Referencias:

Exame Papanicolau: 12 perguntas e respostas com tudo que você precisa saber!   - Blog Saude Trevo

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Como é feito o exame Papanicolau?
Dentro do consultório você estará com uma profissional de saúde (geralmente enfermeira ou médica). Importante nesse momento é levar todas suas queixas para um exame detalhado e acolhedor.

A profissional de saúde realiza a anamnese breve, explica o procedimento e garante privacidade e conforto da paciente. A mulher deve ser orientada a evitar relação sexual, duchas ou uso de medicamentos vaginais nas 48 horas anteriores ao exame, além de não estar menstruada.

Preparação
Será necessário tirar a roupa e deitar-se na maca, com as pernas apoiadas em posição ginecológica. Uma roupa descartável de exame será usado para sua privacidade.

Inserção do espéculo
O profissional vai inserir delicadamente o espéculo vaginal descartável (instrumento conhecido como “bico de pato”) lubrificado com água no canal vaginal para visualizar o colo uterino. Podendo causar um pequeno desconforto na introdução.

Coleta de células
A coleta envolve duas etapas:

Ectocérvice: com espátula de Ayre, raspam-se as células da ectocérvice (parte externa do colo).

Endocérvice: com escova endocervical, colhem-se células do canal endocervical.

A amostra é fixada em lâmina (método convencional) e enviado ao laboratório para analise.

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EXAME PAPANICOLAU: O QUE É ? COMO É FEITO? PARA QUE SERVE?

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Cursos de Capacitação em testes rápidos: (ISTs)

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Cursos de Capacitação em testes rápidos: (ISTs)

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Os testes rápidos são ferramentas essenciais na prevenção e controle das infecções sexualmente transmissíveis (ISTs). Com o curso de Realização de Testes Rápidos, você aprende a aplicar esses exames de forma segura, ética e técnica.

Os cursos oferecem Conhecimento teórico e prático sobre:

Funcionamento dos testes rápidos (HIV, sífilis, hepatite B e C)

Coleta de amostras por punção digital

Procedimentos de biossegurança e descarte correto de materiais

Armazenamento e conservação dos kits de testes

Interpretação correta dos resultados

acolhimento ao paciente

Como abordar o paciente antes, durante e após o teste

Condutas diante de um resultado reagente ou não reagente

Sigilo, acolhimento e escuta qualificada

É de importância de um profissional da saúde estar sempre em atualização, em valorização profissional e ampliação do campo de atuação.

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Climatério: acolhimento e cuidado integral à mulher.

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Climatério: acolhimento e cuidado integral à mulher.

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O climatério é uma fase natural da vida da mulher, que marca a transição do período reprodutivo para o não reprodutivo, geralmente entre os 40 e 65 anos. Mais do que sintomas físicos, o climatério envolve questões hormonais, emocionais, sociais e por isso a consulta nesse período deve ser ampla, humanizada e individual.

Deve ser avaliado na consulta do climatério o histórico clínico e reprodutivo completo, investigar ciclos menstruais, saúde cardiovascular e óssea, sintomas vasomotores (ondas de calor), alterações do sono, libido, humor, incontinência urinária ao esforço, entre outros.

É muito comum a mulher nesse período ter mudanças comportamentais, por isso a saúde mental e sexualidade deve ser alinhada em uma escuta para queixas como depressão, ansiedade, autoestima, secura vaginal, dor nas relações sexuais e mudanças na vida sexual.

O climatério normalmente (pois é variável de mulher para mulher) tem início entre os 40 e 45 anos e dura até à última menstruação, que corresponde ao início da menopausa, é comum que o climatério dure entre 12 meses até 3 anos.

Apesar de serem confundidos como iguais, climatério e menopausa são fases distintas. O climatério corresponde ao período de transição entre a fase reprodutiva e não reprodutiva da mulher, em que a mulher ainda tem menstruação.

A menopausa é caracterizada pela sua ausência completa de menstruação, sendo considerada apenas quando a mulher deixa de apresentar menstruação por, pelo menos, 1 ano.

Referencias:

Climatério: o que é, sintomas e tratamento - Tua Saúde

Qualidade de vida e saúde da mulher durante a menopausa e o climatério (referencia da imagem)

(2) O QUE É CLIMATÉRIO E COMO IDENTIFICAR - YouTube

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🤞"Meu parto, minhas escolhas: respeito, segurança e carinho do começo ao fim!” 

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🤞"Meu parto, minhas escolhas: respeito, segurança e carinho do começo ao fim!” 

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Importância do Plano de Parto

Dá voz à gestante → ela pode expressar seus desejos e expectativas.

Garante respeito → ajuda a equipe de saúde a seguir suas escolhas sempre que possível.

Evita intervenções desnecessárias → como cortes, medicamentos ou procedimentos sem indicação.

Promove segurança → a gestante já sabe o que pode acontecer e se sente mais preparada.

Fortalece o vínculo → favorece o contato pele a pele, amamentação precoce e presença do acompanhante.

Humaniza o parto → transforma o momento em uma experiência positiva e única.

📑 Exemplo de um plano de parto:

Gestante: 28 anos, primeiro filho, saudável.

✔️ Desejo de parto normal, se possível.
✔️ Presença de acompanhante de confiança.
✔️ Método não farmacológico para dor (bola, banho morno, massagem).
✔️ Contato pele a pele imediato com o bebê.
✔️ Amamentação na primeira hora de vida.
✔️ Evitar intervenções desnecessárias (episiotomia, ocitocina sem indicação).

Referencias:

Plano de parto: o que é, como montar e para que serve - Tua Saúde

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PLANO DE PARTO | Para que serve, importância e quem precisa fazer | Maternidade Hoje

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Planejamento familiar e papel do Enfermeiro na sala de parto. 

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Planejamento familiar e papel do Enfermeiro na sala de parto. 

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👨‍👩‍👧 Planejamento Familiar

A família pode escolher quando e quantos filhos deseja ter.

Métodos disponíveis: preservativos, anticoncepcionais, DIU, laqueadura, vasectomia.

Ajuda a cuidar melhor da saúde física, emocional e financeira.

👩‍🔬 Papel do Enfermeiro

No parto: apoio emocional, monitoramento da mãe e do bebê, incentivo ao parto humanizado.

No nascimento: garante contato pele a pele, auxilia na amamentação.

No puerpério: orienta sobre cuidados com bebê, aleitamento materno e recuperação da mãe.

O enfermeiro é o elo entre a gestante, a família e a equipe de saúde, garantindo acolhimento e segurança em todas as etapas.

A IMPORTÂNCIA DA ATUAÇÃO DA EQUIPE DE ENFERMAGEM NA ASSISTÊNCIA E HUMANIZAÇÃO DO PARTO – ISSN 1678-0817 Qualis B2

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VOCÊ SABE O QUE É PLANEJAMENTO FAMILIAR?